نحوه برقراری ارتباط با خودخواهان

محتوا

مراحل
روش 1 از 2: با محل کار خودخواه برخورد کنید
روش 2 از 2: در روابط شخصی با خودخواه رفتار کنید
هشدارها

خودخواه نوع آدمی است که باید در نهایت همیشه حق با او باشد. او قادر به پذیرش دیدگاه دیگران نیست. همه آنها دوست دارند درباره خودشان صحبت کنند. به عنوان یک قاعده ، چنین افرادی دوست دارند انتقاد کنند ، بسیار گرم مزاج هستند و تلاش می کنند همه افتخارات را برای خود به دست آورند. خودخواهان زندگی شما را فلاکت بار خواهند کرد ، اما تنها با چند ترفند روانی می توانید در محل کار ، مدرسه و حتی در خانه با احمق خودشیفته مبارزه کنید.

مراحل

روش 1 از 2: با محل کار خودخواه برخورد کنید

1 رویکرد خود را تغییر دهید. نیازی به مقابله مداوم با این شخص نیست. هنگامی که با یک همکار کار دارید ، وضعیت پیچیده می شود ، اما برای حفظ احتیاط و سطح عملکرد یکسان ، باید آرام و دیپلماتیک باشید.
- به محض احساس بهمن قریب الوقوع از خود ستایی ، مکالمه را به آرامی به پایان برسانید ، تماس چشمی خود را از بین ببرید ، با حروف یکنواخت پاسخ دهید و وانمود کنید که علاقه ای ندارید یا حوصله ندارید.
2 حس اعتماد به نفس را حفظ کنید. حتی اگر خودشیفته متقاعد شود که می تواند روی آب راه برود ، این واقعیت ندارد.اگر به خودتان یادآوری کنید که فردی با استعداد و موفق هستید ، کنار آمدن با عزت نفس او برای شما بسیار آسان تر خواهد بود.
- بعید است یک رئیس خودخواه در زمان مناسب از شما حمایت و تشویق کند ، بنابراین شما باید در جای دیگری به دنبال یک مربی باشید.
3 غرور او را با تمجید و تأیید تغذیه نکنید. یک آدم خوار در واقع یک فرد بسیار ناامن است که به دنبال شناخت و توجه است. کسی نباشید که به او کمک می کند ارزش خود را نشان دهد. در عوض ، با تأسف به شانه ای شانه بزنید ، که باعث می شود او عقب نشینی کند و برتری شما را تصدیق کند.
4 منیت خود را بررسی کنید وقتی با تقاضای شخص دیگری برای به رسمیت شناختن ارزش خود روبرو می شوید ، غرور خودتان می تواند از شما بهتر شود. آیا این شخص واقعاً ارزش وقت و تلاش را دارد؟
- به خود اجازه ندهید وارد بحث یا گفتگوی خسته کننده درباره آخرین سوء استفاده های یک خودخواه شوید.
5 نیازهای زیردستان خود را مدیریت کنید. اگر در موقعیت رهبری قرار دارید و یکی از زیردستان خود مردی جوان است ، گزینه هایی را در اختیار او قرار دهید که نیاز او برای ابراز وجود یا به چالش کشیدن شما را برطرف کند. بر جنبه های مثبت تمرکز کنید و تلاش های او را به سمت یافتن راه حلی سوق دهید.
- علاوه بر این ، می توانید سعی کنید او را با مهربانی خود ، به اصطلاح ، به پایان برسانید. استفاده صحیح از نظر استراتژیک از تمجید و تمجید انگیزه ای بزرگ برای کارمند خودشیفته خواهد بود.

