محتوا

• عناصر
• سالاد میوه ساده
• سالاد میوه ساده با آب پرتقال
• سالاد میوه با آووکادو
• سالاد میوه های استوایی
• مراحل
• روش 1 از 5: سالاد میوه ساده
• روش 2 از 5: سالاد میوه ساده با آب پرتقال
• روش 3 از 5: سالاد میوه آووکادو
• روش 4 از 5: سالاد میوه گرمسیری
• روش 5 از 5: انواع دیگر سالاد میوه
• نکات
• هشدارها
• چه چیزی نیاز دارید

سالاد میوه ای یک دسر خوشمزه است که فقط در 10 دقیقه می توانید آن را درست کنید. درمان آنها گناه نیست ، حتی اگر از شکل پیروی کنید. این می تواند یک شروع دلپذیر برای روز باشد ، می توان آن را با لذت در پیک نیک یا مهمانی یا یک میان وعده عالی برای آن در طول روز میل کرد. برای آشنایی با چند دستور العمل برای تهیه سالاد میوه به ادامه مطلب بروید.

عناصر

سالاد میوه ساده

• 1 فنجان توت فرنگی
• 1 فنجان گیلاس شیرین
• 1/2 فنجان بلوبری
• 1/2 سیب قرمز
• 1/2 هلو
• کیوی 1 عدد
• 2 قاشق غذاخوری ل آب لیمو

می توانید هر یک از مواد ذکر شده در بالا را با سایر موارد در نوک انگشتان خود جایگزین کنید.

سالاد میوه ساده با آب پرتقال

• مواد مشابه سالاد میوه ساده
• 1 فنجان آب پرتقال

سالاد میوه با آووکادو

• 3 آووکادوی رسیده کالیفرنیایی ، بدون هسته
• 2 قاشق غذاخوری ل آب لیمو
• 1/2 فنجان ماست ساده
• 2 قاشق غذاخوری ل عسل
• 1 قاشق چایخوری پوست لیمو رنده شده
• 1 عدد سیب متوسط
• 1 عدد موز متوسط ​​متوسط
• انگور 1 فنجان ، نصف شده و بدون هسته
• نارنگی کنسرو شده 1 قوطی (300 گرم) ، بدون شربت

سالاد میوه های استوایی

• آناناس 1 عدد
• 2 عدد انبه
• 2 عدد موز
• 1/2 فنجان کنسرو لیچی ، بدون شربت
• 1/2 فنجان دانه انار
• 3 قاشق غذاخوری ل پودر نارگیل شیرین

مراحل

روش 1 از 5: سالاد میوه ساده

1. 1 میوه را انتخاب کنید. میوه ها و انواع توت های تازه خوب را از بازار یا خواربارفروشی محلی خود بخرید. مطمئن شوید که آنها برای سالاد به اندازه کافی رسیده اند. اگر آنها رسیده نباشند ، جویدن سالاد دشوار خواهد بود. بهتر است میوه را کمی بیش از حد نارس نگه دارید تا نارس تا طعم ها به خوبی ترکیب شوند. برای یک سالاد میوه ساده ، به توت فرنگی ، گیلاس ، زغال اخته ، سیب قرمز ، هلو و کیوی نیاز دارید.
2. 2 میوه ها و انواع توت ها را بشویید. مهم است که همه میوه ها را قبل از خرد کردن برای سالاد بشویید.
3. 3 گیلاس ها را از وسط نصف کنید. برای جلوگیری از گودال گیلاس در سالاد ، 1 فنجان گیلاس قرمز را قبل از افزودن به سالاد خرد کنید. فقط هر توت را به نصف برسانید و گودال را بردارید.
4. 4 توت فرنگی ، سیب قرمز ، هلو ، کیوی را خرد کنید. 1 فنجان توت فرنگی ، 1 فنجان گیلاس ، 1/2 سیب قرمز ، 1/2 هلو و 1 میوه کیوی را روی یک تخته بریزید و آنها را به قطعات کوچکی در حدود 1 اینچ (2.5 سانتی متر) برش دهید.
5. 5 میوه را در یک کاسه قرار دهید. کاسه را می توان با 2 قاشق غذاخوری از قبل مرطوب کرد. ل آب لیمو برای افزودن طعم به میوه و جلوگیری از اکسید شدن سریع آن. توت فرنگی ، گیلاس خرد شده ، 1/2 سیب قرمز ، 1/2 هلو ، 1 کیوی و 1/2 فنجان بلوبری را در یک کاسه قرار دهید. می توانید میوه های داخل کاسه را کمی هم بزنید تا طعم ها ترکیب شوند.
6. 6 خدمت. این غذا را می توان در دمای اتاق سرو کرد یا کمی سرد کرد. یک لیوان آب پرتقال به خوبی با سالاد کار می کند - به بیرون آمدن عطر میوه ای کمک می کند.

