محتوا

• مراحل
• نکات
• هشدارها

برای اینکه بهترین گیرنده در تیم خود باشید نیاز به سرعت و توانایی گرفتن توپ به خوبی دارد. شما باید مطمئن باشید که واقعاً می خواهید میزبان باشید. برای به دست آوردن نتایج خوب ، دویدن و گرفتن توپ به طور کامل ، باید تمرین کنید.

مراحل

1. 1 بازی مجری را در تلویزیون ، اینترنت یا زنده (در صورت امکان) تماشا کنید.
2. 2 تحرک خود را توسعه دهید. هرچه سریعتر بتوانید حرکت کنید ، شانس بیشتری برای شکستن خط دفاعی خواهید داشت.
3. 3 تمرین گرفتن توپ را تمرین کنید. به عنوان بازیکن دریافت کننده ، توپ را زیاد خواهید گرفت ، بنابراین تا جایی که ممکن است این کار را تمرین کنید.
4. 4 هرگز آرام نگیرید. شما باید هر روز ورزش کنید. اگر بار را کاهش دهید ، قدرت کمتری خواهید داشت و مهارت ها نیز بدتر می شوند.
5. 5 شما باید بدانید که چه مانورهایی می تواند در بازی وجود داشته باشد و چگونه آنها را انجام دهید. به آنها "تقلبی" می گویند.
6. 6 میزبان انواع مختلفی دارد و شما می توانید یکی از آنها باشید. بیاموزید که آنها چیست.
   • پایان تقسیم این گیرنده در خط scrum است. اگر کسی توپ را به عقب پاس دهد ، در هفت اجباری قرار می گیرد.
   • طرفدار این گیرنده خط scrum است. Flanker به جلوگیری از حریف کمک می کند. در همان سمت تنگ قرار دارد. پهلو در یک خط با قسمت تقسیم شده قرار دارد.
   • گیرنده شکاف. او در خط فاصله بین طرف مقابل و طرفدار خط ایستاده است. همراه با پهلو ، روی خط اسکرام می ایستد و همراه با قسمت جدا شده ، پشت آن می ایستد.
   • اسلات عقب. این بازیکن در زمین عقب تیم حمله قرار دارد و نقش مهمی را بازی می کند ، به ویژه در حمله عضلات خمیده.

نکات

• در هر بازی 100٪ بهترین عملکرد خود را ارائه دهید.
• همیشه با اعتماد به نفس بازی کنید ، چالش را جسورانه انجام دهید. شما باید تلاش کنید تا بهتر و بهتر بازی کنید.
• هرگز تسلیم نشوید.
• هرگز عقب نشینی نکنید و سرعت خود را کم نکنید.
• به توانایی های خود اطمینان داشته باشید.
• توپ را تماشا کنید!
• تمام تلاش خود را بکنید.
• رویای خود را دنبال کنید و یک بازیکن فوتبال آمریکایی شوید.
• مطمئن شوید که می توانید توپ را بگیرید!
• به دنبال فیلم های آموزشی در مورد نحوه اجرای سریعتر باشید.
• انگشتان خود را از هم باز کنید ، همیشه مراقب توپ باشید و وقتی با دستان شما برخورد می کند ، آن را با چشم دنبال کنید.
• مایلز آستین - کابوی های دالاس (پوشش سریع ، سخت)
  • Hakeem Nix - New York Giants (سریع و خوب در گرفتن توپ).
  • وس ولکر - نیو انگلند پاتریوت (بازیکنی با سرعت بالا که می تواند سریع باز شود.)
  • جری رایس - سن فرانسیسکو 49ers (به عنوان بهترین میزبان و بازیکن کلی به تالار مشاهیر منتقل شد).
• شما باید واکنش خوبی برای دور زدن دفاع داشته باشید.
• سعی کنید با بچه هایی بهتر از شما بازی کنید تا به بازی با کسانی که قوی تر هستند عادت کنید. در نتیجه ، می توانید از آنها بهتر شوید.
• تمرینات قدرتی انجام دهید.
• از دیگران یاد بگیرید. در اینجا چند میزبان خوب NFL برای تماشا وجود دارد:
  • کالوین جانسون - شیرهای دیترویت (در واقع ، یکی از بهترین بازیکنان تیم).
  • آندره جانسون - هوستون تگزانس (سرعت و چابکی عالی).
  • سیدنی رایس - سیاتل سیهاوکس (خوب می پرد).
  • رندی ماس یک بازیکن 49ers سان فرانسیسکو است (جدا از غرور او ، او میزبان کامل است).
  • DeShawn Jackson - Philadelphia Eagles (شتاب کم ، اما عالی و چابکی برای باز شدن).
• تند بدو.

هشدارها

• گیرنده ها به شدت مسدود شده اند. پس آماده شوید!
• هنگام بازی تیمی ، افتخار کنید. شما احترام و دوستی اعضای تیم را از دست خواهید داد.
• بدون علاقه به بازی میزبان نشوید!
• پرخوری نکنید. سرعت و مهارت خود را از دست خواهید داد.
• زیاده روی نکنید.