محتوا

• گام برداشتن
• قسمت 1 از 3: درک مفاهیم اساسی بودیسم
• قسمت 2 از 3: در جستجوی پناهگاه
• قسمت 3 از 3: تمرین آیین بودایی در زندگی روزمره
• نکات

بودیسم یک آیین باستانی است که توسط سیدارتا گوتاما بنیان گذاشته شده و مفاهیمی مانند چهار حقیقت شریف ، کارما و تولد دوباره را آموزش می دهد. آیین بودا هنوز هم یک آیین محبوب است و میلیون ها نفر در سراسر جهان به آن پایبند هستند. اولین قدم برای بودایی شدن ، درک اصول بودیسم است. این به شما کمک می کند دریابید که آیین بودا دین شماست. سپس می توانید آیین بودا را تمرین کرده و در سنت های قدیمی شرکت کنید.

گام برداشتن

قسمت 1 از 3: درک مفاهیم اساسی بودیسم

1. اصطلاحات اساسی بودیسم را بیاموزید. این امر درک هر آنچه را می خوانید بسیار آسان تر خواهد کرد زیرا بسیاری از اصطلاحات بودایی ، به ویژه برای غربی ها ناشناخته است. اصطلاحات اصلی بودایی شامل موارد زیر است:
   • ارهات: موجودی که به نیروانا رسیده است.
   • بودیساتوا: موجودی که در مسیر روشنگری است.
   • بودا: موجودی بیدار که به روشنایی کامل دست یافته است.
   • دارما: اصطلاحی پیچیده که معمولاً به تعالیم بودا اشاره دارد.
   • نیروانا: سعادت معنوی. نیروانا هدف نهایی بودیسم است.
   • سنگا: جامعه بودایی.
   • سوترا: متن مقدس بودایی.
   • قابل احترام: عنوان یک راهب یا راهبه آغاز شده ، لباسهای رنگی خاص سنت و فرقه خود را می پوشد.
2. با مکاتب مختلف بودایی آشنا شوید. دو محبوب ترین مدرسه بودایی امروزه Theravada و Mahayana هستند. اگرچه این دو مکتب اعتقادات یکسانی دارند ، اما در آموزه هایی که آنها تمرکز دارند تفاوت هایی وجود دارد: ماهایانا تمرکز زیادی بر تبدیل شدن به بودیساتوا دارد ، تراوادا بر روی تمرین دارما و غیره تمرکز دارد.
   • بسیاری از مکتب های دیگر بودایی وجود دارد ، مانند بودیسم ذن ، بودیسم سرزمین خالص و بودیسم باطنی.
   • صرف نظر از اینکه کدام مدرسه به شما علاقه مند است ، دروس اساسی آیین بودا یکسان است.
   • از آنجا که آیین بودا یک دین باستانی است ، اختلافات ذاتی بسیاری بین همه مکاتب وجود دارد که نمی توان در اینجا به طور مفصل بحث کرد. برای یادگیری بیشتر وقت خود را صرف تحقیق در آیین بودا کنید.
3. درباره زندگی سیذارتا گوتاما بخوانید. کتابهای زیادی وجود دارد که در مورد بنیانگذار بودیسم صحبت می کنند ، و یک جستجوی ساده آنلاین نیز مقالات زیادی راجع به زندگی وی را نشان می دهد. سیذارتا گوتاما شاهزاده ای بود که کاخ و شیوه زندگی بیهوده خود را برای جستجوی روشنگری ترک کرد. اگرچه او تنها بودای موجود نیست ، اما او بنیانگذار تاریخی بودیسم است.
4. درباره چهار حقیقت نجیب اطلاعات کسب کنید. به طور خلاصه ، یکی از اساسی ترین مفاهیم بودیسم مسیری به نام چهار حقیقت شریف است: حقیقت رنج ، حقیقت علت رنج ، حقیقت پایان رنج و حقیقت مسیری که منجر می شود. تا آخر رنج. به عبارت دیگر ، رنج وجود دارد ، علت و غایتی دارد و راهی برای پایان رنج وجود دارد.
   • چهار حقیقت نجیب منفی نیستند. هدف آنها كاهش درد و رنج با در نظر گرفتن آن است.
   • چهار حقیقت اصیل تأکید می کنند که جستجوی لذت مهم نیست.
   • اگر متوجه شدید که چهار حقیقت شریف را گیج کرده اید ، احساس تنهایی نکنید. سالها طول می کشد تا درک کامل این مسیر یادگیری انجام شود.
5. درباره تناسخ و نیروانا بیاموزید. بودایی ها معتقدند که موجودات چندین زندگی می کنند. وقتی موجودی می میرد ، او دوباره در زندگی جدیدی متولد می شود و این چرخه زندگی و مرگ تا رسیدن نیروانا به پایان نخواهد رسید. یک موجود می تواند در جهان انسانها ، بهشت ​​، حیوانات ، جهنم ، آسورا یا ارواح گرسنه دوباره متولد شود.
6. کارما را درک کنید. کارما با تناسخ و نیروانا کاملاً در هم آمیخته است زیرا کارما تعیین می کند که چه زمانی و کجا یک موجود دوباره متولد شود. کارما از اقدامات خوب یا بد زندگی های قبلی و این زندگی تشکیل شده است. کارمای بد یا خوب می تواند به طور مستقیم ، هزاران سال بعد یا بیش از پنج عمر ، بر روی موجودی تأثیر بگذارد ، این بستگی به زمان ظهور اثرات دارد.
   • کارمای منفی نتیجه اعمال یا افکار بد مانند کشتن ، سرقت یا دروغ است.
   • کارمای مثبت نتیجه اقدامات یا افکار خوب مانند سخاوت ، مهربانی و گسترش آموزه های بودا است.
   • کارمای خنثی نتیجه اعمالی است که هیچ تأثیر واقعی مانند نفس کشیدن یا خوابیدن ندارند.

