نحوه حل بلورهای اسید اوریک

ویدیو: علائم و درمان بالا بودن اسید اوریک خون و درمان

محتوا

مراحل
قسمت 1 از 2: مصرف دارو
قسمت 2 از 2: تغییر رژیم غذایی
نکات
هشدارها

درد ناگهانی و شدید مفاصل و ناراحتی طولانی مدت ممکن است نشان دهنده شکل خاصی از آرتریت به نام نقرس باشد. نقرس می تواند ناشی از سطح بالای اسید اوریک باشد. اسید اوریک یک ترکیب پیچیده است که معمولاً توسط کلیه ها فیلتر شده و از طریق ادرار دفع می شود. با این حال ، هنگامی که سطح اسید اوریک بالا می رود ، می تواند به شکل کریستال رسوب کرده و منجر به شرایطی مانند نقرس شود. در این راستا ، ممکن است لازم باشد سطح اسید اوریک را کاهش داده و بلورهای آن را حل کنید. این را می توان با دارو ، تغییر رژیم غذایی و ورزش انجام داد. همیشه قبل از تغییر رژیم غذایی یا مصرف دارو با پزشک خود مشورت کنید.

توجه:اطلاعات این مقاله فقط برای اهداف اطلاعاتی است. قبل از استفاده از هر روشی ، با پزشک خود مشورت کنید.

مراحل

قسمت 1 از 2: مصرف دارو

1 با عوامل خطر ابتلا به نقرس آشنا شوید. با نقرس ، نوعی آرتروز همراه با محتوای اسید اوریک بالا ، کریستال هایی در مایع مفصلی (مفصلی) ایجاد می شود. افراد مسن بیشتر مستعد ابتلا به نقرس هستند ، اگرچه ممکن است بر همه افراد تأثیر بگذارد. اگرچه علل دقیق نقرس ناشناخته است ، اما عوامل خطر شامل رژیم غذایی غنی از گوشت و غذاهای دریایی ، چاقی و بیماریهای مزمن مانند فشار خون بالا ، دیابت و موارد نقرس در خویشاوندان خونی و برخی داروها است.
- نقرس باعث التهاب و بروز درد مفاصل (معمولاً در شب در انگشت شست پا) ، قرمزی ، تورم ، تب و حساسیت در ناحیه مفصل می شود. پس از حمله حاد ، ناراحتی برای چند روز یا چند هفته امکان پذیر است ، این بیماری می تواند به نقرس مزمن تبدیل شده و بر تحرک تأثیر منفی بگذارد.
2 به پزشک مراجعه کنید. در مورد نقرس مزمن یا حملات مکرر یا دردناک ، در مورد مصرف دارو با پزشک خود مشورت کنید. ممکن است پزشک برای تشخیص نقرس آزمایشات مختلفی را انجام دهد ، از جمله آزمایش خون برای تعیین سطح اسید اوریک ، آزمایش مایع مفصلی (نمونه مایع از مفصل با سوزن گرفته می شود) و سونوگرافی یا توموگرافی کامپیوتری برای کمک به مشاهده بلورهای اسید اوریک ... بر اساس نتایج ، پزشک شما می تواند تعیین کند که آیا شما باید از هر دارویی استفاده کنید یا خیر.
