محتوا

• مراحل
• قسمت 1 از 3: چگونه در هنگام وقوع زلزله از خود در داخل خانه محافظت کنیم
• قسمت 2 از 3: نحوه رفتار پس از زلزله
• قسمت 3 از 3: چگونه خود را برای وقوع زلزله آماده کنیم
• نکات

آیا می دانید در صورت وقوع زلزله در محیط داخلی خود چه باید بکنید؟ بسیاری از ساختمانهای مدرن طوری طراحی شده اند که در برابر زلزله های متوسط ​​مقاومت کرده و ایمنی نسبی ساکنین را تأمین می کنند. با این حال ، ما نباید خطر ناشی از افتادن وسایل ، شکستن شیشه و موارد مشابه را فراموش کنیم.

مراحل

قسمت 1 از 3: چگونه در هنگام وقوع زلزله از خود در داخل خانه محافظت کنیم

1. 1 داخل بمان. در شروع زلزله ، ممکن است وسوسه انگیز باشد که به بیرون فرار کنید. از این گذشته ، هیچ چیز در آنجا به شما نمی خورد. اما واقعیت این است که شما به سختی زمانی برای بیرون آمدن قبل از شروع به سقوط دارید ، بنابراین بهتر است یک مکان امن در اتاق پیدا کنید تا اینکه سعی کنید از ساختمان خارج شوید.
2. 2 قبل از این کار اجاق گاز را خاموش کرده و سایر اقدامات ایمنی را انجام دهید. قبل از مخفی شدن ، اجاق گاز را سریع خاموش کنید. اگر شمع ها در حال سوختن هستند ، آنها نیز باید خاموش شوند.
   • اقدامات پیشگیرانه قبل از تشدید زلزله بسیار مهم است.
3. 3 برو روی زمین کف امن ترین مکان در یک اتاق در هنگام زلزله است. با این حال ، نیازی نیست که روی زمین دراز بکشید ؛ در عوض ، چهار دست و پا بلند شوید.
   • این موقعیت به دو دلیل مطلوب است. ابتدا ، در صورت لزوم می توانید حرکت کنید. ثانیاً ، به این ترتیب شما حداقل اندکی از خود در برابر افتادن اجسام محافظت خواهید کرد.
4. 4 مکان امنی پیدا کنید. بهترین مکان هنگام زلزله زیر میز است. یک میز ، چه برای غذا خوردن و چه برای نوشتن ، شما را از افتادن اجسام محافظت می کند.
   • سعی کنید از آشپزخانه خارج شوید. همچنین از شومینه ، وسایل بزرگ ، شیشه و اثاثیه سنگین خودداری کنید ، زیرا این وسایل می توانند به شما آسیب برسانند. اگر نمی توانید زیر میز پنهان شوید ، به دیوار داخلی بروید و سر خود را بپوشانید.
