محتوا

• مراحل
• نکات
• هشدارها

برای برخی از ما ، داشتن بوی مطبوع آنقدر واضح است که مشخص نمی شود که چرا باید کتابچه ای برای این کار بنویسیم. همه ما وقتی در کنار کسی که بوی بد می دهد (که باعث ایجاد حالت تهوع می شود) احساس ناخوشایندی داشته ایم. اگرچه حس بویایی کاملاً ذهنی است ، دستورالعمل های ما به شما کمک می کند از شر بوهای ناخوشایند خلاص شوید.

مراحل

1. 1 مرتب دوش بگیرید / حمام کنید. به این ترتیب ، بوی خود را که از کل بدن می آید خلاص می شوید ، بنابراین انجام این روش روزانه بسیار مهم است. اگر دوش گرفتن هر روز برای شما ناراحت کننده است ، به دنبال راه های دیگری برای از بین بردن بو باشید. قسمت های "مشکل دار" بدن خود ، یعنی زیر بغل و اندام تناسلی را کاملاً بشویید.
2. 2 از دئودورانت استفاده کنید. دئودورانتی پیدا کنید که بوی خوبی دارد. اگر زیاد عرق می کنید ، سعی کنید از یک ضد عرق استفاده کنید.
3. 3 برای انجام این کار ، باید سن بیشتری داشته باشید. افراد در دوران نوجوانی زیاد عرق نمی کنند ، بنابراین اگر هنوز بچه هستید ، اقدام به تعریق لازم نیست.
4. 4 از ادکلن یا عطر استفاده کنید اما زیاده روی نکنید. آنها را روی گردن ، مچ دست و پشت زانو بمالید. اگر مرد هستید ، می توانید ادکلن را نیز روی صورت خود بمالید ، اما نه بلافاصله پس از اصلاح ، در غیر این صورت پوست تحریک می شود.
5. 5 به خود اطمینان داشته باشید. لازم نیست دائماً بررسی کنید که بوی زیر بغل شما خوب است یا نه - فقط احساس راحتی کنید و خودتان باشید.
6. 6 دندان ها و زبان خود را مسواک بزنید. بیشتر باکتری های ایجاد کننده هالیتوز روی زبان زندگی می کنند. مسواک خود را بردارید و شروع به مسواک زدن زبان خود از پشت کنید (مهمتر از همه ، به خود آسیب نرسانید) به سمت نوک. همچنین می توانید یک برس مخصوص زبان تهیه کنید که برای از بین بردن باکتری ها از سطح آن طراحی شده است. بوی بد دهان می تواند دیگران را بترساند ، بنابراین توصیه می کنیم دندان های خود را دو بار در روز - اولین بار صبح ، درست بعد از صبحانه و بار دوم عصر - قبل از خواب مسواک بزنید و همچنین بعد از غذا از صمغ نعناع استفاده کنید.
7. 7 از پوشیدن لباسهای خیلی گرم برای عرق کردن خودداری کنید. در عوض ، چند وسیله سبک وزن بپوشید تا بتوانید در صورت نیاز یکی را با خیال راحت بردارید.
8. 8 فقط به یاد داشته باشید که هر روز دوش بگیرید یا حمام کنید ، از دئودورانت استفاده کنید و بوی بسیار خوبی خواهید داشت.

