محتوا

• مراحل
• قسمت 1 از 3: با خواهرتان ارتباط مثبت برقرار کنید
• قسمت 2 از 3: احساس خود را در مورد خواهرتان تغییر دهید
• قسمت 3 از 3: حل تعارضات
• نکات

اگر اغلب با خواهرتان دعوا می کنید ، ناامید نشوید ، این مشکل قابل حل است. اگر می خواهید با او رابطه قوی داشته باشید ، باید یاد بگیرید که چگونه با یکدیگر کنار بیایید. برای تعامل مثبت با خواهرتان تلاش کنید. تلاش کنید تا با او مودب و مهربان تر شوید. با خواهرت مثل یه دوست رفتار کن از او بخاطر ویژگیهای خوبی که دارد قدردانی کنید. به آنها توجه کنید. به ویژگی هایی که شما را به سمت خود جذب می کند فکر کنید. چرا او را فردی جذاب و جذاب می دانید؟ در شرایط درگیری ، به جای مشاجره یا دعوا ، مشکل را مورد بحث قرار دهید. با تلاش می توانید یک رابطه قوی با خواهرتان ایجاد کنید. اگر خواهرتان از دست شما عصبانی است ، به او فرصت دهید تا آرام شود. سپس عذرخواهی کنید. سعی کنید او را آرام کنید. یک هدیه کوچک برای او بخرید که به شما اجازه می دهد تا جبران کنید. از او دعوت کنید تا در مرکز خرید وقت بگذراند. اگر از خواهرتان ناراحت هستید ، به او بگویید چه احساسی دارید. هنگام صحبت آرام باشید. مشکل را بحث کنید. اگر این کار جواب نداد ، از کسی که واقعاً به او اعتماد دارید راهنمایی بخواهید. تمام تلاش خود را برای ایجاد یک رابطه قوی با خواهرتان بکار بگیرید. او بخشی از خانواده شما است. و در اعماق وجود شما ، خواهرتان شما را به همان اندازه دوست دارد که شما او را دوست دارید.

