چگونه می توان الهه شد

محتوا

مراحل
قسمت 1 از 3: الهه داخلی خود را بیابید
قسمت 2 از 3: شبیه الهه باشید
قسمت 3 از 3: مانند الهه زندگی کنید
نکات

در بسیاری از داستانها و ادیان ، الهه ها زنانی با زیبایی باورنکردنی هستند که آرمانهایی مانند پاکی ، صلح و جذابیت را به تصویر می کشند. امروزه الهه بودن به معنای یافتن آرامش درونی ، داشتن یک زندگی واقعی و صادقانه ، و توسعه و تجلی خود زنانه شما است.

مراحل

قسمت 1 از 3: الهه داخلی خود را بیابید

1 قدرت زنانگی را در آغوش بگیرید. برای بسیاری مردانگی نماد قدرت مطلق است و زنانگی اغلب به عنوان نوعی ضعف یا تسلیم تلقی می شود. با این حال ، شما باید این کلیشه ها را بررسی کنید و به نقاط قوت منحصر به فرد زنانگی توجه کنید.
- زنانگی الهی: بسیاری معتقدند الهه شدن به معنای بیداری زنانگی الهی در خود یا رعایت اصول زنانه پرورش ، عشق ، شفقت ، تشخیص ، شهود ، خلاقیت ، بخشش ، شفا و خرد است.
2 برای خود مکانی امن برای استراحت و احساس راحتی ایجاد کنید. فضایی ایجاد کنید که بتوانید از مشغله ها و خواسته های زندگی اجتماعی خود جدا شوید.
- این فضا می تواند یک اتاق دنج ، یک گوشه مطالعه یا فقط یک گوشه آرام باشد.
- فضای امن خود را با چیزهایی که نماد الهه مورد نظر شما هستند پر کنید. این می تواند یک تصویر یا یک شی باشد که نشان دهنده الهه شما است.
- وسایل آرامش بخش مانند شمع ، بخور ، چشمه آب ، گیاهان و گلها ، یا کریستالها و سنگهای معنوی را اضافه کنید.
- در یک دفتر خاطرات بنویسید ، دعا کنید یا در این فضا خواب ببینید. کاری را انجام دهید که به شما آرامش می بخشد و همچنین به شما اجازه می دهد تا خود را منعکس و توسعه دهید.
3 احساسات و عواطف خود را بپذیرید و به آنها گوش دهید. برای یافتن الهه درونی خود ، یافتن آرامش درونی مهم است.
- سعی نکنید خلاء یا خلاء را با وسایل بیرونی پر کنید (مانند وسواس در بطالت ، حرص و طمع یا شهوت برای اثبات خود).
- از چیزی که نمی توانید تغییر دهید متوقف نشوید. در عوض ، آن را همانطور که هست در نظر بگیرید و می توانید استرس و اضطراب را در مورد موقعیتی که نمی توانید تغییر دهید از بین ببرید.
- احساسات خود را انکار نکنید. تشخیص دهید که آنها مهم هستند و ارزش تجربه و مطالعه را دارند.
4 مدیتیشن کنید. مدیتیشن مزایای روانی و فیزیولوژیکی زیادی دارد. هدف مدیتیشن این است که ذهن خود را از حواس پرتی پاک کند و کنترل بیشتری بر ذهن و بدن خود به شما بدهد. این می تواند سطح استرس را کاهش دهد ، ضربان قلب را کاهش دهد و اعتماد به نفس و خلاقیت را افزایش دهد. بسیاری از زنان مدیتیشن می کنند تا با الهه درونی خود ارتباط برقرار کنند.
- ابتدا یک مدیتیشن تنفسی ساده را امتحان کنید. با پاهای صاف یا هر موقعیت راحت دیگری بنشینید. چشمان خود را تا نیمه ببندید و منحصراً بر تنفس طبیعی تمرکز کنید. از نحوه ورود و خروج هوا در بدن خود آگاه شوید.
- در برابر وسوسه ای که می توانید با افکار مختلف که در ذهن شما شکل می گیرد ، منحرف شوید ، مقاومت کنید. در عوض ، تمام توجه خود را بر تنفس خود متمرکز کنید.
- اگر در مدیتیشن مشکل دارید ، مدیتیشن را با یک مربی امتحان کنید. این مدیتیشن در عین حفظ تمام مزایای مدیتیشن به تلاش کمتری از طرف شخص نیاز دارد. همچنین می تواند شما را به مکان هایی برساند که هرگز تصور نمی کنید آنها را تجسم کنید.
- یوگا را به عنوان یک روش جایگزین مدیتیشن امتحان کنید. یوگا بیشتر اصول خود را از مدیتیشن گرفته است. این می تواند به بهبود سلامت جسمانی و تکنیک تنفس شما کمک کند.
5 با مادر طبیعت ارتباط برقرار کنید. به احتمال زیاد ، شما بیشتر وقت خود را در خانه و دور از طبیعت می گذرانید. این مهم است که به خودتان یادآوری کنید که از کجا آمده ایم و چقدر زیبایی طبیعت برای یافتن الهه درونی شما باور نکردنی است.
- پاهای برهنه خود را روی زمین قدم بزنید و احساس کنید که چگونه پاهای شما تثبیت شده و شما را نگه می دارد.
- دوچرخه سواری ، شنا یا پیاده روی کنید تا از زیبایی طبیعت لذت ببرید و لذت ببرید.
6 مراقب بدن خود باشید و آن را با غذای سالم میل کنید. بدن شما مستحق مراقبت با تکنیک هایی است که سلامت جسمی و روحی شما را بهبود می بخشد.
- هنگام گوش دادن به موسیقی آرامش بخش ، از نمک دریا یا شیر حمام احاطه شده توسط شمع های معطر شیرین استفاده کنید. این کار ذهن شما را آرام می کند و همچنین پوست شما را نرم و بهبود می بخشد.
- وقتی زمانی را به تنهایی سپری می کنید ، استراحت می کنید یا کاری را انجام می دهید که روحیه شما را بالا می برد ، برای خود روزهای سلامت روانی ایجاد کنید.
- غذاهای بی ارزش را حذف کنید و رژیم غذایی متعادل داشته باشید.

