نحوه جمع آوری کوله پشتی برای پیاده روی

ویدیو: ♦️کمک رسانی به سیل زدگان معلولان با کوله پشتی و هفت ساعت پیاده روی

محتوا

مراحل
قسمت 1 از 3: همه موارد را جمع آوری کنید
قسمت 2 از 3: همه چیز را در کوله پشتی خود قرار دهید
قسمت 3 از 3: وسایل خود را به صورت حرفه ای بسته بندی کنید
نکات
هشدارها
چه چیزی نیاز دارید

اگر قصد پیاده روی طولانی دارید ، باید کوله پشتی خود را با غذا ، آب و سایر ملزومات برای پیاده روی همراه داشته باشید. به جای ریختن سریع وسایل در کوله پشتی ، وقت بگذارید و از قبل برنامه ریزی کنید. بنابراین ، شما می توانید کوله پشتی را به درستی جمع آوری کنید تا بتوانید به راحتی هر وسیله ای را که در راه برای شما مفید است از آن خارج کنید. ممکن است بسته بندی وسایل خود کار چندان مهمی به نظر نرسد ، اما به لطف چنین چیزهای کوچکی است که یک سفر ناراحت کننده جادویی می شود.

مراحل

قسمت 1 از 3: همه موارد را جمع آوری کنید

1 کوله پشتی را انتخاب کنید. اگر در حال پیاده روی هستید ، از سبک ترین کوله پشتی موجود قدردانی کنید. بنابراین ، ارزش آن را دارد که یک کوله پشتی کوچک و سبک را که همه وسایل شما در آن قرار می گیرد ترجیح دهید. اگر برای مدت کوتاهی به پیاده روی می روید ، می توانید همه چیزهای خود را به راحتی در یک کوله پشتی کوچک قرار دهید ، اما اگر قصد پیاده روی یک شبه (یا قصد کوهنوردی) دارید ، به یک کوله پشتی بزرگتر نیاز خواهید داشت. همه تجهیزات اضافی (کیسه خواب ، چادر) و همچنین مقدار زیادی غذا و آب را در خود جای می دهد.
- حجم کوله پشتی بر حسب لیتر اندازه گیری می شود ، بنابراین کوله های با ظرفیت 25 تا 90 لیتر را می توانید در فروش پیدا کنید.حجم متوسط یک کوله پشتی پیاده روی (برای یک سفر یک روزه) 25-40 لیتر است. حجم متوسط کوله پشتی کوهنوردی به مدت 5 روز یا بیشتر 65-90 لیتر است.
- علاوه بر مدت زمان پیاده روی ، متغیر دیگری نیز وجود دارد که هنگام انتخاب حجم کوله پشتی مهم است. این فصلی است که در آن قصد پیاده روی دارید. در زمستان ، شما نیاز به یک کوله پشتی بزرگ و جادار دارید ، زیرا باید لباس های سنگین تر و سایر وسایل اضافی را در آن قرار دهید.
- اکثر کوله پشتی ها با قاب های داخلی ساخته می شوند که وزن را پشتیبانی می کند و توزیع می کند ، اگرچه می توانید کوله پشتی هایی با قاب خارجی پیدا کنید که برای حمل بارهای سنگین طراحی شده اند. در هر صورت ، به جای اینکه فقط کوله پشتی معمولی مدرسه خود را بردارید ، بهتر است یک کوله پشتی سفارشی تهیه کنید تا پیاده روی شما راحت تر شود.
2 تمام اقلام مورد نیاز خود را جمع آوری کنید. وقتی صحبت از پیاده روی می شود ، بهتر است فقط لوازم ضروری را ببرید. ممکن است وسوسه شوید دوربین ، دفتر خاطرات ، بالش مورد علاقه خود را با خود ببرید ، اما موارد غیر ضروری اضافی فقط به بار شما اضافه می کند. فقط مواردی را که برای پیاده روی ضروری است جمع آوری کنید. برای اینکه بدانید دقیقاً چه چیزی با خود ببرید ، اطلاعات را از قبل در اینترنت پیدا کنید ، شدت و مدت پیاده روی ، تعداد شبها و شرایط آب و هوایی را در نظر بگیرید.
