محتوا

• مراحل
• قسمت 1 از 2: شنونده خوبی باشید
• قسمت 2 از 2: به او کمک کنید حواسش پرت شود

دوست پسرت ناراحته؟ اگر احساس افسردگی و بی حالی می کند ، راه های مختلفی برای روحیه بخشیدن به او وجود دارد. بیاموزید که شنونده خوبی باشید و روشهای اصلی برای منحرف کردن پسر از افکار بد ارائه دهید.

مراحل

قسمت 1 از 2: شنونده خوبی باشید

1. 1 مدام از ناراحتی او بپرسید. کمی طول می کشد تا بچه ها قبل از صحبت با شما در مورد مشکل خود ، به مسائل فکر کنند. از طرف دیگر به قضیه نگاه کنید: اگر او ناراحت است و شما متوجه آن شدید ، از قبل به اندازه کافی می دانید. درک آن چندان سخت نیست. فقط آماده گوش دادن باشید ، اما سعی نکنید در کارها عجله کنید.
   • در عوض ، فقط بگویید که متوجه شده اید چیزی او را آزار می دهد. نگرانی واقعی شما به او کمک می کند تا احساس بهتری داشته باشد و برای گفتن مشکل خود راحت باشد.
   • به احتمال زیاد ، این به شما مربوط نمی شود. اگر این درست است ، اگر بخواهید وارد امور او شوید ، ممکن است وضعیت را بدتر کنید. اگر می خواهید آن مرد به شما بگوید موضوع چیست ، به او فضا و زمان شخصی بدهید تا آرام شود و همه چیز را خوب فکر کند.
2. 2 در مورد چیز دیگری صحبت کنید. اگر دوست پسر شما هنوز کنار گذاشته شده است ، نشان دهید که به او اهمیت می دهید ، اما در مورد موضوعات دیگر صحبت کنید. بپرسید روز او چگونه گذشت ، در مورد تجارت خود صحبت کنید و ببینید آیا آن مرد شروع به صحبت با شما می کند یا خیر.
   • درباره موضوعی که به او علاقه دارد صحبت کنید. اگر مرد مسابقه را دنبال می کند ، به او فرصت دهید تا در مورد آنچه در آنجا اتفاق می افتد صحبت کند. نشان دهید که به چیزهایی علاقه دارید که او دوست دارد - این به او کمک می کند تا آرام شود. حتی اگر چیزی نگویید ، باز هم از او حمایت خواهید کرد.
   • خیلی پیگیر نباشید ، اما وقایع را ببینید. برای برخی از بچه ها فقط چند دقیقه طول می کشد تا آرام شوند و خود را خنک کنند ، و این کاملاً طبیعی است. برخی افراد به زمان بیشتری نیاز دارند - و این نیز کاملاً طبیعی است.
3. 3 فقط آنجا باش گاهی اوقات نیازی نیست کار خاصی انجام دهید تا یک مرد را شاد کنید ، فقط باید به او نزدیک باشید. فقط تنها باش کنار هم در آغوش بنشینید. فیلم را تماشا کنید و استراحت کنید - بگذارید مرد خودش در مورد وضعیت فکر کند. شاید بعد از مدتی خودش بخواهد با شما باز شود.
   • به زبان بدن ، کلمات او توجه کنید ، سعی کنید لحن و احساسات او را درک کنید. شاید در حال حاضر بهتر است صحبت نکنیم ، اما سکوت کنیم. پس از گذراندن کمی زمان در سکوت ، می خواهید آن را بشکنید. بگذارید آن مرد مدتی در سکوت بنشیند ، و سپس خودش مکالمه را شروع می کند.
4. 4 وقتی شروع به صحبت کرد ، با دقت به او گوش دهید. اگر مرد شروع به افکار خود با شما کرد ، فقط بنشینید و گوش دهید. بگذارید او گفتگو را هدایت کند. به محض شروع به صحبت ، احساس آرامش می کند - و این در حال حاضر یک دستاورد بزرگ است. بنابراین ، بلافاصله متوجه خواهید شد که هر دوی شما چگونه احساس بهتری خواهید داشت.
   • هنگامی که مرد مشکل خود را به شما می گوید ، سعی نکنید بلافاصله موضوع مکالمه را ترجمه کنید. در غیر این صورت ، او احساس می کند که شما به او گوش نمی دهید ، زیرا سعی می کنید موضوع را به سرعت تغییر دهید. سخنان او را در نظر بگیرید و به او نشان دهید که احساسات او را درک کرده اید.
   • احساس هنگامی که یک دوست شما را می شنود و می فهمد به جمع آوری افکار کمک می کند. گاهی مشکلات ناشی از عدم قطعیت و افکار گیج شده است و گفتگوی قلبی به درک خود کمک می کند.
5. 5 هدف شما این است که فقط گوش دهید ، نه سعی کنید مشکل را حل کنید. برای روحیه دادن به یک پسر صبر و زمان زیادی لازم است.اگر شروع به تلاش برای روحیه بخشیدن به او کنید ، او مانند یک کودک احساس می کند ، انگار مانند یک پدر و مادر با او سر و کار دارید. بنابراین ، شما نباید برای حل مشکلات او تلاش کنید و خوش بین باشید. فقط بگویید: "بله ، این آسان نیست. من بسیار متاسفم که این اتفاق افتاد. "
   • اگر یک پسر به طور خاص به نظر شما در مورد چگونگی علاقه مند است ، نظر خود را بیان کنید. اگر نمی دانید ، او را دعوت کنید تا با شخص دیگری که به او اعتماد دارد صحبت کند که می تواند به او کمک کند.
   • برایش مامان نباش اگر بخواهید با شوخی یا چیزهای خنده دار اوضاع را برطرف کنید ، این احتمال وجود دارد که فقط آن مرد را از خود بترسانید. اگر نمی خواهید در این لحظه سخت با او باشید ، بهتر است آنجا را ترک کنید. مدتی آن پسر را رها کنید تا مشکلش را خودش حل کند. وقتی آماده گفتگو شد برگرد.

