محتوا

• مراحل
• روش 1 از 8: ارزیابی احساسات
• روش 2 از 8: بازی ذهن شماره 1 - عشق کور
• روش 3 از 8: بازی ذهن شماره 2 - با هم
• روش 4 از 8: یک بازی ذهن 3 - قلب شکسته
• روش 5 از 8: بازی ذهن شماره 4 - آینده
• روش 6 از 8: بازی های فکری شماره 5 - ترس ها و راحتی ها
• روش 7 از 8: بازی فکری نهایی - برنامه
• روش 8 از 8: نتایج
• نکات
• هشدارها

بنابراین حدس می زنید از کسی خوشتان آمده است ، درست است؟ دوست شما؟ و این در حال حاضر یک مشکل است. نکات زیر را بخوانید - و این بازی های ذهنی سرگرم کننده و شخصی به شما کمک می کند تا تشخیص دهید که احساس شما واقعی است یا نه!

مراحل

روش 1 از 8: ارزیابی احساسات

1. 1 چند سوال از خود بپرسید. اول از همه ، سعی کنید دریابید که احساساتی که نسبت به دوست خود دارید عاشقانه است یا بیشتر شبیه یک دوستی قوی است؟ بعید است که این کار شما را خوشحال کند ، اما جدا کردن یکی از دیگری دشوار است.
   • چرا اینقدر این شخص را دوست دارید؟ آیا به این دلیل است که شما را به عنوان یک زوج عاشقانه با هم نقاشی می کنید یا به این دلیل که با او خوب رابطه دارید؟ یا شاید چیزی بین این دو باشد؟
   • آیا واقعاً فکر می کنید به جایی می رسد؟ آیا معتقدید که شما دو نفر از نظر عاشقانه با یکدیگر سازگاری دارید ، یا اینکه وقتی امید عشق بمیرد ، جرقه از بین می رود.
   • آیا این باعث خرابی دوستی شما می شود؟ در اینجاست که تعیین آن دشوارتر است ، زیرا اگر رابطه ادامه یابد ، در اصل ، نیازی نیست نگران خراب شدن دوستی باشید. به هر حال ، آیا فردی را دیده اید که در صورت برقراری رابطه همچنان به تماس خود ادامه می دهد اما این رابطه به پایان رسیده است؟
   • هدف از این سوالات این است که شما را مجبور کند تا در مورد شخص دیگری تا حدودی عاشقانه فکر کنید. وقتی این کار را انجام دهید ، احساسات خود را تجربه خواهید کرد. آنها چه شکلی هستند؟ هیجان ، انتظار ، پروانه ها در شکم شما ، هوس؟ یا بی تفاوتی ، عصبی بودن ، ترس؟ احساسات اغلب بیشتر از افکار خود در مورد آنچه فکر می کنید به شما می گویند.
2. 2 اگر حسود هستید درک کنید. وقتی صحبت از طرف مقابل به میان می آید ، هر چند وقت یکبار خودتان را حسادت می کنید ، هر چند می دانید که نباید باشد؟ این یک نشانه مطمئن است که احساسی که نسبت به دوست خود دارید فراتر از دوستی است.
   • آیا وقتی او را با دوست پسر یا دوست دختر دیگری می بینید عصبانی می شوید؟ آیا وقتی در معده خود احساس می کنید که او را با شخص دیگری متوجه می شوید و به طور خودکار مشکوک می شوید که با او در ارتباط هستید؟ به احتمال زیاد ، شما این شخص را عاشقانه دوست دارید.
   • آیا زمانی که او بیشتر وقت خود را با دوستانش می گذراند و زمان کمتری را با شما می گذارد ، حسادت می کنید؟ آیا از دوستان خود ناراضی هستید زیرا دوست شما زمان کمتری را با شما می گذراند؟
3. 3 آیا فکر می کنید گاهی اوقات در طول روز به شخصی فکر می کنید؟ اگر اغلب به او فکر می کنید ، این نشانه مطمئنی است که عاشق دوست خود هستید.آیا هر چیز کوچکی شما را به یاد او می اندازد؟ آیا وقتی شما دائماً در شرکت خود به این شخص می گویید و / یا از او نام می برید ، دوستان شما آزرده خاطر می شوند؟ آیا مدام به این فکر می کنید که او در حال حاضر چه می کند؟
4. 4 دریابید که آیا احساس حقارت می کنید وقتی این شخص در زندگی شما نیست. آیا می خواهید در پایان هفته با او وقت بگذرانید؟ آیا او اولین فردی است که بعد از تعطیلات طولانی با او تماس می گیرید؟ آیا وقتی شما دو نفر با هم ناهار نمی خورید خجالت می کشید؟
5. 5 از دوستان خود بپرسید آیا فکر می کنند شما دوست شما را دوست دارید؟ اغلب ، طرف مقابل بهتر می داند که در زیر بینی شما چه می گذرد. از دوستان خود بپرسید آیا فکر می کنند شما از کسی خوشتان می آید و می بینید که به شما چه می گوید. ممکن است شوکه شوید.