مراحل

قسمت 1 از 3: با خواهرتان ارتباط مثبت برقرار کنید

1. 1 در راه موفقیت خواهرتان را حمایت کنید. اگر می خواهید با خواهرتان رابطه خوبی داشته باشید ، تمام تلاش خود را بکنید تا او احساس حمایت کند. به جای حسادت به او ، تشویق کننده شخصی او شوید. این باعث می شود او احساس مهم بودن کند و شما رابطه ای قوی خواهید داشت.
   • اگر خواهرتان به هدف خود رسید ، مطمئن باشید که صمیمانه به او تبریک می گویید.به عنوان مثال ، اگر خواهرتان ترم خود را با یک دانشجوی ممتاز به پایان می رساند ، بگویید: "نتیجه عالی! من به تو افتخار می کنم! " اگر از خواهرتان حمایت می کنید ، به احتمال زیاد او هنگامی که به او نیاز دارید از شما حمایت می کند.
   • به خاطر داشته باشید ، اشکال ندارد هر از گاهی حسادت کنید. شاید شما می خواهید همانند خواهرتان به موفقیت برسید. با این حال ، از احساسات منفی پیروی نکنید - آنها را کنار بگذارید و صادقانه به خواهرتان تبریک بگویید.
2. 2 مرزهای معقول تعیین کنید. با این حال ، این کار را با احترام انجام دهید. مرزها برای هر رابطه سالم مهم هستند. اگر مرزهای منطقی تعیین نکنید ، بعید است بتوانید رابطه قوی داشته باشید. شما حق داشتن فضای فیزیکی و احساسی شخصی را دارید. اگر خواهرتان به فضای شما حمله کرد ، م politدبانه از او بخواهید این کار را نکند. اذیت نشو.
   • اگر خواهرتان با رفتار خود احساسات شما را جریحه دار می کند ، از او بخواهید این کار را متوقف کند. گاهی اوقات طول می کشد تا خواهر و برادرها مرزهای یکدیگر را درک کنند ، و ممکن است خواهرتان به طور ناخواسته به حریم خصوصی شما حمله کند. در چنین مواقعی واکنش مناسب نشان دهید.
   • از خواهرتان بخواهید رفتارهای نادرست را کنار بگذارد. با این حال ، این کار را به عنوان یک فرد بالغ انجام دهید. نگویید: «از اتاق من بیرون برو! من نمی خواهم تو اینجا باشی! " در عوض ، سعی کنید بگویید: "گاهی اوقات می خواهم تنها باشم. برای من سخت است که وقتی در این نزدیکی هستید روی خواندن تمرکز کنم. " اگر خواهر شما همچنان رفتار نادرست خود را ادامه می دهد و به شما بی احترامی می کند ، می توانید این موضوع را با والدین خود در میان بگذارید. متناوباً ، می توانید ارتباط خود را با خواهرتان قطع کرده و او را کاملاً نادیده بگیرید ، تا زمانی که او بیاموزد با شما دوباره با احترام رفتار کند.
   • گاهی اوقات برادران و خواهران ما نمی فهمند که ما سعی می کنیم مرزها را تعیین کنیم. اگر عزیز شما به محدودیت هایی که تعیین کرده اید احترام نمی گذارد ، از والدین خود کمک بگیرید.
3. 3 کارهای خانه را با هم انجام دهید. همکاری با یکدیگر راهی عالی برای بهبود روابط شما با خواهرتان است. در کارهای خانه به خواهرتان کمک کنید و همچنین از او بخواهید که به شما کمک کند. انجام کار مشترک ، مانند شستن ظروف یا پخت غذای خوشمزه ، باعث می شود هر یک از شما احساس کنید که عضوی از یک تیم هستید.
   • سعی کنید کارهای خانه را سرگرم کننده کنید. این به شما کمک می کند رابطه خود را با خواهرتان تقویت کنید. اگر از شستن ظروف خوشتان نمی آید ، سعی کنید هنگام شستن آهنگها آهنگ بسازید تا زمان بگذرد.
4. 4 با خواهرت مثل یه دوست رفتار کن بسیاری خواهر و برادرها را بدیهی می دانند. شاید شما نیز او را به عنوان یک شخص نمی بینید ، بلکه فقط به عنوان یک عضو خانواده با او رفتار می کنید. سعی کنید با خواهرتان مثل یک دوست رفتار کنید. در نهایت ، بسیاری از خواهر و برادرها دوستان خوبی می شوند.
   • به احساسی که نسبت به دوستان دبیرستانی خود دارید فکر کنید. به احتمال زیاد ، شما آنها را تحقیر یا آزرده نمی کنید ، که نمی توان در مورد نگرش شما نسبت به خواهرتان گفت. بنابراین سعی کنید با خواهرتان نیز مانند دوستانتان رفتار کنید.
   • با خواهرت وقت بگذرون. فقط به این دلیل که او عضوی از خانواده شما است به این معنا نیست که شما نمی توانید با او به عنوان یک دوست وقت بگذرانید. با هم به خرید بروید. او را به دوچرخه سواری دعوت کنید. با هم یک بازی رومیزی انجام دهید. به لطف این ، شما با خواهرتان رابطه گرم خواهید داشت.

