چگونه رابطه خود را با بهترین دوست خود از نو بسازید

ویدیو: با این ۱۲ ترفند دوست پسرتان را عاشق خود کنید

محتوا

مراحل
روش 1 از 3: حل تعارض
روش 2 از 3: بازیابی روابط پس از گذشت زمان
روش 3 از 3: بازگرداندن روابط
نکات
هشدارها

اگر مدتی با دوست خود صحبت نکرده اید یا درگیری جدی بین شما وجود دارد ، ممکن است احساس کنید که ایجاد روابط در شرایط معین کار بسیار دشواری است. ممکن است نگران باشید که دوست شما نمی خواهد با شما صحبت کند یا می ترسید که احساس ناراحتی کنید. با این حال ، ارزش تلاش برای حل تعارض رخ داده یا برقراری ارتباط پس از استراحت طولانی را دارد - این به شما کمک می کند تا رابطه خود را با دوست خود بازیابی کنید.

مراحل

روش 1 از 3: حل تعارض

1 در مورد تعارض فکر کنید. پس از مشاجره با یک دوست ، ممکن است احساس ناراحتی ، عصبانیت یا کینه داشته باشید. روی این احساسات تمرکز کنید و به دلیل آن فکر کنید. در حالی که دعوا ممکن است به طور قابل توجهی بر روابط شما تأثیر بگذارد ، اما نباید به دوستی شما در چارچوب یک موقعیت درگیری نگاه کرد. در مورد دعوای دوستی خود فکر کنید ، که به احتمال زیاد بیش از یک روز طول خواهد کشید.
- افکار خود را بنویسید. به احتمال زیاد ، به سختی می توانید احساسات و عواطف خود را پس از مشاجره مرتب کنید. برای نوشتن احساسات خود وقت بگذارید. همچنین به مواردی که پشیمان هستید اشاره کنید.
- به یاد داشته باشید که دعوا بخشی جدایی ناپذیر از هر رابطه ای است. با این حال ، در صورت برخورد صحیح ، آنها حتی می توانند دوستی شما را تقویت کنند.
2 آماده عذرخواهی باشید. ممکن است دعوا تقصیر شما نباشد ، اما اگر می خواهید با دوست خود ارتباط مجدد برقرار کنید ، باید از موقعیت بالاتر باشید و اولین قدم را برای عذرخواهی بردارید. به اشتباه خود فکر کنید و آماده باشید که هنگام صحبت با دوست خود اشتباه خود را بپذیرید و عذرخواهی کنید.
- شما می توانید بگویید: "من بسیار متاسفم که چنین کلمات رکیک را به شما گفتم. می دانم که این رفتار غیرقابل قبول است. من نمی خواهم هنگام برقراری ارتباط با عزیزان ، به ویژه با بهترین دوستم ، چنین رفتار کنم. امیدوارم مرا ببخشید. "
- احتمالاً دوست شما از سخنان شما بسیار متاثر می شود و در عوض از شما عذرخواهی می کند. حتماً به این فکر کنید که دوست شما چه کلمات یا اعمالی را انجام داده است که به شما صدمه زده است. با گذشت زمان ، می توانید در مورد آن با او صحبت کنید.
- به احتمال زیاد قبل از عذرخواهی به کمی زمان نیاز خواهید داشت. این خوبه! منتظر بمانید تا آرام شوید و بتوانید آگاهانه این قدم را بردارید.
3 با دوست خود تماس بگیرید. بعد از اینکه همه چیز را با دقت بررسی کردید ، می توانید به دوست خود مراجعه کنید. اگر شماره او را دارید بنویسید یا با او تماس بگیرید. همچنین در صورت لزوم می توانید با استفاده از یک شبکه اجتماعی یا از طریق دوستان مشترک با او تماس بگیرید.
- می توانید چیزی شبیه به این بنویسید: "آخرین ملاقات ما با نزاع به پایان رسید. من در مورد این موضوع ، در مورد گفتار و اعمال خود بسیار فکر کردم و می خواهم به شما بگویم که از آنچه اتفاق افتاده بسیار متاسفم. دلم برایت تنگ شده و دوست دارم اگر وقت داری بنشینم و با تو صحبت کنم. "
- اگر دوست شما نمی خواهد با شما قرار ملاقات بگذارد ، در نظر بگیرید که برای او نامه عذرخواهی بنویسید ، زیرا این امکان را ندارید که شخصاً درخواست بخشش کنید. به این ترتیب ، حداقل متوجه خواهید شد که دوست شما می داند که از آنچه اتفاق افتاده پشیمان هستید و می خواهید بدون توجه به عکس العمل او ، به جلو حرکت کنید.
