نحوه انتخاب فرنی برای کودک

محتوا

مراحل
روش 1 از 4: مطمئن شوید که کودک شما برای غذاهای کمکی آماده است
روش 2 از 4: غذاهای کمکی را به آرامی معرفی کنید ، وقت بگذارید
روش 3 از 4: یکی از سالم ترین غلات را انتخاب کنید
روش 4 از 4: شیر خشک یا شیر مادر را ادامه دهید
نکات
هشدارها
چه چیزی نیاز دارید

کودکی که به سن 6 ماهگی رسیده است ، صرف نظر از اینکه از شیر مادر تغذیه می کند یا از شیر خشک استفاده می کند ، به غذاهای مکمل نیاز دارد. تغذیه نوزاد با غلات و حبوبات اولین قدم در جهت آشنایی کودک با انواع غذاها است. در سوپرمارکت ها بخشهای خاصی با غذای کودکان وجود دارد که در آن غلات از غلات مختلف فروخته می شود. هر والدین باید بدانند که کدام غلات برای نوزادشان مناسب است. در زیر مقاله ای وجود دارد که به والدین در تصمیم گیری در مورد انتخاب فرنی کمک می کند.

مراحل

روش 1 از 4: مطمئن شوید که کودک شما برای غذاهای کمکی آماده است

در حدود شش ماهگی ، کودک شروع به نشان دادن نشانه هایی می کند که نشان می دهد آماده است به غذاهای سخت تر مانند فرنی روی آورد.

1 مطمئن شوید که کودک سر خود را برنمی گرداند. بسیار مهم است که کودک هنگام غذا خوردن سر خود را صاف نگه دارد ، در غیر این صورت ممکن است نوزاد دچار خفگی شود.
2 در طول غذا ، کودک باید راست بنشیند.
- اگر کودک هنوز یاد نگرفته است که پشت خود را صاف نگه دارد ترسناک نیست. با قرار دادن او روی صندلی بلند می توان به او کمک کرد.
- اگر کودک تکان بخورد ، خم شود ، سرش را کج کند یا هنگام غذا خوردن ناپایدار بنشیند ، ممکن است گاز بگیرد.
- سعی کنید آن را طوری بکارید که قائم باشد.
3 اطمینان حاصل کنید که کودک شما رفلکس فشار را ندارد. هنگام شروع تغذیه نوزاد ، متوجه می شوید که به جای بلع غذا ، آن را با زبان خود به بیرون هل می دهد. چند روز صبر کنید ، سپس دوباره غذاهای مکمل به او پیشنهاد دهید.
4 هر افزایش وزن را ثبت کنید. افزایش دو برابر وزن تا شش ماه نتیجه خوبی است. این بدان معناست که کودک شما آماده است تا به غذای جامد روی آورد.

روش 2 از 4: غذاهای کمکی را به آرامی معرفی کنید ، وقت بگذارید

هنگام شروع معرفی غذاهای مکمل ، در انجام کارها عجله نکنید. از این گذشته ، نوزاد فقط می داند چگونه از یک بطری سینه یا مخلوطی را بمکد ، که منبع تغذیه او در ماه های آخر زندگی بود. یادگیری غذا خوردن از قاشق ، عادت به مزه های جدید کمی زمان بر است. بگذارید فرزند شما به غذا عادت کند ، این انتقال باید تدریجی باشد.