قسمت 2 از 3: شبیه الهه باشید

1 به سبک الهه خود لباس بپوشید. الهه ها متفاوت هستند ، بنابراین آزادی زیادی در انتخاب سبک خود وجود دارد. الهه های محبوب زنانی را نشان می دهند که لباس های زیبا اما متوسط به سبک کلاسیک و عاشقانه می پوشند.
- لباس های متناسب با نوع اندام خود بپوشید تا بهترین ویژگی های شما برجسته شود.
- سایه های پاستلی و طبیعی را امتحان کنید.
- از پارچه های طبیعی مانند چرم یا ابریشم استفاده کنید.
2 موهای خود را حالت دهید. مدل موهای مختلف را با الهام از الهه های یونانی یا رومی امتحان کنید. با داشتن لوازم آرایشی مخصوص مو یا داروهای طبیعی خانگی ، ظاهری طبیعی و سالم برای موهای خود داشته باشید.
- برای رشد موهای ضخیم تر: با ماساژ روغن نارگیل که کمی گرم می شود ، فولیکول های مو را تحریک کنید. سپس موهای خود را با یک حوله داغ و مرطوب بپیچید تا اثر روغن بیشتر شود.
- برای بازگرداندن موهای ضعیف یا شکننده: آبجو یکی از روش های رایج برای افزایش حجم مو است. ماسک مو را با مخلوط کردن 15 میلی لیتر آبجو بدون کف (که چند ساعت تزریق شده است) با 1 قاشق چایخوری مارگارین یا روغن آفتابگردان و یک تخم مرغ خام مخلوط کنید. به مدت 15 دقیقه روی موهای مرطوب بمالید و کاملاً آبکشی کنید. همچنین می توانید موهای خود را با یک بطری اسپری اسپری کنید. آبجو به تقویت موهای نازک و ایجاد ساختار کمک می کند.
- برای موهای فر: آووکادو یا آووکادو به تنهایی با سایر مواد مانند موز ، زرده تخم مرغ ، سس مایونز یا خامه ترش یک راه عالی برای مرطوب کردن موهای خشک یا فر است. آووکادو له شده یا قسمتهای مساوی از سایر مواد مرطوب کننده را با استفاده از حرکات دایره ای روی پوست سر ماساژ دهید. قبل از شستشو با آب سرد ، آن را به مدت 15 دقیقه بگذارید.
3 آرایش طبیعی انجام دهید. اگر آرایش می کنید ، از آرایش هایی استفاده کنید که زیبایی طبیعی شما را بیشتر می کند.
- چرم: هرگونه نقص مانند لکه ها و سیاهی دور چشم را با یک کانسیلر سبک پنهان کنید. مقدار زیادی از آن را روی یا روی پایه خود قرار ندهید.
- گونه ها: برای رژگونه روشن و طبیعی از هلو صورتی یا گرم استفاده کنید.
- چشم ها: یک پالت سایه چشم را انتخاب کنید که چشم های شما را برجسته می کند. برای ایجاد خطوط طبیعی دور چشم ، رنگی کمی تیره تر از پوست خود امتحان کنید. هنگام سایه زدن سایه چشم ، از تغییرات شدید رنگ خودداری کنید.
- مژه ها: برای بهترین ظاهر ، مژه ها باید دارای طول طبیعی باشند. 1-2 لایه ریمل مژه و ابرو بزنید ، اما زیاد از آن استفاده نکنید زیرا باعث ایجاد تار عنکبوت می شود.
- لب: لبهای خود را با رنگی متناسب با رنگ طبیعی لبهای خود برجسته کنید ، یا براق را امتحان کنید که درخششی فریبنده ایجاد می کند.
4 همیشه مراقب ظاهر خود باشید. هر روز کاری را پیدا کنید که انجام آن آسان باشد. اینها می تواند اقدامات ساده ای باشد:
- درمان های مراقبت از پوست مناسب با نوع پوست خود را ایجاد کنید.
- از مواد شیمیایی مضر که می توانند به بدن ، پوست یا مو آسیب برساند ، خودداری کنید.

