نویسنده:
Clyde Lopez
تاریخ ایجاد:
25 جولای 2021
تاریخ به روزرسانی:
1 جولای 2024
محتوا
- مراحل
- قسمت 1 از 3: با او صحبت کنید
- قسمت 2 از 3: جلب اعتماد مجدد او
- قسمت 3 از 3: بازگشت به روابط عادی
- نکات
بخشش یک دختر می تواند مشکل باشد ، به خصوص اگر واقعاً به او صدمه زده باشید و به اعتماد او خیانت کرده باشید. اگر می خواهید او را برگردانید ، باید نشان دهید که واقعاً متأسف هستید و به او بگویید که این هرگز تکرار نخواهد شد. وقتی این کار را می کنید ، باید صبور باشید و به دختر زمان بدهید تا عذرخواهی شما را بپذیرد. اگر او مایل است شما را ببخشد ، کار را برای بازسازی تدریجی رابطه آغاز کنید.
مراحل
قسمت 1 از 3: با او صحبت کنید
1 از او صمیمانه عذرخواهی کنید. اگر می خواهید دوست دخترتان شما را ببخشد ، اولین کاری که باید انجام دهید این است که صادقانه ترین عذرخواهی را از او بکنید. این بدان معناست که شما باید بر خودتان غلبه کنید و شخصاً او را ببینید ، و یک پیام کوتاه اسفناک ارسال نکنید.مکانی را انتخاب کنید که بتوانید از یک مکالمه خصوصی لذت ببرید و زمانی را آماده کنید که او به شما گوش دهد. اگر دختر تا به امروز از دست شما عصبانی شده است ، به آن احترام بگذارید و منتظر بمانید تا او بخواهد صحبت کند. - وقتی با او صحبت می کنید ، به چشمان او نگاه کنید ، به تلفن نرسید و به اطراف خود نگاه نکنید. بگذارید ببیند که شما حواس شما را پرت نمی کند و شادی او برای شما مهمتر است.
- ساده و مختصر بیان کنید. شما مجبور نیستید توضیحات مفصل و مفصلی درباره علت انجام کار خود بدهید ، مگر اینکه احساس کنید بدون آن نمی توانید انجام دهید. نکته اصلی این است که او باید ببیند که واقعاً متاسف هستید.
- چیزی شبیه این بگویید ، "متأسفم که این کار را با تو کردم. شما نمی دانید که چقدر از این کار پشیمانم و چقدر آرزو می کنم که هرگز این اتفاق نیفتد. شما برای من خیلی مهم هستید ... من خودم را یک تقلب کامل می دانم زیرا او همه چیز را خراب کرد. "
2 نشان دهید که واقعاً مسئولیت اعمال خود را می پذیرید. چیزی مانند "متأسفم که فکر کردی من کار اشتباهی کردم ..." یا "متاسفم که وقتی من خیلی عصبانی شدی" را نگو. این عبارات مانند تلاشی برای انتقال تقصیر به گردن او به نظر می رسد و این تصور را ایجاد می کند که در این شرایط شما او را مجرم می دانید ، علیرغم این واقعیت که شما آن را اشتباه انجام داده اید. اگر واقعاً می خواهید او شما را ببخشد ، از گفتن چنین چیزهایی به هر قیمتی خودداری کنید. - به او اطلاع دهید که شما مسئول همه چیز هستید و واکنش او کاملاً قابل درک و طبیعی است. اگر آن را به هم بزنید و به نظر برسد که کلمات شما اشتباه کرده است ، به زودی نمی توانید او را پس بگیرید.
3 با او صادق باشید. اگر می خواهید دوست دخترتان شما را ببخشد ، در مورد آنچه اتفاق افتاده صادق باشید. لازم نیست تنها بخشی از حقیقت را به او بگویید و بگذارید بقیه بعداً ظاهر شوند ، در غیر این صورت او به درستی حتی بیشتر از شما عصبانی خواهد شد. اگر به دختری خیانت کرده اید ، نباید تمام جزئیات را به او بدهید ، اما نباید سعی کنید آنچه اتفاق افتاده را کوچک جلوه دهید. اگر می خواهید دوباره به شما اعتماد کامل داشته باشد ، صداقت بهترین سیاست است. - اگر حقیقت را پنهان کنید یا آشکارا دروغ بگویید ، دختر شما را نمی بخشد. او فقط بیشتر عصبانی می شود و حتی بیشتر آسیب دیده و آسیب می بیند.