روش 2 از 2: در روابط شخصی با خودخواه رفتار کنید

1 دوستی های مضر را بشناسید. اگر مدت ها با هم دوست بوده اید ، درک این نکته دشوار است که شخصیت یک انسان دوست دار در واقع هیچ ویژگی منحصر به فردی در مقایسه با سایر افراد ندارد. او فقط وسواس خودش را دارد. اغلب ، افراد خودخواه روح شرکت هستند ، بنابراین بسیاری از افراد ، حداقل در مرحله اولیه ، به سمت آنها جذب می شوند.
- وقت آن است که اگر دوستتان به زندگی شما علاقه ای ندارد یا فرصتی برای صحبت کردن به شما نمی دهد ، چیزی را تغییر دهید.
2 با آرامش ، احساسات خود را به آدم دوست بگوئید. به آنها اطلاع دهید که رفتار آنها شما را آزرده خاطر می کند و می خواهید فضای بیشتری در رابطه برای نیازها و احساسات شخصی ایجاد کنید. می توانید بگویید: "من نگران شما و دوستی مان هستم ، اما متوجه شدم که ما زمان زیادی را صرف صحبت در مورد احساسات شما می کنیم و همچنین می خواهم تجربیات شخصی خود را به اشتراک بگذارم ، اما برای این کار لازم است که شما گوش دهید. "
- تعداد زیادی از افراد خودخواه در بین ما وجود دارد ، و برخی از آنها نسبت به دیگران چکش خوارتر هستند ، بنابراین اگر دلایل مشکل را به یکی از دوستان خود نشان دهید ، می توان وضعیت را اصلاح کرد.
3 اگر یک دوست خودمحور نگرانی های شما را نادیده گرفت یا تأثیر منفی بر زندگی شما داشت ، رابطه را قطع کنید. شما ملزم به حفظ دوستی هایی نیستید که برای خوشبختی و رفاه شما مضر است. اگر به نظر شما این رابطه قبلاً به دسته مخرب تبدیل شده است ، در این صورت ، باید همه روابط را قطع کرده و از احساس گناه خلاص شوید.
4 اگر همسرتان آدمخوار است رفتار خود را تغییر دهید و روی خود تمرکز کنید. خودشیفتگی در روابط صمیمی منجر به سرخوردگی شدید می شود. یک خودخواه نمی تواند همدردی کند ، بنابراین شریک زندگی خود احساس می کند که دوست نداشتنی و تنها است.
- به این فکر کنید که در رابطه با یک خودخواه چه نیازهایی را برآورده می کنید. این اغلب با عدم عزت نفس و وابستگی همراه است.
- دوران کودکی خود را تجزیه و تحلیل کنید. والدین خودشیفته ممکن است به شما آموخته باشند که نیازهای خود را برای تأمین نیازهای دیگران نادیده بگیرید.
- کنترل اوضاع را در دست بگیرید ، احترام به خود را شروع کنید و روی عزت نفس خود کار کنید.
- به فعالیتهایی بپردازید که از آنها لذت می برید ، خواه مطالعه ، باغبانی یا تماشای فیلم های مورد علاقه خود باشید. به خاطر داشته باشید که نظر شما در این زندگی نیز مهم است.
- اگر شریک شما تحت تأثیر موجی دیگر از خودخواهی قرار گرفت ، با آرامش به او بگویید: "من درک می کنم که شما واقعاً از ایده خود الهام گرفته اید ، اما من قبلاً به شما گوش داده ام. و اکنون دوست دارم شما به برخی از نظرات من گوش دهید. می خواهم به اشتراک بگذارم "یا:" وقتی صحبت های مرا قطع می کنید و نادیده می گیرید ، احساس می کنم شما به من اهمیت نمی دهید. من نیاز دارم که شما به دقت به من گوش دهید. "
- با شریک خود مانند یک فرد برابر برخورد کنید ، نه برتر از شما.
- خانواده درمانی یک راه حل عالی برای این مشکل است.
5 در صورتی که در یک رابطه محدود کننده ، دستکاری کننده یا سوء استفاده کننده هستید ، به دنبال کمک باشید. خودخواهی اغلب خود را در قالب خودشیفتگی یا خودبزرگ بینی بیش از حد نشان می دهد که آزاردهنده و نفرت انگیز است. اما تعداد کمی از افراد در خودشیفتگی خود افراط می کنند و در واقع از اختلال روانی رنج می برند (به نام اختلال شخصیت خودشیفته ، NRL).
- خودشیفتگی واقعی خود را در قالب یک رفتار بسیار سوء استفاده از فرد نشان می دهد. لازم است چنین نشانه هایی را بشناسید و به موقع کمک کنید.
6 در رابطه خانوادگی خود با یک فرد خودشیفته جایگاه شایسته ای بگیرید. خودخواه تمام افراد اطراف خود ، به ویژه در خانه را تحت تأثیر قرار می دهد. همسر رنج می برد و فرزندان به طور مداوم از حقارت خود بزرگ می شوند و در نهایت خودشیفته می شوند.
- وقتی والدین خودخواه به عزت نفس بقیه اعضای خانواده آسیب می رسانند ، توصیه های حرفه ای لازم است. از آنجا که نشستن فرد بدسرپرست روی صندلی درمانی دشوار است ، اعضای خانواده می توانند به او کمک کنند.
- سخت تلاش کنید تا چارچوبی برای خود و فرزندان خود ایجاد کنید.
- امیدوار نباشید که انسان دوست بدون کمک متخصص تغییر کند ، بنابراین اهداف واقع بینانه برای خود تعیین کنید.
- در صورت لزوم تحسین صادقانه خود را بیان کنید. به ویژگی هایی که واقعاً آنها را تحسین می کنید توجه کنید.

هشدارها

در موارد بسیار پیشرفته ، خودشیفتگی واقعاً خطرناک می شود.
برخی نشانه ها به شخصیتی پرخاشگر و خشن اشاره می کند ، یعنی: نیاز مبرم به محافظت یا تشویق نفس خود. عدم احترام به چارچوب نجابت ؛ عدم همدلی ؛ وجود توجیه برای همه اقدامات آنها ، صرف نظر از پیامدهای مضر آنها.