محتوا

• گام برداشتن
• قسمت 1 از 3: برخی از حرکات اساسی را بیاموزید

آیا دوست دارید آخر هفته به دیسکو یا کلوپ های رقص بروید ، اما بلد نیستید چگونه برقصید؟ این آموزش برخی از مفاهیم را برای مهارت در رقص باشگاهی به شما می آموزد. یادگیری فقط چند مرحله اساسی ، رقص در یک باشگاه را بسیار سرگرم کننده تر می کند.

گام برداشتن

قسمت 1 از 3: برخی از حرکات اساسی را بیاموزید

1. فیلم های حرکات رقص باشگاهی را تماشا کنید. قبل از بیرون رفتن ، چند فیلم از حرکات رقص باشگاهی را تماشا کنید. برخی از این ویدیوها فقط نشان می دهد که چند نفر با موسیقی کلوپ می رقصند ، در حالی که بعضی دیگر به شما نشان می دهد که چگونه حرکات را انجام دهید. با تماشای این فیلم ها می توانید ایده حرکاتی را که می توانید تقلید کنید ، به شما ارائه دهد.
2. خود را در حال رقص ضبط کنید. اگر خیلی نگران هستید که شیوه رقص شما چگونه است ، ضبط صدای خود را از رقصیدن با موسیقی باشگاهی انجام دهید تا مطمئن شوید که حرکات را به درستی انجام می دهید. مواردی را که به نظر درست نیستند تنظیم کنید. ضبط خود را با فیلم های آنلاین مقایسه کنید.
   • به مواردی مانند عدم حرکت کافی ، سفتی بیش از حد ، عدم حرکت بازوها و حرکات عجیب سر توجه کنید.
3. با دوستان بیرون برو. لباس خود را بپوشید و با گروهی از دوستان خود به یک باشگاه بروید. این به شما کمک می کند احساس آرامش و امنیت کمتری داشته باشید ، که به شما کمک می کند با اطمینان بیشتری حرکت ها را انجام دهید.
   • یکی از بدترین کارهایی که می توانید در یک باشگاه انجام دهید این است که زیاد به حرکات خود فکر کنید. این باعث می شود سفت و عجیب به نظر برسید. همچنین از حرکات اسپاستیک ، جایی که به تمام زمین رقص می پردازید ، خودداری کنید.
4. آروم باش. هنگامی که برای اولین بار به یک باشگاه می روید ، به افراد دیگر در زمین رقص توجه کنید. توجه کنید که آنها چگونه می رقصند ، چه نوع افرادی هستند و چه نوع حرکاتی انجام می دهند. به احتمال زیاد آنها تقریباً همان حرکتهای اساسی شما را انجام خواهند داد. نگران نباشید و لذت ببرید.
   • آرامش همچنین به شما کمک می کند تا شل باشید. اگر احساس تنش می کنید ، فقط برای گرم شدن و شل شدن عضلات شروع به حرکت کنید. شانه ها را بچرخانید ، گردن خود را به دو طرف دراز کرده و هنگام گزاف گویی ، تاب دهید. این به شما کمک می کند اندام اصلی خود را به حرکت درآورید تا بتوانید آرامتر برقصید.