- اگر نگران هستید که صداقت شما ممکن است وضعیت را بدتر کند ، از قبل به کلمات خود فکر کنید تا بیشتر به دختر آسیب نرسانند.
4 قول دهید که دیگر تکرار نخواهد شد و به قول خود پایبند باشید. اگر می خواهید به دوست دخترتان نشان دهید که واقعاً متأسف هستید ، باید به او بگویید که هر اتفاقی بیفتد ، دیگر هرگز تکرار نمی شود. این که آیا شما به او خیانت کرده اید ، مدتی بدون هیچ اثری ناپدید شده اید ، یا به او توهین کرده اید ، نشان دهید که به دقت در مورد چگونگی اجتناب از آن در آینده فکر کرده اید و حتی برنامه خود را به اشتراک گذاشته اید. این به دوست دخترتان نشان می دهد که شما در کار کردن روی رفتار خود و ماندن با او جدی هستید. - اگر به دختری خیانت کرده اید ، می توانید چیزی شبیه این را بگویید: "من خیلی متاسفم که به شما خیانت کردم. من هرگز با دختران دیگر معاشقه نمی کنم و حتی به آنها نگاه نمی کنم. شما برای من بسیار مهم هستید و من هرگز این کار را نخواهم کرد. چنین کار احمقانه ای نکنید. من گم نمی شوم و همیشه به تماس ها یا پیامک های شما پاسخ می دهم تا نگران نباشید. "
- به یاد داشته باشید که اعمال بلندتر از کلمات صحبت می کنند. خوب است قول دهید دیگر به او صدمه نزنید ، اما بسیار مهم است که به قول خود پایبند باشید.
5 نشان دهید که قصد تغییر دارید. اگر از شما خواسته می شود برای جلوگیری از تکرار وضعیت ، قدم هایی بردارید ، باید دقیقاً به دختر بگویید که چه برنامه ای دارید. بگذارید ببیند که واقعاً نمی خواهید دوباره به او صدمه بزنید. به چشمان او نگاه کنید و به او بگویید که قرار است چه کار کنید تا هم به عنوان دوست پسر و هم به عنوان یک فرد بهتر شوید. اگر نشان دهید که واقعاً می خواهید تغییر کنید و به گذشته باز نگردید ، تلاش های او او را تحت تأثیر قرار خواهد داد. - ممکن است چیزی شبیه این بگویید: «متأسفم که به شما چنین زنگ زدم.دفعه بعد ، اگر احساس کنم دارم عصبی می شوم ، بهتر است بیرون بیایم و نفس عمیق بکشم یا چند دقیقه سکوت کنم. من قطعاً قبل از صحبت کردن در مورد آن فکر می کنم تا بیشتر از آنچه واقعاً فکر نمی کنم بگویم. اگر نتوانم خودم را کنترل کنم ، حتی آماده گذراندن دوره مدیریت خشم هستم. "
- اگر برنامه خود را با دختری در میان می گذارید ، آماده انجام آن باشید تا او شما را باور کند.
6 به حرفش گوش کن دوست دختر شما احتمالاً چیزی برای گفتن در مورد اقدامات شما خواهد داشت و بسیار مهم است که شما واقعاً به او گوش دهید. تماس چشمی برقرار کنید ، صحبت را قطع نکنید ، ناراحت نشوید ، تا زمانی که کارش تمام نشد چیزی نگویید. به او اطلاع دهید که نظرات او و خودش برای شما اهمیت زیادی دارد. وقتی او صحبت می کند ، با دقت در تکرار کلمات او در پاسخ به او گوش دهید. - می توانید از تکنیک های گوش دادن فعال استفاده کنید. وقتی صحبت دختر تمام شد ، بگویید "می فهمم تو هستی ..." یا "می بینم چه احساسی داری ..." تا نشان دهی که به کلمات او فکر کرده ای.
