محتوا

• مراحل
• روش 1 از 3: چگونه از درگیری جلوگیری کنیم
• روش 2 از 3: نحوه حل تعارضات
• روش 3 از 3: چگونه یک رابطه خوب حفظ کنیم
• نکات
• هشدارها

متاسفانه درگیری بین خواهر و برادر اجتناب ناپذیر است. اگر شما نیز اغلب با برادر یا خواهر خود دعوا می کنید ، این مقاله برای شما مناسب است. پس از خواندن آن ، خواهید آموخت که چگونه از دعوا با معشوق خود دست بردارید. نکات مفیدی در مورد نحوه رفتار صحیح قبل ، هنگام و بعد از مشاجره پیدا خواهید کرد. با کمی تلاش ، می توانید با برادر یا خواهرتان دوست واقعی شوید.

مراحل

روش 1 از 3: چگونه از درگیری جلوگیری کنیم

1. 1 وقتی برادر یا خواهرتان شما را ناراحت می کنند ، خودتان را جای او بگذارید. قبل از شروع مشاجره ، به این فکر کنید که چرا خواهر شما روحیه بدی دارد. از خود بپرسید آیا می توانید کاری انجام دهید که برادر شما را ناراحت کند. شاید روحیه بد خویشاوند شما ربطی به اعمال شما ندارد. با این حال ، ممکن است کاری کرده باشید که احساسات برادر یا خواهرتان را جریحه دار کند. شاید حتی به آن توجه نکرده باشید. درک احساسات برادر یا خواهر می تواند به جلوگیری از مشاجره کمک کند.
2. 2 با برادر یا خواهر خود در مورد آنچه شما را در رابطه شما ناراحت می کند صحبت کنید. سعی کنید یک مکالمه را شروع کنید تا اعضای خانواده بفهمند چرا ناراحت هستید. آرام و با احترام صحبت کنید. تن صدایتان را بالا نبرید. وقتی برادر یا خواهر افکار و احساسات خود را بیان می کند با دقت گوش دهید. به دوست عزیز خود فرصت دهید تا احساسات خود را بیان کند.
   • اگر خواهرتان چیزی به شما می گوید به او توجه کنید نه به تلویزیون یا تلفن همراه. با تشکر از این ، او می فهمد که شما اهمیت می دهید که چه اتفاقی برای او می افتد.
   • سعی کنید موضوعاتی را مطرح نکنید که می تواند باعث درگیری شود. به عنوان مثال ، کارنامه برادر یا دوست پسر احمق خواهرتان را ذکر نکنید.
3. 3 برنامه ای تهیه کنید که به شما در جلوگیری از موقعیت های درگیری در آینده کمک کند. پس از بحث در مورد آنچه شما را ناراحت می کند ، حتماً به برادر یا خواهر خود نشان دهید که آنها را دوست دارید. در مرحله بعد ، برنامه ای تهیه کنید که به شما در کاهش دعوا و موقعیت های درگیری کمک کند. به چندین گزینه فکر کنید و آنها را با برادر یا خواهر خود بحث کنید.