   • در یک ساختمان بزرگ ، در صورت امکان از پنجره ها و دیوارهای بیرونی دور شوید. همچنین از آسانسور استفاده نکنید. بسیاری از ساختمانهای مدرن با در نظر گرفتن زلزله طراحی شده اند و حتی می توانند لرزش را تحمل کنند. در ساختمانهای قدیمی ، شما در طبقات بالاتر ایمن تر خواهید بود ، اما سعی نکنید در هنگام زلزله از طبقه ای به طبقه دیگر حرکت کنید.
   • درب ساختمان امن ترین مکان در ساختمانهای مدرن نیست - از هیچ قسمت دیگری از خانه قوی تر نیست. علاوه بر این ، در درب هنوز می توانید با افتادن و پرواز اجسام برخورد کنید.
5. 5 همان جایی که هستید بمانید. یک مکان امن پیدا کنید و آنجا بمانید. تا زمانی که زلزله به پایان نرسیده است هیچ جا حرکت نکنید. همچنین ، احتمال شوک های مکرر را فراموش نکنید.
   • اطمینان حاصل کنید که سازه ای را که در زیر آن مخفی شده اید نگه دارید تا به جایی پرتاب نشوید.
   • اگر اثاثیه ای که زیر آن پنهان شده اید شروع به حرکت کرد ، سعی کنید با آن جابجا شوید. در زمان زلزله ، حتی اجسام سنگین نیز می توانند حرکت کنند.
6. 6 در رختخواب بمان. اگر زلزله ای در بستر شما قرار گرفت ، سعی نکنید از آن خارج شوید. ماندن در رختخواب بسیار امن تر از تلاش برای حرکت در جایی است ، به خصوص اگر هنوز بیدار نشده اید. ممکن است شیشه ای روی زمین باشد که به راحتی بریده شود.
   • یک بالش بردارید و سر خود را بپوشانید. این کار شما را در برابر افتادن اجسام کمی محافظت می کند.
   • همچنین می توانید از پتو برای محافظت در برابر شیشه استفاده کنید.
7. 7 سر و صورت خود را بپوشانید. در حالی که زیر مبلمان یا جاهای دیگر هستید ، سعی کنید از سر و صورت خود با چیزی مناسب محافظت کنید. این می تواند بالش خواب یا بالش مبل باشد. اما در صورت تشدید زلزله ، وقت خود را برای جستجوی چنین مواردی هدر ندهید و پناهگاه را ترک نکنید.
8. 8 سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید. هرچه فرد آرام تر باشد ، تصمیمات منطقی تری می گیرد.اگر نگران و هراس دارید ، بعید است بتوانید بهترین تصمیمات را برای حفاظت از خود و دیگران بگیرید. گاهی اوقات کافی است به خود یادآوری کنید که باید آرامش خود را حفظ کنید تا بتوانید قدرت پیدا کنید و خود را به هم نزدیک کنید.
   • سعی کنید نفس های عمیق و آرام بکشید. برای مثال ، هنگام دم و بازدم ، تا چهار بشمارید. تنفس عمیق می تواند به شما در آرامش کمک کند حتی زمانی که زمین به معنای واقعی کلمه از زیر پای شما می لغزد.