روش 2 از 5: سالاد میوه ساده با آب پرتقال

1. 1 1 فنجان آب پرتقال را در یک کاسه بریزید.
2. 2 مواد خرد شده سالاد میوه ساده را در یک کاسه قرار دهید. اجازه دهید آنها حداقل 5 دقیقه در آب پرتقال بمانند.
3. 3 خدمت. آب پرتقال را از کاسه سالاد بریزید و از یک بشقاب خوشمزه با رایحه مرکبات لذت ببرید. اگر عاشق آب پرتقال هستید ، می توانید آن را در یک فنجان بریزید و بنوشید ، یا حتی یک سالاد میوه همراه با آب آن بخورید.

روش 3 از 5: سالاد میوه آووکادو

1. 1 آووکادو را خرد کنید. دانه ها را از 3 آووکادوی رسیده کالیفرنیایی بردارید و میوه ها را به صورت ورقه ای برش دهید. برای انجام این کار ، می توانید آووکادو را به نصف برسانید ، گودال را بردارید و بدون پوست کندن ، برش های طولی و عرضی را تا سطح پوست ایجاد کنید. سپس می توانید مکعب های آووکادو را با قاشق بردارید.
2. 2 مکعب های آووکادو را در یک کاسه قرار دهید.
3. 3 2 قاشق غذاخوری روی آووکادو بریزید. ل آب لیمو. هم بزنید تا آب آن به تمام قطعات برسد.
4. 4 آب میوه را تخلیه کنید ، اما آن را خالی نکنید. آووکادو را کنار بگذارید.
5. 5 پانسمان آماده کنید. در یک کاسه کوچک ، 1/2 فنجان ماست ساده ، 2 قاشق غذاخوری را مخلوط کنید. ل عسل و 1 قاشق چایخوری پوست لیمو رنده شده
6. 6 میوه ها و آووکادو را در یک کاسه بزرگ ترکیب کنید. 1 سیب متوسط ​​، 1 موز متوسط ​​متوسط ​​، 1 فنجان انگور بدون هسته و 1 قوطی (300 گرم) نارنگی کنسرو شده بدون شربت را خرد کرده و به یک کاسه اضافه کنید.
7. 7 سالاد را مزه دار کنید. سس را روی میوه بریزید و مواد را هم بزنید.

روش 4 از 5: سالاد میوه گرمسیری

1. 1 میوه خود را آماده کنید. 1 آناناس بزرگ را پوست بگیرید و خرد کنید ، 2 عدد انبه رسیده را خرد کنید ، 2 موز را خرد کنید ، 1/2 فنجان کنجد کنسرو شده را بدون شربت خرد کنید و 1/2 فنجان دانه انار تازه را به آن اضافه کنید. مواد را هم بزنید.
2. 2 میوه را به مدت 1 روز در یخچال بگذارید. این زمان کافی است تا طعم ها مخلوط شوند.
3. 3 نان تست 2 قاشق غذاخوری. ل پودر نارگیل شیرین روی حرارت متوسط آن را به مدت 1-2 دقیقه بپزید تا قهوه ای طلایی شود.
4. 4 تکه های نارگیل را روی یک بشقاب قرار دهید.
5. 5 نارگیل را روی سالاد بپاشید.
6. 6 خدمت. سالاد میوه های گرمسیری را می توانید با آب انبه یا به عنوان یک غذای مستقل میل کنید.