نکات

• بلافاصله بعد از دوش گرفتن از دئودورانت یا لوسیون بدن استفاده کنید. بنابراین ، شما بلافاصله پس از خشک کردن پوست خود با صابون ، آن را مرطوب می کنید تا زود عرق نکند. قبل از استفاده از دئودورانت روی پوست خود ، آن را کاملاً خشک کنید و همچنین زیر بغل خود را اصلاح کنید (این امر در مورد مردان نیز صدق می کند).
• اگر پیراهن می پوشید ، مقداری ادکلن به یقه بزنید ، اما فراموش نکنید که ممکن است لکه شود.
• لوسیون دست یا بدن بخورید که بوی عطر شما را می دهد. بنابراین ، می توانید مطمئن باشید که بو از بین نمی رود و مجبورید دوباره آن را بمالید. همچنین اگر از لوسیون و ادکلن / عطر در بالا استفاده کنید ، بوی آن روی پوست طولانی مدت باقی می ماند.
• بعد از خوردن رایحه قوی بوی دست خود را بررسی کنید ، زیرا ممکن است رایحه روی پوست شما باقی بماند. این خیلی خوشایند نیست! برای از بین بردن این بو لازم است دستان خود را کاملاً بشویید.
• روزانه دوش بگیرید. با این حال ، سعی کنید موهای خود را هر روز نشویید - این کار روغن های طبیعی را از موهای شما خارج می کند.
• ادکلن بسیار کمی بزنید ، زیاد از آن استفاده نکنید.
• اگر کمی وازلین به ناحیه ای که می خواهید عطر بزنید بمالید ، بوی آن ماندگاری بیشتری خواهد داشت.
• اگر غالباً در آغوش گرفته اید ، روی شانه های خود عطر / ادکلن بزنید. آن وقت بوی مردم بهتر می شود.
• اگر کفش کتانی می پوشید ، دئودورانت به آنها اسپری کنید و جوراب خود را بیشتر عوض کنید.همچنین می توانید جوش شیرین را برای از بین بردن باکتری های بو ایجاد کنید.
• وانیل و دارچین رایحه هایی هستند که بسیاری از مردان دوست دارند ، بنابراین اگر قرار ملاقات دارید ، این عطرها می توانند روحیه عاشقانه شما را افزایش دهند.
• کمتر از داروهای ضد عرق استفاده کنید زیرا منافذ و غدد چربی شما را می بندند.
• به دستان خود عطر بزنید.

هشدارها

• عدم رعایت اصول اولیه بهداشت می تواند منجر به مشکلات سلامتی و روابط شود. مراقب بدن خود باشید و سپس بدن از شما مراقبت می کند.
• اگر شما یک زن هستید ، از استفاده از روغن های مخصوص تناسلی زن بسیار مأیوس می شوید. آنها تعادل طبیعی اندام تناسلی شما را تغییر می دهند و ممکن است خطر عفونت را افزایش دهند. اندام های شما می توانند با تولید مواد محافظ خود را تمیز کنند. از پودر تالک ، صابون های قوی ، اسپری یا خوشبو کننده در ناحیه کشاله ران استفاده نکنید. درست است که نواحی اطراف اندام تناسلی را با صابون ملایم بشویید ، اما ناحیه کشاله ران بهتر است با آب ولرم ساده شسته شود. اگر مشکوک هستید که نوعی عفونت در ناحیه تناسلی خود دارید ، به پزشک خود مراجعه کنید.
• با داروهای ضد عرق مراقب باشید زیرا می توانند واکنش های آلرژیک ایجاد کنند. برخی از آنها با محتوای زیرکونیوم می توانند "محافظت باور نکردنی" را ایجاد کرده و باعث ایجاد حساسیت شوند ، در حالی که برخی دیگر ، بر اساس آلومینیوم ، ممکن است اینطور نباشد. بنابراین ، اگر یکی از آنها مناسب شما نیست ، انواع مختلفی از آنها را امتحان کنید. همچنین ، برای افزودن رایحه قوی به پوست خود به ضد عرق تکیه نکنید ، زیرا بوهای دیگر احتمالاً بر آن چیره می شوند و در بهترین حالت پوست بوی صابون می دهد. همچنین ، ضد عرق ها می توانند لباس را لکه دار کنند.
• در صورت استفاده زیاد عطر و ادکلن نزنید. با گذشت زمان ، شما به رایحه دلپذیر عادت خواهید کرد ، بنابراین آنچه شما فکر می کنید یک رایحه ملایم است ، دیگران آن را به عنوان یک رایحه قوی احساس خواهند کرد. فراموش نکنید افرادی هستند که به بوی قوی حساسیت دارند و در اصل ، بسیاری ممکن است از عطر قوی ای که از شما پخش می شود ، به خصوص در مکان های شلوغ ، خوششان نیاید. قوانین اساسی برای استفاده وجود دارد - حدود سه بار استفاده از عطر و حدود پنج بار استفاده از ادویه توالت.
• برخی تحقیقات پزشکی نشان می دهد که ضد عرق ها احتمال ابتلا به سرطان را افزایش می دهند. اگرچه اثبات نشده است ، اما تمام تلاش خود را برای شستن باقی مانده زیر دوش انجام دهید.
• اگر زیاد عرق می کنید ، از عرق های حاوی آلومینیوم خودداری کنید. برخی مطالعات نشان داده اند که آلومینیوم موجود در آنها می تواند باعث سرطان ریه یا آلزایمر شود. آنها همچنین می توانند باعث خستگی و ضعف عضلانی شوند. دئودورانت های موثری وجود دارد که از مواد طبیعی تهیه شده است.