محتوا

• مراحل
• قسمت 1 از 3: با همسرتان تنها باشید
• قسمت 2 از 3: مرزها را تعیین کنید
• قسمت 3 از 3: فاصله خود را حفظ کنید
• نکات
• هشدارها

رابطه مادر شوهر و عروس از دیرباز مورد بحث شهر بوده است. تقابل کلیشه ای بین مادر شوهر و عروس صدها سال است که در همه فرهنگ ها بدون استثنا ادامه دارد. به نظر مادر شوهر است که عروس همه کارها را اشتباه انجام می دهد: او به خوبی از پسرش مراقبت نمی کند و نقش یک مادر را به خوبی ایفا نمی کند. البته رابطه با مادر شوهر می تواند بسیار دشوار باشد. مادر شوهر که به شما توهین می کند می تواند خطری جدی برای ازدواج و فرزندان شما ایجاد کند. این مقاله مشکل رابطه مادرشوهر با عروس را مورد بحث قرار می دهد. با این حال ، این نکات حتی در صورت عدم ایجاد رابطه بین مادر شوهر و داماد نیز قابل استفاده است.

مراحل

قسمت 1 از 3: با همسرتان تنها باشید

1. 1 با همسرتان صحبت کنید. به احتمال زیاد ، شوهر شما از رابطه شما با مادرش مطلع است. با این حال ، او حتی ممکن است نداند که اختلاف شما چقدر عمیق شده است. علاوه بر این ، او ممکن است کاملاً درک نکند که شما چقدر در مورد موقعیت جدی هستید. اگر می خواهید با مادر شوهر خود در مورد نگرش او نسبت به شما صحبت کنید ، قبل از اقدام به شوهر خود اطلاع دهید.
   • زمان مناسب برای صحبت را انتخاب کنید. زمانی را انتخاب کنید که بتوانید یک مکالمه خصوصی آرام با شوهر خود داشته باشید. شما باید راحت در مورد شرایط صحبت کنید.
   • سوال بپرس. به عنوان مثال ، می توانید بپرسید: "رابطه شما با مادرتان اخیراً چگونه توسعه یافته است؟" با طرح سوالاتی از این قبیل ، می توانید ضمن اجتناب از کلمات قضاوت ، مکالمه ای را آغاز کنید.
   • اگر همسرتان مشکل موجود را نمی بیند ، این می تواند درگیری را تشدید کند.
   • در مورد مشکل مستقیم صحبت کنید. مثال هایی بیاورید که وقتی مادر شوهرتان با شما بهترین رفتار را نداشته است. او باید بفهمد که کلمات شما پایه و اساس دارند. می توانید به رفتارهای توهین آمیز و کلماتی که مادر شوهرتان به شما گفته یا گفته است اشاره کنید.
2. 2 تصمیم بگیرید که آیا بدون اطلاع همسرتان اقدام قاطعی انجام می دهید یا خیر. ممکن است همسرتان با شما مخالف باشد. علاوه بر این ، او ممکن است موقعیت شما را درک کند ، اما برای انجام هر کاری عجله نکند. بنابراین ، شما باید تصمیم بگیرید که آیا آماده عمل بدون کمک همسرتان هستید یا خیر.
   • از شوهر خود بپرسید آیا می تواند بدون نیاز به مشارکت مستقیم در حل اختلاف ، حمایت لازم را از شما ارائه دهد.
   • اگر تصمیم بگیرید برخلاف میل شوهر خود رفتار کنید ، می تواند مشکلات جدی بین شما ایجاد کند. اگر بحث مشکل با مادرشوهر برای شما بسیار مهم است ، این موضوع را به شوهر خود بگویید.شاید او حاضر به مصالحه باشد.
   • اگر همسرتان قاطعانه از پذیرش مشکل موجود خودداری کند ، به احتمال زیاد حل آن به سختی امکان پذیر خواهد بود. در این مورد ، شما باید با هم با یک روانشناس خانواده تماس بگیرید تا رابطه خوبی بین شما برقرار شود.
3. 3 سعی کنید دلیل رفتار مادرشوهر را بفهمید. البته اگر آنها به شما یا خانواده شما توهین کنند ، انجام این کار دشوار است. با این حال ، مهم است که سعی کنیم وضعیت را از دیدگاه او نگاه کنیم. بسیاری از مادران به سختی می توانند فرزندان خود را رها کنند و آنها را به عنوان والدین درک نمی کنند.