قسمت 2 از 3: در جستجوی پناهگاه

1. معبدی را پیدا کنید که در آن احساس راحتی کنید. بسیاری از شهرهای بزرگ دارای یک معبد بودایی هستند ، اما هر معبد از یک مدرسه متفاوت (مانند Theravada یا Zen) خواهد آمد و مطمئنا خدمات ، کلاس ها و فعالیت های مختلفی را ارائه می دهند. بهترین راه برای یادگیری معابد منطقه شما بازدید از آنها و صحبت با یک برادر بزرگوار یا غیر روحانی است.
   • بپرسید معبد چه خدمات و فعالیت هایی را ارائه می دهد.
   • معابد مختلف را کاوش کنید.
   • در چند شیفت شرکت کنید و ببینید آیا جو را دوست دارید یا خیر.
2. عضوی از انجمن شوید. همانند اکثر ادیان ، آیین بودا نیز دارای احساس قوی جامعه است و برادران و راهبان غیر روحانی دعوت کننده و آموزنده هستند. شرکت در کلاس ها و دوست یابی در معبد خود را شروع کنید.
   • بسیاری از جوامع بودایی با هم به معابد مختلف بودایی در سراسر جهان سفر خواهند کرد. این یک روش سرگرم کننده برای درگیر شدن است.
   • اگر در ابتدا احساس خجالتی یا عصبی بودن می کنید ، این کاملا طبیعی است.
   • آیین بودا محبوب ترین دین در بسیاری از کشورها مانند ژاپن ، تایلند ، میانمار ، نپال ، تایوان ، کره ، سریلانکا و چین است.
3. در مورد پناهندگی در De Drie Juwelen سال کنید. سه جواهر از بودا ، دارما و سنگه تشکیل شده است. هنگامی که به سه جواهر پناه می برید ، به احتمال زیاد مراسمی را سپری خواهید کرد که در آن نذر می کنید که از پنج دستور پیروی کنید ، که شامل هیچ قتل ، دزدی ، رفتار نامناسب جنسی ، دروغ گفتن و استفاده از مواد مخدر نیست.
   • جنبه های خاص این مراسم از معبدی به معبد دیگر متفاوت خواهد بود.
   • احساس نکنید که باید از سه پناهگاه استفاده کنید زیرا پیروی از اخلاق بودایی مهمترین بخش این آیین است.
   • اگر به دلایل فرهنگی نمی توانید سه پناهگاه را انجام دهید ، یا اگر معبدی در نزدیکی خود پیدا نکردید ، می توانید پنج قانون را زندگی کنید.
   • هنگامی که به آیین بودایی پناهنده می شوید ، رسماً بودایی می شوید.

