محتوا

• مراحل
• قسمت 1 از 3: چگونه یک رابطه طولانی مدت را شروع کنیم
• قسمت 2 از 3: نحوه برقراری ارتباط
• قسمت 3 از 3: چگونه از خود مراقبت کنیم
• نکات
• هشدارها

فاصله می تواند رابطه را به ویژه در دوران نوجوانی مشکل سازد. حفظ روابط از راه دور برای افراد آسان نیست ، اما این وضعیت مزایای خود را دارد. اگر هر دو طرف معنی چنین رابطه ای را درک کنند و تلاش مشترکی انجام دهند ، می توانند این رابطه را خاص کنند.

مراحل

قسمت 1 از 3: چگونه یک رابطه طولانی مدت را شروع کنیم

1. 1 مرزهای رابطه خود را تعیین کنید. هر دو شریک باید به وضوح از نحوه روابط خود آگاه باشند. اگر قبل از رفتن به دانشگاه در دبیرستان شروع به ملاقات کرده اید یا در اردوی تابستانی ملاقات کرده اید ، قبل از جدایی باید مرزها را تعیین کنید. شما باید به وضوح شرایط را درک کنید تا از حسادت و سردرگمی جلوگیری کنید.
   • لازم است تصمیم بگیرید که آیا این رابطه تنها یک رابطه خواهد بود یا خیر. اگر هر دو شریک با قرار گذاشتن با افراد دیگر موافقت کنند ، این امر ضروری نیست.
   • تعیین کنید که آیا رابطه می تواند به چیزی بیشتر تبدیل شود یا خیر. اگر چنین است ، زمان زمانی که می توانید با هم باشید را در نظر بگیرید. در دوران نوجوانی ، این چشم انداز بسیار دور به نظر می رسد ، اما اگر نمی دانید چه زمانی ممکن است جدایی شما به پایان برسد ، حفظ رابطه برای شما بسیار دشوارتر خواهد بود.
2. 2 مزایای روابط از راه دور را به خاطر بسپارید. فاصله همیشه چیز بدی نیست دوره جدایی به شما این امکان را می دهد که یکدیگر و خودتان را بهتر بشناسید و در مواقع سخت همیشه فردی را برای گفتگو خواهید داشت.
   • شما قادر خواهید بود ارتباط بهتری برقرار کنید. فاصله شما را مجبور می کند به طور منظم ارتباط برقرار کنید ، علایق و تفاوت های مشترک خود را بهتر بشناسید. شما نمی توانید از صحبت در مورد زندگی ، رویاها و نگرانی های خود اجتناب کنید ، زیرا در حال حاضر صحبت تنها راه حفظ رابطه است.
   • شما این فرصت را دارید که با دوستان و خانواده خود وقت بگذرانید و کارهایی را انجام دهید که شما را خوشحال می کند. شریک جدید شما احتمالاً همه علایق شما را به اشتراک نمی گذارد. از راه دور ، می توانید وقت خود را به علایق خود اختصاص دهید و در مورد عدم گذراندن آن زمان با شریک زندگی خود احساس گناه نکنید.
   • سعی کنید همه مزایا را بنویسید. این به شما کمک می کند تا افکار خود را روشن کرده و این نکات را در لحظه ای که احساس می کنید تحت فشار قرار گرفته اید بخوانید.
3. 3 آماده خداحافظی شوید. نه برای پایان دادن به یک رابطه ، اما هر بار که قرار است دوباره از هم جدا شوید. به یاد داشته باشید که هر تاریخ جدیدی که دارید به پایان می رسد و باید به محل سکونت دور افتاده خود بازگردید. اگر از قبل برای آن آماده شوید ، می توانید چنین لحظه غم انگیزی را تسکین دهید.