- در نظر داشته باشید که سبک ترین و در عین حال محکم ترین وسیله را با خود ببرید ، مخصوصاً اگر قصد پیاده روی طولانی دارید. به عنوان مثال ، اگر لازم است یک کیسه خواب با خود ببرید ، بهتر است سبک ترین و جمع و جورترین کیسه ای را انتخاب کنید که فقط چند کیلوگرم وزن داشته باشد تا یک پتو کرکی بزرگ ، که فضای زیادی را اشغال می کند و خواهد بود. بیش از حد سنگین. آب و هوا ، آب و هوا و منطقه ای را که قصد سفر دارید در نظر بگیرید. در برخی موارد ، ممکن است به موارد حجیم تری نیاز داشته باشید.
- اگر فرصتی برای سهولت کار وجود دارد ، این کار را انجام دهید. به جای اینکه یک جعبه لوازم جانبی با خود بیاورید ، آنها را از جعبه بیرون بیاورید و در یک کیسه بگذارید. به جای حمل دوربین یا دوربین سنگین ، از دوربین تلفن همراه خود استفاده کنید. برخی از افراد خلاق هستند - دسته مسواک را بریده و سر مسواک را به نصف می رسانند.
3 همه وسایل خود را با توجه به وزن مرتب کنید. همه چیزهایی را که تصمیم گرفته اید با خود ببرید و به چند دسته تقسیم کنید (بسته به وزن کالا). شما یک توده برای وسایل سنگین ، یک توده برای اقلام با وزن متوسط و اقلام سبک کوچک خواهید داشت. چنین سازمانی به شما کمک می کند تا وسایل خود را به درستی بسته بندی کنید تا سفر تا آنجا که ممکن است راحت باشد.
- وسایل سبک شامل کیسه خواب ، لباس سبک و دیگر وسایل سبک شب است.
- وسایل با وزن متوسط شامل لباس های سنگین تر ، جعبه کمک های اولیه و غذاهای سبک تر است.
- اقلام سنگین شامل غذای سنگین ، وسایل آشپزی ، آب ، مشعل و تجهیزات سنگین است.
4 سعی کنید در صورت امکان همه چیز را با هم ترکیب کنید. مهم است که فضا را به حداکثر برسانید و وزن را متمرکز کنید. اگر اقلام را با هم ترکیب کنید ، آنها در سراسر کوله پشتی "آویزان" نخواهند شد. اگر وسایل کوچک را در فضای اضافی ذخیره کنید ، کوله پشتی منظم تر و وزن بهتری خواهد داشت.
- به عنوان مثال ، اگر یک ظرف پخت کوچک دارید ، قبل از بسته بندی آن را با چیزی پر کنید. به عنوان مثال ، می توانید غذا یا یک جفت جوراب اضافی داخل آن قرار دهید. سعی کنید هر گوشه رایگان را پر کنید.
- اقلام کوچکی که قصد دارید همزمان از آنها استفاده کنید باید در یک مکان بسته بندی شوند. به عنوان مثال ، همه لوازم بهداشتی باید در یک کیسه کوچک و سبک بسته بندی شوند تا همه آنها را در نوک انگشتان خود داشته باشید.
- این یک فرصت خوب برای حذف مواردی است که فضای زیادی را اشغال می کنند.اگر کالایی دارید که نمی توانید آن را با سایر اقلام بسته بندی کنید (زیرا اندازه نامناسب یا مواد مختلف است) ، ممکن است مجبور شوید آن را رها کنید.