روش 5 از 5: انواع دیگر سالاد میوه

1. 1 یک سالاد میوه تابستانی درست کنید. سالاد را با آناناس ، گیلاس ، موز و هر میوه دیگری که دوست دارید تهیه کنید.
2. 2 یک سبد میوه هندوانه درست کنید. خربزه را به این سالاد خوشمزه اضافه کنید و آن را در سبدی که از هندوانه بریده شده قرار دهید.
   
   
3. 3 یک سالاد میوه سریلانکا درست کنید. این یک سالاد خوشمزه است که از آناناس ، پرتقال و کیوی با شکر تهیه شده است.
4. 4 با مرغ یک سالاد میوه درست کنید. این سالاد میوه مرغ خوشمزه از مواد معمولی با مرغ ، سس مایونز و کرفس اضافه شده است.
   
   

نکات

• اگر در حال تهیه سالاد سیب هستید ، آب لیمو را اضافه کنید یا سالاد را در یخچال نگه دارید تا سیاهی سیب جلوگیری شود.
• موز به سرعت تیره می شود.اگر انتظار ندارید که تمام سالاد پخته شده خود را به یکباره بخورید ، قبل از مخلوط کردن آن با بقیه مواد ، موزها را خرد کرده و کمی آب لیمو روی آنها بریزید.
• برای یک سالاد کوکتل میوه ای ، 1-2 فنجان آب پرتقال خوب و 3 قاشق غذاخوری استفاده کنید. ل بسته به تعداد وعده هایی که می خواهید تهیه کنید تا 1/3 فنجان شکر.
• از انواع روش های برش استفاده کنید تا ظاهر سالاد میوه ای خاص و جذاب باشد. قطعات گرد ، مربع ، بیضی شکل درست کنید. برش های کوچک کوکی بردارید و شکل های مختلف میوه را با آنها برش دهید. کودکان می توانند در این فعالیت سرگرم کننده شرکت کنند.
• اگر هندوانه دارید ، یک کاسه سالاد از آن درست کنید - هندوانه را به طول چند سانتیمتر از مرکز ببرید ، با قاشق تفاله را از آن جدا کنید ، سپس سالاد آماده شده را داخل آن قرار دهید. در صورت تمایل می توانید از قسمت دوم هندوانه به عنوان درب استفاده کنید.
• سعی کنید میوه هایی با بافت مشابه اما رنگ های متفاوت انتخاب کنید.
• آیا مطمئن نیستید که کدام میوه ها با یکدیگر بهتر هستند؟ نگران نباش! چندین نوع میوه بخورید و طعم عالی خواهید داشت. به عنوان یک راهنمای کلی ، توت ها با هر چیزی خوب ترکیب می شوند ، توت فرنگی و کیوی تمایل به جفت شدن دارند و نارنگی به هر غذایی طعم می دهد.
• برای جلوگیری از تیره شدن میوه های سالاد ، به جای لیمو ، می توانید پرتقال پوست کنده و خرد شده را به آن اضافه کنید.

هشدارها

• میوه ها را با احتیاط برش دهید - دست زدن بی دقتی به چاقو می تواند صدمات جدی ایجاد کند. در واقع چاقوهای تیز ایمن ترند. هرچه چاقو تیزتر باشد ، احتمال لغزش و بریدن خود شما کمتر است!
• قبل از تهیه سالاد ، میوه را کاملاً بشویید تا باقی مانده های شیمیایی از آن جدا شود.
• ببینید آیا مهمانان شما به غذا حساسیت دارند یا خیر.
• حتماً دانه های میوه ها مانند هندوانه را حذف کنید.

چه چیزی نیاز دارید

• کاسه بزرگ
• میوه ها
• تخته برش
• چاقو
• آب پرتقال (اختیاری)
• مواد اضافی (اختیاری)
• کولندر (اختیاری)