کشاورزان

محتوا

گام برداشتن
روش 1 از 3: جک های عظیم
روش 2 از 3: به طور مستقیم مزرعه بزنید
روش 3 از 3: کشاورز ظریف گل
نکات
هشدارها

یک کشاورز که از نظر علمی به آن رکتوس می گویند ، روشی است که بدن شما مقادیر کمی هوایی را که هنگام خوردن و آشامیدن قورت داده اید دفع می کند. دانستن اینکه چگونه اجازه دهید یک فرمان بزرگ خم شود ، یک روش عالی برای انزجار دوستان شما است. از طرف دیگر ، یادگیری نحوه اجازه دادن به یک کشاورز ساکت ، به عنوان مثال هنگام رفتن به عروسی یا مراسم خاکسپاری ، می تواند هوشمندانه باشد. برخی از نکات عالی در زمینه کشاورزی را بخوانید.

گام برداشتن

روش 1 از 3: جک های عظیم

کشاورز را تشویق کنید. قبل از هر کشاورز خوب یک وعده غذایی دلچسب ارائه می شود. برای ایجاد آروغ های بزرگ باید مطمئن شوید که معده شما بسیار فعال می شود. در اسرع وقت بخورید و بنوشید و نیش های بزرگی بزنید - هوای بیشتری خواهید بلعید.
- نوشابه باشگاهی ، کوکاکولا ، آبجو و سایر نوشیدنی های گازدار و گازدار همه گزینه های عالی هستند. حباب های موجود در این نوشیدنی ها دی اکسید کربن آزاد می کنند. هرچه سریعتر بنوشید ، دی اکسید کربن سریعتر وارد معده می شود. از طریق نی بنوشید تا نتیجه بهتری بگیرید - هیچ گاز دی اکسید کربن از هوا خارج نمی شود.
- اگر جرات دارید ، می توانید یک نوشیدنی با روش اصطلاحاً تفنگ ساچمه ای بنوشید. این بدان معنی است که شما کل نوشیدنی را در یک لقمه می نوشید. برای راهنمایی های خوب در مورد چگونگی نوشیدن یک نوشیدنی در یک قوطی آلومینیومی در یک لگن ، در Wikihow بخوانید.
- گاز یک کشاورز عظیم همچنین حاوی گاز غذایی است که خورده اید. با غذاهای مختلف آزمایش کنید تا ترکیبات رایحه ای وحشتناکی بدست آورید.
صاف بایستید. اگر این امکان وجود ندارد ، صاف بنشینید. اگر ایستاده یا به حالت ایستاده نشسته اید ، محتوای معده شما به همراه گاز در بالای معده شما قرار نمی گیرد و احتمال خارج شدن گاز از گلو را کاهش می دهد.
حرکت. بالا و پایین بپرید یا چند جک جهنده انجام دهید. با این کار گاز معده شما به حرکت در می آید. اگر نوشیدنی های گازدار می نوشیدید ، درست مثل تکان دادن یک قوطی نوشابه ، آنها گاز می گیرند و گاز آزاد می کنند.
- به یاد داشته باشید که اگر با شکم پر ورزش کنید می توانید حالت تهوع پیدا کنید. خیلی وحشیانه از بالا و پایین پرش نکنید - جکینگ خنده دار است ، اما استفراغ انفجاری اینگونه نیست.
وقتی احساس می کنید کشاورز از زمین بلند می شود دهان خود را باز کرده و سر خود را به عقب متمایل کنید. شکم خود را آماده کنید - در مرحله بعدی از آنها استفاده خواهید کرد. آماده شدن!
- باز نگه داشتن دهان دو مزیت دارد. اول ، شما نفرت انگیز تر به نظر می رسید. دوم ، به لطف دهان باز شده ، کشاورز شما از طریق حفره دهان شما انعکاس می یابد و باعث بلندتر شدن صدا می شود.
هنگام آروغ زدن ، شکم خود را سفت کنید. این می تواند برخی از تمرینات را انجام دهد. هدف این است که از شکم خود به عنوان نوعی دم استفاده کنید ، و کشاورز را با صدای بلند یک باره بیرون بکشید. از دیافراگم و شکم خود برای فشار دادن محکم استفاده کنید (اما نه به زور). اگر این کار را به درستی انجام دهید ، جک مانند صدای "صدای بلند" بلند می شود. تا زمانی که بر این مرحله مسلط نشوید ، تمرین کنید.
- برای ساختن جک بلندتر سعی کنید به تدریج اجازه دهید جک با نیروی کمتری بیرون بیاید. یافتن تعادل مناسب می تواند چالش برانگیز باشد. اگر نیروی زیادی وارد کنید ، جک شما خیلی کوتاه خواهد شد. اگر خیلی زور استفاده کنید ، به سختی حرف کشاورز شما شنیده می شود.

