محتوا

• روش 2 از 3: یک کیسه بلغور جو دوسر تهیه کنید
• روش 3 از 3: برای حمام بلغور جو دوسر استفاده کنید
• نکات
• هشدارها
• شما نیاز خواهید داشت

1 بلغور جو دوسر را به صورت پودر خوب خرد کنید. حدود یک فنجان بلغور جو دوسر بدون طعم را در مخلوط کن ، غذاساز یا آسیاب قهوه قرار دهید. نیازی به پیچیدگی نیست: بسته بندی معمولی بلغور جو دوسر ، که در سوپر مارکت پیدا خواهید کرد ، عالی است. بلغور جو دوسر را آسیاب کنید تا خیلی خوب و پودری شود. این امر باعث می شود که آنها راحت تر در حمام حل شوند.

• ذرات جو دوسر باید بسیار کوچک باشند - سپس در آب حل می شوند و فقط در ته حمام ته نشین نمی شوند.
• اگر مطمئن نیستید که بلغور جو دوسر به اندازه کافی آسیاب شده است یا خیر ، سعی کنید آن را با افزودن حدود یک قاشق غذاخوری به یک کاسه آب گرم آزمایش کنید.اگر آب یکنواخت و شیری رنگ شود ، بلغور جو دوسر در حمام نیز حل می شود.

2 جو دوسر را به حمام خود اضافه کنید. حمام گرم بگیرید. وقتی بلغور جو دوسر به اندازه کافی خوب شد (به این معنی که به خوبی با آب مخلوط می شود) ، پودر را با پر شدن به وان اضافه کنید. در صورت تمایل می توان در این مرحله مواد افزودنی دیگری مانند شیر کامل برای نرم شدن پوست ، نمک دریا برای لایه برداری و روغن های ضروری برای مرطوب سازی بدن و ایجاد رایحه دلپذیر به آن اضافه کرد.

• مقدار ایده آل برای یک حمام کامل حدود یک فنجان بلغور جو دوسر خرد شده به همراه سایر افزودنی های دلخواه است.
• سعی کنید بلغور جو دوسر را با روغنهای ضروری که باعث آرامش و تغذیه پوست شما می شوند مخلوط کنید.

3 هم بزنید تا بلغور جو دوسر به طور کامل در آب حل شود. دست خود را روی آب حمام بگذارید تا پودر جو دوسر و سایر افزودنی ها کاملاً حل شوند. آب شروع به گرفتن رنگ شیری می کند. این به خوبی نشان می دهد که بلغور جو دوسر به طور مساوی پخش شده است.

• جو دوسر آزاد شده می تواند یک فیلم نازک را در وان به محض خشک شدن ایجاد کند.

4 به مدت 15-30 دقیقه در حمام خیس کنید. در حمام دراز بکشید. پودر جو دوسر باعث لغزندگی بیشتر حمام شما می شود ، بنابراین مراقب باشید. آرام باشید و دراز بکشید تا آب به دمای اتاق خنک شود. اگر بعد از انجام این کار احساس کردید بدن کمی چسبناک شده است ، بعد از ترک حمام زیر آب گرم تمیز بشویید. بدن خود را با لکه های سبک خشک کنید و مطمئن شوید که بلغور جو دوسر در لایه فوقانی پوست شما جذب می شود تا یک سد محافظ ایجاد شود.

• اگر بیماری دارید که علائم آن همچنان ادامه دارد (مانند آبله مرغان) ، می توانید چند بار در روز حمام جو دوسر بگیرید تا راحتی مورد نظر را برای شما فراهم کند.

