چگونه می توان بریدگی روی زبان خود را ترمیم کرد

محتوا

مراحل
قسمت 1 از 3: چگونه خونریزی را متوقف کنیم
قسمت 2 از 3: نحوه تسریع درمان
قسمت 3 از 3: چگونه می توان درد زبان را تسکین داد

آیا زبان خود را گاز گرفته اید یا خود را با چیزی تیز مانند تکه یخ یا دندان شکسته بریده اید؟ بریدگی زبان شایع است.این خسته کننده است ، اما برش معمولاً پس از چند روز بهبود می یابد. حتی اگر برش بسیار شدید باشد ، با مراقبت های پزشکی مناسب ، به مرور بهبود می یابد. برای التیام بریدگی زبان ، خونریزی را متوقف کنید ، روند بهبودی را در خانه تسریع کنید و درد و ناراحتی را کاهش دهید.

مراحل

قسمت 1 از 3: چگونه خونریزی را متوقف کنیم

1 دست هایتان را بشویید. دستان خود را زیر آب جاری گرم یا سرد بشویید. دستان خود را به مدت 20 ثانیه با صابون بشویید. دستان خود را کاملاً بشویید و با یک حوله تمیز خشک کنید. با این کار نمی توانید عفونت را وارد دهان کنید.
- اگر آب یا صابون در این نزدیکی وجود ندارد از ضدعفونی کننده دست استفاده کنید.
2 یک جفت دستکش لاتکس بپوشید. در صورت داشتن یک جفت دستکش لاتکس بپوشید. آنها معمولاً در جعبه کمک های اولیه قرار می گیرند. این به جلوگیری از ورود عفونت به برش در زبان شما کمک می کند.
- اگر دستکش ندارید ، قبل از قرار دادن دست ها در دهان ، دستان خود را کاملاً بشویید.
3 دهان خود را بشویید. دهان خود را برای چند ثانیه با آب گرم بشویید. توجه ویژه ای به شستشوی زبان داشته باشید. با این کار خون شسته می شود و هرگونه زباله از زبان شما برداشته می شود.
- اگر یک جسم خارجی (مانند استخوان ماهی یا یک تکه شیشه) در برش گیر کرده است ، آن را جدا نکنید. در عوض ، شستشوی دهان خود را متوقف کنید ، محل برش را با یک تکه گاز مرطوب بپوشانید و به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.
4 برش را با یک باند تمیز بپوشانید و فشار دهید. برش را با گاز تمیز یا حوله بپوشانید و فشار ملایمی وارد کنید. تا زمانی که خونریزی متوقف نشود رها نکنید. اگر خونریزی متوقف نشد ، پوشاندن محل برش با گاز یا حوله جدید تا زمانی که خونریزی متوقف شود یا به پزشک مراجعه نکنید.
- در صورت مراجعه به پزشک ، بانداژ یا گازهای استفاده شده را دور نیندازید. آنها را در یک کیسه پلاستیکی قرار دهید و آنها را به وقت پزشک ببرید. این به پزشک می گوید که چقدر خون از دست داده اید.
5 یک تکه یخ را روی برش قرار دهید. یخ را داخل پارچه بچرخانید. آن را روی برش بگذارید و چند ثانیه نگه دارید. یخ به منقبض شدن رگ های خونی و جلوگیری از خونریزی کمک می کند. همچنین باعث تسکین درد و ناراحتی در دهان می شود.
- اگر یخ درد می کند یا بسیار سرد می شود ، یخ را بردارید تا از یخ زدگی روی زبان جلوگیری شود.
6 در صورت لزوم به دنبال مراقبت های فوری پزشکی باشید. اگر زبان شما بهبود نیافت ، بریدگی شدید است یا فکر می کنید در شوک هستید به پزشک خود مراجعه کنید. در صورت شوک ، باید خود را در پتوهای گرم بپوشانید. در صورت مشاهده هر یک از علائم زیر به اورژانس بروید:
- خونریزی کنترل نشده ؛
- برش در امتداد لبه زبان ؛
- فاصله زخم ؛
- شوکه شدن؛
- وجود آوار در برش ؛
- پوست کم رنگ ، سرد یا ملتهب ؛
- تنفس سریع یا سریع