   • به احتمال زیاد ، مادر شوهر شما بهترینها را برای همسر و فرزندان شما (در صورت داشتن) می خواهد. به یاد داشته باشید ، شوهر و فرزندان شما چیزی هستند که شما و مادرشوهر شما را متحد می کند. ممکن است با اعمال و گفتار او موافق نباشید ، با این حال ، حداقل هر یک از شما فردی را دارید که با او دوست دارید.
   • به تفاوت های فرهنگی توجه کنید. اگر شما و مادر شوهرتان از فرهنگ های مختلف هستید ، این ممکن است دلیل سوء تفاهم بین شما را توضیح دهد. با این حال ، تفاوت های فرهنگی نمی تواند رفتارهای توهین آمیز را توجیه کند.
4. 4 گفتگو را با مادر شوهر خود شروع کنید. همسرتان مادرش را به خوبی می شناسد ، بنابراین می توانید وضعیت گفتگوی خود با مادرش را با او بازی کنید. به این فکر کنید که او در پاسخ به شکایت شما چه گفته است. این به همسرتان کمک می کند تا شما را بهتر درک کند. همچنین به راحتی می توانید با شوهر خود در مورد رابطه خود با مادرش به توافق برسید.
   • شوهر شما ممکن است از شرکت در آماده سازی مکالمه خودداری کند. اگر ایده شما را دوست ندارد ، می توانید از او بخواهید وقتی در مورد سناریوهای مختلف صحبت می کنید ، فقط به شما گوش دهد.
5. 5 توافق بر سر برنامه عمل. بعد از اینکه دلیل رفتار مادرشوهر خود را فهمیدید ، با شوهر خود تصمیم بگیرید که بعد از آن چه کاری انجام دهید. هر دوی شما باید در مورد برنامه عمل خود روشن باشید و هر دو باید با آن موافق باشید.
   • می توانید با مادرشوهر خود مکالمه ای ترتیب دهید. تصمیم بگیرید که کجا و کجا مصاحبه کنید. آیا می خواهید شوهرتان حضور داشته باشد؟ چه کسی مکالمه را انجام خواهد داد؟ می توانید یک اسکریپت از مکالمه خود بنویسید و آن را بنویسید تا در حین مکالمه با مادرشوهر خود چیزی اضافی نگویید.
   • ممکن است تصمیم بگیرید که با مادر شوهر خود درگیر نشوید ، اما به سادگی وقت کمتری را با او بگذرانید. با هم تصمیم بگیرید که چقدر زمان را با مادر شوهر خود بگذرانید و در مورد چه موضوعاتی صحبت کنید.
   • یک برنامه احتمالی تهیه کنید. به عنوان مثال ، اگر مادر شوهر شما از شما می پرسد که چرا آخر هفته به ملاقات او نرفته اید ، باید یک پاسخ آماده برای این سوال داشته باشید که با شوهرتان موافقت کرده اید. صادقانه می توانید بگویید: "وقتی زمان زیادی را با شما می گذرانیم خیلی راحت نیستیم." همچنین می توانید بگویید: "ما اخیراً بسیار مشغول بودیم." با همسرتان صحبت کنید که چگونه می توانید به این س answerال پاسخ دهید.
6. 6 تعیین کنید که در کجا مادرشوهر شما مورد سوء استفاده قرار می گیرد. بسته به نگرش مادر شوهر نسبت به شما ، باید نحوه انجام کار را تعیین کنید. به یاد داشته باشید که خشونت می تواند اشکال مختلفی داشته باشد ، اما قابل تحمل نیست. اگر در گذشته سوء استفاده از مادرشوهر خود را تجربه کرده اید ، بهتر است در این مورد با صراحت با او صحبت کنید. اگر همچنان مورد آزار و اذیت او قرار بگیرید ، باید اقدامات قاطع تری انجام دهید.
   • اگر مادر شوهر شما در دوران کودکی با همسر شما بدرفتاری کرد ، می توانید به او بگویید که در مورد آن اطلاع دارید. همچنین می توانید بگویید ، "من درک می کنم که این در گذشته بود. مقابله با این امر برای ما آسان نیست ، اما ما مصمم هستیم که فضایی سالم در خانواده خود ایجاد کنیم. "
   • اگر مادر شوهر شما همچنان به شما یا فرزندان شما سوءاستفاده می کند ، می توانید به همسرتان بگویید: "من درک می کنم که شما در کودکی نمی توانید تغییری ایجاد کنید. اما اکنون ما باید تمام تلاش خود را برای پایان دادن به این امر و محافظت از فرزندان خود انجام دهیم. "