روش 2 از 3: یک کیسه بلغور جو دوسر تهیه کنید

1. 1 بلغور جو دوسر را در یک جوراب شلواری تنگ یا یک کیسه مشک قرار دهید. به جای آسیاب کردن جو دوسر ، آن را کامل بگذارید. یک کیف مشین ، یک جفت نازک نازک یا یک فیلتر قهوه بزرگ بردارید و ½ به ¾ فنجان بلغور جو دوسر اضافه کنید. وقتی آن را در آب می گذارید ، کیسه بلغور جو دوسر مانند کیسه چای عمل می کند و آب را با مواد مغذی و طبیعی اشباع می کند.
   • دسته بزرگی از کیسه های بلغور جو دوسر را زودتر درست کنید تا هر زمان که می خواهید کیسه ای را داخل وان بیندازید آنها را در دست داشته باشید.
2. 2 سایر مواد دلخواه خود را اضافه کنید. بسته به هدف حمام بلغور جو دوسر ، می توان سایر مواد را به حمام جو دوسر اضافه کرد. کمی پودر شیر به نرم شدن پوست کمک می کند. چند قطره روغن زیتون در هنگام خیس شدن در حمام رطوبت خود را حفظ می کند. یک قاشق غذاخوری جوش شیرین به ترمیم اسیدیته طبیعی پوست شما کمک می کند. آنچه به کیف اضافه می کنید کاملاً به خود شما بستگی دارد و انتخاب ها تقریباً بی پایان هستند!
   • اگر از حمام بلغور جو دو سر برای درمان عفونت ، خارش ، التهاب یا زخم در پوست خود استفاده می کنید ، توصیه می شود که این مرحله را کنار بگذارید یا احتیاط زیادی را انجام دهید ، زیرا افزودن مواد اضافی می تواند شرایط را بدتر کند.
3. 3 مطمئن شوید که کیسه محکم بسته شده است. کیسه موسلین را محکم ببندید یا یک جوراب شلواری ببندید تا بلغور جو دوسر و سایر افزودنی ها در آب قرار نگیرند - از حمام کردن با بلغور جو دوسر سخت در آب شنا نمی کنید. اگر از فیلتر قهوه (یا سایر ظروف شل) استفاده می کنید ، آن را با نوار لاستیکی یا یک تکه نوار یا نخ محکم کنید. کیسه باید به اندازه کافی محکم شود تا در صورت شناور شدن در زیر آب در حین شناور شدن در وان شل نشود.
   • از فیلتر قهوه مرطوب یا کیسه کاغذی دیگر با احتیاط استفاده کنید - اگر مدت طولانی در آب بماند ، ممکن است پاره شده و از هم بپاشید.
   • مواد محکم تری مانند جوراب شلواری نایلونی برای استفاده مکرر خوب است ، به شرطی که بعد از هر جلسه آنها را بشویید و خشک کنید.
4. 4 کیسه را در حین پر شدن به وان آب گرم اضافه کنید. شروع به حمام گرم کنید.هنگامی که تا نیمه پر شد ، کیسه را داخل آن بریزید. حرارت و حرکت آب ریخته شده خواص بلغور جو دوسر و سایر مواد طبیعی را آشکار می کند. قبل از ورود به آب صبر کنید تا دمای اتاق خنک شود. تا زمانی که در حمام هستید کیسه را همیشه بیرون نیاورید.
   • کیسه های حمام به آسانی ساخته می شوند و هیچ گونه کثیفی بر جای نمی گذارند زیرا محتویات آنها به جای افزودن مستقیم به آن در آب خیس می شوند.