قسمت 2 از 2: به او کمک کنید حواسش پرت شود

1. 1 به این فکر کنید که چه چیزی برای مردی که در موقعیت خود است بهترین کار را می کند. همه افراد متفاوت هستند و راه های زیادی برای حل مشکلات وجود دارد. کسی بیشتر از همه می خواهد به فوتبال برود ، در حالی که برای دیگران بهترین دارو اتلاف پول و زمان است.
   • اگر دوست پسرتان واقعاً بعد از کار واقعا اذیت می شود ، اگر خسته و گرسنه است ، فقط به او غذا بدهید و به او زمان استراحت بدهید و سپس فکر کنید که چه کار کند. به احتمال زیاد ، پس از استراحت ، روحیه او بهبود می یابد. و اقدامات بسیار فعال ، برعکس ، روحیه را خراب می کند.
   • اگر اتفاق جدی تری افتاده است ، یا اگر دوست پسر شما به تنهایی نمی تواند راهی برای خروج از وضعیت پیدا کند ، منتظر نمانید ، خودتان چیزی بیابید. شما مجبور نیستید یک میلیون بار بپرسید "چه احساسی داری؟" تا زمانی که مرد عصبانی شود. بهتر است بگویید: "من بلیط این فیلم را خریدم. بیایید کنار برویم و از قبل پیتزا بخوریم. "
2. 2 اجازه دهید پسر با دوستان خود وقت بگذراند. به احتمال زیاد ، دوستان او بیشتر از شما با این وضعیت روبرو شدند. به همین ترتیب ، اگر او در رابطه با شما مشکل دارد ، احتمالاً برای او راحت تر است که ابتدا با دوستان خود در مورد آن صحبت کند ، نه با شما. این یک رفتار عادی در یک رابطه است.
   • در صورت امکان برای او برنامه ریزی کنید. به دوستانش نگویید دقیقاً چه اتفاقی افتاده است. یک عبارت کلی بگویید: "به نظر می رسد که دیما از چیزی ناراحت است. آیا می خواهید جایی بروید تا این یکشنبه را آرام کنید؟ "
3. 3 به او فرصت دهید تا محیط خود را تغییر دهد. اگر آن مرد واقعاً حوصله صحبت کردن ندارد ، برای بیرون آوردن او از خانه فعالیتی را انجام دهید. حتی اگر برای او جالب ترین فعالیت نباشد (به عنوان مثال ، رفتن به خواربارفروشی) ، باز هم تمرکز برای او آسان تر خواهد بود.
   • برخی کارهای خانه را که معمولاً با هم انجام می دهید به عهده بگیرید. به فروشگاه بروید و از او بخواهید تا در تهیه اقلام یا مواد غذایی خود به شما کمک کند. مطالبه نکنید ، بلکه بخواهید. دلیلی پیدا کنید تا او را از خانه بیرون بکشید. به عنوان مثال ، ممکن است هنگام انتخاب چیزی فوراً به کمک او نیاز داشته باشید. فقط به او کمک کنید سرش را با چیز دیگری مشغول کند.