قسمت 2 از 3: نحوه رفتار پس از زلزله

1. 1 آتش روشن نکن با وجود تمایل به روشن کردن شومینه یا شمع در صورت عدم وجود برق ، چنین اقداماتی پس از زلزله خطرناک است. اگر خط لوله گاز آسیب ببیند ، خانه می تواند از یک جرقه منفجر شود. سعی کنید به جای آن یک چراغ قوه پیدا کنید.
2. 2 بررسی کنید که آیا کسی مجروح شده است یا خیر. خود و دیگران را از نظر صدمات جدی بررسی کنید. این موارد شامل آسیب سر ، شکستگی استخوان ها یا بریدگی های عمیق است.
   • اگر آسیب ها نیاز به توجه فوری دارند ، ابتدا با آنها برخورد کنید. اگر همه چیز بد نیست و می توانید کمی صبر کنید ، ابتدا باید ساختمان را بررسی کنید ، زیرا احتمال نشت گاز یا آسیب به سیم کشی برق وجود دارد که می تواند تهدید جدیدی را ایجاد کند.
   • در صورت لزوم کمکهای اولیه را ارائه دهید. به عنوان مثال ، زخم های خود را مطابق دستورالعمل دفترچه کمک های اولیه بپوشانید. اگر مطمئن نیستید که با جراحات خود چه کار کنید ، با آمبولانس تماس بگیرید. با توجه به این موارد ، به خاطر داشته باشید که خدمات اورژانس می تواند تحت تأثیر قرار گیرد ، بنابراین خودتان بهترین کار را انجام دهید.
3. 3 یکپارچگی سازه ها را بررسی کنید. اگر قسمتی از ساختمان آسیب دیده باشد ، دیگر نیازی به تردید نیست. اگر می بینید که دیوارها و کف ها در حال خراب شدن هستند و ترک هایی روی دیوارها ایجاد می شود ، باید بلافاصله ساختمان را ترک کنید. شما نمی توانید در ساختاری بمانید که روی سر شما فرو بریزد.
4. 4 آب و برق را بررسی کنید. به کل خانه خود نگاه کنید و مسائلی مانند نشت گاز ، نشت آب و مشکلات الکتریکی را جستجو کنید.
   • وقتی در خانه قدم می زنید ، حتماً بویید. در صورت نشت گاز به شما کمک می کند. همچنین ، صدای خش خش را که نشان دهنده آسیب به تجهیزات گاز است نیز با دقت گوش دهید. در صورت بوییدن یا شنیدن صدای خش خش گاز ، شیر اصلی گاز را ببندید. اگر برای زلزله آماده هستید ، قبلاً می دانید چگونه این کار را انجام دهید. پنجره ها را باز کنید و از خانه خارج شوید. با سرویس گاز تماس بگیرید و نشت را گزارش دهید.
   • سیمها و پریزها را بررسی کنید. در صورت وجود جرقه یا سیم های خراب ، برق را خاموش کنید.
   • در صورت مشاهده نشت آب ، منبع آب را قطع کنید. اگر آب آشامیدنی کافی ندارید ، از منابع جایگزین استفاده کنید - تکه های یخ ، آب دیگ بخار ، آب سبزیجات کنسرو شده یا میوه.
5. 5 از وضعیت سیستم آبرسانی و فاضلاب مطلع شوید. این اطلاعات معمولاً در رادیو و تلویزیون گزارش می شود. شما باید دریابید که آب منبع تغذیه مرکزی چقدر سالم است. علاوه بر این ، قبل از استفاده از توالت باید از کارکرد تخلیه اطمینان حاصل کنید.
6. 6 مواد مضر را جمع آوری کنید. اگر متوجه شدید مواد شیمیایی در هنگام زلزله ریخته شده است ، باید فوراً جمع آوری شوند. به عنوان مثال مواد شیمیایی خانگی هنگام مخلوط شدن خطرناک می شوند. همچنین همه داروها را جمع آوری کنید.
   • برای محافظت از دستان خود از دستکش استفاده کنید.
   • پنجره ها را برای تهویه بیشتر باز کنید.
7. 7 از جاده دور بمانید. جاده ها باید برای وسایل نقلیه اضطراری تمیز باشد ، بنابراین سعی کنید از راه دور باشید تا از مانع شدن جلوگیری کنید.