روش 3 از 3: برای حمام بلغور جو دوسر استفاده کنید

1. 1 بثورات ، خارش و سوزش را تسکین دهید. حمام های بلغور جو دوسر برای تسکین علائم ناخوشایند پوستی مانند اگزما و پسوریازیس و همچنین تحریک پوست در پی تماس با پیچک سمی ، بلوط و سماق ایده آل هستند. قدرت جو دوسر خارش را تسکین می دهد ، قرمزی و تورم را کاهش می دهد و یک لایه محافظ روی سطح پوست ایجاد می کند. یک تا سه بار در روز حمام جو دوسر بگیرید تا وضعیت بهبود یابد.
   • حمام جو دوسر بیماریهای مزمن پوستی را درمان نمی کند ، بلکه فقط علائم را به طور موقت برطرف می کند.
2. 2 درمان بثورات پوشک در نوزادان. حمام نرم جو دوسر (یک یا دو بار) قرمزی و سوزش را در هنگام بثورات پوشک در نوزادان برطرف می کند. فقط مقدار کمی بلغور جو دوسر را به حمام گرم (تقریبا نصف بزرگسالان) هنگام شستن نوزاد اضافه کنید. با حوله خشک کنید آب آغشته به جو دوسر بسیار بهتر از صابون معمولی یا پودر بثورات پوشک عمل می کند. علاوه بر این ، می توان چندین بار با خیال راحت از آن استفاده کرد.
   • قبل از پوشیدن پوشک تازه ، اجازه دهید پوست تحریک شده کاملاً خشک شود و مقدار کمی پماد ضد جوش به آن بمالید.
3. 3 آفتاب سوختگی را تسکین دهید. برای آفتاب سوختگی های ملایم ، حمام مخصوص جو دوسر می تواند معجزه کند. کافیست هنگام پر کردن حمام ، مقداری شیرخشک ، نعناع و آلوئه ورا به بلغور جو دوسر اضافه کنید. این مواد در کنار هم می توانند درد را کاهش داده و در عین حال روند بهبود سوختگی را نیز تسریع کنند.
   • حمام نعناع و بلغور جو دوسر راهی آسان برای رهایی از آفتاب سوختگی است که می تواند بهتر از استفاده از کرم مخصوص باشد.
   • آفتاب سوختگی شدید همیشه باید به دنبال مراقبت های پزشکی باشد. در صورت تورم ، تاول یا تغییر رنگ سوختگی ، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
4. 4 پوست خود را مرطوب و لایه برداری کنید. حتی افرادی که از بیماری های پوستی مرتبط با تحریک رنج نمی برند ، می توانند از حمام معمولی جو دوسر استفاده کنند. هنگامی که با مواد افزودنی مانند نمک دریا ، اسطوخودوس ، جوش شیرین و روغنهای ضروری ترکیب می شود ، جو دوسر سلامت پوست را بازیابی می کند در حالی که خاک و روغن را از منافذ خارج می کند. و از همه بهتر: بعد از چنین حمامی ، پوست در لمس نرم می شود.
   • روغن زیتون ، روغن نارگیل و روغن بادام ، همراه با بلغور جو دوسر ، برای مرطوب کردن پوست عالی هستند.
   • یک بار در هفته یک حمام آرامش بخش بلغور جو دوسر برنامه ریزی کنید تا خود را با درمان های آبگرم خانگی شاد کنید.

نکات

• حمام های بلغور جو دوسر آنقدر نرم هستند که هر چند وقت یکبار دوست دارید از آنها استفاده کنید.
• خرید و تهیه بلغور جو دوسر به صورت عمده می تواند در وقت و هزینه شما صرفه جویی کند. مخلوط بلغور جو دوسر را در یک شیشه پیچ دار یا در یک ظرف پلاستیکی در بسته نگه دارید تا زمانی که به آن نیاز داشته باشید.
• جو دوسر کلوئیدی را می توان از خرده فروشان آنلاین (مانند iHerb) خریداری کرد. اگر در حال خرید بلغور جو دوسر از قبل آسیاب شده برای مصارف پزشکی هستید ، حتماً دستورالعمل های موجود را دنبال کنید.
• در صورت تشدید بیماری پوستی ، پس از استحمام ، با یک حوله نرم ، به آرامی پوست خود را خشک کنید.
• جو دوسر یا بلغور جو دوسر بسته بندی شده را در زیر آب جاری قرار دهید تا حباب های زیادی ایجاد شود.

هشدارها

• حمام جو دوسر یک راه آسان و مقرون به صرفه برای درمان سوزش پوست است ، اما نمی تواند جایگزین درمان پزشکی شود.
• کیسه حمام را مستقیماً زیر آب جاری قرار ندهید ، زیرا فشار می تواند آن را ترکانده و در اطراف منطقه کثیف شود.
• اگر از بیماری پوستی دردناک برخوردار هستید ، باید از آب گرم و نه گرم برای جلوگیری از ناراحتی بیشتر استفاده کنید.

شما نیاز خواهید داشت

• جو دوسر خام بدون طعم
• مخلوط کن ، غذا ساز یا آسیاب قهوه
• روغنهای ضروری تسکین دهنده یا سایر افزودنیها (اختیاری)
• کیسه موسلین یا گاز ، جوراب شلواری نایلونی یا فیلترهای قهوه مقاوم (اختیاری)
• نوار ، نخ یا داروخانه الاستیک (برای محکم کردن کیسه حمام)
• آب گرم یا گرم