- به همان اندازه که می خواهید هنگام صحبت کردن او بحث و مجادله کنید ، به خاطر داشته باشید: شما اینجا هستید تا عذرخواهی کنید. البته ، می توانید دیدگاه خود را توضیح دهید ، اما پرخاشگر نباشید ، در غیر این صورت او را بیشتر عصبانی می کنید.
7 به من بگو چقدر او برایت اهمیت دارد وقتی از دوست دخترتان درخواست بخشش می کنید ، برای او مهم است که بداند کجا در زندگی شما مشغول است. به او بگویید که او چقدر فوق العاده است و چقدر احمقانه بودید که رابطه خود را با او به خطر بیندازید. بهترین چیزهایی را که دوست دارید به او یادآوری کنید و بگذارید ببیند که واقعاً ناراحت هستید که به او صدمه زده اید. شما نیازی به مکیدن ندارید ، اما باید به وضوح نشان دهید که او برای شما مهم است و شما نمی خواهید او را از دست بدهید. - خاص باشید. عبارات عمومی را نگویید که او فوق العاده ترین دختر جهان است. به من بگویید که چه ویژگی هایی در او قائل هستید تا توجه خود را به او تأکید کنید.
- لازم نیست تظاهر کنید اگر دختر واقعاً برای شما اهمیت زیادی دارد ، به محض شروع عذرخواهی ، آن را می بیند.
قسمت 2 از 3: جلب اعتماد مجدد او
1 اگر آمادگی پذیرش عذرخواهی شما را ندارد ، به او زمان بدهید. حتی اگر همه چیز را که می توانید گفتید و تمام تلاش خود را کردید تا او را متقاعد کنید که چقدر دوست دارید همه چیز را درست کنید ، این بدان معنا نیست که او بلافاصله به آغوش شما می شتابد. ممکن است هنوز آمادگی بخشش شما را نداشته باشد یا حتی یک دقیقه بیشتر با شما وقت بگذارد. اگر چنین است ، صبور باشید و او را تحت فشار قرار ندهید تا عذرخواهی شما را در اسرع وقت بپذیرد. شما اشتباه کرده اید ، بنابراین شما نیستید که شرایط را دیکته کنید. - صبور باش. اگر او نمی خواهد با شما ملاقات کند یا حتی مدتی با شما صحبت کند ، باید به خواسته های او احترام بگذارید. ممکن است هر از گاهی بخواهید از وضعیت او مطلع شوید ، اما مزاحم نشوید تا رابطه را بیشتر خراب نکنید.
- به او بگویید که مایل هستید منتظر بمانید و امیدوارید به زودی دوباره او را ملاقات کنید. بگذارید ببیند چقدر ناراحت هستید و چگونه می خواهید با او آرایش کنید و دوباره با او قرار بگذارید.
2 به آرامی حرکت کن. اگر او نمی خواهد در حال حاضر 24 ساعت را با شما بگذراند ، به آن احترام بگذارید. شاید او به تدریج دوباره به شما اجازه ورود دهد و شما باید درک کنید که او برای غلبه بر تنش در روابط به زمان نیاز دارد. هر از گاهی تلویزیون تماشا کنید یا ناهار بخورید ، اما اگر او به سختی به شما نگاه می کند ، سعی نکنید یک قرار عاشقانه یا سفر آخر هفته ترتیب دهید. از کوچک شروع کنید ، کارهای ساده ای را که دوست داشتید با هم انجام دهید ، انجام دهید و به آرامی راه خود را ادامه دهید. - این امر در مورد ابراز محبت و صمیمیت نیز صدق می کند. با در آغوش کشیدن ، لمس کردن ، بوسه های خود او را اذیت نکنید ، سعی نکنید در هر فرصتی تا آمادگی او را بگیرید یا بغل کنید. این فقط روند بعدی را کند می کند.
- بگذارید او تصمیم گیری کند. اگر او می خواهد با هم به مهمانی بروند ، این کار را انجام دهید ، اما او را مجبور نکنید وقتی آماده نیست با شما در جمع ظاهر شود.