قسمت 2 از 3: مرزها را تعیین کنید

1. 1 در رابطه خود صادق باشید. فردی صادق باشید. اگر اصلاً اینطور نیست ، نباید وانمود کنید که با مادر شوهر خود خوب هستید.البته ، شما باید با اقوام خود مودب باشید. با این حال ، اگر همه چیز در رابطه شما بدون مشکل پیش نمی رود ، نباید وانمود کنید که مشکل وجود ندارد.
   • شما نباید مادرشوهر را مادر بدانید. او مادر شوهر شما است ، اما مادر شما نیست.
   • از دست زدن به چیزی که برای شما ناخوشایند است خودداری کنید. اگر احساس ناراحتی می کنید ، با کسی که احساس خوبی به شما نمی دهد دست نزنید.
2. 2 مطمئن باشید و آماده دفاع از خود باشید. برخی از زنان به دلیل خجالتی بودن خود ، عجله ای برای مقابله با بدرفتاری مادر شوهر ندارند. اگر مادر شوهر شما در مورد شما یا همسرتان توهین آمیز می گوید ، آماده دفاع از خانواده خود باشید.
   • اگر فرزند دارید ، مطمئن شوید که مادر شوهر شما دستورالعمل فرزندپروری شما را می داند و به آن پایبند است. اگر او از انجام این کار امتناع کرد ، به او یادآوری کنید که شما مادر فرزندان خود هستید. ممکن است بگویید: "می دانم که شما تجربه تربیت فرزندان را دارید. با این حال ، ما در خانواده خود متفاوت عمل می کنیم ، و من می خواهم شما به حقوق ما احترام بگذارید و اگر می خواهید با نوه های خود وقت بگذرانید به قوانین تعیین شده پایبند باشید. "
   • اگر او چیزی توهین آمیز به شما می گوید ، می توانید بگویید: "من دوست ندارم وقتی مردم اینطور با من صحبت می کنند. لطفا دست نگهدار. "
3. 3 زمانی را که با مادر شوهر خود می گذرانید محدود کنید. شما باید این موضوع را با همسرتان در میان بگذارید. ممکن است همسرتان تصمیم بگیرد بیشتر از شما با مادرتان وقت بگذارد. مادر شوهر شما ممکن است بپرسد چرا به همان اندازه به او زمان نمی دهید. بعلاوه ، او ممکن است به داشتن فرصتی برای گفتگوی خصوصی با پسرش راضی باشد.
   • می توانید از قبل به مادر شوهر خود بگویید که زمان کمتری را با او خواهید گذراند. ممکن است از شما بپرسد دلیلش چیست؟ با همسرتان تصمیم بگیرید که آیا صادقانه به س herال او پاسخ دهید یا خیر.
   • می توانید مدت زمانی را که با مادر شوهر خود می گذرانید ، کوتاه کنید بدون اینکه در این مورد به او بگویید.
4. 4 مخالفت مادرشوهر با شما را بپذیرید. اگر مادر شوهر شما قبلاً نارضایتی خود را از شما و خانواده شما نشان داده است ، بعید است که نظر خود را تغییر دهد. به یاد داشته باشید ، شما نیازی به تأیید او ندارید.
   • بهم بگو به چی فکر می کنی. به عنوان مثال ، اگر مادر شوهرتان می گوید خانه شما بسیار کوچک است و از چیزها به هم ریخته است ، می توانید به سادگی بگویید: «ما خوشحالیم که خانه داریم. شاید شما خانه ما را دوست نداشته باشید ، اما با نیازهای ما مطابقت دارد. "
5. 5 با توجه به شرایط ، مرزها را تعیین کنید. اگر مادرشوهر شما همچنان به شما توهین می کند ، ممکن است لازم باشد ارتباط خود را با او قطع کنید. حتی اگر او دیگر چنین رفتار نکند ، حضور او می تواند بر شما و همسرتان تأثیر منفی بگذارد.
   • اگر مادر شوهر شما در دوران جوانی از همسر شما سوء استفاده فیزیکی یا جنسی می کند ، ممکن است با بازسازی رابطه مخالف باشد. از شوهرتان بپرسید آیا می خواهد با مادرش در ارتباط باشد.
   • یک روانشناس می تواند به شما در مقابله با آسیب های دوران کودکی کمک کند.
   • اگر مادر شوهر شما از اعضای خانواده شما سوء استفاده فیزیکی می کند ، باید با نیروی انتظامی تماس بگیرید. اگر مشکوک هستید یا می دانید که او سوء استفاده جنسی دارد ، باید فوراً با پلیس تماس بگیرید.

