محتوا

• مراحل
• روش 1 از 4: صنایع دستی و سرگرمی
• روش 2 از 4: سرگرمی دیجیتال
• روش 3 از 4: تفریح ​​با دوستان و خانواده
• روش 4 از 4: سرگرمی فعال

فقط نشستن در خانه خسته کننده است. اگر اصلاً راهی برای بیرون رفتن وجود ندارد چگونه می توان از آن لذت برد و کاری جالب انجام داد؟ نگران نباشید ، ده ها راه برای رفع خستگی وجود دارد. سعی کنید با اعضای خانواده بازی کنید ، فیلم تماشا کنید ، آشپزی کنید یا قلعه ای با بالش بسازید. فعالیت هایی را به دلخواه خود انتخاب کنید تا به یک روز خسته کننده دلپذیر شوید.

مراحل

روش 1 از 4: صنایع دستی و سرگرمی

1. 1 اریگامی یاد بگیرید. یادگیری تا زدن اوریگامی از کاغذ یک تجربه بسیار هیجان انگیز است. با چهره های ساده مانند فالگیر شروع کنید و سپس به شکلهای پیچیده تری مانند شوریکن بروید.

   مقالات زیادی در مورد wikiHow در دسته اوریگامی وجود دارد. از آنها می توانید نحوه ساخت گلهای اوریگامی ، پرنده ، قورباغه ، شوریکن ، پروانه و سایر شکلها را بیاموزید.

2. 2 سعی کنید نقاشی یا نقاشی کنید. برای خلق اثر هنری خود نیازی نیست که یک هنرمند با تجربه باشید. برای بیان ایده های خود و رفع خستگی ، تصاویر و طرح هایی بکشید. اگر مجبور هستید تمام روز را در خانه بگذرانید ، چیز جالبی بکشید.
   • هر کسی می تواند اصول اولیه نقاشی یا طرح (ترسیم) را بیاموزد. اگر قبلاً به سطح خاصی رسیده اید ، پس برای خود کاری تهیه کنید - به عنوان مثال ، سنگ را رنگ کنید یا نحوه ترسیم اسب را بیاموزید.
   • اشکال هنری دیگری نیز وجود دارد. بنابراین ، می توانید با گچ مرطوب نقاشی کنید یا مجسمه سازی کنید. یا شاید شما می خواهید یک آینه با جلوه بی نهایت یا یک "کهکشان" در یک شیشه بسازید؟
3. 3 افکار خود را بنویسید. برای مشغول نگه داشتن خود و خسته نشدن ، می توانید چیزی بنویسید. بنویسید تا داستان خود را بیان کنید ، افکار خود را سازماندهی کنید یا احساسات خود را بیان کنید. وقتی ایده های خلاقانه خود را روی کاغذ بیاورید ، کسالت و یکنواختی همیشه کاهش می یابد.
   • سعی کنید داستان ، شعر ، افسانه یا خاطرات بنویسید.
4. 4 به موسیقی بپردازید. آیا نواختن یا نوشتن موسیقی را دوست دارید؟ سعی کنید آهنگ جدیدی بسازید. چنین کاری یک روز خسته کننده را متنوع می کند. دور هم ننشینید ، آلات موسیقی خود را بیرون بیاورید و خلاقیت ایجاد کنید.
   • آیا آهنگ جدید خود را دوست دارید؟ از یک میکروفون ساده استفاده کنید و آن را از راحتی خانه خود ضبط کنید.