3 قابل اعتماد باشید. اگر می خواهید رابطه خود را از نو بسازید ، فردی باشید که می تواند به او اعتماد کند. شما باید با دوست دخترتان باشید ، در صورت نیاز به سوارکاری یا خدمات دیگر آماده کمک باشید ، در زمان مقرر قرار ملاقات بگذارید و وقتی ناراحت است و او نیاز به صحبت دارد از او حمایت کنید. قابلیت اطمینان یکی از مهمترین ویژگیهای دوست پسر خوب است ، لازم است دختر دوباره به شما اعتماد کند. - او را ناامید نکنید. اگر به او قولی داده اید و آن را انجام نداده اید ، دلیل آن باید بسیار خوب باشد.
- وقتی می خواهد صحبت کند یا به مشاوره نیاز دارد ، آنجا باشید. نشان دهید که همیشه آماده شنیدن حرف های او هستید و به او کمک کنید احساس خوشبختی کند.
- شما باید قابل اعتماد باشید ، اما این تصور را به دختر ندهید که می تواند پاهای خود را روی شما پاک کند فقط به این دلیل که شما مقصر هستید. عزت خود را حفظ کنید.
4 در تماس بودن. برای جلب اعتماد دختر ، باید در مواقع نیاز او در دسترس باشید. این بدان معنا نیست که شما باید بلافاصله همه چیز را رها کرده و برای برآوردن خواسته او بدوید ، اما سعی کنید تلفن را هنگامی که زنگ می زند بردارید یا در اسرع وقت به پیامک او پاسخ دهید. بگذارید او ببیند که شما چیزی برای پنهان کردن ندارید ، و اگر لازم است تلفن خود را برای مدتی خاموش کنید (به عنوان مثال ، در سینما یا هنگام مسابقه) ، از قبل به او هشدار دهید تا فکر نکند که شما گم شده اید. - اگر با دوستان بیرون هستید ، به او بگویید کجا می روید و قرار است چه کار کنید.
- در حالی که دوست دخترتان مجبور نیست هر حرکت شما را پیگیری کند ، به طور کلی ، سعی کنید در مورد برنامه های خود باز باشید تا نگران این نباشد که دوباره به او صدمه بزنید.
- اگر چند روز نمی توانید ملاقات کنید ، تماس بگیرید تا وضعیت او را ببینید. نشان دهید که هنوز در مورد او فکر می کنید.
5 زیاده روی نکنید. در حالی که شما باید تمام تلاش خود را برای جلب اعتماد مجدد وی انجام دهید ، نباید خیلی تلاش کنید تا غیر طبیعی به نظر برسید و نقش بازی نکنید. اگر از هر یک از کلمات شما ، از هر عمل مشخص شود که شما به سادگی سعی می کنید دوباره مورد لطف او قرار بگیرید ، دختر تصمیم می گیرد که شما با او بی صداقت هستید. شما می توانید تمام تلاش خود را برای تسخیر مجدد او انجام دهید ، اما فراموش نکنید که خودتان باشید. به هر حال ، با شما بود که او گاهی اوقات شروع به دوست شدن کرد ، اینطور نیست؟ - ممکن است بیش از حد معمول مراقب ، مهربان و دوست داشتنی باشید ، اما نباید خود را کاملاً فراموش کنید. مطمئن باشید که زمان خود را به علایق خود اختصاص می دهید و تمام زندگی خود را صرف شاد کردن دختر نکنید.
- اگر همه چیز خوب پیش می رود ، می توانید به او گل یا شکلات بدهید ، اما اگر هدایای زیادی بدهید و او هنوز آماده نیست ، ممکن است احساس کند که شما در حال تلاش برای خرید عشق او هستید.