روش 2 از 8: بازی ذهن شماره 1 - عشق کور

1. 1 چشمان خود را ببندید و آرام باشید. بدترین کاری که می توانید انجام دهید این است که نظر خود را بیش از حد تغییر دهید و نگران شوید. در حالی که در حال استراحت هستید ، سعی کنید این جمله را به خاطر بسپارید: واقعاً مهم نیست. این فقط یک آزمایش است
2. 2 سوژه خود و شما را با هم تصور کنید بدون اینکه توسط افراد دیگر احاطه شده باشید. چهره او را با تمام ویژگی های آن بکشید و در مورد موارد زیر یادداشت های روانشناختی داشته باشید.
   • چه حسی دارید
   • چرا این احساسات را دارید
   • این که آیا از نظر جسمی جذب این شخص می شوید یا خیر
   • چرا او شما را جذب نمی کند
3. 3 خودتان را در حال بوسیدن تصور کنید. ممکن است عجیب و بسیار بسیار زننده به نظر برسد ، اما تصور کنید. این بوسه را کاملاً در نظر بگیرید: چه شکلی است؟ آیا آن را دوست دارید؟ چرا؟
4. 4بازی ذهن 2 را انجام دهید

روش 3 از 8: بازی ذهن شماره 2 - با هم

1. 1 آرام باشید و چشمان خود را ببندید. اکنون که می دانید از صمیمیت (حتی اگر اصلاً صمیمی نیست) با شخص لذت می برید / لذت نمی برید ، زمان تجسم است. خنده دار هم هست!
2. 2 تصور کنید در یک قرار رویایی هستید. گلها ، لباسهای زیبا ، غذاهای خوشمزه ، دریاچه ، قایق ، موسیقی ، زمستان ، پاییز ، بهار ، تابستان - هر کاری که می کنید - انجام دهید!
3. 3 در مورد چه چیزی صحبت خواهید کرد؟ هر پاسخی جواب خواهد داد. گفتگوی شما:
   • سطحی ، سبک و سرگرم کننده؟
   • عمیق ، قوی و پر تنش؟
   • جذابیت های زیبا ، احساسی و حول محور عشق؟
   • معمولی و کمی احمقانه؟
   • قابل توجه و طولانی مدت؟
4. 4 به رای خود رای دهید صداش چطوره؟ زنو؟ مزاحم؟ نرم؟ اغوا کننده؟ به آسانی؟ جسورانه؟ باز هم ، همه پاسخ ها درست است!
5. 5 به صدای مخاطب امتیاز دهید. آیا او شبیه شماست؟ یا فرق می کند؟
6. 6 زودتر تاریخ را به پایان برسانید - از موضوع خود عذرخواهی کنید و بگویید کاری برای انجام دارد. چه احساسی دارید؟ شما خوشحالید؟ ناراحت شدی؟ شر؟ یا خوشحال؟
7. 7بازی ذهن 3 را انجام دهید