قسمت 3 از 3: فاصله خود را حفظ کنید

1. 1 برای خودتان وقت بگذارید. قبل از ملاقات با مادر شوهر خود ، کمی وقت بگذارید تا احساسات خود را تأمل کنید. کمی وقت بگذارید تا احساسات خود را تأمل کنید و کمی استراحت کنید.
   • در طول یک مکالمه دشوار با بستگان ، می توانید عذرخواهی کنید و برای پیاده روی کوتاهی بروید یا با دوست مورد اعتماد خود تماس بگیرید.
   • قبل از اینکه مادرشوهر خود را ببینید ، کمی برای خود وقت بگذارید. می توانید از این زمان برای تأمل در موقعیت و آرامش استفاده کنید. با تشکر از این ، شما قدرت کافی برای برقراری ارتباط با مادر شوهر خود را خواهید داشت.
   • ممکن است لازم باشد بعد از صحبت با مادر شوهر خود با یک دوست صحبت کنید.در صورت لزوم ، از یکی از دوستان خود بخواهید پس از ملاقات با مادر شوهرتان کمی از شما صرفه جویی کند.
2. 2 با دور شدن از مادرشوهر تا جای ممکن محل زندگی خود را تغییر دهید. این مرحله ممکن است بسیار شدید به نظر برسد ، اما اگر مادر شوهر شما واقعاً به شما و خانواده شما توهین می کند ، این ممکن است تنها گزینه مقابله با شرایط باشد. بسیاری از زوج ها تصمیم می گیرند از اقوام خود دور شوند. به لطف این ، آنها در زندگی خود دخالت نمی کنند.
   • اگر مادر شوهر شما بر فرزندان شما تأثیر منفی می گذارد ، جابجایی می تواند آنها را از تأثیرات منفی در امان نگه دارد.
   • با همسرتان تصمیم بگیرید که آیا در مورد دلیل مهاجرت خود صادق هستید یا خیر.
3. 3 به رابطه خود با شوهر خود پایان دهید. در برخی موارد ، شوهران مشکل را درک نمی کنند و هیچ اقدامی برای محافظت از همسر خود در برابر بدرفتاری مادر انجام نمی دهند. این می تواند منجر به پایان روابط بین همسران شود.
   • اگر همسرتان تصدیق نمی کند که مادرش با شما بدرفتاری می کند ، قبل از تصمیم گیری برای پایان دادن به ازدواج ، او را به ملاقات مشاور دعوت کنید.
   • طلاق یک تصمیم جدی است که نباید آن را ساده نگرفت. با این حال ، برای زنده نگه داشتن ازدواج لازم نیست خشونت را تحمل کنید.
4. 4 در صورت نیاز از روانشناس کمک بگیرید. اگر شما یا فرزندانتان پس از صحبت با مادرشوهرتان دچار آسیب دیدگی شده اید ، ممکن است حتی پس از ناپدید شدن این زن از زندگی شما به کمک روانشناس نیاز داشته باشید. مقابله با آثار خشونت ممکن است سالها طول بکشد ، حتی اگر شما از قبل ایمن هستید.
   • حتی اگر همسرتان مشکل را نمی بیند ، باز هم باید عواقب بدرفتاری مادرشوهر خود را برداشت کنید.
   • کودکان ممکن است مورد آزار و اذیت قرار گیرند حتی اگر از آن آگاه نباشند. اطمینان حاصل کنید که در صورت آزار و اذیت مادربزرگشان می توانند با شخصی که به او اعتماد دارند صحبت کنند.

نکات

• اگر فرزند دارید ، ابتدا به آنها فکر کنید. آیا آنها نیاز به حمایت از مادرشوهر شما دارند؟ آیا باید با او ارتباط برقرار کنند؟ این مسائل را با همسرتان در میان بگذارید.
• در مورد رفتار مادر شوهر خود با یک دوست یا مشاور مورد اعتماد صحبت کنید. از یک دوست یا روانشناس بپرسید که آیا رفتار مادر شوهر شما در واقع ظالمانه است؟ فقط در این صورت اقدام قاطع انجام دهید.

هشدارها

• خشونت می تواند اشکال مختلفی داشته باشد. اجازه هیچ کدام را ندهید. سوء استفاده می تواند جسمی ، کلامی ، احساسی یا جنسی باشد. بی توجهی نیز نوعی خشونت است.