4 زمانی را برای جلسه اختصاص دهید. اگر دوست شما با ملاقات شما موافقت کرده است ، قرار ملاقات بگذارید. مناسب ترین زمان را برای هر دوی شما انتخاب کنید. همچنین ، مطمئن شوید که برنامه دیگری برای این روز ندارید ، زیرا ممکن است مکالمه شما طولانی شود.
- می توانید بگویید: "آیا می خواهید جایی بروید و صحبت کنید؟ می توانیم ناهار بخوریم یا با هم قدم بزنیم. "
- جلسه ای را در منطقه ای بی طرف و در مکانی آرام برنامه ریزی کنید. یک پارک یا کافه مکانی عالی برای استراحت و گذراندن اوقات خوب است. یک فضای دلپذیر باعث ایجاد یک گفتگوی کمتر استرس زا می شود.
5 صادق و صادق باشید. به احتمال زیاد ، بهترین دوست شما شما را به خوبی می شناسد ، بنابراین به راحتی می تواند تشخیص دهد که آیا با او صادق هستید یا خیر. هنگام عذرخواهی از یکی از دوستان ، نکات زیر را در نظر داشته باشید.
- عذرخواهی برای کلمات و کارهایی که واقعاً پشیمان هستید.
- به دوست خود اطمینان دهید که سعی خواهید کرد در آینده این اشتباهات را انجام ندهید.
- قبول کنید و مسئولیت سهم خود از درگیری را بر عهده بگیرید.
- برای رفتار خود بهانه نیاورید.
- سعی نکنید حق خود را ثابت کنید.
6 گوش بده. ممکن است شما تعارض و نقش خود را در آن کاملاً در نظر گرفته باشید ، اما هنوز نمی توانید بطور کامل بفهمید که چرا دوست چنین واکنشی نشان داد. با دقت به صحبت های دوست خود گوش دهید تا ببینید دقیقاً چه چیزی به احساسات آنها آسیب رسانده است. این حادثه می تواند آخرین کاه برای او باشد و باعث سوء تفاهم شود. شاید شما نیز در گذشته بارها با دوست خود بی ادب بوده اید و نظر او را در نظر نگرفته اید.
- برای تمام کلمات و اقدامات عجولانه ای که قبل از وضعیت درگیری انجام داده اید عذرخواهی کنید. اگر دوست شما به شما می گوید عذرخواهی نکنید ، آنها را جدی نگیرید ، ممکن است فقط بخواهند گفتگو را به پایان برسانند. لطفا در عذرخواهی خود صادق باشید.
7 دوستی خود را ارائه دهید. پس از عذرخواهی و پاسخ مثبت به دوست خود ، به او بگویید که واقعاً دلتنگ هستید و می خواهید روابط خود را بهبود ببخشید. این یک راه عالی برای پایان دادن به مکالمه با یک نکته مثبت و بیان خواسته های شما است.
- ممکن است بگویید: "متأسفم که به شما آسیب رساندم ، اما نمی خواهم اشتباه من دوستی ما را تمام کند. آیا قبول داری که مثل قبل با هم دوست باشیم؟ "
- در صورت عدم آمادگی برای تصمیم گیری ، یک اولتیماتوم ندهید و یا دوست خود را مجبور نکنید که بلافاصله تصمیم بگیرد.
8 کمی به او فضا بدهید. پس از یک مکالمه سخت ، احتمالاً مدتی طول می کشد که دوست شما در مورد آنچه شنیده است فکر کند ، و این اشکالی ندارد. درصورت ناراحتی دوست خود را در پایان گفتگو در آغوش بگیرید و از او بخواهید که وقتی آماده شد با شما تماس بگیرد.
- می توانید بگویید: "من می دانم که یک روز برای اندیشیدن در کلمات من کافی نیست ، و درد شما ممکن است هنوز از نزاع ما تازه باشد ، بنابراین لطفاً وقت بگذارید تا در مورد سخنان من فکر کنید و وقتی آماده می شوید با من تماس بگیرید."
- برای بازسازی اعتماد ، به ویژه پس از مشاجره جدی ، زمان و تلاش زیادی نیاز است. ممکن است عذرخواهی به تنهایی کافی نباشد. با این حال ، اگر به دوست خود فضایی بدهید ، به احتمال زیاد او دوباره به شما اعتماد می کند.