   • اگر دوستانی دارید که به موسیقی علاقه دارند ، آهنگ را با هم ضبط کنید! اجازه دهید هرکس عملکرد دستگاهی یا آوازی خود را ضبط کند و یک فایل صوتی برای شما ارسال کند ، و شما همه فایلها را در یک آهنگ مخلوط کنید.
5. 5 ظاهر خانه خود را تغییر دهید. سعی کنید دکوراسیون خانه یا اتاق خود را برای تفریح ​​و زمان مفید تغییر دهید. فضای داخلی خود را تازه کنید تا به اتاق یا خانه شما جلوه ای تازه ببخشد. تغییرات عمده یا جزئی را به دلخواه خود اعمال کنید. بنابراین ، وقت خود را تلف نکنید و دست به کار شوید.
   • سعی کنید مبلمان را جابجا کنید تا چیدمان و فضا تغییر کند.
   • برخی از وسایل را از یک اتاق به اتاق دیگر منتقل کنید و ببینید کجا بهتر به نظر می رسند.
   • کمی سرگرم شوید ، مانند ساختن خانه با بالش یا پتو.
   • می توانید یک تصویر بکشید و آن را در اتاق خواب خود آویزان کنید تا فضای داخلی را تازه کند.
6. 6 با پختن غذای خوشمزه حیوانات خانگی خود را غافلگیر کنید. اگر نیاز دارید که در خانه بمانید ، این یک فرصت عالی برای تهیه یک غذای خوشمزه است. ببینید در یخچال و کابینت آشپزخانه چه چیزی وجود دارد. خود را به گرم کردن مجدد غذای منجمد یا ریختن آب جوش روی نودل محدود نکنید - یک ظرف کامل از مواد مختلف تهیه کنید یا کلوچه ، نان یا کلوچه بپزید. غذا را در حالی که سایر اعضای خانواده دور هستند یا مشغول فعالیتهای دیگر هستند آماده کنید.
   • آیا می خواهید یک غذای سریع و خوشمزه آماده کنید؟ سالاد را با هر موادی که در دست دارید درست کنید یا اسپاگتی را بجوشانید.
   • اگر غذاهای معمولی زیادی مانند آرد ، تخم مرغ یا شکر دارید ، می توانید تقریباً هر چیزی را بپزید. بسیاری از سایت های آشپزی دستورالعمل هایی برای مواد اولیه دارند.
7. 7 به آهنگ های مورد علاقه خود گوش دهید. از VKontakte یا برنامه دیگری برای ایجاد لیست پخش برای موارد مختلف استفاده کنید. آهنگ هایی را که مدت ها دوست دارید پیدا کنید یا به دنبال چیز جدیدی باشید. همچنین می توانید موسیقی را با دوستان و خانواده خود به اشتراک بگذارید.
   • به مجریان ناشناس فرصت دهید ، سعی کنید با سبک جدیدی از موسیقی آغشته شوید.
   • ایجاد لیست پخش. به عنوان مثال ، یک لیست پخش برای استراحت ، ورزش یا مطالعه پیدا کنید.
8. 8 معماهای منطقی را حل کنید. مجموعه ای از مشکلات منطقی را انتخاب کنید یا سایت مناسب را پیدا کنید. با کارهای ساده شروع کنید یا کارهای سخت تری را امتحان کنید!
   • همچنین می توانید معماهای ژاپنی مانند سودوکو یا Nonograms را حل کنید.