   • ممکن است تصمیم بگیرید که به نوبت یک برنامه تلویزیونی را برای تماشا انتخاب کنید. بهتر است قرارداد را به صورت کتبی تنظیم کنید.
   • اگر در استفاده از سرویس بهداشتی ابهامی دارید ، از برادر خود بخواهید عصرها دوش بگیرد ، که می توانید صبح قبل از مدرسه این کار را انجام دهید.اگر او پیشنهاد شما را رد کرد ، ممکن است بخواهید عصر دوش بگیرید یا 15 دقیقه زودتر از خواب بیدار شوید.
4. 4 مکث کنید و آرام باشید تا اگر احساس کردید خیلی اذیت می شوید وضعیت را بدتر نکنید. با چند نفس عمیق یا شمارش تا ده آرام شوید. این به شما کمک می کند تا آرامش خود را حفظ کنید. اگر شروع به دفاع از خود کنید ، برادر شما نیز همین کار را می کند. وقت بگذارید ، کمی آرام باشید و سپس به مکالمه بازگردید.
   • مدت زمان مکث فقط توسط شما تعیین می شود - می تواند پنج ثانیه یا پنج دقیقه طول بکشد.
   • اگر این امر به آرامش شما کمک می کند ، مدت زمان استراحت خود را از هم جدا کنید. فضای شخصی را به یکدیگر اختصاص دهید. سعی کنید به تنهایی با احساسات خود کنار بیایید ، بدون اینکه در مورد آنها با یکدیگر صحبت کنید.
   • اگر برای شما آرامش سخت است ، سعی کنید به موسیقی گوش دهید یا قدم بزنید. این کار شما را از درگیری منحرف می کند و می توانید به چیز دیگری روی بیاورید. پس از آن ، می توانید با آرامش با برادر یا خواهر خود صحبت کنید.
   • اگر می خواهید آرام شوید و برای دوست داشتنی خود کار خوبی انجام دهید ، حیوان خانگی خود را بگیرید و او را روی کاناپه یا هرجایی که با برادر یا خواهر خود معاشرت می کنید قرار دهید. حیوان خانگی مورد علاقه شما برای هر دوی شما تأثیر آرام بخشی خواهد داشت.
5. 5 برای جلوگیری از درگیری ، نظرات ناخوشایند یا بی ادبانه را نادیده بگیرید. دعواهای خواهر و برادر طبیعی است. با این حال ، اگر برادر شما چیزی بی ادبانه یا ناخوشایند می گوید ، سعی کنید از سخنان او چشم پوشی کنید. اگر اینطور نیست ، برای یک نبرد جدی آماده شوید.
   • بهتر است سکوت کنید تا اینکه به برادر خود بگویید که او احمق است.
   • اگر خواهرتان در مورد کفش های جدیدتان شما را اذیت می کند ، از او بخواهید که دیگر رفتار نکند.
   • اگر نادیده گرفتن کارساز نیست ، با آرامش بگویید ، "لطفاً اینگونه رفتار نکنید."