روش 2 از 3: بازیابی روابط پس از گذشت زمان

1 با دوست خود تماس بگیرید. شاید شما بخواهید با دوستی که به مدرسه رفته یا با او کار کرده و چندین سال است او را ندیده اید ، رابطه ای دوباره برقرار کنید. اولین اقدامی که باید برای تجدید دوستی با این شخص انجام دهید این است که با او تماس بگیرید. اگر شماره تلفن او را دارید تماس بگیرید یا پیام بدهید.
- می توانید بگویید ، "امیدوارم حال شما خوب باشد! مدت زیادی است که با هم صحبت نکرده ایم ، اما اخیراً من خیلی در مورد شما فکر کرده ام و می خواستم بدانم که چگونه کار می کنید و چه کار می کنید. "
- با استفاده از رسانه های اجتماعی با او ارتباط برقرار کنید. اگر شماره تلفن او را ندارید ، سعی کنید از رسانه های اجتماعی برای پیدا کردن این شخص و تماس با او استفاده کنید.
- از طریق دوستان مشترک با او تماس بگیرید. اگر دوستان مشترکی دارید ، با آنها تماس بگیرید و از آنها بخواهید به شما در برقراری ارتباط مجدد با این شخص کمک کنند.
2 دریابید که زندگی او چگونه پیش رفت. پس از برقراری ارتباط با دوست خود ، کمی وقت بگذارید. از آخرین ملاقات خود در زندگی او مطلع شوید. درباره مدرسه ، محل کار ، والدینش یا رابطه عاشقانه بپرسید.
- مطمئن شوید که علاقه واقعی را با توجه به زندگی او نشان می دهید. این باعث می شود دوست شما متوجه شود که شما به او اهمیت می دهید و به احتمال زیاد می خواهید روابط دوستانه ای با شما برقرار کند.
3 زندگی خود را به یک دوست بگویید. به داستان دوست خود گوش دهید و سپس آنچه را که برای شما اتفاق افتاده است به او بگویید. به عنوان مثال ، اگر به مدرسه رفته اید یا ارتقا یافته اید ، اخبار خود را با او در میان بگذارید. حتی اخبار جزئی را که فکر می کنید برای او جالب است به اشتراک بگذارید.
- ممکن است بگویید: "من اخیراً به دانشگاه رفتم و از این بابت بسیار خوشحالم. یادت هست تو هم می رفتی؟ "
- مراقب باشید بر گفتگو مسلط نشوید و مدام در مورد خودتان صحبت کنید.
