محتوا

• مراحل
• نکات
• هشدارها

و مهم نیست که چه می خواهید: دوست پسر سابق خود را برگردانید ، با او دوست شوید یا نشان دهید که فراموش کرده اید درباره او فکر کنید یا همه اینها با هم ، مهمترین چیز این است که آرامش خود را حفظ کنید. شاید آسان نباشد ، اما به یاد داشته باشید که هیچ کس از یک دختر ناامید و عصبانی خوشش نمی آید.

مراحل

1. 1 آرامش را بیاموزید. شما ممکن است دوست پسر سابق خود را به ندرت ، اغلب یا گاهگاهی ملاقات کنید و باید از این زمان به نفع خود استفاده کنید. برای اینکه آرام به نظر برسید ، باید نگرش مثبت خود را حفظ کرده و از خود نشان دهید. این که آیا او در کنار اشتیاق جدید خود ، دوستان یا اعضای خانواده است یا تنها - مهم نیست. اگر او هنوز احساساتی نسبت به شما دارد و می بیند که شما چقدر شاد و مثبت هستید ، مطمئناً یا می خواهد رابطه خود را با شما تجدید کند ، یا حداقل شما را بیشتر از حد معمول به یاد می آورد. و این دقیقاً همان چیزی است که شما می خواهید!
2. 2 تظاهر کنید تا به آنچه می خواهید برسید. آسان نخواهد بود. به دلایل مختلف ، ممکن است دوست پسر قبلی شما را نادیده بگیرد و بدون شما کاملاً خوشحال به نظر برسد. این اجرا می تواند به ویژه برای شما اجرا شود ، اما برای شادی عجله نکنید. از این گذشته ، شما نمی خواهید امید به احساسات ناموجود را شروع کنید ، گویی بین شما و دوست پسر قبلی خود متولد شده اید. تمام نکته این است که آرامش خود را از دست ندهید ، همچنان به حفظ وضوح افکار خود ادامه دهید تا دور بعدی با شما باشد.
3. 3 کسی را بیابید که مدام به شما یادآوری کند که خاص هستید. کاری برای انجام کارها پیدا کنید ، کارهای جدید انجام دهید ، فرقی نمی کند جهانی باشد یا کوچک. بسیار مهم است که کاری را انجام دهید ، زیرا این چیزی است که به دیگران نشان می دهد که زندگی شما در جریان است و شما بر آن کنترل دارید و مهم نیست که آن شخص با شما باشد یا نباشد. چیزی جذاب تر و دشوار برای رسیدن به آن. مهم نیست که شما در حال تلاش برای تحت تاثیر قرار دادن ، دوست پسر سابق خود یا نامزد جدید برای موقعیت خود هستید ، مهمترین چیز این است که عزت نفس و ارزش خود را حفظ کنید.
4. 4 نگرش مثبت نسبت به زندگی ایجاد کنید. اگر تصمیم دارید کاری جدید و جالب انجام دهید ، فراموش نکنید که آن را با شادی و لبخند انجام دهید. حتی اگر به تمام خواسته های خود نرسیده اید ، باید به یاد داشته باشید که از همه چیزهایی که در حال حاضر دارید قدردانی کنید. این به شما آزادی بیشتری برای کنترل اعمال خود می دهد و حتی اگر به ارتباط با دوست پسر قبلی خود ادامه دهید ، خود جدید و بهبودیافته شما مثبت خواهد درخشید و به شما کمک می کند تا آرامش خود را حفظ کنید.
5. 5 احساسات منفی خود را از بین ببرید. نکته مهم دیگر در مسیر دستیابی به آرامش درونی توانایی کنار گذاشتن احساسات منفی است. وقتی تنها هستید یا با یک دوست مورد اعتماد هستید ، فقط صحبت کنید و او را بیرون بگذارید. می توانید همه آنها را با جزئیات بنویسید ، اما مطمئن باشید که با خودتان کاملاً صادق هستید. اگر این روش برای شما مناسب نیست ، می توانید عرق خوبی را در ورزشگاه انجام دهید یا به موسیقی گوش دهید ، از یک سو ، با روحیه احساسی شما مطابقت دارد ، اما از سوی دیگر ، به وضوح نشان می دهد که این پایان کار نیست (هر چند ممکن است چنین احساسی داشته باشید) به مواد مخدر یا الکل مراجعه نکنید. آنها فقط به شما کمک می کنند تا به طور موقت درد خود را تسکین دهید ، اما شما به چیزی مثبت نیاز دارید که به شما کمک می کند تا در درازمدت خودکنترلی و بهزیستی احساسی خود را بهبود بخشید. فقط سعی کنید آن را پیدا کنید. فقط با تلاش چیزی را از دست نمی دهید