روش 4 از 8: یک بازی ذهن 3 - قلب شکسته

1. 1 یکبار دیگر آرام باشید. در صورت لزوم استراحت کنید و تا جایی که می خواهید استراحت کنید.
2. 2 تصور کنید که این شخص از شما جدا می شود. برای او ، این یک انتخاب نسبتاً شاد ، اما رسمی است ، بنابراین ، با نگاهی غم انگیز ، او شما را رها می کند. این سه بهانه را مرور کنید:
   • "من وقت رابطه ندارم ..."
   • "من فکر نمی کنم ما موفق خواهیم شد - ما بسیار متفاوت هستیم. اما شخص دیگری واقعاً شما را دوست خواهد داشت. "
   • "این به شما مربوط نیست ، به من مربوط است. ما نباید ادامه دهیم. "
3. 3 به پاسخ های خود فکر کنید. چه حسی نسبت به آنها دارید؟ آنها را به خاطر بسپارید یا روی کاغذ بنویسید.
4. 4 موقعیت های مختلف را در نظر بگیرید که در آن فرد رابطه خود را با شما قطع می کند. موضوع شما فوق العاده عصبانی و ناراحت است. بدیهی است ، او از شما خسته شده است ، و حتی آن را پنهان نمی کند. او خوشحال است که این انتخاب را انجام داده و احتمالاً خیالش راحت شده است. داده های تعجب را امتحان کنید:
   • "اوف! من به اندازه کافی از ناله شما ([مشکل دیگر]) - این بسیار آزاردهنده است - لذت بردم! ببین ، من دیگر همان احساسات را نسبت به تو ندارم ، پس لطفاً مرا تنها بگذار! "
   • "اوه خدای من! فقط خفه شو! ازت متنفرم ، باشه؟ نمی توانم بیشتر از این ادامه بدهم!"
   • "ببین ، من نمی خواهم قلب تو را بشکنم ، اما این نمی تواند ادامه یابد. من دیگر دوستت ندارم ، متاسفم. "
5. 5 به پاسخ های خود فکر کنید. چه احساسی دارید؟ آیا خوشحال هستید یا واقعاً ناراحت؟ چرا؟
6. 6 بعد از رها شدن چه احساسی دارید؟ شادی ، افسردگی ، تسکین ، عصبانیت ، اضطراب؟
7. 7 به بازی ذهن 4 بروید.

روش 5 از 8: بازی ذهن شماره 4 - آینده

1. 1 چشمان خود را ببندید و آرام باشید.
2. 2 شما اکنون بزرگتر شده اید و در حال تصمیم گیری برای سکونت هستید. تصور کنید که چه می خواهید - برای تشکیل خانواده و / یا ازدواج؟ چقدر وقت دارید با این شخص بگذرانید (اگر واقعاً او را دوست دارید)؟
3. 3 موضوع شما نسبت به بازتاب های شما چگونه واکنش نشان می دهد؟ او موافق است؟ چرا؟ چه زمانی؟
4. 4 اگر همه چیز خوب پیش رفت ، پیشنهاد موضوع خود را پیشنهاد دهید / پاسخ دهید. چه احساسی دارید؟ اشتیاق شما چه احساسی دارد؟ ظاهر او چگونه است؟ و شما چطورید؟ با خیال راحت خلاق شوید!
5. 5به بازی ذهن شماره 5 بروید

روش 6 از 8: بازی های فکری شماره 5 - ترس ها و راحتی ها

1. 1 چشمان خود را ببندید و استراحت کنید ؛ در صورت لزوم استراحت کنید آرام باشید و نگران بازی های دیگر نباشید.
2. 2 بزرگترین ترس های خود را تجسم کنید. اگر هراسی ندارید ، تصور کنید که مورد سرقت قرار گرفته یا مورد حمله یک غریبه قرار گرفته اید. اکنون شما برای غلبه بر این قدرت کافی نیستید. متأسفانه در بیشتر موارد اینگونه است.
3. 3 اگر اتفاقی بیفتد موضوع شما چه خواهد کرد؟ توصیفش کن.
4. 4 بعد از اینکه او به شما کمک کرد / کمک نکرد چه احساسی دارید؟

روش 7 از 8: بازی فکری نهایی - برنامه

1. 1 برنامه ای برای نحوه اعتراف احساسات خود به اشتیاق آینده خود تهیه کنید. هر مرحله را مطالعه کنید و هرگونه چشم انداز بد را بنویسید.
2. 2نتایج را ذیلا بررسی کنید