   • ناراحتی بعد از هر خداحافظی می تواند بر سلامت احساسی شما تأثیر بگذارد. شما باید تصمیم بگیرید که آیا رابطه شما واقعا آنقدر مهم است که بطور منظم خود را در معرض این آزمایش قرار دهید.
4. 4 به پدر و مادرت بگو وابستگی به والدین و کنترل مداوم یکی از مشکلات اصلی در زندگی یک نوجوان است. به همین دلیل است که والدین باید از رابطه شما آگاه باشند ، زیرا آنها قوانین را رعایت می کنند. آنها همچنین می توانند از شما حمایت کنند و حتی ایده هایی برای نحوه برقراری ارتباط یا یافتن راهی برای ملاقات ارائه دهند.
   • والدین شما ممکن است رابطه شما را تایید نکنند ، اما این دلیلی بر پنهان کردن حقیقت از آنها نیست. بهتر است خودتان رفتار کنید و نشان دهید که چقدر بالغ هستید. در مورد آنچه از آنها انتظار دارید ، اعم از مشاوره یا پشتیبانی ، صریح باشید. صادقانه صحبت کنید و بگویید چرا به این رابطه نیاز دارید. اگر آنها تصمیم شما را تأیید نمی کنند ، باید آرام باشید و سعی کنید موقعیت آنها را درک کنید ، س askال بپرسید.
5. 5 در صورت ملاقات آنلاین مراقب باشید. احتمالاً شما مایل به ملاقات هستید ، اما اگر به صورت آنلاین (در یک سایت دوستیابی یا در یک شبکه اجتماعی) ملاقات کرده اید ، ممکن است آن شخص آنطور که ادعا می کند نباشد.مطمئن شوید که اطلاعات مربوط به این شخص را جمع آوری می کنید و تنها پس از آن می توانید هر گونه رابطه ای را آغاز کنید.
   • چندین روش ساده برای یافتن اطلاعات در مورد یک شخص وجود دارد. از سایر بازدیدکنندگان سایت یا دوستان متقابل درباره این شخص بپرسید تا مطمئن شوید که آنها یک شخص واقعی هستند. اگر عکسی برای شما ارسال شده است ، آن را در یک موتور جستجوی معکوس مانند "TinEye" یا "Google Images" بررسی کنید.
   • اگر از شخصی که با او صحبت می کنید مطمئن نیستید هرگز اطلاعات شخصی مانند شماره تلفن یا آدرس را به او ندهید. برای به اشتراک گذاشتن چنین اطلاعاتی عجله نکنید حتی اگر از واقعیت یک شخص مطمئن هستید.
   • سایر علائم آزار و اذیت را بشناسید ، مانند درخواست برای مکالمه خصوصی ، ارائه پول یا هدایای دیگر ، یا تلاش برای کسب اطلاعات در مورد خانه یا خانواده خود. اگر تا به حال با این شخص ملاقات نکرده اید ، چنین رفتاری ممکن است نشان دهنده مشکلات جدی باشد که باید به مدیریت سایت و والدین گزارش شود.
   • اگر به صورت آنلاین ملاقات کردید ، این یک مرحله بسیار مهم است. کلاهبرداران زیادی در اینترنت وجود دارند که مرتکب تقلب یا سایر فعالیت های غیرقانونی می شوند. هوشیار باشید و اسیر جنایتکاران نشوید.