قسمت 3 از 3: چگونه خود را برای وقوع زلزله آماده کنیم

1. 1 هر آنچه را که نیاز دارید جمع آوری کنید. اگر شما در یک منطقه لرزه خیز زندگی می کنید ، باید برای یک زلزله احتمالی آماده باشید. داشتن لوازم اضطراری یکی از جنبه های آماده سازی است ، بنابراین لوازم ضروری را ذخیره کنید.
   • شما به کپسول آتش نشانی ، رادیو باتری ، چراغ قوه و باتری های اضافی نیاز دارید.
   • عرضه خوب مواد غذایی فاسد نشدنی و آب بطری نیز در صورت قطع برق مفید است. انتظار می رود حداقل 3 روز غذا و آب داشته باشید.
   • میزان توصیه شده برای هر نفر 4 لیتر آب در روز است. همچنین ، حیوانات را فراموش نکنید ، زیرا آنها نیز به غذا و آب نیاز دارند. حداقل سالی یکبار این منابع آب و غذا را بررسی کنید تا از غذای تاریخ مصرف گذشته استفاده کرده یا دور بریزید.
2. 2 یک جعبه کمک های اولیه بخرید یا جمع کنید. مردم اغلب در هنگام زلزله مجروح می شوند. جعبه کمک های اولیه به شما کمک می کند تا با جراحات جزئی ، به ویژه هنگامی که اورژانس بیش از حد بار است ، مقابله کنید. شما می توانید یک جعبه کمک های اولیه آماده خریداری کنید یا موارد لازم را خودتان جمع آوری کنید.
   • صلیب سرخ توصیه می کند موارد زیر را در جعبه کمک های اولیه قرار دهید: گچ چسبی (25 نوار در اندازه های مختلف) ، نوار چسب پارچه ای ، پانسمان جاذب (60 25 25 سانتی متر) ، 2 بسته بانداژ (عرض 7 و 10 سانتی متر) ) ، کمپرس گاز استریل (پنج کمپرس 7 7 7 سانتی متر و پنج کمپرس 10 10 10 سانتی متر) ، و همچنین 2 دستمال.
   • همچنین به پماد آنتی بیوتیک ، ضد عفونی کننده ، آسپرین ، کمپرس سرد ، مانع تنفس (برای CPR) ، هیدروکورتیزون ، دستکش های غیر لاتکس (لاتکس حساسیت زا است) ، دماسنج بدون جیوه نشکن ، موچین و بروشور کمکهای اولیه نیاز دارید ( در دسترس از داروخانه ها و بیمارستان ها) ، و همچنین یک پتو حرارتی (نجات).
3. 3 کمکهای اولیه و احیای قلبی ریوی را بیاموزید. اگر دوست یا بستگان شما در حین زلزله مجروح شده و کمک در دسترس نیست ، اطلاعات اولیه کمک های اولیه برای شما بسیار مفید خواهد بود. در کلاسهای کمکهای اولیه و احیای قلبی ریوی ، نحوه عملکرد سریع در صورت آسیب را خواهید آموخت.
   • آموزش ارائه کمک های اولیه برای بریدگی ، کبودی ، آسیب دیدگی سر و شکستگی استخوان. با احیای قلبی ریوی ، می توانید فردی را که از خفگی رنج می برد یا تنفس خود را متوقف کرده است نجات دهید.
   • دوره های کمک های اولیه را در نزدیکی خود پیدا کنید.
4. 4 یاد بگیرید که گاز و آب را خاموش کنید ، برق را خاموش کنید. این امکانات روزانه عادی در هنگام بلایای طبیعی به تهدید تبدیل می شود. نشت گاز ، سیم کشی و آلودگی آب ممکن است. پس از زلزله ، ممکن است لازم باشد همه این مزایای تمدن را خاموش کنیم.
   • برای خاموش کردن گاز ، شیر را با آچار یک چهارم بچرخانید. شیر باید عمود بر لوله باشد. اگر آنها موازی باشند ، خط لوله گاز باز است. لطفاً توجه داشته باشید که برخی از کارشناسان توصیه می کنند که تا زمانی که نشتی بو ، صدا یا کنتور گاز را تشخیص ندهید ، گاز را خاموش نکنید ، زیرا پس از خاموش شدن دستگاه ، باید با گازسوز تماس بگیرید تا با خیال راحت جریان برق را از سر گیرد.
   • یک جعبه توزیع برای خاموش کردن برق پیدا کنید. تمام مدارهای جداگانه و سپس دستگاه مقدماتی را جدا کنید. تا زمانی که متخصص تأیید نکند گاز وجود ندارد ، برق را روشن نکنید.
   • آب شیر اصلی را ببندید. چرخ دستی را در جهت عقربه های ساعت بچرخانید تا کاملاً بسته شود. تا مطمئن نشدید که آب آلوده نیست ، آب را روشن نکنید. شهرداری به طور منظم اطلاعات مربوطه را ارائه می دهد.
