چگونه در تمام طول روز ظاهری تمیز داشته باشیم

محتوا

نکات
هشدارها
چه چیزی نیاز دارید

1 دوش. فوق العاده مهم است. شروع روز خود با شستشوی گرد و غبار و آلودگی باعث می شود بوی خوب و تمیز به نظر برسید. هنگام دوش گرفتن ، قسمتهای زیر بدن خود را بشویید: مو ، صورت ، مناطق صمیمی (این کار همچنین به از بین بردن بوی بد بدن کمک می کند). اگر دختر هستید ، پاها ، بازوها ، زیر بغل ، قسمتهای صمیمی خود را اصلاح کنید. زیر بغل ، پوست پشت گوش و گردن را بشویید.

2 تمیز کردن دندان ها. اگر بوی بد دهان دارید و غذا در دندان های شما گیر کرده است ، نمی توانید تمیز به نظر برسید. اگر بریس ندارید ، از خمیردندان سفید کننده استفاده کنید. حتماً بعد از صبحانه ، بعد از ناهار و قبل از خواب مسواک بزنید. (اگر در مدرسه هستید ، ناهار بخورید و به دستشویی بروید تا با یک مسواک کوچک دندان های خود را با استفاده از یک لوله کوچک خمیر دندان مسواک بزنید.) همچنین ، هر روز از نخ دندان استفاده کنید و از دهانشویه برای از بین بردن باکتری ها استفاده کنید.

3 دئودورانت. متعلق به یک دسته مجزا از مراقبت است. اگر دختر یا پسر هستید ، باید از دئودورانت ضد تعریق در زیر بغل و هرجایی (به جز صورت و گردن) که بیش از حد عرق می کنید استفاده کنید.

4 موهای خود را تمیز نگه دارید. موهای خود را اغلب بشویید. شاید لازم نباشد هر روز آنها را بشویید ، اما باید موهای خود را حداقل یک روز در میان تمیز نگه دارید. موهای خود را مرتب نگه دارید. همه مدل موهایی که انجام می دهید باید مرتب و مرتب به نظر برسند.

5 آرایش. آن را به حداقل برسانید. خط چشم و ریمل مشکی را روی چشم خود قرار ندهید. این لکه ها باعث می شوند ظاهر شما کاملاً تمیز نباشد. سعی کنید با کمی رژگونه پودری کمی پودر کنید. در صورت نیاز به خط چشم خنثی ، خط چشم ، هلو یا برق لب خنثی استفاده کنید. شاید کمی چاشنی. اگر می خواهید ظاهری برنزه به بدن خود بدهید ، مقداری خود برنزه کنید. فقط مطمئن شوید که همیشه قبل از خواب آرایش خود را بشویید.

6 صورت خود را تمیز نگه دارید. اگر در اطراف دهان خود غذا داشته باشید کثیف به نظر خواهید رسید. اگر زن هستید و روی لب بالایی مو دارید ، خود را مجبور کنید موهای ناخواسته را با موم اصلاح یا حذف کنید. مطمئن شوید که ابروهای شما مرتب و مرتب به نظر می رسند.

7 موارد بهداشتی زیر را به همراه داشته باشید. خوشبو کننده تنفس یا آدامس ، برس یا شانه مو ، ابزارهای آرایشی ، لوسیون ، اسپری مناسب ، خوشبو کننده ، لاک یا قیچی ناخن ، دستمال های ضدعفونی کننده ، الاستیک مو ، گیره مو یا لاک ناخن ، یک بطری آب و رژ لب بهداشتی.

8 لباسهای تمیز بپوشید. لباس هایی با سوراخ ، لکه و غیره نپوشید. لباسی نپوشید که مناسب شما نیست ... لباسی خیلی تنگ نپوشید.

9 لبخند. لبخند زدن شما را شاد ، پاک ، شاداب و شاداب نشان می دهد.

10 حالت بدن اگر قوز کرده و قوز کرده قدم بردارید ، ناآرام و ناامن به نظر خواهید رسید.

نکات

به یاد داشته باشید که مسواک بزنید.
همیشه نفس خود را تازه نگه دارید و آدامس به همراه داشته باشید.
شما نیاز به اعتماد به نفس دارید. خم شدن شما را بد جلوه می دهد.
اگر در کلاس های بدنسازی شرکت می کنید ، باید در حمام خود دئودورانت داشته باشید تا از تعریق زیاد جلوگیری کنید.
اگر دوستی دارید که با او هستید اعتماد، سپس از او بخواهید صادقانه به شما بگوید که در ظاهر شما دقیقاً باید روی چه چیزی کار کنید. اگر او فکر می کند که ظاهری نامرتب دارید ، مستقیماً از او بپرسید.
اگر کیف پول حمل نمی کنید ، نمی توانید تمام اقلام ذکر شده را که باید همراه خود داشته باشید قرار دهید.می توانید آنها را در قسمت دستکش ماشین خود ذخیره کنید. اگر یکی از این دو را ندارید ، حداقل یک آدامس تازه کننده ، خوشبو کننده و دستمال های ضدعفونی کننده (در جیب خود داشته باشید).

هشدارها

"با اسپری زیاده روی نکنید!" شما بوی زیادی خواهید داد
"زیاد دئودورانت نپوشید!" نوارهای سفید روی لباس خود خواهید داشت. دستورالعمل های پشت خوشبو کننده را بخوانید.