4 جلسه ای را در جایی برنامه ریزی کنید که بتوانید مکالمه ای آرام داشته باشید. اگر در یک شهر یا نزدیک به هم زندگی می کنید ، وقت بگذارید و شخصاً با دوست خود ملاقات کنید. چنین ملاقاتی برای تقویت رابطه بسیار مفیدتر از برقراری ارتباط از طریق پیام یا تماس تلفنی خواهد بود. اگر دور از یکدیگر زندگی می کنید ، ارتباط Skype را امتحان کنید.
- می توانید با گفتن این جمله که "آیا می خواهید ناهار را با هم در مرکز شهر صرف کنیم یا به سینما برویم؟" من خیلی دوست دارم با شما صحبت کنم. "
- یک مکان ملاقات آرام و آرام انتخاب کنید. می توانید با هم قهوه یا ناهار بخورید.
5 در مورد دلیل قطع ارتباط صحبت کنید. اگر مدتی است صحبت نکرده اید ، باید درباره علت این امر صحبت کنید. شاید یکی از شما به شهر یا کشور دیگری نقل مکان کرده و اخیراً به عقب برگشته اید ، یا با گذشت زمان به سادگی از هم دور شده اید. در هر صورت ، در مورد دلیل قطع ارتباط صحبت کنید.
- تمام تلاش خود را بکنید تا مکالمه خود را معمولی نگه دارید. دوست خود را مجبور نکنید در مورد موضوعاتی صحبت کند که نمی خواهند در مورد آنها صحبت کنند. هنگام صحبت از تنش اجتناب کنید.
- سعی کنید مکالمه را اینگونه شروع کنید: "خیلی خوشحالم که با هم آشنا شدیم. من اغلب به این فکر می کنم که چرا ما ارتباط خود را متوقف کردیم. وقتی رفتی ، فهمیدم که همه چیز فرق می کند ، اما فکر نمی کردم اینقدر دلتنگت شوم. "
6 به دوست خود قول دهید که در ارتباط باشد. پس از صحبت با دوست خود ، به او بگویید که نمی خواهید ارتباط خود را با او قطع کنید و از گذراندن وقت با او لذت می برید. از آنجا که این شخص بهترین دوست شما بود ، به احتمال زیاد خوشحال می شود که رابطه را دوباره بسازد. به دوست خود قول دهید که تا آنجا که ممکن است تماس بگیرید و با او ملاقات کنید. محدود به کلمات نشوید. کلمات خود را زنده کنید.
- به وعده های خود عمل کنید و با یک دوست در ارتباط باشید. این به شما کمک می کند دوستی خود را دوباره بسازید. اگر واقعاً می خواهید با دوست خود ارتباط مجدد برقرار کنید ، سعی کنید با او در ارتباط باشید.