روش 2 از 3: به طور مستقیم مزرعه بزنید

با پر کردن ریه های خود از هوا شروع کنید. نیازی نیست که مقدار زیادی هوا تنفس کنید - فقط به طور طبیعی نفس بکشید. به جای بلعیدن هوا هنگام غذا خوردن ، این روش باعث بلعیدن هوای ریه ها می شود.
دهان خود را ببندید و سوراخ های بینی خود را نیشگون بگیرید. اطمینان حاصل کنید که دیگر نمی توانید در هوا نفس بکشید. اجازه ندهید خود را خفه کنید - اگر احساس می کنید باید نفس بکشید ، فقط این کار را انجام دهید. آیا واقعاً می خواهید از شما بعنوان فردی که در تلاش برای کشاورز شدن جان خود را از دست داده است ، یاد کنید؟
بازدم را در دهان خود انجام دهید و سپس هوای بازدم را همراه با مقداری بزاق قورت دهید. احتمالاً باید با این کار تمرین کنید. سعی کنید قورت دهید که گویی چیزی می خورید. مقادیر هوای پایین رفته در مری را احساس خواهید کرد. در واقع ، شما هوا را از ریه ها به معده منتقل می کنید. سپس می تواند از طریق گلو به صورت آروغ از بدن خارج شود.
بازدم و بلع را چندین بار تکرار کنید. هنگام تلاش برای بلعیدن ، نوک زبان خود را در پشت دهان خود نگه دارید. سپس قادر خواهید بود مقدار بیشتری از هوا را ببلعید. سپس سعی کنید به یک جک معمولی اجازه دهید. این قسمت می تواند برای مبتدیان دشوار باشد. وقتی تازه کار را شروع می کنید ، ممکن است لازم باشد کشاورزان خود را "بیرون" کنید. بلع هوا را تمرین کنید تا زمانی که به این فن تسلط پیدا کنید. به زودی شما می توانید از دوستان خود که در فرمان هستند متنفر شوید.
هنگام آروغ زدن ، شکم خود را سفت کنید. این می تواند برخی از تمرینات را انجام دهد. هدف این است که از شکم خود به عنوان نوعی دم استفاده کنید ، و کشاورز را با صدای بلند یک باره بیرون بکشید. از دیافراگم و شکم خود برای فشار دادن محکم استفاده کنید (اما نه به زور). اگر این کار را به درستی انجام دهید ، جک مانند صدای "صدای بلند" بلند می شود. تا زمانی که بر این مرحله مسلط نشوید ، تمرین کنید.

روش 3 از 3: کشاورز ظریف گل

یک وعده غذایی سبک بخورید. این روش در مواقعی که نیاز به آروغ زدن دارید استفاده می شود ، اما شما می خواهید آن را تا آنجا که ممکن است بی سر و صدا انجام دهید - یک ضرورت برای مهمانی های شام و رسمی. این مرحله برای جلوگیری از آروغ زدن طراحی شده است - خوردن و نوشیدن مقدار کمتری به معنای آروغ زدن کمتر است.
- همچنین مقاله WikiHow را در مورد کشاورزان بررسی کنید بدون اینکه مردم متوجه شوند.
دهان خود را ببندید و مجبور شوید آروغ بزنید. حتی هنگامی که این روش را اشتباه انجام دهید ، دهان بسته صدای آروغ بلند بلند را خفه می کند.
اجازه دهید گاز از طریق بینی شما خارج شود. دهقانی که از طریق بینی فرار می کند تقریباً کاملاً ساکت است. این امر به این دلیل است که هوا لرزاننده اسفنکتر فوقانی مری نیست ، همانطور که در مورد آروغ زدن از طریق دهان فرار می کند. صدای بور به نظر می رسد شما فقط از بینی خود را بیرون می دهید ، اما ممکن است بوی نامطبوعی ایجاد شود.
- مطمئن شوید که سینوس های پارانازال شما از قبل تمیز باشد - کشاورز شما جایی برای رفتن در غیر این صورت ندارد.
دست خود را به سمت بینی بگیرید تا هوا به سمت آن دمیده شود. آروغ شما از این طریق تا حد ممکن ظریف خواهد بود - مگر اینکه بوی بد باعث از بین رفتن شما شود.
روش دیگر ، آروغ زدن با دهان بسته را امتحان کنید. پوشاندن دهان با دست یا مشت بسته ، صدای آروغ را بیشتر خفه می کند. وقتی کشاورز را ترک کردید ، دهان خود را باز کنید تا گاز بخار شود.
- تظاهر به خمیازه می تواند بهانه خوبی برای باز کردن دهان شما باشد. قبل از اینکه دهان خود را باز کنید ، مطمئن شوید که دیگر آروغ نمی زنید.

نکات

کشاورز را خیلی سخت بیرون نبرید در غیر اینصورت احساس حالت تهوع خواهید کرد. گاهی بیرون آمدن کشاورز مدتی طول می کشد - صبور باشید.
در بعضی از کشورها این آداب و ادب است که آروغ بزند بعد از غذا ، مثل اینکه به آشپز بگویید از وعده غذایی خود لذت می برید. در کشورهای دیگر این امر ناشایست تلقی می شود. اگر به خارج از کشور می روید ، قبل از اینکه یک رستوران شیک استفاده کنید ، از یک مشاور محلی یا مسافر باتجربه مطلع شوید.
نوشیدنی هایی مانند کک و پپسی دی اکسید کربن بیشتری دارند. سودا و خامه سودا برای کشاورز کمتر مفید است.
کربنات هیدروژن سدیم بخرید. یک قاشق چای خوری در دهان خود بریزید و آن را با آب ببلعید. قدم بزنید تا همه کارها را انجام دهید.

هشدارها

اطمینان حاصل کنید که مردم منطقه شما کشاورزی بی ادبانه نمی دانند. اگر خیلی راحت هستید ، می توانید اولین ملاقات خرما را توسط یک کشاورز نفرت انگیز خراب کنید. خودت را کنترل کن.
آروغ زدن بیش از حد می تواند علامت برخی از شرایط پزشکی باشد ، به خصوص اگر علائم دیگری نیز داشته باشید. اگر مجبورید مرتبا آروغ بزنید و علائم زیر را داشته باشید با پزشک خود صحبت کنید:
- درد
- سوزش سردل
- کاهش وزن
- حالت تهوع
- از دست دادن اشتها