نحوه تمرین برهنگی

ویدیو: واقعا رفتم جزیره لختیها لخت مادرزاد شدم

محتوا

مراحل
روش 1 از 4: ویژگی های برهنگی
روش 2 از 4: چگونه نودیسم را در خانه تمرین کنیم
روش 3 از 4: چگونه نودیسم را در خانواده تمرین کنیم
روش 4 از 4: برهنگی خارج از خانه
نکات
هشدارها

توجه:این مقاله برای افراد بالای 18 سال در نظر گرفته شده است.

نودیسم یا طبیعت گرایی یک سبک زندگی است که شامل برهنه شدن در خانه و بیرون می شود. ماهیت برهنگی تمایل به یافتن هماهنگی با بدن و احترام به خود و دیگران است.بر خلاف تصور عموم ، برهنگی در میل به آزادی بیان می شود ، و نه برای تماس های جنسی ، بنابراین این شیوه زندگی می تواند چیزهای مفید زیادی به فرد بدهد. اگر به برهنگی علاقه دارید و می خواهید بدانید چگونه می توانید آن را تمرین کنید ، در این مقاله به شما در درک این موضوع کمک می کنیم.

مراحل

روش 1 از 4: ویژگی های برهنگی

1 بدانید که برهنگی می تواند به شما در نزدیک شدن به طبیعت کمک کند. برخی از افراد برهنه به دلایلی خود را طبیعت شناس می نامند. برهنگی شامل بازگشت به حالت طبیعی و هماهنگی با طبیعت است. بیرون آمدن در ساحل ، جنگل یا هر محیط طبیعی دیگر به شما امکان می دهد سطح جدیدی از ارتباط با طبیعت را تجربه کنید. یکی از باورنکردنی ترین و الهام بخش ترین احساسات ممکن به لطف برهنگی ، لمس امواج یا خورشید بر بدن کاملاً برهنه است.
2 بدانید که برهنگی شامل رابطه جنسی نمی شود. البته ، بسیاری مطمئن هستند که اگر چند نفر برهنه دور هم جمع شوند ، این بدان معناست که باید اتفاقی بیفتد. با این حال ، برهنه گران هیچ چیز سکسی در در آوردن لباس خود نمی بینند. آنها معتقدند که این به آنها اجازه می دهد خود را آزاد کرده و به حالت طبیعی خود بازگردند و فقط این برای آنها اهمیت دارد.
- برهنگی ها برهنگی را با اروتیسم ارتباط نمی دهند. آنها به دیدن بدن برهنه عادت می کنند و ممکن است همزمان تحریک را تجربه نکنند.
- فکر نکنید برای تمرین برهنگی نیاز به داشتن اندامی کامل دارید. بدن می تواند به هر شکلی که می خواهید به نظر برسد.
- در حالی که توضیح دادن به دوستان و خانواده دشوار است که برهنگی لزوماً شامل رابطه جنسی نمی شود ، به یاد داشته باشید که این شیوه زندگی است که بسیاری از مردم آن را انتخاب می کنند.
- با این حال ، روندهای خاصی در برهنگی وجود دارد که شامل آزادی جنسی بیشتری می شود. شیوه زندگی برهنگی را در منطقه یا شهر خود مطالعه کنید تا ببینید آیا این برای شما مناسب است.
3 بدانید که برهنگی می تواند به شما در احساس آزادی بیشتر کمک کند. برهنگی به شما این امکان را می دهد که به دوران کودکی برگردید و به خاطر بسپارید که قبل از اینکه به لباس فکر کنید چه کسی بودید و چقدر خوشحال بودید که برهنه می دوید. این احساس آزادی می بخشد. برهنگی به شما کمک می کند تا به این نسخه ناب و ناخودآگاه خود برگردید و در محیطی امن احساس شادی و آزادی کنید.
- به این فکر کنید که زندگی ما چقدر سخت شده است. ما باید لباس ، جواهرات ، کفش و یکسری چیزهای دیگر را انتخاب کنیم ، که خودمان را برای ما سخت می کند.
4 توجه داشته باشید که افراد برهنه همیشه برهنه نمی شوند. ممکن است به نظر برسد که افراد برهنه بدون لباس به فروشگاه ، سینما و مجالس خانوادگی می روند ، اما اینطور نیست. بسیاری از افراد برهنه شغل معمولی دارند و مانند دیگران لباس می پوشند ، آنها همچنین سعی می کنند لباس های خود را در محیطی امن درآورند.
- اگر تصمیم دارید که برهنه (های) برهنه شوید ، این بدان معنا نیست که باید همه لباس های خود را دور بیندازید. این بدان معناست که وقتی فرصت پیدا کردید می توانید برهنه شوید.