قسمت 2 از 3: همه چیز را در کوله پشتی خود قرار دهید

1 سبک ترین وسایل را در بالا و سنگین ترین وسایل را در پشت قرار دهید. سعی کنید وزن را طوری تقسیم کنید که سبک ترین وسایل در بالا و سنگین ترین وسایل در مرکز بین تیغه های شانه قرار گیرد. اجسام متوسط باید در اطراف آنها چیده شوند - این بهترین راه برای حفظ سلامت کمر هنگام پیاده روی است. اگر ابتدا اقلام سنگین را بسته بندی کنید ، بار پشت شما بیشتر خواهد بود. با پخش کردن وسایل سنگین در کوله پشتی در امتداد ستون فقرات ، وزن خود را بر باسن خود متمرکز می کنید ، نه جایی که می تواند منجر به آسیب شود.
- اگر قصد دارید یک شب اردو بزنید ، ابتدا کیسه خواب و سایر اقلام مربوط به خواب سبک را بسته بندی کنید. همچنین لباس های اضافی ، جوراب های اضافی ، دستکش و ... را در بالا قرار دهید.
- سنگین ترین وسایل را بسته بندی کنید: آب ، فانوس ، غذای سنگین و غیره. آنها باید بین تیغه های شانه مستقیم در امتداد پشت قرار گیرند.
- سپس وسایل با وزن متوسط (غذا ، کیت کمک های اولیه و سایر اقلام) را بسته بندی کنید - این موارد دیگر را احاطه کرده و وزن کلی کوله را تثبیت می کند. وسایل انعطاف پذیر (برزنتی یا لباس) را دور وسایل سنگین تر بپیچید تا از حرکت آنها در حین راه رفتن جلوگیری شود.
2 وسایل ضروری همیشه باید در دست باشد. چندین مورد وجود دارد که قطعاً به آنها نیاز خواهید داشت. حتی اگر سبک هستند ، باید در بالا یا در جیب های خارجی نگهداری شوند. همچنین باید آب ، غذا ، نقشه ، ناوبر ، چراغ قوه و جعبه کمک های اولیه در دست داشته باشید. این اقلام باید بسیار دقیق بسته بندی شوند تا در صورت نیاز به آنها ، دقیقاً بدانید همه چیز کجاست.
- پس از چند روز پیاده روی ، درک بهتری خواهید داشت که چه چیزهایی باید "نزدیک" باشد و چه چیزهایی. به محض این که متوجه شدید بعضی چیزها خیلی راحت جمع نشده اند ، آنها را در کوله پشتی خود قرار دهید تا راحت ترین حالت ممکن را داشته باشد.
3 برخی موارد را به قسمت بیرونی کوله پشتی وصل کنید. اگر وسایلی دارید که در کوله پشتی شما قرار نمی گیرند ، می توانید با بستن آنها به بالا یا کناره های کوله پشتی ، آنها را به بیرون متصل کنید. به عنوان مثال ، می توانید تیرهای چادر را به بالای کوله پشتی خود وصل کنید و یک بطری آب را در کنار آن آویزان کنید. اگر تصمیم دارید برخی موارد را به بیرون وصل کنید ، چند نکته را باید در نظر داشته باشید:
- سعی کنید تا آنجا که ممکن است چیزهای کمی به قسمت بیرونی وصل کنید. بهتر است هرچه می توانید در کوله پشتی خود قرار دهید. این امر برای اطمینان از این است که هنگام پیاده روی چیزهای چسبیده به بیرون در درختان یا موانع دیگر گرفتار نشوند. اگر تمام وسایل خود را در یک کوله پشتی قرار دهید ، برای شما بسیار راحت تر خواهد بود.
- قوانین تقسیم وزن را به خاطر بسپارید. به عنوان مثال ، یک چادر سنگین یا پایه های نگهدارنده را به بالای کوله پشتی خود وصل کنید ، نه به پایین.
4 کوله پشتی خود را بررسی کنید تا ببینید چقدر سنگین است. آن را بلند کرده و بپوشید ، تسمه های فشرده را در موقعیت راحت محکم کنید. کمی پیاده روی کنید تا بفهمید با کوله پشتی چه احساسی خواهید داشت. اگر رفت و آمد برای شما راحت است ، کوله پشتی چندان سنگین نیست ، اما فشرده و فشرده است و در پیاده روی راحت خواهید بود.
- اگر احساس می کنید وزن کوله پشتی همه چیز را در جلوی چشمان شما کدر می کند ، کوله پشتی را بردارید و وسایل را بچرخانید تا محکم تر و منظم تر شوند ، سپس کوله پشتی را دوباره بر روی خود قرار دهید.
- اگر کوله پشتی شما ناپایدار است ، باید آن را بردارید و مجدداً بسته بندی کنید تا اشیاء سنگین بین تیغه های شانه درست در امتداد ستون فقرات چیده شوند. به احتمال زیاد ، قبل از آن آنها فقط در کوله پشتی در بالا بودند.
- اگر نمی توانید تعادل خود را هنگام پوشیدن کوله پشتی حفظ کنید ، دوباره آن را بسته بندی کنید و سعی کنید وزن را به طور یکنواخت در هر دو طرف تقسیم کنید.
- اگر برای شما خیلی سخت است ، به این فکر کنید که چه چیزهایی ممکن است پشت سر گذاشته شود. اگر با گروهی در حال پیاده روی هستید ، در نظر بگیرید که آیا شخص دیگری فضای اضافی دارد.

