محتوا

• مراحل
• نکات

بسیاری از همسران هر شب با یکدیگر نزاع می کنند. بسیاری از مردم فقط می خواهند فرار کنند و زندگی بهتری را در جاهای دیگر پیدا کنند. اما هرچه نزاع ها بیشتر شود ، باید تلاش بیشتری کنید تا احساسات گذشته خود را برای معشوق خود بیابید. اغلب یکی از همسران دلسرد می شود و احساس ناامیدی ناشی از ازدواج را تجربه می کند.

مراحل

1. 1 شما باید بخواهید رابطه خود را بهبود ببخشید.
2. 2 به این فکر کنید که چه چیزی باعث شده در اوایل رابطه عاشق همسرتان شوید. اگر هر دوی شما تغییر کرده اید و آنچه در مورد مورد علاقه خود دوست داشتید از بین رفته است ، سپس به ویژگی هایی که هنوز به آنها وابسته هستید نگاه کنید. هر دو (یا یکی از همسران) اغلب در اعمال خود راضی می شوند و به تعهدات خود در قبال یکدیگر عمل نمی کنند. بسیاری از افراد متاهل به اشتباه معتقدند که پس از ازدواج ، نیازی به تلاش نیست. به عنوان مثال: "همسرم (شوهرم) از قبل احساسات من را می داند - من با او ازدواج کردم (با او ازدواج کردم) ، اینطور نیست؟" اما یک ازدواج موفق ، معادل خواستگاری و اولین ملاقات ها ، شرکا را ملزم به توجه ، مهربانی ، تلاش و مراقبت از یکدیگر می کند.
3. 3 با همسرتان صادق باشید. به او بگویید که چه احساسی دارید ، چه فکر می کنید. شاید منتخب شما از افکار شما ناراحت شود که آتش احساسات خاموش شده است. اما بهتر است معشوق (ها) از این موضوع آگاه بوده و به نوبه خود دست یاری ارائه دهند. یک نگاه بالغ به وضعیت هر دو شریک به غلبه بر احساسات دشوار کمک می کند و یک برنامه عملی ایجاد می کند که هر دو موافق پیروی از آن هستند.
4. 4 چت کنید ، گپ بزنید و دوباره گپ بزنید. نیازی به سرزنش کردن ، نیازی به ارعاب ، نیازی به عیب جویی در چیزهای کوچک نیست. اقداماتی مانند گوه هر گونه پیوند ، حتی قوی ترین را از بین می برد. مکالمه را به تعویق بیندازید تا بتوانید در مورد تعارض صحبت کنید. ارتباط را آغاز کنید. در شرایط شما ، منفعلانه عمل نمی کنید. عدم مسئولیت برای حفظ ازدواج فقط احساسات منفی شریک زندگی را که از قبل رنج می برد تشدید می کند.
5. 5 اگر نسبت به شخص دیگری احساس دارید ، باید برای خود ، همسرتان و طرف مقابل توضیح دهید که چرا این احساسات را دارید. اگر واقعاً در ازدواج خود ناراضی هستید ، این یک چیز است ، بسیاری از شما مانند شما هستند. اما اگر ویژگی های طرف مقابل را که همسرتان فاقد آن است دوست دارید و هنوز هم همسرتان را دوست دارید ، به او اشاره کنید یا به آرامی به او بگویید که دوست دارید او چه کار کند یا چگونه رفتار کند.
6. 6 سعی کنید شریک خود را تغییر دهید و به شما انگیزه دهد تا بهترین ویژگی های خود را توسعه دهید. با این حال ، شما باید صبور باشید و با شریک زندگی خود رشد کنید.
7. 7 وقتی تنها هستید ، به شریک زندگی خود فکر کنید. اولین جلسات را به خاطر بسپارید و سعی کنید بفهمید که (از جهات مختلف) این هنوز همان شخص است ، فقط این است که زمان احساسات شما را خنثی کرده است.
8. 8 در نهایت ، از خود بپرسید و صادقانه پاسخ دهید: "آیا من هنوز همسرم را دوست دارم؟" اگر پاسخ شما مثبت است ، تمام تلاش خود را برای تجدید احساسات خود بکار بگیرید.
9. 9 با احساسات و شریک خود صادق باشید ، زیرا اگر بگویید دوست دارید ، اما اعمال شما با آن مغایرت داشته باشد ، آنگاه شریک زندگی شما تصور می کند که شما برای جلب توجه فقط با احساسات او بازی می کنید. این از طرف شما غیر صادقانه خواهد بود ، باعث بی اعتمادی شما می شود و البته ، شریک خود را مجبور می کند که در خودش بسته شود. به خاطر داشته باشید که چرا او را دوست داشتید و چه چیزی باعث شد در اولین ملاقات عاشق شوید.

نکات

• پشت سر همسرتان کاری انجام ندهید.
• شریک زندگی شما باید وضعیت شما را منعکس کند ، نه اینکه از مشکلاتی که دارید نترسید.
• هنگامی که نیاز به استراحت بعد از کار دارید ، در مکانی آرام استراحت کنید و به روز گذشته فکر کنید ، سپس و فقط پس از آن در مورد روز گذشته به شریک خود بگویید.
• مدیتیشن همیشه آرامش بخش است.
• بوی روغن اسطوخودوس روی بالشتان به رفع استرس کمک می کند.
• همیشه حقیقت را بگویید ، اما به یاد داشته باشید که گاهی اوقات یک دروغ بی گناه مناسب تر است.