- پزشک ممکن است داروهایی مانند مهار کننده های زانتین اکسیداز ، داروهای اوریکوزوریک و سایر داروهای کمتر رایج مانند کلشی سین را تجویز کند که به حملات نقرس حاد کمک می کند.
3 از مهار کننده های زانتین اکسیداز استفاده کنید. این داروها تولید اسید اوریک را کاهش می دهند ، که می تواند غلظت خون را کاهش دهد. به طور معمول ، پزشکان از آنها به عنوان اولین قدم در درمان نقرس مزمن استفاده می کنند. مهارکننده های زانتین اکسیداز شامل آلوپورینول (آلوپریم ، زیلوپریم) و فبوکسوستات (Uloric) است. در حالی که این داروها ممکن است در ابتدا حملات نقرس را بدتر کنند ، در نهایت به جلوگیری از آنها کمک می کند.
- عوارض جانبی آلوپورینول شامل اسهال ، خواب آلودگی ، بثورات و ضربان قلب پایین است. هنگام مصرف آلوپورینول ، حداقل 8 لیوان (2 لیتر) آب در روز بنوشید.
- عوارض جانبی فبوکسوستات شامل بثورات ، تهوع ، درد مفاصل و کاهش عملکرد کبد است.
4 داروهای اوریکوزوریک را امتحان کنید. داروهای این نوع به بدن کمک می کند تا اسید اوریک بیشتری را از طریق ادرار دفع کند. داروهای اوریکوزوریک مانع از جذب مجدد بلورهای نمک اسید اوریک به خون می شوند و در نتیجه غلظت این اسید را در خون کاهش می دهند. پروبنسید ممکن است توسط پزشک تجویز شود ، اما برای مشکلات کلیوی توصیه نمی شود. در هفته اول ، 250 میلی گرم هر 12 ساعت مصرف کنید. با گذشت زمان ، پزشک ممکن است دوز را افزایش دهد ، اما در عین حال نباید از 2 گرم تجاوز کند.
- عوارض جانبی پروبنسید شامل راش ، درد شکم ، سنگ کلیه ، سرگیجه و سردرد است. برای جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه ، حداقل 6-8 لیوان (1.5-2 لیتر) آب در روز هنگام مصرف پروبنسید بنوشید.
5 داروهای خاصی مصرف نکنید. باید از مصرف برخی داروها ، از جمله دیورتیک های تیازیدی (هیدروکلروتیازید) و دیورتیک های حلقه ای (مانند فوروزمید و لیزیکس) اجتناب کرد ، زیرا می توانند بیماری را بدتر کنند. همچنین باید از مصرف دوزهای کوچک آسپرین و نیاسین خودداری کنید ، زیرا می توانند منجر به افزایش غلظت اسید اوریک شوند.
- مصرف داروهای خود را بدون صحبت با پزشک متوقف نکنید. بسیاری از داروها دارای آنالوگ هستند.