6. 6 گریه کردن! اما این کار را جلوی همسر سابق خود انجام ندهید ، زیرا این یک تلاش دستکاری ارزان به نظر می رسد. و این فقط می تواند وضعیت شما را بدتر کند و دوست پسر قبلی خود را بیشتر از شما دور کند.
7. 7 تمام تلاش خود را بکنید تا شرایط کنونی را بپذیرید. اگر چنین نتیجه ای اجتناب ناپذیر باشد ، نمی توان از آن اجتناب کرد. شما نمی توانید بر روند وقایع تأثیر بگذارید ، همه چیز همانطور که باید اتفاق می افتد. اما اگر فرصتی وجود دارد که شما و دوست پسر سابق خود همچنان در کنار هم باشید ، یا تصمیم بگیرید که با هم دوست باشید ، ممکن است از تلاش برای تغییر چیزی خودداری نکنید. مشاهده کنید که او چگونه با شما رفتار می کند ، چگونه صحبت می کند ، چگونه رفتار می کند. اگر او به طور دوره ای با شما تماس می گیرد تا از وضعیت شما مطلع شود ، بسیار عالی است ، اما سعی کنید هیجان و لذت بیش از حد خود را در گفتگو نشان ندهید.شما نباید در مورد مشکلات یا گذشته خود با هم صحبت کنید ، مگر اینکه برای هر دوی شما چیز خوبی باشد. اگر او تصمیم گرفت چیزی را به خاطر بسپارد یا در مورد آن بحث کند ، این در اصل خوب است ، فقط موضوع گفتگو را دنبال کنید ، اما اجازه ندهید احساسات شما یک ثانیه از کنترل خارج شود و با دقت گوش دهید (مخصوصاً در مورد مشکلاتی که در گذشته در شما بوجود آمده است). برای هیچ چیز از او التماس نکنید ، برای خود متاسف نباشید و کنترل خود را از دست ندهید. چنین نتیجه ای فقط می تواند او را دور کرده و اصلاً از ملاقات با شما پشیمان شود. آرامش خود را حفظ کنید. ملایم ، دوستانه باشید و با ظرافت به او یادآوری کنید که مهم نیست چه اتفاقی می افتد ، شما همیشه آماده شروع مجدد هستید. اما این را فقط در صورتی بیان کنید که واقعاً آمادگی آن را دارید ، در غیر این صورت ناگزیر شکست خواهید خورد. با همه صادق باشید.
8. 8 راه دیگر برای حفظ آرامش ، صبوری است. اگر او در مورد تجدید رابطه با شما فکر می کند یا هنوز به شما احساس می کند ، این قابل توجه خواهد بود. و در اینجا منظور از فیزیولوژی نیست. (فیزیولوژی نشانگر بی ابهام جدی بودن نیت ها نیست ، زیرا بسیاری می خواهند ، همانطور که می گویند ، ماهی بخورند و وارد حوض نشوند. مراقب باشید و دیگر دختر فریب خورده ای نباشید.) توجه خود را تضعیف نکنید ، زیرا در این مرحله از زندگی شما هنوز هم بسیار آسیب پذیر هستید.
9. 9 بگذار او به سراغ تو بیاید در این مرحله ، او خودش هنگام تصمیم گیری ناامن و بسیار مراقب خواهد بود. هر چه او برای خودش تصمیم بگیرد ، زندگی شما از انتظار او متوقف نمی شود. اولویت های خود را در زندگی دنبال کنید و با لبخند به جهان نگاه کنید. اگر در مقطعی دوست پسر سابق شما بازتر شد و شروع به صحبت در مورد رابطه شما یا در مورد شما با او کرد ، بسیار مراقب باشید. اگر هنوز عاشق او هستید ، ادامه دهید! همه شک و نگرانی هایش را با او در میان بگذارید. اما اگر ناگهان متوجه شدید که دوران او در زندگی شما سپری شده است ، و او هنوز نمی تواند تصمیم قطعی بگیرد و فقط شما را رها نمی کند ، یا رابطه شما مانند یک ترن هوایی است ، فقط این را به عنوان پایان داستان مشترک خود بپذیرید ، یا حداقل از نظر ذهنی او را رها کنید. شما زندگی شخصی دارید که باید با آن کنار بیایید و بسیاری از کارهایی که نیاز به توجه و مشارکت شما دارد انجام می دهید. درون خود را آرام نگه دارید و وقت گرانبهای خود را هدر ندهید. اگر این شخص چنین چیزهای ساده ای را درک نکند ، می توانیم درباره چه نوع احترامی صحبت کنیم؟
10. 10 به یاد داشته باشید که همه افراد و شرایط زندگی متفاوت هستند. اما حفظ آرامش چیزی است که حاشیه های ناهموار هرگونه جدایی را از بین می برد ، خواه دوست باشید یا حتی نمی خواهید همدیگر را به خاطر بسپارید.