6 به او دلایل حسادت ندهید. برای اینکه دختری شما را به خاطر خیانت شما ببخشد ، نباید هیچ دلیلی برای ترسیدن از تکرار آن داشته باشد. هنگامی که دختران دیگری در اطراف شما هستند ، می توانید با آنها صحبت کنید ، اما آشکارا معاشقه نکنید و در صورت امکان ، به آنها خیلی دقیق نگاه نکنید. هنگام دریافت تماس یا دریافت پیامک ، به اتاق دیگری نروید و با یک نگاه مرموز پاسخ ندهید. مستقیم به من بگو که مادرت یا دوستت زنگ می زند. تمام تلاش خود را بکنید تا ببیند شما به دیگران خیره نیستید. - فرض کنید نمی توانید به طور کامل توجه دیگر زنان زیبا را متوقف کنید ، اما سعی کنید حداقل در حضور دوست دختر خود این امر را به حداقل برسانید. فکر کنید چقدر ناراحت است.
- اگر وقت خود را با دوستان و برخی از دوست دختران خود گذرانده اید که می دانید در شرکت بودند ، قبل از اینکه از شخص دیگری مطلع شود ، خودتان به او بگویید.
7 به تدریج به فعالیت های مورد علاقه خود بازگردید. همانطور که برای جلب بخشش او تلاش می کنید ، شما و دوست دخترتان می توانید کارهایی را که قبلاً دوست داشتید شروع کنید ، خواه پیاده روی ، آشپزی ، تماشای تمام فیلم های نامزد اسکار امسال ، یا بازی مافیا با دوستان. ...با این حال ، نباید به او فشار بیاورید ، وقتی هر دو آماده بازگشت به عادات قدیمی هستید ، اجازه دهید او ببیند که چقدر خوشحال و سپاسگزار هستید که اوضاع در حال بازگشت است. - برای معاشرت با دوست دخترتان وقت بگذارید و به او احساس خاص بدهید. کمتر و بیشتر بر آشتی تمرکز کنید و بیشتر و بیشتر بر لذت تازه در رابطه خود تمرکز کنید.
- اگر او از موضوعی ربطی به جرمی که مرتکب شده اید شکایت کرده است (مانند تأخیر دائم در قرار ملاقات) ، حتماً به آن توجه داشته باشید.
قسمت 3 از 3: بازگشت به روابط عادی
1 به او احساس دوست داشتن بدهید. با قوی شدن رابطه ، به یاد داشته باشید که به او یادآوری کنید که چقدر برای شما اهمیت دارد. اگر قبلاً می گویید "دوستت دارم" ، آن را حداقل یک بار در روز تکرار کنید. اگر نه ، حتماً از او تعریف کنید و وقتی با هم هستید حرفهای زیبایی بزنید. به او اطلاع دهید و ببیند چقدر از بودن با او خوشحال هستید و چقدر قرارهای خود را دوست دارید. - شما نباید دختری را با عشق خود خفه کنید ، اما نباید او را نیز بدیهی فرض کنید. فکر نکنید از آنجا که در جایی با هم قدم می زنید ، او خودش باید بفهمد که شما او را دوست دارید. احساسات خود را با کلمات و دقت بیان کنید.
- کلمات محبت آمیز او را بنویسید یا حتی یک نامه کامل بنویسید که چقدر برای شما عزیز است.
- مراقب باش. اگر او به کتاب جدیدی اشاره کرده است که می خواهد بخواند ، این کتاب را برای او بیاورید. به او اطلاع دهید که شما گوش می دهید.
2 یک فعالیت جدید برای این دو نفر پیدا کنید. در حالی که بازگشت به حالت عادی می تواند به شما در ایجاد ثبات بیشتر کمک کند ، همچنین می توانید چیز جدیدی را کشف کنید که باعث شادابی رابطه می شود و شما را به یاد زمان آسیب رساندن شما نمی اندازد. یک ورزش جدید را با هم امتحان کنید ، در یک دوره ثبت نام کنید یا حتی یک تعطیلات کوتاه داشته باشید و برای تعطیلات آخر هفته به کمپینگ یا ساحل بروید. این بدان معنا نیست که هر کاری که دختر می خواهد انجام دهد فقط برای جلب رضایت او ؛ این بدان معناست که سعی کنید چیز جدید و جالبی را تجربه کنید که هر دوی شما از آن لذت خواهید برد. - هیچ چیز پیچیده ای لازم نیست. یاد بگیرید که ماکارونی را با هم بپزید ، بولینگ بروید یا فیلم های یک کارگردان جدید را کشف کنید. مهمترین چیز این است که رابطه را تازه نگه دارید.