قسمت 2 از 3: نحوه برقراری ارتباط

1. 1 اغلب صحبت کنید. در دنیای مدرن ، راه های زیادی برای برقراری ارتباط حتی در مسافت های طولانی وجود دارد. تلفن های همراه ، رایانه ها و سایر فناوری ها امکان برقراری ارتباط از نقاط کاملاً متفاوت را فراهم می کنند. اطمینان حاصل کنید که ارتباط منظم را برنامه ریزی کنید.
   • نیازی نیست هر روز یا در ساعت مشخصی صحبت کنید. اگر میل و تمایل به برقراری ارتباط متقابل باشد همه چیز خوب خواهد بود. مهمتر از همه ، اجازه ندهید مکالمات زمان شخصی شما را بگیرد.
   • این فناوری باید در دسترس هر دو شریک باشد. اگر یکی از شرکا در منطقه ای با قدرت سیگنال ضعیف زندگی می کند ، ممکن است مکالمات و پیام رسانی با استفاده از تلفن همراه در دسترس نباشد. به همین ترتیب ، اگر یکی از شما دارای یک کامپیوتر قدیمی بدون وب کم است ، بعید است که بتوانید از اسکایپ استفاده کنید.
   • تفاوت زمان را فراموش نکنید. اگر در مناطق زمانی مختلف زندگی می کنید ، در هنگام تماس این نکته را در نظر داشته باشید. هیچ کس دوست ندارد ساعت پنج صبح فقط برای چت از خواب بیدار شود.
   • پیگیری کنید که ارتباطات چگونه پیش می رود. آیا همیشه ابتدا تماس می گیرید یا دوست پسر شما همیشه شروع به گفتگو می کند؟ اگر ابتکار عمل فقط از یک نفر ناشی می شود ، این بهترین نشانه نیست. اطمینان حاصل کنید که میل به برقراری ارتباط یک طرفه نیست.
2. 2 با هم تجارت کنید. شما در مکانهای مختلف هستید ، بنابراین ممکن است این کار دلهره آور به نظر برسد ، اما در تقویت رابطه بسیار موثر است. بنابراین می توانید علایق مشترک را ایجاد کنید ، همیشه موضوعی برای گفتگو در اینترنت یا تلفن خواهید داشت. اگر کارها را با هم انجام دهید ، یاد می گیرید که حتی در فاصله دور به یکدیگر نزدیک شوید. چند نمونه از فعالیتهای مشترک:
   • با هم تلویزیون تماشا کنید و همزمان تلفنی صحبت کنید.
   • سعی کنید یک مهارت جدید را با هم یاد بگیرید (زبان جدیدی بیاموزید یا ورزش کنید). همیشه موفقیت های خود را به اشتراک بگذارید و به یکدیگر توصیه های مفیدی بدهید.
   • اگر هر دو از بازی های ویدئویی لذت می برید ، می توانید با هم آنلاین بازی کنید. اطمینان حاصل کنید که ماهیت رقابتی همسرتان را درک کرده اید تا در حین بازی یکدیگر را آزرده خاطر نکنید.
3. 3 برای یکدیگر هدیه ارسال کنید. هدایا نباید بزرگ باشند ، نشانه های کوچک توجه و مراقبت کافی است. نوجوانان معمولاً پول کمی دارند ، بنابراین نیازی به صرف آن برای هدایای بزرگ و گران نیست. حتی یک نامه ساده دست نویس نیز بیان فوق العاده ای از احساسات شما خواهد بود.
   • اندکی یادآوری مکانی که برای اولین بار با آن ملاقات کرده اید همیشه به شما این امکان را می دهد که لحظات دلپذیری را که در کنار هم گذرانده اید به خاطر بسپارید. عکس مشترک شما با یک یادداشت زیبا ، خاطرات شادی را در حافظه شما زنده می کند.
   • لازم است که دوست داشتن و دوست نداشتن شریک زندگی خود را داشته باشید تا هدیه همیشه خوشایند باشد.در صورت تمایل به ارسال شیرینی ، حساسیت غذایی احتمالی را نیز در نظر بگیرید.
4. 4 جلسه بعدی خود را برنامه ریزی کنید. علیرغم مزایای زیاد روابط از راه دور ، مطمئناً مایل به ملاقات و با هم بودن هستید. با هم کار کنید تا زمانی برای ملاقات پیدا کنید.
   • جزئیات جلسه بستگی به فاصله شما از یکدیگر دارد. اگر در یک منطقه زندگی می کنید ، می توانید آخر هفته ها هر دو هفته ملاقات کنید. اگر در نقاط مختلف کشور یا حتی جهان زندگی کنید ، شرایط دشوارتر خواهد شد. با شریک خود در مورد دفعات ملاقات خود و اینکه دقیقاً چه کسی از آنها دیدار خواهد کرد ، بحث کنید.
   • جمع آوری پول برای سفر را به یک بازی سرگرم کننده تبدیل کنید. هزینه سفر خود را محاسبه کرده و میزان پس انداز خود را پیگیری کنید. فراموش نکنید: هر زمان که مقداری پول پس انداز می کنید ، لحظه ملاقات جدید با همسر خود را نزدیکتر می کنید.