روش 2 از 4: سرگرمی دیجیتال

1. 1 با یادگیری زبان خارجی افق دید خود را گسترش دهید. Duolingo یا برنامه مشابه دیگری را در تلفن خود بارگیری کنید که به شما امکان می دهد کلمات و عبارات جدیدی را از طریق تمرینات کوتاه و سرگرم کننده یاد بگیرید. اگر فاقد روحیه رقابت هستید ، دوستان یا خانواده خود را دعوت کنید تا به شما ملحق شوند - می توانید با هم تمرین کنید و پیشرفت یکدیگر را دنبال کنید!
   • اگر به تمرین زبان اضافی احتیاج دارید ، سایتهای مختلفی وجود دارد که می توانید با زبان مادری سایر زبانها ملاقات کرده و به یکدیگر کمک کنید. HelloTalk ، Tandem Language Exchange یا Conversation Exchange را امتحان کنید.
2. 2 برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد خود ، یک تست شخصیتی انجام دهید. سایتهایی را بیابید که تست شخصیت رایگان ارائه می دهند ، مانند گونه شناسی مایرز بریگز یا مفهوم انیاگرام. فقط چند دقیقه طول می کشد تا به این تست ها پاسخ دهید ، اما می توانید چیزهای زیادی درباره خود بیاموزید. می توانید دوستان و اعضای خانواده خود را نیز برای شرکت در آزمون دعوت کنید و سپس نتایج را مقایسه کنید.
   • می توانید آزمایش های دیگر را امتحان کنید ، برای مثال ، نوع اجتماعی یا ضریب هوشی خود را پیدا کنید.
   • بسیاری از آزمون های رایگان در اینترنت موجود است.
3. 3 بازی های رایانه ای انجام دهید. بازی های ویدئویی راهی عالی برای تفریح ​​بدون خروج از خانه هستند. شما همیشه می توانید یک بازی به دلخواه خود پیدا کنید ، از "تیراندازان" با پیشرفت سریع رویدادها گرفته تا پازل هایی با جستجوی اشیاء مخفی. هر بازی را که انتخاب کنید ، تنوع را به یک روز خسته کننده اضافه می کند. همچنین زمانی که راهی برای خروج از خانه وجود ندارد ، می توانید اوقات خوشی را با دوستان خود به صورت آنلاین بگذرانید.
   • اگر از ایجاد دنیاهای خود لذت می برید ، Minecraft ، The Sims یا هر یک از بازی های Animal Crossing را بازی کنید.
   • اگر عاشق بازی های موسیقی هستید ، بازی رایانه ای رایگان osu را امتحان کنید! یا هر چیزی از Just Dance.
   • بسیاری از بازی های رایگان در رسانه های اجتماعی یافت می شود.
   • اگر از بازی های چند نفره آنلاین لذت می برید ، League of Legends ، World of Warcraft ، Overwatch ، Smite یا Dota 2 را امتحان کنید.
4. 4 فیلم های مورد علاقه خود را با عزیزان خود تماشا کنید. هنگام تماشای یک فیلم جالب ، زمان بدون توجه می گذرد ، به خصوص اگر آن را در یک شرکت تماشا کنید.از یک خانواده بخواهید فیلم یا ویدئوی مشابهی را با دوستان خود تماشا یا تماشا کند (پیوندهای یکدیگر را ارسال کنید یا از برنامه های اشتراک گذاری صفحه استفاده کنید).
5. 5 فیلم های خنده دار را در YouTube تماشا کنید. یوتیوب مکانی عالی برای یافتن ویدیو است. همیشه ویدیوهای جالبی در یوتیوب برای هر حال و هوایی وجود دارد. ویدئوهای جدید هر لحظه ارسال می شوند ، بنابراین انتخاب ها تقریبا نامحدود هستند. آیا می خواهید جوک ها ، سگ ها و گربه های بامزه یا بازی های ویدئویی را تماشا کنید - لطفا.
   • همچنین می توانید فیلم های خنده دار را در فیس بوک یا توییتر پیدا کنید.
   • ممکن است از تماشای ویدیوهای کاربران سایتهای اشتراک گذاری ویدیو مانند TikTok لذت ببرید.