قسمت 2 از 2: تغییر رژیم غذایی

1 از رژیم غذایی سالم و متعادل استفاده کنید. سعی کنید غذاهای سالم غنی از فیبر و پروتئین بدون چربی بخورید. غذاهای سرشار از فیبر محلول به حل بلورهای اسید اوریک کمک می کند. فیبر رژیمی به حل بلورها و حذف آنها از مفاصل و کلیه ها کمک می کند. همچنین باید از غذاهایی که حاوی چربی های اشباع شده هستند ، مانند پنیر ، کره و مارگارین اجتناب کنید. مصرف قند خود ، از جمله شربت ذرت با فروکتوز بالا و نوشیدنی های شیرین را کاهش دهید ، زیرا شکر می تواند در حملات نقرس نقش داشته باشد. در عوض ، سعی کنید غذاهای زیر را در رژیم غذایی خود قرار دهید:
- پرک جو دوسر ؛
- اسفناج ؛
- کلم بروکلی ؛
- تمشک ؛
- محصولات گندم کامل ؛
- برنج قهوه ای؛
- لوبیا سیاه ؛
- گیلاس (این توت ها می توانند به تسکین حملات نقرس کمک کنند: در یک مطالعه نشان داده شد که خوردن 10 گیلاس در روز می تواند از بدتر شدن نقرس جلوگیری کند) ؛
- محصولات لبنی کم چرب
2 از خوردن غذاهایی که باعث افزایش سطح اسید اوریک می شوند خودداری کنید. برخی از غذاهای طبیعی حاوی پورین هستند که توسط بدن به اسید اوریک تبدیل می شوند. مطالعات نشان داده است که خوردن غذاهای غنی از پورین می تواند باعث حمله نقرس به مدت چند روز شود. غذاهای زیر حاوی مقادیر زیادی پورین هستند:
- گوشت: گوشت قرمز و محصولات جانبی مختلف (کبد ، کلیه ها ، "گوشت شیرین" - غدد درون ریز) ؛
- غذاهای دریایی: ماهی تن ، خرچنگ ، میگو ، صدف ، آنچوی ، شاه ماهی ، ساردین ، ماهی قزل آلا ، ماهی قزل آلا ، خارپشت ، ماهی خال مخالی.
3 مراقب نوشیدنی های خود باشید و هیدراته بمانید. نشان داده شده است که حملات نقرس را می توان با نوشیدن روزانه 6-8 لیوان (1.5-2 لیتر) آب تسکین داد. اگرچه این مورد برای سایر مایعات مهم است ، اما بهتر است بیشتر آب بنوشید. لازم است مصرف مشروبات الکلی را محدود کرده یا آنها را کاملاً رها کنید ، زیرا وقتی در بدن پردازش می شوند ، می توانند سطح اسید اوریک را افزایش دهند. اگر می خواهید چیزی غیر از آب بنوشید ، نوشیدنی هایی انتخاب کنید که قند کم ، کافئین و شربت ذرت با فروکتوز بالا دارند. شکر خطر ابتلا به نقرس را افزایش می دهد و کافئین می تواند آب بدن شما را کم کند.
- لازم نیست به طور کامل قهوه را ترک کنید ، می توانید 2-3 فنجان در روز بنوشید. برخی از مطالعات نشان داده اند که قهوه می تواند سطح اسید اوریک خون را کاهش دهد ، اگرچه این امر حملات نقرس را کاهش نمی دهد.
4 رژیم غذایی خود را با ویتامین C غنی کنید. برخی از مطالعات نشان داده اند که ویتامین C می تواند سطح اسید اوریک خون را کاهش دهد ، اگرچه این امر حملات نقرس را کاهش نمی دهد. اعتقاد بر این است که ویتامین C به کلیه ها در دفع اسید اوریک کمک می کند. در مورد مصرف روزانه 500 میلی گرم مکمل ویتامین C با پزشک خود صحبت کنید. اگر می خواهید ویتامین C بیشتری از رژیم غذایی خود دریافت کنید ، سعی کنید غذاهای زیر را بخورید:
- میوه ها: خربزه ، مرکبات ، کیوی ، انبه ، پاپایا ، آناناس ، توت فرنگی ، تمشک ، زغال اخته ، قره قاط ، هندوانه ؛
- سبزیجات: کلم بروکلی ، کلم بروکسل ، گل کلم و کلم ، فلفل سبز و قرمز ، اسفناج ، سبزی شلغم ، سیب زمینی شیرین و معمولی ، گوجه فرنگی ، کدو تنبل ؛
- غلات غنی شده با ویتامین C
5 برو برای ورزش. سعی کنید حداقل 30 دقیقه در روز ورزش کنید. یک مطالعه نشان داد که ورزش به مدت 150 دقیقه در هفته سطح اسید اوریک را کاهش می دهد. آنها همچنین خطر بیماری قلبی را کاهش می دهند و به کاهش وزن کمک می کنند. کاهش وزن اضافی همچنین می تواند غلظت اسید اوریک را در خون کاهش دهد.
- سطح اسید اوریک در خون حتی در نتیجه فعالیت بدنی خفیف کمی کاهش می یابد. به عنوان مثال ، اگر نمی توانید نیم ساعت دویدن کنید ، سعی کنید حداقل 15 دقیقه با سرعت سریع راه بروید.

نکات

سطح اسید اوریک همیشه با موارد نقرس ارتباط ندارد. برخی از افراد سطوح بالایی دارند اما نقرس ندارند ، در حالی که برخی دیگر دارای نقرس با سطح طبیعی اسید اوریک هستند.
در حال حاضر ، هیچ شواهد قطعی و اثبات شده از نظر علمی وجود ندارد که نشان دهد انواع داروهای خانگی و مکمل های غذایی محبوب ، مانند هارپاگوفیتوم (به اصطلاح پنجه شیطان) برای نقرس بی ضرر و م effectiveثر است.