قسمت 3 از 3: چگونه از خود مراقبت کنیم

1. 1 در مورد ارزش های خود صادق باشید. منظور از رابطه این نیست که برای طرف مقابل تغییر کنید ، بلکه این است که به خاطر شخصیتی که دارید پذیرفته شده و دوست داشته شوید. در نوجوانی ، این کار دشوار است ، زیرا با فشار شدید و تلاش برای تغییر شما روبرو خواهید شد. اگر به خود اطمینان ندارید ، تأثیرگذاری بر شما آسان تر است. به همسرتان در مورد هر چیزی که برای شما اهمیت دارد اطلاع دهید. یک فرد دلسوز از شما حمایت می کند یا یاد می گیرد که با این واقعیت کنار بیاید.
2. 2 یاد بگیرید که برای زمان خود برنامه ریزی کنید. روابط احتمالاً بسیار مهم هستند ، اما آنها را به معنای زندگی خود تبدیل نکنید. برای ملاقات با دوستان و امتحان چیزهای جدید وقت بگذارید. همیشه دعوت نامه ها را فقط به این دلیل که سعی می کنید زمانی برای تماس پیدا کنید ، رد نکنید. اگر در یک رابطه جدی هستید ، شریک زندگی شما همه چیز را درک خواهد کرد.
   • همچنین ، از یافتن زمان برای علایق و سرگرمی های خود ، با شخص مهم خود دخالت نکنید. شما نمی توانید مدام در مورد نحوه گذراندن وقت خود با دوستان خود به شریک زندگی خود بگویید و در صورت انجام چنین کاری حسادت کنید.
3. 3 رابطه خود را با دوستان خود به اشتراک بگذارید. آنها باید بدانند که شما در یک رابطه هستید. به صورت دوره ای در مورد امور دیگران و نظرات خود در مورد آن به دوستان خود بگویید. اگر از راه دور نبود ، در مورد رابطه خود صحبت می کردید. پس چه فرقی می کند؟
   • بنابراین شما شریک زندگی خود را به یاد خواهید آورد ، حتی در آن لحظاتی که با او صحبت نمی کنید به او فکر کنید.
   • با تغییر لحن یا عدم ذکر شریک ، دوستان ممکن است متوجه شوند که شما در رابطه خود خوب عمل نمی کنید. آنها می توانند مشکلات را قبل از شما تشخیص دهند و به رفع اوضاع کمک کنند.
4. 4 به اهدافتان فکر کنید. روابط در دوران نوجوانی می تواند چالش برانگیز باشد زیرا شما همیشه نمی دانید از آنها چه می خواهید. اهداف شما می توانند در طول یک رابطه تغییر کنند ، خواسته ها می توانند ظاهر شوند یا از بین بروند.
   • همیشه شخص مهم خود را از وضعیت فعلی امور مطلع کنید. هر دو شریک باید به روز باشند. در غیر این صورت ، ممکن است اخبار در زمان ملاقات شما پس از جدایی طولانی ، یک شگفتی ناخوشایند باشد.

نکات

• اعتماد ، سنگ بنای یک رابطه است ، به ویژه هنگامی که نمی توانید به یکدیگر نزدیک شوید. بدون اعتماد ، شما نمی توانید بدون در نظر گرفتن فاصله یا نزدیکی بین خود رابطه برقرار کنید.

هشدارها

• اغلب ، روابط نوجوانان به سرعت به پایان می رسد و فاصله تنها به نزدیک شدن این لحظه کمک می کند. در پایان رابطه شما آسیب می بینید ، اما می توانید همانطور که در هر رابطه دیگری پیش می روید پیش بروید.