روش 2 از 4: چگونه نودیسم را در خانه تمرین کنیم

1 اگر به تنهایی زندگی نمی کنید ، به مرزهای شخصی افرادی که با آنها زندگی می کنید احترام بگذارید. ممکن است وسوسه شوید برهنه جلوی خواهر و برادر و والدین خود یا در مقابل هم اتاقی خود و مهمانان آنها قدم بزنید ، اما اگر افراد اطراف شما از این کار ناراحت هستند ، انجام برهنگی نامناسب است. اگر افرادی که با آنها زندگی می کنید (به عنوان مثال ، درک هم اتاقی ها) از سبک زندگی شما ناراحت نیستند ، هرچقدر که لازم است برهنه شوید. با این حال ، اگر افراد (مانند والدین یا خواهر و برادر) مخالف آن هستند ، لباس های خود را فقط در اتاق خود یا در سراسر خانه بیرون بیاورید ، اما فقط زمانی که شخص دیگری در خانه نیست.
- آشکارا با افرادی که با آنها زندگی می کنید صحبت کنید تا ببینید واکنش آنها چگونه خواهد بود. البته شما باید بر اساس اصول خود زندگی کنید ، اما نباید حقوق دیگران را زیر پا بگذارید.
2 اگر به دنبال هم اتاقی هستید ، با افرادی صحبت کنید که اصول شما را دارند. اگر افرادی که با آنها زندگی می کنید به برهنگی علاقه دارند ، با آنها صحبت کنید و پیشنهاد دهید به شما بپیوندند.اگر آنها تقریباً هیچ چیز درباره برهنگی نمی دانند ، احتمالاً محتاط خواهند بود ، اما اگر ماهیت برهنگی را برای آنها توضیح دهید و به آنها بگویید که چه چیزی بر آن دلالت دارد ، شاید نگرش آنها تغییر کند.
- اگر افراد نمی خواهند به شما بپیوندند ، اجبار آنها به این کار فایده ای ندارد. برهنگی باید تنها در صورتی تمرین شود که خود شخص به دنبال این کار باشد.
3 مطمئن شوید همسایه ها شما را نمی بینند. در صورت برهنگی در خانه خود ، به دلیل احترام به همسایگان ، باید پرده ها را پایین بیاورید یا پرده ها را ببندید. همچنین نباید برهنه در حیاط بدوید ، مگر اینکه در مزرعه یا مکان غیر شلوغ دیگری زندگی کنید. ممکن است تصور کنید که این کار لذت برهنگی را از شما سلب می کند ، اما این تنها راه رعایت اصول شما با احترام به دیگران است.
- اگر فردی ناگهان زنگ در را زد ، باید روپوش را آماده نگه دارید ، در غیر این صورت ممکن است همسایه یا پیک شما را اشتباه متوجه شود.