قسمت 3 از 3: مانند الهه زندگی کنید

1 از قدرت زنانه خود دفاع کنید. به عنوان یک زن ، شما باید آموخته باشید که آرامش خود را حفظ کنید ، مودب باشید و دخالت نکنید.این اغلب منجر به بسیاری از فرصت های از دست رفته ، سوء تفاهم ، خشم و مهار اضطراب می شود که منجر به افسردگی می شود. الهه بودن به این معناست که عزم خود را در آنچه که به آن اعتقاد دارید و واقعاً زندگی می کنید نشان دهید.
- کاری را که می خواهید انجام دهید. احساس گناه یا مکلفی در انجام کارهایی که نمی خواهید انجام دهید ، نکنید. زیرا این موارد می توانند از آنچه برای شما مهم است فاصله بگیرد ، یا می تواند بر خلاف ارزش های شما باشد.
- بگذارید حضور یا انرژی شما به دیگران بگوید که شما تمام قلب و ذهن خود را در هر شرایطی می گذارید. این کار برای شما احترام و قدرت را به ارمغان می آورد بدون اینکه به ابزارهای اجباری یا ناخوشایند متوسل شوید.
2 با الهام بخشیدن به دیگران ، رهبر باشید. مردم را متحد کرده و آنها را به سوی خیری برتر هدایت کنید. به آنها نشان دهید که اهمیت می دهید و آنها را با الگو قرار دهید. الهه باید در جهت منافع مشترک عمل کند.
- کاریزما به شما کمک می کند تا دیگران را بهتر دنبال کنید تا از شما پیروی کنند.
- با لبخند زدن و مراقبت از همه ، قابل دسترس و دوستانه باشید ، مخصوصاً وقتی هیچ کس دیگری این کار را انجام نمی دهد.
- بدهید ، حتی اگر شخص لیاقت آن را ندارد. این یک عمل همدلی است که به دیگران الهام می بخشد تا بهتر شوند.
- سوء تفاهم ها را درک کرده و با ذهن مثبت و باز به آن نزدیک شوید.
- در صورت نیاز دیگران فرصت ها و منابع را در اختیار آنها قرار دهید.
3 به الهه درونی خود اعتماد کنید. گاهی اوقات این امر مستلزم کنار گذاشتن چیزی است که نمی توانید کنترل کنید و اطمینان داشته باشید که هر نتیجه ای بهترین تصمیم برای شما خواهد بود.
- برای آنچه در زندگی خود دارید ، سپاسگزار باشید. هیچ چیز را بدیهی نگیرید.
- هر روز طوری زندگی کنید که انگار یک هدیه است. از فرصت استفاده کنید و فرصت های جدید را کشف کنید.
- چشم انداز مثبت نسبت به زندگی داشته باشید ، به ارزش و توانایی خود برای رسیدن به رویاها و اهداف خود اعتقاد داشته باشید.

نکات

همه چیز را درباره الهه یا الهه هایی که می خواهید تبدیل شوید بیاموزید. الگویی را پیدا کنید که شما را راهنمایی کند.
الهه ای را انتخاب کنید که شما می خواهم باشم!