قسمت 2 از 3: احساس خود را در مورد خواهرتان تغییر دهید

1. 1 به استعدادها و توانایی های خواهرتان حسادت نکنید. خواهر و برادرها غالباً به یکدیگر حسادت می کنند ، که علت اصلی تنش در روابط است. به عنوان مثال ، اگر خواهرتان علاقه زیادی به خواندن دارد ، به احتمال زیاد مورد توجه اقوام قرار می گیرد. به جای حسادت ، استعدادهای او را تحسین کنید.
   • هر از گاهی استعدادها و مهارت های خود را به خود یادآوری کنید. خواهر شما ممکن است تمام نوشته های جین آستین را خوانده باشد ، اما شما احتمالاً استعدادهای خود را نیز دارید.شاید تو بسکتبال خوب باشی خواهرتان می تواند خوب اسکیت بازی کند و شما نیز به نوبه خود می توانید از مهارت های سواری عالی برخوردار باشید.
   • به یاد داشته باشید ، هر فرد منحصر به فرد است. مقایسه خود با خواهرتان فایده ای ندارد ، زیرا شما افراد متفاوتی هستید. طبیعی است که استعدادها و مهارت های متفاوتی دارید.
2. 2 خواهر خود را به خاطر ویژگی های خوبش قدردانی کنید. در شرایطی که از دست خواهر خود عصبانی هستید ، سعی کنید بر ویژگی های مثبت او تمرکز کنید. به جای تمرکز بر مواردی که شما را آزار می دهد ، به دلایلی که برای خواهرتان ارزش قائل هستید فکر کنید.
   • در طول روز از کارهای خانه استراحت کنید تا از خواهر خود قدردانی کنید. وقتی کاری را که شما دوست دارید انجام می دهد ، به یاد داشته باشید که در مورد آن به او بگویید.
   • به عنوان مثال: "لنا ، من از شما بسیار سپاسگزارم که در انجام تکالیف ریاضی به من کمک کردید."
   • اگر یاد بگیرید که از خواهر خود قدردانی کنید و از او سپاسگزار باشید هر زمان که او کار خوبی برای شما انجام داد ، در شرایط درگیری بیش از حد ناراحت نخواهید شد. شما خصوصیات خوب خواهرتان را بیشتر از ویژگی های بد به یاد خواهید آورد.
3. 3 به آینده فکر کنید. وقتی افراد در زیر یک سقف زندگی می کنند ، برای مردم دشوار است که با خواهر و برادر کنار بیایند ، به ویژه اگر مجبور به اشتراک گذاری فضا و وسایل شخصی باشند. شاید این اغلب شما را ناراحت می کند. در چنین لحظاتی سعی کنید به آینده فکر کنید. به خودتان یادآوری کنید که ممکن است در آینده نتوانید خواهرتان را هر روز ببینید. این به شما کمک می کند تا قدر او را بیشتر بدانید.
   • بسیاری از خواهر و برادرها در بزرگسالی دوستان خوبی می شوند. حتی اگر رابطه شما در حال حاضر تیره است ، ممکن است در آینده بهترین دوستان شوید.
   • وقتی ناراحت هستید این را به خاطر بسپارید. از یک موقعیت تعارض ، نباید در مورد رابطه به طور کلی نتیجه گیری کرد. با اندیشیدن به آینده می توانید با احساسات منفی خود کنار بیایید.
4. 4 به خواهرتان برچسب نزنید. گاهی اوقات ، وقتی با فردی زیر یک سقف زندگی می کنیم ، برای ما دشوار است که این شخص را فردی جداگانه در نظر بگیریم. شاید شما فقط با خواهر خود مانند یک عضو خانواده خود رفتار کنید. به عنوان مثال ، ممکن است فکر کنید "خواهرم خیلی باهوش است" یا "خواهرم خوب است". سعی کنید دامنه را گسترش دهید و از برچسب هایی که به خواهرتان زده اید فراتر بروید. سعی کنید شخصیت را در او ببینید.
   • برای یک ثانیه توقف کنید و وقتی تمایل به برچسب زدن به خواهر خود دارید فکر کنید. سعی کنید نظر خود را در مورد او زیر سوال ببرید. آیا خواهرتان هم همین نظر را در مورد خودش دارد؟ آیا چیزی در شخصیت خواهرتان وجود دارد که با برچسبی که به او زده اید مطابقت ندارد؟
   • بر روی ویژگی های شخصیتی خواهرتان تمرکز کنید که با تخیل شما سازگار نیست. شاید شما خواهرتان را یک ورزشکار می دانید تا یک فرد روشنفکر. با این حال ، چگونه توضیح می دهید که خواهرتان در یک ترم نمره بالایی در شیمی گرفتند؟
5. 5 با خواهرت وقت بگذرون. اگر می خواهید قدردانی از خواهر خود را بیاموزید ، تا آنجا که ممکن است وقت خود را با او بگذرانید. یک کار را انجام دهید. این شما را در یک رابطه قوی نگه می دارد. هر هفته وقت خود را با خواهرتان بگذرانید.
   • اگر خواهرتان بسکتبال بازی می کند ، زمانی را برای حضور در مسابقه ای که در آن شرکت می کند ، اختصاص دهید. اگر او نواختن پیانو را یاد می گیرد ، به او بپیوندید و با هم در درس بعدی شرکت کنید. خواهر خود را دعوت کنید تا شما را در کلاسها یا فعالیتهایی که شرکت می کنید همراهی کند. برای مثال ، می توانید او را به نمایشگاه هنری آینده دعوت کنید.
   • در طول روز با خواهرتان وقت بگذرانید. بعد از مدرسه فیلم تماشا کنید. یک بازی با هم انجام دهید. در مورد موضوعاتی مانند فیلم ، کتاب و موسیقی بحث کنید.