روش 2 از 3: نحوه حل تعارضات

1. 1 از برادر یا خواهر خود عذرخواهی کنید. البته ، بهتر است اگر بلافاصله پشیمانی خود را ابراز کنید ، قبل از اینکه وضعیت درگیری به یک نزاع جدی یا حتی دعوا تبدیل شود. با این حال ، اگر این امکان پذیر نیست ، تا جایی که می توانید تقاضای بخشش کنید. به جای این که به عقب برگردید ، آماده باشید تا مسئولیت رفتار خود را بر عهده بگیرید و عذرخواهی کنید. اگر کار اشتباهی انجام داده اید ، بخاطر کارهایی که انجام داده اید طلب بخشش کنید. اگر درگیری تقصیر شما نبود ، می توانید برای کاهش شدت احساسات خود عذرخواهی کنید.
   • بعد از درخواست بخشش احساس بهتری خواهید داشت.
   • اگر می خواهید به مشاجره با برادر یا خواهر خود پایان دهید ، به یاد داشته باشید ، هدف شما پیروزی در این بحث نیست ، بلکه بهبود روابط است.
   • سعی کنید بگویید: "آرتم ، من نمی خواهم با تو دعوا کنم. متأسفم ، حوصله ام سر رفت و شروع به خسته کردن شما کردم ، "- یا:" متأسفم برای همه کارهایی که انجام داده ام. "
2. 2 وقتی در مورد احساسات خود صحبت می کنید از اظهارات خود استفاده کنید. به این فکر کنید که چه چیزی شما را ناراحت می کند و به برادر خود بگویید چه احساسی دارید. جمله را با عبارت "من احساس می کنم" شروع کنید ، سپس افکار و احساسات خود را در مورد درگیری ذکر کنید. اینکه بتوانید احساسات خود را آشکارا بیان کنید ، از درگیری های آینده جلوگیری می کند.
   • بگویید: "آندری ، من کمی ناراحتم که در مورد پیراهنی که از تو گرفتم با من دعوا می کنی. من قبل از مصرف از شما اجازه خواستم. "
   • همچنین می توانید بگویید: "وقتی به من می خندید و به این واقعیت توجه نمی کنید که من از شما می خواهم این کار را متوقف کنید بسیار اذیت می شوم."
3. 3 به دعوا و درگیری های گذشته فکر کنید و به رفتارهای تکراری توجه کنید. به آخرین مشاجرات خود با برادر یا خواهرتان فکر کنید. آیا آنها شبیه یکدیگر هستند؟ آیا آنها موضوعات مشابهی را لمس می کنند؟ به این فکر کنید که چگونه توانسته اید درگیری های گذشته را حل کنید. با تشکر از این ، شما می توانید علت و راه حل نزاع فعلی را پیدا کنید.
   • به آخرین باری که در مورد کنترل از راه دور تلویزیون دعوا کرده اید فکر کنید.چرا این اتفاق افتاد؟ آیا از چیزی که دوستتان انتخاب کرده بود خوشتان نیامد ، یا می خواستید آنچه را که تماشا می کنید انتخاب کنید؟
   • شما ممکن است به دعوا با برادر یا خواهر خود ادامه دهید زیرا هر یک از شما فکر می کنید که او درست می گوید. با این حال ، اگر به خاطر داشته باشید که این شما هستید که نزاع را آغاز کردید ، پایان دادن به آن برای شما آسان تر خواهد بود.
4. 4 به یک راه حل مشترک برسید که به شما در جلوگیری از دعواهای آینده کمک کند. در مورد چگونگی جلوگیری از دعوا صحبت کنید ، مثلاً برای مدتی یکدیگر را تنها بگذارید یا داستانهای خنده دار را بیان کنید. راه حلی پیدا کنید که هریک از شما با آن موافق باشید و سعی کنید آن را اجرا کنید.
   • ممکن است ناراحت شوید زیرا برادر شما دائماً شما را اذیت می کند و نام شما را صدا می زند. شما باید از خود دفاع کنید. با او صحبت کنید و از او بخواهید که دیگر شما را نام نبرد. فکر نکنید برادر شما نمی تواند به وعده خود عمل کند. پس از گفتگو ، می توانید با هم به گردش در پارک بروید.
5. 5 در صورت نیاز از والدین خود کمک بخواهید. اگر به نزاع یا دعوا ادامه می دهید و نمی توانید مشکل را حل کنید ، از مادر یا پدر خود کمک بگیرید. آنها می توانند شما را تشویق کنند که به صدای عقل گوش دهید و به شما در یافتن راه حلی برای یک مشکل کمک کنند. از آنها بخواهید به شما کمک کنند ، و مطمئناً راه حل هایی را برای این مشکل به شما پیشنهاد می دهند.
   • بگویید: "بابا ، ماشا وقتی کارتون می بینم دائماً کانال ها را عوض می کند. از او خواستم این کار را متوقف کند ، اما او به حرف من گوش نمی دهد. می توانید کمک کنید؟ "