- اگر در یک خانه خصوصی زندگی می کنید و می خواهید برهنه در سایت خود قدم بزنید ، باید حصاری نصب کنید تا همسایه ها و رهگذران شما را نبینند. با این حال ، این امر به احتمال زیاد تنها در صورتی امکان پذیر است که ساختمانهای بلندی در خیابان شما وجود نداشته باشد. اگر خانه ای دو طبقه دارید ، درختان و درختچه های بلند را در اطراف ملک بکارید و حصار نصب کنید.
4 کارهایی را که معمولاً انجام می دهید انجام دهید ، فقط در برهنه. و اکنون وقت تفریح است! اگر کسی در خانه نیست یا کسی به خواسته های شما اعتراض نمی کند و همچنین اگر همسایه ها شما را نمی بینند ، به کارهای معمول خود بپردازید ، اما فقط برهنه. صبحانه درست کنید ، تلویزیون تماشا کنید ، برای امتحانات آماده شوید ، با تلفن صحبت کنید ، با گربه خود بازی کنید ، برقصید ، و هر کار دیگری که به آن عادت دارید. این تمام نکته است: کاری را که معمولاً انجام می دهید انجام دهید و احساس آزادی کنید.
- در عین حال ، البته ، شما هنوز هم باید دوش بگیرید ، دستان خود را بشویید و بهداشت شخصی خود را رعایت کنید ، چه لباس بپوشید و چه نپوشید. تمیز نگه داشتن بدن در هر شرایطی بسیار مهم است.
5 بدون لباس بخوابید. یکی از مزایای برهنگی توانایی خوابیدن برهنه و احساس خنکی ملحفه و تشک با تمام بدن است. حتی افرادی که برهنگی انجام نمی دهند ، دوست دارند برهنه بخوابند. اگر می خواهید برهنگی شوید ، این دقیقاً همان کاری است که می توانید انجام دهید ، به ویژه اگر در خواب هستید یا تنها زندگی می کنید. در صورت لزوم دمای اتاق را تنظیم کنید یا پنجره ای را باز کنید. هنگام خواب از آزادی لذت ببرید.
- اگر با مردم زندگی می کنید و نمی خواهید وقتی شب ها به دستشویی می روید آنها را بترسانید ، عبا را روی درب آویزان کنید تا بتوانید به راحتی آن را بر تن کنید.
6 اگر در محیط کنونی تمرین برهنگی برایتان مشکل است به مکان دیگری بروید. اگر سعی کرده اید که در خانه برهنگی انجام دهید ، اما در قضاوت همسایگان یا عدم آزادی ، افراد دیگر در خانه شما را ناراحت می کنند ، به مکان دورتر با همسایگان کمتری در اطراف خود بروید ، یا جایی که می توانید با افرادی که مشترک هستند ارتباط برقرار کنید. دیدگاه های شما
- البته ، اگر شما خیلی کوچک هستید و نمی توانید به تنهایی زندگی کنید ، باید منتظر بمانید تا بتوانید از خودتان حمایت کنید و حرکت کنید.