5. 5 آبگرمکن را تقویت کنید. در هنگام وقوع زلزله ، آبگرمکن ممکن است واژگون شده یا خراب شود و باعث ریزش مقدار زیادی آب شود. با محافظت از آب و جلوگیری از ریختن آب ، می توانید از آبگرمکن به عنوان منبع آب آشامیدنی استفاده کنید حتی اگر منبع آب کثیف باشد. به همین دلیل تقویت آبگرمکن در صورت وقوع زلزله بسیار مهم است.
   • ابتدا فاصله بین آبگرمکن و دیوار را بررسی کنید. اگر فاصله بیش از 3-5 سانتی متر باشد ، بین آنها باید یک تخته چوبی بگذارید و آن را با پیچ به دیوار وصل کنید.این تخته باید در تمام طول آبگرمکن قرار گیرد تا به عقب برنگردد.
   • از نوارهای ضخیم فلزی برای اتصال آبگرمکن به دیوار در بالا استفاده کنید. آن را از دیوار دور کنید. نوار را دور قسمت جلو بپیچید و سپس یک دور دیگر انجام دهید. آبگرمکن را دوباره به دیوار منتقل کنید. حالا از انتهای نوار در هر دو طرف برای اتصال آنها به دیوار یا تخته چوبی استفاده کنید.
   • برای چوب ، از پیچ هایی با واشرهای بزرگ استفاده کنید. حداقل ابعاد پیچ ​​باید 6 * 75 میلی متر باشد. برای بتن ، به جای پیچ از پیچ های انبساط با قطر 6 میلی متر استفاده کنید. می توانید یک کیت نصب آماده خریداری کنید.
   • آبگرمکن را با یک نوار دیگر در پایین بپیچید و محکم کنید. همچنین حذف لوله های سخت مس و فلز مهم است. به جای آن از اتصالات گاز و آب انعطاف پذیر استفاده کنید که در صورت وقوع زلزله از قابلیت اطمینان بیشتری برخوردار هستند.
6. 6 در مورد نقطه ملاقات پس از زلزله از قبل توافق کنید. ممکن است تلفن ها پس از بلایای طبیعی کار نکنند. ممکن است فرصت هایی برای رسیدن به عزیزان در دسترس نباشد ، بنابراین مهم است که از قبل تصمیم بگیرید که در صورت وقوع زلزله در کجا ملاقات خواهید کرد.
   • به عنوان مثال ، می توانید موافقت کنید که پس از زلزله همه به خانه می آیند یا به نزدیکترین مکان امن مانند کلیسا یا مدرسه می رسند.
   • همچنین می توانید یک فرد تماس از شهر دیگر تعیین کنید. به عنوان مثال ، یکی از والدین شما ممکن است یکی شود تا همه بتوانند با این شخص تماس بگیرند و از آخرین اخبار مطلع شوند. این به شما کمک می کند تا با خانواده خود در ارتباط باشید.
7. 7 در صورت وقوع زلزله از خانه خود محافظت کنید. اگر در یک منطقه لرزه خیز زندگی می کنید ، بهتر است اجسام سنگین را از قفسه های بالا بردارید و مبلمان عظیم را به زمین وصل کنید. در هنگام ضربه ، چنین اجسامی ممکن است بیفتند یا حرکت کنند و باعث آسیب به سرنشینان شوند.
   • کتاب ها ، گلدان ها ، زیور آلات سنگی و سایر وسایل تزئینی می توانند از قفسه های بالایی سقوط کرده و افراد را مجروح کنند.
   • چنین مواردی را زیر سطح سر خود یا حتی بهتر - زیر سطح کمرتان قرار دهید تا آسیبی نرساند.
   • مبلمان ، بوفه و لوازم عظیم را به دیوارها یا کفها وصل کنید. این امر آنها را در صورت وقوع زلزله ثابت نگه می دارد. برای بستن کمدها یا قفسه های کتاب با پیچ و مهره از براکت ها و گوشه های نایلونی استفاده کنید. پایه های نایلونی به اندازه عناصر فلزی به مبلمان آسیب نمی رسانند. همچنین از بندهای نایلونی یا بندهای Velcro برای محکم کردن تلویزیون بر روی مبلمان استفاده کنید.

نکات

• اگر در حال اجاره آپارتمان هستید ، در مورد آماده سازی زلزله با مالک صحبت کنید.
• برنامه تخلیه و زلزله مدرسه یا محل کار خود را مرور کنید تا بدانید در خارج از خانه چگونه رفتار کنید.
• اگر روی ویلچر هستید ، چرخ ها را ببندید و سر و گردن خود را با بالش ، دست یا یک کتاب بزرگ بپوشانید.