قسمت 3 از 3: تمرین آیین بودایی در زندگی روزمره

1. با جامعه بودایی در ارتباط باشید. شرکت در کلاس های معبدی که در آن پناه آورده اید روش خوبی برای ارتباط با جامعه بودایی است. یک یادداشت سریع درباره بازدید از معابد ، پشت پا خود را رو به محراب ، مجسمه های بودا یا راهبان ننشینید. زنان نباید به هیچ وجه از جمله برای دست دادن راهبان را لمس کنند و مردان نیز نباید مانند راهبه ها رفتار کنند. یک کمان ساده کافی است. بیشتر معابد کلاس های یوگا ، مدیتیشن یا سوترا را ارائه می دهند. وقت خود را با دوستان و خانواده خود که بودایی هستند نیز بگذرانید.
2. به طور منظم آیین بودا را مطالعه کنید. بسیاری از سوترا های ترجمه شده به صورت آنلاین در دسترس هستند ، ممکن است معبد شما کتابخانه داشته باشد یا می توانید سوترا بخرید. همچنین بسیاری از راهبان و برادران غیر روحانی مختلف وجود دارند که اظهاراتی از سوترا های بودایی نوشته اند. برخی از مشهورترین سوترا های بودایی عبارتند از: الماس سوترا ، سوترا قلب و کمال عالی حکمت سوترا.
   • اگر فکر می کنید در یک مفهوم تسلط دارید ، آنچه را در مورد آیین بودا آموخته اید به دیگران بیاموزید.
   • صدها مفهوم و آموزه های بودایی برای مطالعه وجود دارد ، اما سعی کنید برای "فهمیدن" سریع احساس فشار یا فشار نکنید.
   • در کلاسهایی که توسط یک برادر بزرگوار یا غیر روحانی در معبد خود تدریس می شود شرکت کنید.
3. پنج دستور را زندگی کنید. وقتی به سه جواهر پناه بردید ، عهد بستید که پنج دستور را رعایت کنید ، اما این ممکن است در بعضی مواقع دشوار باشد. تمام تلاش خود را بکنید تا موجودات زنده را نکشید ، صادق باشید ، مواد مخدر مصرف نکنید ، دزدی نکنید ، یا رفتارهای نادرست جنسی نداشته باشید اگر دستورات را شکستید ، توبه کنید و تمام تلاش خود را برای زندگی در این زمینه انجام دهید.
4. راه میانه را تمرین کنید. این بخش مهمی از آیین بودایی است که بوداییان را ملزم به داشتن یک زندگی متعادل می کند که نه خیلی فاخر باشد و نه خیلی محدود. راه میانه همچنین به عنوان "مسیر هشت برابر نجیب" شناخته می شود ، که بودایی ها را می آموزد که با هشت عنصر سازگار باشند. وقت خود را صرف مطالعه هر هشت مورد کنید:
   • بینش درست
   • نیت درست
   • درست صحبت کنید
   • کار درست را انجام دهید
   • روش صحیح زندگی
   • تلاش درست
   • مراقبه صحیح
   • تمرکز درست

نکات

• کمک به دیگران بخشی اساسی از آیین بودا است
• قبل از پناه بردن به سه جواهر ، وقت زیادی را صرف یادگیری آیین بودا کنید.
• آیین بودا متنهای فلسفی پیچیده بسیاری دارد. اگر شما را گیج کنند ، ناامید نشوید.
• به خطبه های بودایی در YouTube گوش دهید.
• اگر عادت به خوردن گوشت دارید ، به تدریج گوشت کمتری بخورید و اگر احساس خوبی داشت ، از خوردن گوشت دست بکشید.
• اگر به بودیسم تبت ژلوگپا علاقه مند هستید کتابهایی مانند این را بخوانید قدرت ترحم از دالایی لاما. حتی اگر شما بودایی نباشید ، همیشه می توانید چیز مفیدی را پیدا کنید که حضرتش نوشته یا گفته است.
• بلافاصله بودایی نشوید. به تدریج و هر طور که دوست دارید خود را به فرهنگ ما وارد کنید - شما می توانید غرق شوید.