روش 8 از 8: نتایج

1. 1 بازی ذهنی شماره 1:
   • اگر در سوال 2 شادی ، عشق ، اشتیاق ، تسکین یا ناراحتی را تجربه کردید ، 2 امتیاز به خود بدهید. اگر احساس ناراحتی ، لرز ، آرامش ، سرما یا تحریک داشتید ، به خودتان 1 امتیاز بدهید. اگر احساس ناراحتی ، عصبانیت ، آشفتگی یا واقعاً ناراحتی دارید ، این بازی را کنار بگذارید.
   • یک بوسه چطور؟ هنگام تکرار همان ، از اصل بالا استفاده کنید. اگر احساس خنثی است ، به خودتان 1 امتیاز بدهید.
2. 2 بازی ذهنی شماره 2:
   • اگر پاسخ س 3ال 3 سطحی ، مهم یا عمیق است ، به خودتان 2 امتیاز بدهید. اگر پاسخ دیگری دادید ، لطفاً این سوال را رد کنید.
   • اگر پاسخ شما به سوال 4 دیوانه کننده ، عصبانی ، ناراحت کننده یا کسل کننده نیست ، 2 امتیاز به خود بدهید. اگر صدای شما فریبنده بود ، 1 امتیاز بدهید!
   • اگر صدای مخاطب یکسان بود = 2 امتیاز. اگر نه = 1 امتیاز
   • اگر در س questionال آخر خوشحال ، راحت یا مضطرب بودید = 0. اگر ناراضی هستید یا خوب هستید = 1. اگر آرام هستید ، اما عصبانی هستید ، غمگین هستید ، یا هر چیز دیگری = 2.
3. 3 بازی ذهنی شماره 3:
   • اگر در پاسخ به جدایی مسالمت آمیز احساس آرامش ، شادی ، آرامش ، سردی یا عادی را تجربه کرده اید = 1. اگر عصبانی ، ناراحت یا دل شکسته بودید = 2. اگر اهمیتی نمی دهید = 0.
   • اگر به س secondال دوم شدیدتر از س 1ال 1 = 2 واکنش نشان می دهید. اگر تغییری ایجاد نشود = 0.
   • اگر بعد از جدایی کمی ناامید هستید = 2. اگر بسیار افسرده هستید = 3. اگر هنوز شاد هستید = 1. اگر اهمیتی نمی دهید = 0.
4. 4 بازی ذهنی شماره 4:
   • اگر واقعاً می خواهید ازدواج کنید و / یا بچه داشته باشید ، حتی اگر برای این شخص اتفاق نیفتد.
   • اگر می خواهید به مدت طولانی با این شخص زندگی کنید = 2. اگر نه = 1. اگر اهمیتی نمی دهید = 0.
   • اگر موضوع شما موافق است = 2. اگر نه = 1.
   • اگر پیشنهاد شما موفق بود و موضوع از 3 خوشحال می شد. اگر نه = -1.
5. 5 بازی ذهنی شماره 5:
   • اگر موضوع شما را تسلی داد و نجات داد = 2. اگر نه = 1.
6. 6 بازی ذهنی شماره 6: اگر امکانات زیادی دارید ، عالی است = 2. اگر نه = 1.
7. 7 امتیازها را بشمارید
8. 8 اگر تایپ کردید ...
   • 0-5: به احتمال زیاد ، بچه ها ، بهتر است دوست باشید.
   • 10-15: اگر روی این کار کنید ، چند شیفت وجود خواهد داشت.
   • 15-20: نامزد احتمالی! با این حال ، مطمئن شوید که همه هشدارها را خوانده اید.
   • 20-29: دوست ، من فکر می کنم این همسر جان شماست!

نکات

• از دوستان خود راهنمایی بخواهید
• اگر دوستی شما در معرض خطر است ، قدم بردارید! فقط در صورت قانع شدن:
  • که به شما "بله" پاسخ داده می شود.
  • که براش مهم نباشه
  • اگر نپرسید کار نمی کند.
• آرام و سرد بپرسید - با معمولی ترین لحن.
• مطمئن شوید که این چیزی است که شما هر دو می خواهید. اگر نه ، دوست باشید.

هشدارها

• خودتان را بمانید و تغییر ندهید تا خوشحال شوید - این یک گزینه نیست!

• زیاد خم نشوید.
• این راهنما یک آزمایش شخصی است. اگر هنوز از مکان خود مطمئن نیستید ، بهتر است دوستی خود را به خطر نیندازید.
• کار دیگری نکن
• اگر دوستی شما در معرض خطر است ، قدم بردارید! فقط در صورت قانع شدن:
  • که به شما پاسخ مثبت می دهد.
  • این که یک مرد برایش مهم نباشد
  • اگر نپرسید کار نمی کند.