نکات

• همیشه به یاد داشته باشید که چقدر فوق العاده و استثنایی هستید ، و اگر دوست پسر سابق شما آن را نمی بیند ، پس وقت خود را صرف او نکنید.
• وارد شایعات و شایعات نشوید. آنها ممکن است اتفاق بیفتند ، اما سعی کنید از آن بالاتر باشید. این در آینده به خوبی به شما خدمت می کند.
• اگر به خدا اعتقاد دارید ، حتما دعا کنید و خدا به شما کمک می کند تا احساسات خشمگین را کنترل کرده و درد جدایی را به حداقل برسانید.
• او ممکن است با شخص دیگری صمیمی شود. تسلیم نشوید ، آسان نخواهد بود (مخصوصاً اگر دائماً در مورد آنها می شنوید) ، اما سعی کنید مثبت اندیش باشید و ذهن و روح خود را از افکار و نگرانی های دیگر پر کنید. دوست پسر سابق شما حق دارد هرطور که می خواهد انجام دهد ، و شما نیز دقیقاً همان حق را دارید. به او و تصمیمات خود احترام بگذارید ، و بعداً به خاطر آن از خودتان سپاسگزار خواهید بود.

هشدارها

• زندگی ادامه دارد ، روی اهداف خود تمرکز کنید.
• رابطه جنسی مخالف خود را انکار نکنید ، اما نباید روی آن نیز تمرکز کنید.
• کارمای خود را به خاطر بسپارید ، و بنابراین نباید در مورد همسر سابق خود بد صحبت کنید ، مهم نیست که او چه دلیلی برای این کار به شما می دهد.
• امید خود را از دست ندهید. صبور باش.اما عاقلانه باشید که بموقع بفهمید که زمان ترک این شخص در گذشته و ادامه کار فرا رسیده است.
• در مورد سوالات صمیمی بسیار دقت کنید. اگر دوست پسر سابق شما به وضعیت بازیگری بازنگشته است و تمام تلاش خود را برای تجدید رابطه شما انجام نمی دهد ، این شانس زیاد است که با درخواست صمیمیت ، به سادگی نیازهای خود را برآورده کند و به هیچ وجه به شما و احساسات شما فکر نکند.
• به معجزه زیاد امیدوار نباشید. این احتمال وجود دارد که دیگر هرگز زن و شوهر نباشید. بنابراین ، شما باید در نهایت آن را بپذیرید و از این درس درس بگیرید. این کلید آرامش درونی است.
• اگر مستعد اقدامات تکانشی هستید ، دوست پسر سابق شما (اگر طبیعتاً چنین است) می تواند از این امر به نفع خود استفاده کند.