محتوا

• مراحل
• نکات
• هشدارها

دبیرستان دوران مهمی در زندگی شما است. می تواند سخت و مملو از موانع باشد. با این حال ، نکات ما را بخوانید و می توانید پاسخ این را پیدا کنید که چگونه نه تنها در دبیرستان زنده بمانید ، بلکه از نظر علمی نیز پیشرفت کنید.

مراحل

1. 1 سازماندهی کنید. اگر تمرکز به ویژگی اصلی شما تبدیل شود ، تمام مواد را در اختیار خواهید داشت ، آماده انجام تمام کارها و کسب نمرات خوب خواهید بود. منظم بودن یکی از اصلی ترین ویژگی هایی است که شما باید در مدرسه خوب انجام دهید ، بنابراین به یاد داشته باشید که قفسه خود را هر جا که نیاز دارید مرتب و مرتب نگه دارید.
2. 2 در کلاس بسیار مراقب باشید. اگر موضوع خسته کننده است سعی کنید به آن توجه کنید و راهی برای علاقه مندی به آن بیابید.
   • این به معنی نوشتن یادداشت های دقیق ، تمرکز بر معلم و پیروی از تمام دستورالعمل ها است. اگر همه کارها را طبق دستورالعمل انجام دهید ، در مطالعات خود موفق خواهید بود. و بدون پیروی از دستورالعمل ها ، نمی توانید چیزی یاد بگیرید و در مدرسه به ارتفاعات برسید.
3. 3 مطالعه ، مطالعه و مطالعه مجدد! مطالعه به شما در کسب دانش کمک می کند. اگر اطلاعات سالهای تحصیلی قبلی را جمع آوری کرده اید ، مدرسه برای شما بسیار ساده تر از آنچه فکر می کنید خواهد بود. مشاهده همه کلید لحظاتی در هر موضوعی را که داشتید ، و کمی بهتر برای آزمون ها آماده کنید. سعی کنید حدود یک ساعت مطالعه کنید ، چند شب قبل از آزمایش شروع کنید. هیچ وقت هنگام مطالعه خود را زیاد کار نکنید ، بلکه این دوره مطالعه را در چند روز برنامه ریزی کنید. به این ترتیب ، شما آماده یک مسابقه بدون استرس خواهید بود.
4. 4 بیشتر بخوابید. اگر نمی توانید بخوابید ، نکاتی را در مورد نحوه بهبود خواب بخوانید. خواب به ذهن شما استراحت لازم را می دهد و قبل از شروع به شما انرژی می بخشد. همیشه در دوران نوجوانی و قبل از آن حداقل 8-10 ساعت بخوابید. داشتن الگوی خواب مناسب در طولانی مدت به شما کمک می کند. حداقل یک ساعت قبل از رفتن به مدرسه بیدار شوید. اکثر دختران 11 ساله به 10 ساعت خواب نیاز دارند تا ظاهر خوبی داشته باشند و از کلاس درس خود پیروی کنند. بنابراین فراموش نکنید که هر روز قبل از رفتن به مدرسه ، یک شب بخوابید (به عنوان مثال ، اگر باید ساعت 6 صبح از خواب بیدار شوید ، باید تا ساعت 8 شب در رختخواب باشید).
5. 5 صبحانه شما باید سالم باشد. خوردن غذاهای سالم باعث افزایش توانایی شما در گوش دادن دقیق به معلم و آماده شدن شما برای مطالعات شما می شود. صبح ، شما به پروتئین مانند تخم مرغ یا بیکن نیاز دارید نه شیرینی. قند کمی به شما انرژی می دهد ، اما شما به سرعت نفس می کشید و سپس تمرکز برای شما بسیار سخت تر می شود.
6. 6 همیشه به محض رسیدن به خانه تکالیف خود را انجام دهید. این امر نه تنها زمان بیشتری برای استراحت و سرگرمی می گذارد ، بلکه مسئولیت شما را نیز افزایش می دهد.
7. 7 در صورت شک و تردید سوال بپرسید. به احتمال زیاد معلم به س questionsالات شما در مورد موضوع شما پاسخ می دهد.اگر برای پرسیدن س yourال خود در کلاس بسیار خجالت می کشید (و نباید بپرسید) ، از معلم به طور خصوصی بپرسید ، به عنوان مثال بعد از کلاس. اگر متوجه نشوید نمی توانید چیزی یاد بگیرید. معمولاً وقتی در مورد چیزی که نمی فهمید به شما گفته می شود و هیچ س questionsالی نمی پرسید ، اگر به این دلیل با کار مستقل کنار نیایید ، نمره شما پایین تر خواهد بود. معلمان برای یادگیری به شما کمک می کنند نه اینکه شما را قلدری کنند.
8. 8 بیش از حد به خودتان فشار نیاورید بسیار خوب است که در همه جا شرکت کنید - ورزش ، گروههای سرگرمی ، سایر فعالیتهای اجتماعی. اما به همه چیز توجه نکنید ، در غیر این صورت هیچ یک از فعالیتهای شما واقعاً برای شما مفید نخواهد بود.
9. 9 احترام گذاشتن به دیگران. به همسالان و معلمان خود احترام بگذارید. برای این کار ، مردم به شما احترام بیشتری می گذارند و به احتمال زیاد هرگز به مشکل نخواهید خورد. با دیگران آنگونه رفتار کنید که دوست دارید با شما رفتار شود. اگر در ابتدای سال تأثیر خوبی از خود نشان دهید ، اگر متهم به چیزی شوید ، معلم به شما اعتماد کرده و به شما اعتماد می کند. اما فکر نکنید که اگر در چیزی گناهکار باشید ، می توانید از آب بیرون بیایید!
10. 10 دوست شدن! این امر به ویژه در دبیرستان برای یافتن دوستان واقعاً مهم است. آنها گروه پشتیبانی شما و نجات دهنده شما در مدرسه هستند. اگر دوستان خوبی دارید ، آنها می توانند از شما در طول دوران تحصیل در مدرسه حمایت کنند و به شما در دستیابی به بالاترین نتایج کمک کنند. این امر حیاتی نیست ، اما در صورت تمایل می توانید آن را امتحان کنید.
11. 11 برای کسب تجربه در دبیرستان ، قرار ملاقات ، عاشق شدن یا ملاقات را در نظر بگیرید. اگر دوست دارید می توانید فقط معاشقه کنید. به یاد داشته باشید که روابط همیشه در این مراحل اولیه کار نمی کند ، بنابراین برنامه ای برای چگونگی دستیابی به علاقه خود ، گذراندن رویدادهای دوست یابی یا مقابله با نوعی از پسر / دختر فاجعه داشته باشید.