روش 3 از 3: بازگرداندن روابط

1 با دوست خود در ارتباط باشید. پس از اولین گفتگو ، به طور منظم با دوست خود چت کنید. حداقل هفته ای یکبار تماس بگیرید و به او پیام دهید. سن و شرایط زندگی شما بر میزان ارتباط شما تأثیر می گذارد. به عنوان مثال ، اگر در دبیرستان هستید ، می توانید هر روز با بهترین دوستان خود چت کنید. با این حال ، اگر در حال حاضر مشغول به کار هستید ، به احتمال زیاد ارتباط زیاد با دوستان برای شما دشوار است ، زیرا مسئولیت های دیگر زیادی نیز بر عهده دارید.
- توجه کنید که آغازگر جلسات شما کیست. اگر متوجه شدید که بیشتر اوقات از دوست خود برای گذراندن وقت با هم دعوت می کنید ، ممکن است بخواهید به او فضای شخصی بیشتری بدهید. اگر او اولین کسی باشد که گام های رو به جلو برداشت ، دوستی شما قوی تر می شود و شما نگران این نیستید که رابطه شما یک طرفه است.
2 گذشته را به خاطر بسپارید. خاطرات خوش گذشته را با یکدیگر به اشتراک بگذارید. به دنبال آلبوم عکس یا عکس های مشترک در شبکه های اجتماعی باشید. به یاد چیزهای خوب گذشته باشید. خاطرات گرم مبنای خوبی برای بازگرداندن رابطه خواهد بود.
- به عنوان مثال ، می توانید بگویید: "آیا به یاد دارید که چگونه با شما به سینما رفتیم و تا اشک خندیدیم؟ زمان فوق العاده ای بود. ما خیلی با هم خوش گذشت. "
3 کاری را انجام دهید که قبلا انجام داده اید. علاوه بر خاطرات خود ، سعی کنید آنها را دوباره زنده کنید! اگر از رفتن به ساحل ، سینما یا ورزش کردن با هم لذت می برید ، دوباره آن را شروع کنید. این یک راه عالی برای یادآوری دلیل دوست شدن به یکدیگر و فرصتی عالی برای برقراری ارتباط مجدد است.
4 در صورت لزوم اعتماد را بازسازی کنید. یکی دیگر از راه های تقویت روابط ترمیم شده ، ایجاد اعتماد است. حتی اگر احساس می کنید رابطه شما یکسان است ، به احتمال زیاد مجبور خواهید شد برای بازگرداندن اعتماد به سختی تلاش کنید. تا آنجا که ممکن است برای ایجاد اعتماد متقابل ارتباط برقرار کنید.
- با به اشتراک گذاشتن اسرار با یکدیگر می توانید اعتماد ایجاد کنید. به تدریج شروع به صحبت درباره خود کنید و دوست خود را نیز به انجام این کار تشویق کنید. حتی می توانید این کار را در قالب یک بازی انجام دهید.
5 با هم کار جدیدی انجام دهید. علاوه بر موارد دلخواه قدیمی خود ، می توانید چیز جدیدی را برای هر دوی شما امتحان کنید! انجام کارهای جدید یک راه خوب برای خارج شدن از محدوده راحتی و غلبه بر ترس های شما با هم است.
- یک غذای جدید با هم بپزید یا یک ورزش بدون آزمایش را امتحان کنید.
- شما همچنین می توانید ترس های خود را مانند ترس از ارتفاع ، با سوار شدن روی یک ترن هوایی یا موارد مشابه غلبه کنید.
- دوستی شما می تواند به طرق غیر منتظره ای تغییر کند. این تغییرات را بپذیرید. سعی کنید محدود به موارد قبلی نشوید.
6 از دوستی های جدید لذت ببرید. شاید همه چیز سر جایش قرار بگیرد و شما احساس می کنید که زمان و فاصله به هیچ وجه بر روابط شما تأثیر نگذاشته است. این شگفت انگیزه. با این حال ، دوستی های شما می تواند متفاوت باشد ، و این نیز خوب است. از دوستی های جدید ، قوی تر و بالغ خود لذت ببرید و خوشحال باشید که دوست شما دوباره با شما است!

نکات

وقتی دوست شما نیاز به صحبت دارد آنجا باشید.
به حرف دوستت گوش کن. اگر به آنها گوش دهید ، دوستان قدردانی بیشتری خواهند کرد.
سعی کنید در حین ارتباط از موضوعات متناقض اجتناب کنید.
بدون دخالت دوست خود را به جایی دعوت کنید. به عنوان مثال ، ممکن است بگویید: "من و دختران روز دیگر شنا کردیم ، آیا دوست دارید هفته آینده با ما بیایید؟" دوباره ، به آرامی بپرسید که آیا دوست شما دوست دارد یکی از دوستان خود را ببرد.

هشدارها

التماس نکن!
مستقیماً نپرسید آیا بهترین دوستان هستید؟ شما بیش از حد مزاحم به نظر خواهید رسید و می توانید خود و دوست خود را در موقعیت ناخوشایندی قرار دهید.
اگر شخصی دیگر نمی خواهد دوست شما باشد ، این انتخاب اوست. فقط قبولش کن