روش 3 از 4: چگونه نودیسم را در خانواده تمرین کنیم

1 توجه داشته باشید که موضوع برهنگی در محیط خانواده بحث برانگیز است. شاید شما می خواهید برهنگی را در خانواده خود تمرین کنید زیرا می خواهید خود ، همسرتان و فرزندانتان احساس آزادی کنند و بدن شما را دوست داشته باشند. این یک دلیل عالی است ، اما قبل از تصمیم به انجام این کار ، باید بدانید که بسیاری از افراد تربیت فرزندان به عنوان برهنه را غیراخلاقی می دانند. برخی حتی آن را تجاوز جنسی می نامند. در هر صورت ، شما خودتان باید تصمیم بگیرید که برای خانواده شما مناسب است. با این حال ، کودکان را مجبور به انجام کاری نکنید که دوست ندارند.
2 برای شروع سعی کنید برهنگی را تشویق کنید. اگر می خواهید همه اعضای خانواده شما برهنه شوند ، به ویژه اگر فرزندان خردسال دارید ، باید همه را برای این کار آماده کنید. از هرکسی نخواهید که تمام لباس هایش را در یک لحظه در بیاورد.اعضای خانواده را تشویق کنید لباس های کمتری بپوشند و بیشتر اوقات برهنه شوند تا همه به تدریج به برهنگی یکدیگر عادت کنید.
- هنگام استحمام کودکان تأکید نکنید که آنها اکنون برهنه هستند.
- به کودکان اجازه دهید زمان بیشتری را برهنه در صورت تمایل بگذرانند.
- شما باید به بچه ها توضیح دهید که خانواده شما برای این سبک زندگی تلاش خواهند کرد ، اما ممکن است دنیای بیرون با آن مخالف باشد. به بچه ها بگویید که برهنه شدن در خانه اشکالی ندارد ، اما نه در همه شرایط بیرون از خانه.
3 به اعضای خانواده خود کمک کنید احساس اعتماد به نفس کنند. اگر می خواهید برهنگی را در خانواده تمرین کنید ، باید به اعضای خانواده کمک کنید تا به خود و ظاهر خود اطمینان داشته باشند. به آنها کمک کنید احساس زیبایی کنند. بدن آنها را مسخره نکنید. از آنها تعریف کنید تا در داخل و خارج احساس خوبی داشته باشند. در حالی که برهنگی جنسی نیست ، و نیازی نیست تا بتوانید به شوهر خود بگویید که بدون لباس خوب است ، اما باید به خانواده خود بیاموزید که خودشان باشند و از اینکه هستند عذرخواهی نکنید.
- سعی کنید فضای مثبتی را در خانه خود حفظ کنید تا انتقال اعضای خانواده به سهولت برای افراد آسانتر شود. در حالی که انتقاد سالم مفید است ، سعی کنید بیشتر بر نکات مثبت تمرکز کنید تا منفی ، و رشد معنوی و خلاق افراد نزدیک خود را تشویق کنید.
4 سعی کنید به برهنگی طبیعی در خانه خود دست یابید. سعی کنید فضایی را در خانه خود ایجاد کنید که برهنه گری به یک امر عادی تبدیل شود. اگر افراد بدون لباس می روند ، روی آن تمرکز نکنید و در مورد بیرون آوردن لباس های خود صحبت نکنید. با آن به عنوان یک چیز کاملاً معمولی رفتار کنید. با تشکر از این ، اعضای خانواده شما دیگر خجالتی نیستند و احساس می کنند این حالت طبیعی آنها است.
- اگر شما و خانواده تان برهنه پشت میز نشسته اید ، آن را مسلم فرض کنید. تأکید نکنید که همه شما برهنه هستید ، که بسیار عالی است. اگر اتفاقی به طور طبیعی رخ دهد ، نیازی به جلب توجه نیست.
5 برهنگی را راحت کنید. می توانید به اعضای خانواده خود نشان دهید که برهنگی نه تنها طبیعی است ، بلکه راحت نیز هست. نیازی نیست به این فکر کنید که در خانه چه بپوشید. شما نیازی به خرید مقدار زیادی لباس ندارید - می توانید خود را تنها به آنچه برای بیرون رفتن از خانه دارید محدود کنید. اگر بیرون هوا گرم است ، لازم نیست کولر را روی 0 درجه تنظیم کنید زیرا هنگام برهنه شدن سردتر می شود.
6 با تمام اعضای خانواده خود برهنگی را تمرین کنید. اگر تعداد زیادی از شما وجود داشته باشد ، تمرین برهنگی برای شما آسان تر می شود و نگران هیچ چیزی نیستید. اگر همگی راحت هستید و برهنه در خانه خود قدم می زنید ، روابط بین اعضای خانواده محکم تر می شود زیرا همه شما آزادی ای را که برهنگی فراهم می کند درک خواهید کرد. در عین حال ، کودکان باید بتوانند بگویند که سبک زندگی شما را تایید نمی کنند یا نمی خواهند از شما الگو بگیرند. به نیازها و باورهای کودکان احترام بگذارید و ارزش های خود را به آنها تحمیل نکنید.