نکات

• اگر بیش از یک روز به طور همزمان از کلاس خارج شده اید ، با کتاب های درسی خود آشنا شوید و کار کنید ، یادداشت های دوستان خود را بازنویسی کنید ، از معلم کمک بیشتری بخواهید و بعد از مدرسه با یکی از همکلاسی های خود کار کنید یا ملاقات کنید در یک مکان آرام (مانند کتابخانه). برای توضیح مطالب برای شما.
• از معلم در مورد کاغذها بپرسید - کدام را باید نگه دارید و کدام را می توانید دور بیندازید. آنها می دانند که آیا برای تکرار مجدد به آنها نیاز خواهید داشت یا خیر. اگر نیازی به ذخیره مواد ندارید ، همه اقلام غیر ضروری را دور بیندازید.
• کمی خودآموزی برای کلاس بعدی در تابستان مفید خواهد بود.
• اگر در یک موضوع خاص با مشکل روبرو هستید ، کتابها ، مقالات و سایر منابع را در مورد موضوعات مورد بحث بخوانید. یا از درخواست کمک نترسید.
• گرسنگی نکشید. با شکم خالی ، همیشه فکر کردن در کلاس و انجام تکالیف برای شما دشوارتر خواهد بود.
• همچنین می توانید همیشه از والدین خود راهنمایی بخواهید. آنها به احتمال زیاد همیشه می توانند به شما کمک کنند.
• بین جلسات زیاد صحبت نکنید. ممکن است دیر کنید ، در نتیجه وظایف خود را از دست می دهید یا دچار مشکل می شوید.
• اگر چیزی را کاملاً نمی فهمید ، بعد از مدرسه بمانید تا کارهای بیشتری انجام دهید یا بخواهید مفاهیم خاصی را برای شما توضیح دهد. هرگز بعد از کلاس دیر ماندن نباشید ، مگر آنکه بین کلاس ها استراحت یا استراحت زیادی داشته باشید. بنابراین شما این خطر را دارید که در درس بعدی دیر کنید ، که نه تنها معلم را ناراحت می کند ، بلکه پیامدهای دیگری نیز در پی خواهد داشت - بخشی از درس را از دست می دهید ، ممکن است چیزی را نفهمید یا از جایی عقب افتاده باشید.
• درست غذا بخور
• برای رفتن و برگشتن به مدرسه با تمام وسایل آماده باشید. یک جعبه مداد همراه با نوشتن وسایل و تکالیف در کلاس بیاورید و مطمئن شوید که تکالیف خود را یادداشت کرده اید.
• همیشه صبحانه خوردن هنگام امتحان مهم است. برخی از غذاها می توانند به شما در مقابله خوب با آن کمک کنند ، در حالی که برخی دیگر حتی به شما آسیب می رسانند.شب قبل کربوهیدرات بخورید و مایعات فراوان بنوشید. صبح ها قبل از اینکه خود به تنهایی کار کنید ، مقدار زیادی پروتئین بخورید. این باید به شما کمک زیادی کند.

هشدارها

• اگر از دانش آموزان دیگر بهتر هستید ، نه شما باید از خود بپرسید در عوض ، باش یک مثال برای دنبال کردن برای بقیه
  • اگر دانش آموزان دیگر به دلیل باهوش تر بودن شما را آزار می دهند ، سعی کنید به آنها کمک کنید تا بهتر شوند یا فقط آنها را نادیده بگیرید.