   • می توانید چیزهای کوچک را ترجیح دهید. به عنوان مثال ، با هم قدم بزنید و مقداری بستنی بخورید. حتی تماشای فیلم در تلویزیون می تواند حواس شما را پرت کند. در صورت تمایل تصاویر و فیلم های خنده دار را در اینترنت مشاهده کنید.
4. 4 در آغوش بنشینید. وقتی می خواهید کسی را تشویق کنید کمی تماس فیزیکی بسیار مفید است. در آغوش گرفتن باعث آزاد شدن اکسی توسین در جریان خون می شود که می تواند به شما در احساس لذت و کاهش استرس و اضطراب کمک کند. حتی یک تماس فیزیکی کوچک نیز می تواند معجزه کند!
   • لمس ملایم قسمت بالای کمر و بازو سیگنال های خودکار هستند. آنها به کاهش استرس و ترشح اندورفین کمک می کنند ، که به آرامش مرد کمک می کند. شاید می خواهید کارهای بیشتری انجام دهید؟ تصمیم با شماست.
   • مردان ممکن است تحریک پذیر باشند ، اما در خانه هنوز به آرامش روحی و روانی نیاز دارند.اگر این فرد را به اندازه کافی خوب بشناسید ، دقیقاً می دانید که او چه چیزی را دوست دارد و چه چیزی را دوست ندارد.
5. 5 او را به غذای مورد علاقه خود تبدیل کنید تا کمی به او روحیه بدهد. می دانید چه می گویند: "راه رسیدن به قلب انسان از طریق شکم او است." اگر بیکن با روکش شکلاتی دوست دارد ، به فروشگاه بروید و او را غافلگیر کنید. اگر برای شما این امکان وجود ندارد ، خودتان غذای مورد علاقه او را تهیه کنید. در اینجا چند گزینه خوب وجود دارد:
   • مرغ و وافل
   • استیک
   • ساندویچ روبن
   • کوکی با سس
   • لازانیا
   • پیتزا
6. 6 با او بازی های ویدئویی انجام دهید. آیا دوست پسر شما گیمر است؟ اگر به چیزی که او دوست دارد علاقه نشان دهید ، او از آن بسیار قدردانی خواهد کرد. بازی با هم می تواند به شما کمک کند مشکلات خود را از بین ببرید ، حتی اگر به زمان نیاز داشته باشد و می تواند به شما در پیوند کمک کند. تسلیم او شوید تا او یکی دوبار برنده شود.
   • اگر دوست پسر شما گیمر نیست ، کاری را انتخاب کنید که از انجام آن با هم لذت ببرید. آیا او ترس و بیس بال را دوست دارد؟ صبور باشید و بازی یا فیلم ترسناک را تا انتها ببینید! برای او معنای زیادی خواهد داشت.
7. 7 بداهه. تشویق و حمایت از دیگران کار ساده ای نیست ، علاوه بر این ، همه به شیوه های مختلف به چنین تلاش هایی واکنش نشان می دهند. به طور کلی ، شما همیشه باید کمی فضا و زمان شخصی بدهید و سپس یک رویکرد فردی را پیدا کنید. به یاد داشته باشید که هیچ فردی وجود ندارد که دائماً خوش شانس باشد.