- لازم نیست بلافاصله فعالیت های جدید زیادی را انجام دهید. سعی کنید حداقل یک کار جدید در هر یک یا دو هفته انجام دهید ، در حالی که به کارهایی که قبلاً دوست داشتید و هنوز هم دوست دارید ادامه دهید. این باعث تقویت رابطه شما می شود.
3 آشکارا ارتباط برقرار کنید. برای حفظ یک رابطه عادی ، باید مایل باشید که صریحاً ارتباط برقرار کرده و تا آنجا که ممکن است به صحبت های او گوش دهید. احساسات را برای خود نگه ندارید و هنگام عصبانیت پرخاشگری منفعل نشان ندهید. در عوض ، وقت بگذارید و در مورد مسائل مربوط به رابطه با دوست دخترتان صحبت کنید و یکدیگر را درک کنید. با دقت به او گوش دهید و دریابید که چه چیزی او را آزار می دهد و همچنین احساس خود را در مورد آن بگویید. ارتباط خوب کلید یک رابطه پایدار است. - بخش مهمی از ارتباطات یادگیری نحوه سازش است. مطمئن شوید که می توانید راه حلی پیدا کنید که هم از آن راضی هستید و هم مجبور نیستید مدام تسلیم شوید.
- بیاموزید که حالات چهره و زبان بدن دوست دخترتان را بخوانید. او ممکن است ناراحت باشد ، اما در مورد آن سکوت کنید. بپرس چی شده او از توجه شما به این اندازه قدردانی خواهد کرد.
4 سعی کنید این حادثه به گذشته تبدیل شود. هنگامی که عذرخواهی کردید و برای بازسازی رابطه خود تلاش کردید ، باید به زندگی خود ادامه دهید. حتی اگر دختر شما را بخشیده باشد ، نمی تواند کاری را که انجام داده اید به طور کامل فراموش کند - و با این وجود شما هر دو باید با آنچه اتفاق افتاده کنار بیایید و به حال و آینده فکر کنید ، نه گذشته. اگر هر دو به اتفاقاتی که افتاده فکر کنید ، هرگز نمی توانید پیش بروید. - شما باید دوباره از این رابطه لذت ببرید ، نه اینکه تمرکز کامل بر بازسازی آن داشته باشید.
- البته ، اگر دوست دختر شما می خواهد در مورد آنچه اتفاق افتاده صحبت کند ، نباید از آن اجتناب کنید ، بلکه سعی کنید موضوعات دیگری برای ارتباط داشته باشید.
5 درک کنید که هیچ چیز قابل اصلاح نیست. متأسفانه ، ممکن است دوست دختر شما هرگز شما را نبخشد ، مهم نیست که چگونه سعی کرده اید برای او تغییر دهید. اگر گناه شما برای احیای رابطه بسیار جدی است ، درک این موضوع و توقف به موقع مهم است. اگر ماه ها تلاش کرده اید یک رابطه عادی را دوباره ایجاد کنید ، اما دائماً به آنچه اتفاق افتاده برگشته اید ، به مبارزه با گذشته ادامه داده اید و نتوانسته اید با یکدیگر صادق باشید ، ممکن است هر دو مجبور باشید اعتراف کنید که هیچ چیز نمی تواند ثابت شود - اگر احساس می کنید دوست دخترتان هرگز نمی تواند شما را به طور کامل ببخشد ، باید صادقانه در این مورد با او صحبت کنید. اگر چنین است ، هرچه زودتر بدانید ، بهتر است.
- اگر رابطه به خاطر عمل شما به پایان رسید ، بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که درس خود را بیاموزید و دیگر آن اشتباهات را انجام ندهید.
نکات
- اگر با دوست دخترتان وضعیت ناخوشایندی دارید ، باید کار اصلی را انجام دهید: از همان ابتدا به او بگویید که او را دوست دارید و برای حفظ رابطه همه کار خواهد کرد. حتی اگر او مقصر است ، تقصیر را بپذیرید و به او بگویید که آماده کار در شرایط هستید تا بتوانید با هم مشکل را حل کنید.