قسمت 2 از 3: نحوه تسریع درمان

1 دهان خود را با دهانشویه بدون الکل بشویید. دوبار در روز از دهانشویه بدون الکل (مانند شستشوی کودک) استفاده کنید. بر سرخ شدن زبان خود تمرکز کنید. دهانشویه به از بین بردن باکتری ها ، جلوگیری از عفونت و تسریع بهبودی کمک می کند.
- از دهانشویه های حاوی الکل استفاده نکنید. آنها می توانند باعث درد و ناراحتی در زبان شوند.
2 دهان خود را با آب نمک بشویید. نمک یک ضد عفونی کننده طبیعی است که می تواند باکتری ها را از بین ببرد. یک قاشق چای خوری نمک را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید و دهان خود را دو بار در روز بشویید. این امر باعث تسریع بهبودی و رفع ناراحتی زبان می شود.
- آب نمک را می توان با محلول نمکی طبی جایگزین کرد.
3 ژل آلوئه را بمالید. یک لایه نازک از ژل آلوئه ورا را روی بافت بریده و اطراف آن بمالید. این ژل به سرعت درد و ناراحتی زبان را تسکین می دهد. آلوئه ورا همچنین بهبود بریدگی را تسریع می کند.
4 غذاهای غنی از ویتامین C بخورید. غذاهای نرم و سرشار از ویتامین C بهبود زخم شما را تسریع می کند. اگر می خواهید بهبودی را بدون افزایش ناراحتی دهان افزایش دهید ، غذاهای زیر را به رژیم غذایی خود اضافه کنید:
- انبه
- انگور ؛
- زغال اخته

قسمت 3 از 3: چگونه می توان درد زبان را تسکین داد

1 به غذاهای نرم بروید. در حالی که زبان شما در حال بهبود است ، فقط غذاهای نرم بخورید.این کار درد را به حداقل می رساند و بهبود زخم را تسریع می کند. به طور موقت به غذاهای کودک تغییر دهید ، غذاها را در مخلوط کن آسیاب کنید یا غذاهای نرم تری بخورید. در اینجا چند نمونه از غذاهای نرم وجود دارد که می تواند به تسریع بهبود و کاهش ناراحتی کمک کند:
- تخم مرغ ؛
- گوشت چرخ کرده و گوشت نرم ؛
- کره بادام زمینی؛
- میوه های کنسرو شده یا پخته شده ؛
- سبزیجات سرخ شده و سبزیجات بخارپز ؛
- برنج؛
- ماکارونی
2 از خوردن غذاها و نوشیدنی هایی که باعث تحریک می شوند خودداری کنید. غذاهای شور ، تند و خشک می توانند درد زبان را بدتر کنند. الکل و نوشیدنی های کافئین دار نیز می توانند ناراحتی را افزایش دهند. از این غذاها و نوشیدنی ها برای تسریع بهبود و کاهش درد خودداری کنید.
3 نوشیدن مقدار زیادی آب. خشکی دهان می تواند درد و ناراحتی در زبان را بدتر کند. مایعات فراوان در طول روز بنوشید تا درد را تسکین داده و روند بهبود را تسریع کنید. همچنین می تواند از بوی بد دهان جلوگیری کند.
- در صورت تمایل آب گرم با چند قطره آب لیمو یا لیمو بنوشید.
4 مسکن بخورید. ممکن است دچار تورم و ناراحتی در زبان خود شوید. برای تسکین درد و کاهش تورم از مسکن هایی مانند ایبوپروفن یا استامینوفن استفاده کنید. برای دوز ، دستورات پزشک یا دستورالعمل های بسته را دنبال کنید.