قسمت 3 از 3: حل تعارضات

1. 1 قبل از واکنش به آنچه خواهرتان می گوید یا انجام می دهد ، فکر کنید. بدترین کاری که می توانید در حین مشاجره انجام دهید این است که سریع به حرف ها یا رفتار خواهرتان واکنش نشان دهید. اگر خواهرتان به احساسات شما آسیب می رساند ، وقت بگذارید ، قبل از هر اقدامی کمی صبر کنید. چند نفس عمیق بکشید و تا پنج بشمارید. این به شما کمک می کند تا از خرابی که فقط وضعیت را تشدید می کند جلوگیری کنید.
2. 2 برای حل مشکل از کلمات استفاده کنید. اگر یک وضعیت درگیری بین شما ایجاد شده است ، تنها وسیله ای که می توانید آن را حل کنید کلمات هستند. گریه نکن. هرگز از خشونت فیزیکی استفاده نکنید ، زیرا این کار اوضاع را بدتر می کند. شما نمی خواهید در حین مشاجره به طور تصادفی باعث آسیب جدی به خواهرتان شوید.
   • به خواهرتان بگوئید که او شما را ناراحت کرده یا ناراحت کرده است. از کلمات برای توضیح رفتار بد خواهر خود استفاده کنید. در مقابل عصبانی نشوید.
   • به عنوان مثال ، بگویید: "لیودا ، من را نیشگون نگیر. به درد من می خورد. " این یک روش م effectiveثرتر برای حل تعارض است که بوجود آمده است تا زمانی که شروع به فریاد زدن یا فشار دادن خواهر خود کرده باشید.
3. 3 از مواردی که منجر به درگیری می شود دوری کنید. مطمئناً موضوعاتی دارید که بهتر است کنار گذاشته شوند. خواهر شما ممکن است دوست نداشته باشد در مورد موضوعات مربوط به مدرسه بحث کند. همچنین ، شما به احتمال زیاد در مورد برخی مسائل دیدگاه های متفاوتی دارید. اگر بحث در مورد موضوعات خاصی منجر به درگیری می شود ، سعی کنید از آنها اجتناب کنید. همه ما در مورد چیزی اختلاف نظر داریم و این اشکالی ندارد.
4. 4 با والدین خود صحبت کنید. اگر نتوانستید مشاجره را حل کنید ، برای کمک با والدین خود تماس بگیرید. برای والدین مهم است که شما و خواهرتان رابطه خوبی داشته باشید. در صورت بروز مشکل بین شما خوشحال خواهند شد که به عنوان یک واسطه عمل کنند.
   • در مورد مشکل به شکل منفی صحبت نکنید. بعید به نظر می رسد که بخواهید والدین شما با شما مانند یک فرد رذیله یا درگیری برخورد کنند. به یاد داشته باشید که شما سعی می کنید مشکل را حل کنید ، نه اینکه بخواهید والدین خود را در کنار شما قرار دهند.
   • به عنوان مثال ، می توانید بگویید: "بابا ، اخیراً من اغلب با سوفیا درگیری داشته ام. لطفاً به من بگویید بهترین راه برای رفتار من در شرایطی که متوجه شدم او خاطرات من را می خواند چیست؟ "

نکات

• فعالیتهایی را که شما و خواهرتان از آن لذت می برید پیدا کنید و با هم انجام دهید. بگذارید این زمان ویژه ای برای شما دو نفر باشد.
• سعی کنید او را بخندانید! شوخ طبعی می تواند به گرد هم آوردن افراد و کاهش تنش در شرایط خاص کمک کند.
• اگر خواهرتان ناراحت به نظر می رسد ، از او بپرسید چه اتفاقی افتاده است. ابراز نگرانی باعث تقویت رابطه شما می شود.
• وقتی همه چیز از کنترل خارج می شود ، سعی کنید دور شوید. گاهی اوقات گذراندن زمان جدا از هم می تواند به شما کمک کند تا آرام شوید و از زاویه ای دیگر به اوضاع نگاه کنید.
• سعی کنید با هم کلوچه درست کنید. شما به سختی می توانید با فردی ملاقات کنید که از کاپ کیک خوشش نمی آید. می توانید در آشپزخانه خوش بگذرانید! اگر خواهرتان از آشپزی با شما امتناع می کند ، دلسرد نشوید. شاید او فقط روحیه بدی دارد با شخص دیگری کیک تهیه کنید و او را دعوت کنید تا در زمان دیگری این کار را انجام دهد.
• از خواهرتان بپرسید دوست دارد چه کار کند. لیستی از فعالیت های مورد علاقه او تهیه کنید. بنابراین ، می توانید کاری را که او دوست دارد با هم انجام دهید.