روش 4 از 4: برهنگی خارج از خانه

1 به انجمن برهنگی بپیوندید. اگر شما در مورد برهنه شدن جدی هستید ، ممکن است بخواهید با افرادی ملاقات کنید که علاقه مند به حفظ حقوق خود برای برهنه شدن هستند و با خیال راحت برهنگی را انجام می دهند. دریابید که آیا چنین جامعه ای در شهر شما وجود دارد یا خیر. بسیاری از کشورها دارای انجمن های ملی هستند. در اینترنت اطلاعات را جستجو کنید. اعضای انجمن در مورد مراکز تناسب اندام ، اجتماعات محصور ، سواحل و سایر مکان هایی که می توانید با خیال راحت برهنگی را در آن تمرین کنید به شما می گویند.
- ارتباط با افراد همفکر نیز به شما کمک می کند تا احساس انزوا را از بین ببرید و با افراد جدیدی ملاقات کنید.
- اگرچه اکثر برهنه گران برای آزادی و وحدت با طبیعت تلاش می کنند ، اما جوامع جداگانه ای بر جنسیت برهنگی تأکید دارند. اگر برای شما مناسب نیست ، هنگام انتخاب شرکت دقت کنید.
2 ساحل یا تفرجگاه برهنه پیدا کنید. برای لذت بردن از ساحل برهنگی نیازی به عضویت در یک باشگاه برهنه نیست.اگر می توانید مکانی مناسب برای اعتقادات خود در مورد پذیرش خود و احترام به هویت خود پیدا کنید ، می توانید در جاهای دیگر برهنگی انجام دهید و در آنجا با افراد همفکر خود ملاقات کنید.
- اگر با کل خانواده برهنگی انجام می دهید ، مطمئن شوید که می توانید بچه ها را به ساحل بیاورید.
3 به تعطیلات برهنه بروید. در سالهای اخیر ، محبوبیت این نوع تفریحات رو به افزایش است. بسیاری از مردم از برهنه شدن در محل زندگی خود ناراحت هستند ، اما آماده هستند که به کشور یا شهر دیگری بروند و در آنجا برهنگی انجام دهند. سعی کنید از منطقه راحتی خود خارج شوید و یک استراحتگاه پیدا کنید که در آن فقط می توانید برهنه باشید. یک هفته را در آنجا بگذرانید و از شیوه زندگی جدید خود لذت ببرید.
- می توانید نقاط عریانی را در سایتهای معمولی سفر جستجو کنید ، یا می توانید از سایتهای خاصی استفاده کنید که به شما امکان می دهد مکان مناسب را پیدا کنید.
- برخی از افراد از انجام برهنگی در شهری که در آن زندگی می کنند خجالت می کشند زیرا از ملاقات با فردی که می شناسند می ترسند. اگر خارج از خانه هستید ، دیگر مشکلی ایجاد نخواهد کرد.
4 به دنبال فرصت هایی باشید تا بدون لباس بیرون بروید. البته ، شما همیشه باید در مورد افراد دیگر فکر کنید تا به طور تصادفی یک گردشگر در حال گذر در جنگل یا یک همسایه را با ظاهر خود نترسانید ، اما اگر بتوانید یک مکان خلوت در طبیعت پیدا کنید که می توانید بدون لباس در آن باشید ، این خواهد بود برای سبک زندگی شما بسیار مفید است سعی کنید در دریاچه ای که هیچکس در آن نیست ، برهنه شنا کنید ، به پیاده روی به مکان دور بروید و در آنجا برهنگی را تمرین کنید (در صورت مجاز بودن در آنجا) یا برهنه در مزرعه یا مزرعه ای خلوت قدم بزنید. در سال 1997 ، زنان در کانادا مجوز راه رفتن با سینه برهنه در مکان های عمومی را دریافت کردند ، به شرطی که زمینه جنسی برای این کار وجود نداشته باشد. علاوه بر این ، اگر بدون لباس در مکانی خلوت قدم بزنید ، هیچ کس نمی تواند شما را مسئول نشان دهد. اگر دیگران نیاز داشته باشند که شما را ببینند ، از جمله در قلمرو خود ، مجازات نخواهید شد.
- اما مهم است که قوانین کشور را زیر پا نگذاریم. برهنگی در ایالت آرکانزاس آمریکا و در کشورهای مسلمان کاملاً ممنوع است.

نکات

اگر مرد هستید و نعوظ دارید ، می توانید به استخر ، جکوزی یا برکه بروید ، حوله ای را روی سر خود بیندازید یا عذرخواهی کنید و منتظر بمانید تا نعوظ از بین برود.
اگر هر یک از اعضای خانواده شما مذهبی هستند ، به خواسته های آنها احترام بگذارید و آنها را مجبور به برهنگی نکنید.
اگر بچه ها می خواهند مدتی برهنه شوند ، آنها را از این کار منع نکنید.

هشدارها

برهنگی در ایالت آرکانزاس آمریکا ممنوع است. اگر قصد سفر به این ایالت را دارید ، در آنجا برهنگی انجام ندهید.
باورهای خود را به افرادی که برهنگی را درک نمی کنند یا محافظه کار هستند تحمیل نکنید.