1 زمانی را برای غذاهای کمکی انتخاب کنید تا کودک بیش از حد فعال نباشد ، بلکه خسته نباشد.
- صبح زود برای غذاهای کمکی بهترین است ، زیرا نوزادان اغلب در این مدت گرسنه هستند. با این حال ، هر کودک برنامه روزانه خود را دارد ، برخی ترجیح می دهند عصر قبل از خواب فرنی بدهند.
- به نیازها و برنامه کودک خود گوش دهید.
2 به کودک خود اجازه دهید قبل از غذا قاشق را در دست بگیرد. با قرار دادن اجسام در دهان خود ، کودکان احساسات جدیدی را کشف می کنند. بنابراین ، اگر یک قاشق خالی به او بدهید تا طعم بدهد ، او از یک قاشق کامل خودداری نمی کند.
3 اجازه دهید کودک شما قبل از غذا فرنی را بو بکشد. کودکان بیش از حواس دیگر بر حس بویایی خود تکیه می کنند.
- یک قاشق کامل به بینی نوزاد بیاورید ، بوی غذا را به او اطلاع دهید. این کار را چند بار در روز ، 2-3 روز قبل از شروع غذاهای کمکی انجام دهید. اگرچه طعم و بافت غذا جدید خواهد بود ، بوی آشنا به شما کمک می کند که فرنی را به راحتی بخورید.
4 طبق دستورالعمل روی بسته ، فرنی را آماده کنید. قوام فرنی باید مایع باشد. کودک قبلاً هرگز غذای جامد نخورده است ، بنابراین فرنی را خوب هم زده و نازک کنید.
5 صبور باش. او نمی تواند فوراً از قاشق غذا بخورد. اگر فرزند شما با غذا کنار نمی آید ناامید نشوید. او به زمان نیاز خواهد داشت.
6 ابتدا روزی یکبار به او فرنی بدهید. با عادت به غذا ، می توانید میزان غذاهای کمکی را افزایش دهید.
7 اگر کودکتان از غذا خوشش می آید بیشتر اوقات بدهید. به تدریج قوام فرنی را غلیظ کنید.

روش 3 از 4: یکی از سالم ترین غلات را انتخاب کنید

مجموعه زیادی از غلات در فروش وجود دارد: برنج ، جو دوسر ، جو ، گندم ، معمولی ، ارگانیک و گاهی اوقات تصمیم گیری در مورد انتخاب در این فراوانی غلات آسان نیست.

1 فرنی غنی شده با آهن را انتخاب کنید. با رشد کودک ، نیازهای بدن تغییر می کند و مهم است که کودک شما مقدار کافی آهن دریافت کند.
2 فرنی باید حاوی مقدار کافی پروتئین (حداقل 1 گرم در هر وعده) باشد. پروتئین ها برای رشد کودک ضروری هستند و در تشکیل بافت ماهیچه ای نقش دارند.
3 با فرنی تهیه شده از یک نوع غلات شروع کنید. فرنی برنج برای اولین تغذیه ایده آل است ، به ویژه اگر کودک حساسیت داشته باشد. کودک خود را چند روز با فرنی برنج تغذیه کنید و پس از عادت کردن ، به نوع دیگری از غلات بپردازید.
4 تقریباً هر پنج روز یکبار نوع غلات را تغییر دهید. فرنی بعدی می تواند بلغور جو دوسر باشد. پس از تسلط نوزاد به غلات متشکل از یک نوع غلات ، می تواند به غلات چند غلات و همچنین غلات با افزودن سبزیجات یا میوه ها روی آورد.
5 دانه های آلی یا معدنی.
- برخی از والدین سعی می کنند فرزندان خود را با غلات تهیه شده از غلات ارگانیک که با استفاده از مواد شیمیایی رشد نکرده اند تغذیه کنند. با این حال ، دیگران از دانه های معدنی نیز بسیار خوشحال هستند.
- علیرغم این واقعیت که غلات معدنی به اندازه غلات ارگانیک طبیعی نیستند ، بسیاری از والدین از این که کاملاً برای فرزند خود مناسب هستند و استانداردهای ایمنی را رعایت می کنند ، قانع هستند.
- انتخاب فردی است. همانطور که غذاهای معمولی را انتخاب می کنید ، غلات را انتخاب کنید.

روش 4 از 4: شیر خشک یا شیر مادر را ادامه دهید

مهم است که به خاطر داشته باشید که علیرغم همه مزایای غلات ، نباید کودک را از سینه بردارید یا تغذیه با شیر خشک را متوقف کنید.

1 تا 12 ماهگی تغذیه با شیر مادر و شیر خشک را متوقف نکنید تا مطمئن شوید که کودک شما میزان مناسب مواد مغذی روزانه را دریافت می کند.
- فرنی به منظور آشنایی کودک با غذای جدید ، طعم جدید ، برای آموزش نحوه خوردن از قاشق ساخته می شود ، اما به هیچ وجه جایگزین شیر مادر یا شیر خشک نمی شود. فرنی حاوی عناصر کمیاب و مواد مغذی موجود در شیر مادر یا شیر خشک نیست.