قسمت 3 از 3: وسایل خود را به صورت حرفه ای بسته بندی کنید

1 از کیسه های نگهداری مواد غذایی (فقط جامد) استفاده کنید. کیسه مواد غذایی یک راه حل محبوب برای سازماندهی صحیح کوله پشتی شما است. اینها کیف های سبک و در عین حال محکمی هستند که برای ذخیره مواد غذایی و جداسازی آن از بقیه کوله پشتی مفید هستند. بسیاری از مردم یک کیسه را با غذا و دیگری را با لوازم بهداشتی پر می کنند. شما می توانید هر چیزی را در کیسه های مواد غذایی بسته بندی کنید ، اما گردشگران با تجربه معمولاً چیزهای دیگر را در چنین کیف هایی نمی گذارند ، زیرا بسته بندی اقلام نرم و انعطاف پذیر در اطراف کیف های سنگین ، استفاده بهینه از فضا است.
2 ظروف مخصوص را به درستی بسته بندی کنید. این ظروف محکم هستند که مواد غذایی ، خوشبوکننده ها ، کرم های ضد آفتاب و سایر اقلامی را که می توانند خرس ها را جذب کنند ، ذخیره می کنند. اگر در حال قدم زدن در منطقه خرس هستید این ظروف مورد نیاز است. اگر قصد دارید در چنین منطقه ای پیاده روی کنید ، مهم است که چنین ظرفی را به درستی بسته بندی کنید تا مانع کوله پشتی شما نشود.
- شما نباید سعی کنید فضاهای خالی را در چنین ظرف خاصی با لباس پر کنید. برای پر کردن فضای اضافی می توانید از بارانی یا کیسه های بسته بندی استفاده کنید. اما هر آنچه را که قصد استفاده از آن را دارید در پیاده روی در آنجا قرار ندهید. شما نمی خواهید خرس با بوی لباسی که پس از اشباع شدن از بوی غذا پوشیده اید ، جذب چادر شما شود.
- چنین ظرفی احتمالاً سنگین است ، بنابراین باید به عنوان یک جسم سنگین بین تیغه های شانه و در امتداد ستون فقرات بسته بندی شود.
- یک وسیله انعطاف پذیر (مانند لباس یا پارچه های قهوه ای) را در اطراف ظرف قرار دهید تا هنگام راه رفتن دچار لرزش نشود.
3 برای محافظت از کوله پشتی خود یک جلد فیلم بخرید. این یک وسیله راحت و سبک است که می تواند کوله پشتی شما را از خیس شدن در زیر باران یا برف نجات دهد. در هوای بد این بسته پلاستیکی باید به کوله پشتی شما متصل شود. هنگامی که باران یا برف نمی بارد ، می توانید این فیلم بسته بندی محافظ را در کوله پشتی خود قرار دهید تا بتوانید در صورت نیاز سریع آن را بیرون بیاورید.

نکات

به یاد داشته باشید ، شما باید 3 لیتر آب در روز بنوشید و همچنین 2000 کالری در روز مصرف کنید تا احساس خوبی داشته باشید. منطقه و شرایط طبیعی که قرار است در آن سفر کنید را از قبل مطالعه کنید. ممکن است لازم باشد از منبع آب یا گیاهان آب بگیرید ، زیرا نمی توانید بیش از سه لیتر آب را در کوله پشتی خود ذخیره کنید - بسیار سنگین است.
برای دریافت مسیرها و مسیرها ، نقشه و قطب نما را با خود ببرید.
فندکی را که قرار است بردارید بررسی کنید. باید گاز کافی در آن وجود داشته باشد.
کبریت ها را در پارچه ای ضد آب بپیچید تا خشک بماند.

هشدارها

در منطقه ای که سفر خواهید کرد ، از حیات وحش کاوش کنید. آماده رویارویی با حیوانات وحشی (خرس ، مار ، گرگ و ...) شوید.
وسایل بی فایده را در کوله پشتی خود قرار ندهید. به عنوان مثال ، اگر می خواهید یک کیسه خواب بردارید ، یک پتو حجیم با خود نبرید.