روش 3 از 3: چگونه یک رابطه خوب حفظ کنیم

1. 1 به حق بستگان و حریم خصوصی خود احترام بگذارید. اگرچه شما اعضای یک خانواده هستید ، این بدان معنا نیست که شما باید همه چیز را در مورد زندگی شخصی یکدیگر بدانید. به فضای شخصی دوست داشتنی خود مانند اتاق ، دفتر خاطرات یا تلفن همراه او احترام بگذارید.
   • احترام گذاشتن به مرزهای تعیین شده توسط یک برادر یا خواهر عشق و مراقبت شما را نشان می دهد.
   • زمانی که خواهر یا برادر شما در خانه نیست ، آن را نخوانید و وارد اتاق نشوید.
2. 2 احساسات و احساسات خود را به روش صحیح بیان کنید. هنگامی که عصبانی هستید یا ناراحت هستید ، به احتمال زیاد با هم دعوا می کنید. بنابراین ، بیاموزید که چگونه احساسات خود را بدون پاشیدن بر روی عزیزان خود کنترل کنید.
   • به یکی از دوستان یا والدین خود بگویید که به چه چیزی فکر می کنید. این به شما امکان می دهد احساسات خود را بیان کنید و هنگام صحبت با برادر یا خواهر خود آرامش بیشتری خواهید داشت.
   • اگر از برادر یا خواهر خود بسیار ناراحت هستید ، سعی کنید نامه بنویسید. این یک راه مطمئن برای بیان احساسات شما بدون استفاده از کلمات تند است. پس از نوشتن نامه ، می توانید با آرامش در مورد احساسات خود صحبت کنید.
3. 3 برای نزدیکان خود یک کار خوب انجام دهید تا به او نشان دهد که دوست دارید و به او اهمیت می دهید. در دعواهای مداوم ، حفظ روابط دوستانه دشوار است. با انجام کاری خوب بدون دلیل مشخص به برادر یا خواهر خود نشان دهید که برای آنها ارزش قائل هستید. اعضای خانواده خود را بدیهی نگیرید.
   • وقتی مشغول کار هستید برادر یا خواهر خود را با بستنی یا قهوه پذیرایی کنید. همچنین سعی کنید بازی مورد علاقه خود را انجام دهید یا یک کتاب رنگ آمیزی یا مجله جدید هدیه دهید.
4. 4 تا آنجا که ممکن است زمان را با هم بگذرانید. خواه در یک اتاق با برادر یا خواهر خود یا در شهرهای مختلف زندگی می کنید ، سعی کنید زمان بیشتری را با هم بگذرانید. به جای این که دائماً با هم دعوا کنید ، سعی کنید اوقات مفرح و جالبی را سپری کنید. این باعث تقویت رابطه شما و کاهش موقعیت های درگیری می شود.
   • فعالیت هایی را انجام دهید که از آنها لذت می برید ، مانند بازی فوتبال ، قدم زدن در پارک یا تماشای فیلم.
5. 5 با حفظ وعده های خود اعتماد برادر یا خواهر خود را جلب کنید. اگر به برادر خود قول دادید که دیگر او را اذیت نخواهید کرد ، به کلمات خود پایبند باشید. آماده باشید تا مسئولیت گفته های خود را بر عهده بگیرید. برادر شما به شما اعتماد می کند. اعتماد یک ویژگی اساسی برای حفظ روابط سالم و جلوگیری از موقعیت های درگیری است.
   • اگر درگیری های شما مربوط به این واقعیت است که شما دائماً در حال تلاش برای فرمان دادن هستید ، از این رفتار خودداری کنید.دست از فرمان بردارید و اجازه دهید برادر یا خواهرتان تصمیم گیری کند.
   • اگر خواهرتان به شما اعتماد نمی کند زیرا شما همیشه با تپانچه اسباب بازی به او شلیک می کنید ، به جای آن به یک هدف ثابت که بیرون نصب شده است شلیک کنید.

نکات

• با برادر یا خواهر خود مهربان باشید ، حتی اگر آنها با شما اینگونه رفتار نکنند.
• خواهر یا برادر خود را ستایش کنید تا بین شما اعتماد ایجاد کند.
• سعی کنید بفهمید و بپذیرید که هر فرد به شرایط متفاوت واکنش نشان می دهد. کاری که یک نفر به عنوان یک شوخی انجام می دهد می تواند احساس کینه دیگری را در فرد ایجاد کند.
• اگر تصادفاً به برادر یا خواهر خود چیزی بد یا آزاردهنده می گویید ، عذرخواهی کنید و اعتراف کنید که قصد انجام آن را نداشتید.
• اگر با برادر یا خواهرتان مشکل دارید ، سعی کنید در این مورد با مادر یا پدر خود صحبت کنید.

هشدارها

• مشکل را با کلمات حل کنید نه مشت. آرام صحبت کنید و کاری انجام ندهید که ممکن است به احساسات برادر یا خواهر شما آسیب برساند.
• در مورد برادران و خواهران خود بدگویی نکنید ، وگرنه دیگر به شما اعتماد نمی کنند.