روش 3 از 4: تفریح ​​با دوستان و خانواده

1. 1 بازی های رومیزی انجام دهید. این سرگرمی کلاسیک سالهاست که یک تجربه سرگرم کننده و خسته کننده است. از اعضای خانواده دعوت کنید تا یک بازی روی میز انجام دهند. اکثر آنها برای چندین بازیکن طراحی شده اند و اجازه نمی دهند کسی خسته شود.
2. 2 سازماندهی کنید. احتمالاً شما حتی به آن فکر نکرده اید ، اما نظافت یک راه عالی برای مشغول نگه داشتن خود است. حتی اگر بیشتر شبیه کار باشد تا سرگرمی ، نتیجه یک آپارتمان یا اتاق تمیز می شود - که دلیلی برای شادی نیست. وسایل خود را تمیز یا مرتب کنید و زمانی برای خسته شدن وجود نخواهد داشت.
   • کمد یا کمد خود را مرتب کنید تا بتوانید به راحتی وسایل مورد علاقه خود را پیدا کنید.
   • به والدین خود در نظافت آشپزخانه کمک کنید.
   • برای نظافت کل خانه با بقیه اعضای خانواده کار کنید.
3. 3 یک غذای ساده درست کنید اگر بی حوصله هستید و نمی توانید خانه را ترک کنید ، از والدین یا برادر یا خواهر خود بخواهید تا در تهیه غذای خوشمزه به شما کمک کند. کنار هم بودن و کنار آمدن با هر کاری همیشه سرگرم کننده تر و آسان تر است.
   • سعی کنید کلوچه ها ، مافین ها یا شکلاتی را بپزید.
   • smores ، مورد علاقه نوجوانان آمریکایی را درست روی اجاق گاز آماده کنید.
   • برای تهیه اسموتی خوشمزه ، میوه را در مخلوط کن خرد کنید.
   • با خیال راحت دستور العمل های جدید را امتحان کنید.
4. 4 داستانهای زندگی را به اشتراک بگذارید اگر همه در خانه هستید ، این یک فرصت عالی برای دور هم جمع شدن و صحبت در مورد موضوعات مختلف است. داستانهای جالب یا خنده دار بگویید تا همه راضی باشند. شما می توانید نه تنها تجربیات شخصی خود را به اشتراک بگذارید ، بلکه می توانید داستانهایی را که از دیگران شنیده اید ، بیان کنید. در مورد موضوعات جالب گپ بزنید تا هیچ کس خسته نشود.
5. 5 تعطیلات رویایی خود را تصور کنید. با هم روی نیمکت بنشینید و در مورد سفر رویایی خود صحبت کنید. به ما بگویید کجا می خواهید بروید و چه کاری انجام دهید. اجازه دهید تخیل شما تند شود - هرگونه فعالیت و ماجراجویی را که برای شما جذاب است تصور کنید.
   • در مورد چگونگی تصور سفر ایده آل بحث کنید.
   • در مورد مکان های دیدنی و چیزهای جالب در مکان هایی که می خواهید از آنها دیدن کنید صحبت کنید.
   • نقشه بگیرید و مسیرهای پیشنهادی را روی آنها ترسیم کنید.
   • برای انجام سفر مجازی خود از نمای خیابان Google استفاده کنید.
   • سعی کنید از واقعیت فراتر رفته و سفر به سیارات دیگر را تصور کنید.
6. 6 یک پازل بزرگ کنار هم بگذارید. جعبه با پازل قدیمی را از کمد بیرون بیاورید یا یک جعبه جدید از فروشگاه آنلاین بخرید و شروع کنید. یک سطح بزرگ و مسطح پیدا کنید که بتوانید برای مدتی طولانی از آن استفاده کنید و پازل را با خواهر و برادر و حتی والدین خود کنار هم قرار دهید. وقتی کارتان تمام شد ، از رضایت و غرور سرشار خواهید شد.

روش 4 از 4: سرگرمی فعال

1. 1 رقصیدن رقص راهی آسان برای فعالیت و تفریح ​​است. آهنگ های مورد علاقه خود را روشن کنید ، صدا را زیاد کرده و بروید. لازم نیست حرکات درست را بدانید - آنطور که می خواهید رقصید.
   • با آهنگهای رقص مورد علاقه خود یک لیست پخش ایجاد کنید.
   • حرکات خود را ایجاد کنید یا یک رقص جدید تمرین کنید.
2. 2 ورزش کنید. ماندن در خانه به این معنی نیست که باید بدون ورزش بروید. بسیاری از تمرینات نیازی به تجهیزات ندارند ، فقط وزن خود را می شناسید و از حرکات آگاهی دارید.ماهیچه های خود را سفت نگه دارید و دچار کسالت شوید.
   • بسیاری از فیلم های ورزشی رایگان در اینترنت وجود دارد.
   • برای ایجاد قدرت عضلانی بدون اضافه کردن وزن اضافی ، تمرینات کششی و اسکوات انجام دهید.
   • پرش در محل با صاف و باز کردن دست ها و پاها به عنوان یک تمرین قلبی عالی عمل می کند.
3. 3 حرکات کششی یا یوگا را امتحان کنید. چه فعالیت بدنی دیگری انجام دهید یا نه ، حرکات کششی یک ایده عالی است. این تمرینات می تواند به شما کمک کند ذهن خود را آرام کرده و بدن خود را چابک تر و انعطاف پذیرتر کنید. گرم کردن سبک به شما این امکان را می دهد که وقت خود را به طور فعال بگذرانید و خستگی را فراموش کنید.
   • حرکات را به آرامی انجام دهید تا آسیب نبینید. در صورت احساس درد در حین حرکت ، کشش را متوقف کنید.
   • بسیاری از فیلم های یوگا رایگان در اینترنت وجود دارد.