محتوا

• مراحل
• روش 1 از 3: گفتن جوک در ملاء عام
• روش 2 از 3: گفتن جوک های رایج
• روش 3 از 3: نحوه کنترل خنده

آیا تا به حال شوخی را با خنده خراب کرده اید؟ نمی توانید بدون غلت زدن روی زمین یک جوک بگویید؟ چه در حال گفتن جوک های معمولی به خانواده و دوستان باشید ، چه در حضور تماشاگران روی صحنه بروید ، کنترل خنده یک مهارت مهم است. یادگیری انجام این کار نیاز به تمرین ، یادگیری آرام بودن ، بهبود مهارت های کمدی خود و گاهی استفاده از چند ترفند برای مهار خنده دارد.

مراحل

روش 1 از 3: گفتن جوک در ملاء عام

1. 1 خودتان را آماده کنید. بدترین اشتباهی که می توانید انجام دهید این است که یک نمایش کمدی را بدون هیچ گونه گرم کردن شروع کنید. این باعث می شود به شوخی های خود عصبی بخندید! حتی بهترین کمدین ها باید مدتی را صرف آماده سازی سخنرانی خود کنند.
   • برای خود برنامه بسازید لیستی از شوخی هایی که خواهید گفت تهیه کنید.
   • در مورد انتقال فکر کنید.چگونه یک شوخی به شوخی دیگر سرازیر می شود؟ آیا توالی منطقی خاصی بین آنها وجود دارد؟
   • نوع افرادی را که انتظار دیدن آنها در اتاق را دارید در نظر بگیرید. گروه های مختلف جمعیت کم و بیش مستعد انواع خاصی از شوخی ها خواهند بود. به عنوان مثال ، اجرای زنده با میکروفون در کلیسا ممکن است بهترین مکان برای شوخی های کثیف نباشد.
2. 2 جوک ها را تمرین کنید. چه کمدینی باشید که از فیلمنامه پیروی می کند و چه فردی که برای بداهه نوازی تلاش می کند ، تمرین همیشه کیفیت عملکرد شما را بالا می برد. همچنین م effectiveثرترین راه برای جلوگیری از خندیدن به شوخی های خود است. قبل از روی صحنه رفتن ، مدتی وقت بگذارید تا کل برنامه را 2-3 بار مرور کنید.
   • هرچه بیشتر جوک های خود را تمرین کنید ، آنها بیشتر آشنا می شوند ، که باعث می شود کمتر به آنها بخندید.
   • حتما زمان آن را به پایان برسانید. بنابراین ساعت ها حواس شما را پرت نمی کند و نگران این هستید که مواد کافی وجود ندارد.
3. 3 قبل از رفتن به روی صحنه خود را گرم کنید. رفتن روی صحنه بدون گرم شدن شما را برای خنده عصبی آماده می کند. بنابراین ابتدا راهی برای گرم کردن و آزاد کردن "انرژی احمقانه" پیدا کنید.
   • آهنگ و آهنگ مورد علاقه خود را با صداهای خنده دار و چروک های آینه در آینه پخش کنید.
   • به خودت بخند.
   • ماهیچه های بدن و صورت خود را حرکت دهید و از صدای خود استفاده کنید.
   • همه این اقدامات انرژی عصبی را پراکنده می کند و شما را آماده می کند تا بدون خندیدن به طور م jثر جوک ها را روی صحنه ارائه دهید.
4. 4 مهارت های کمدی خود را تقویت کنید. اگر با خنداندن اطرافیانتان کار خود را به خوبی انجام دهید ، مجبور نخواهید شد که سکوت را پر کنید. با خنداندن دیگران ، خود را از خندیدن به شوخی های خود نجات دهید.
   • میزان صدا و لحن خود را تغییر دهید. یکنواخت نشوید.
   • علامت یک عبارت کلیدی یک لحظه مکث کنید تا به مخاطب بفهمانید که اکنون آن لحظه است.
   • از مراجع استفاده کنید. در اواخر برنامه ، به چیزی خنده دار که در ابتدا گفتید اشاره کنید. مخاطب آن را دوست دارد.
5. 5 به طور منظم اجرا کنید. اگر واقعاً می خواهید مهارت های کمدی خود را تقویت کنید و به شوخی های خود نخندید ، تنها راه حل واقعی این است که تا آنجا که ممکن است روی صحنه بروید. شما نمی توانید این کار را یک بار در ماه (یا کمتر) انجام دهید و انتظار پیشرفت در صنعت خود را داشته باشید. سعی کنید هفته ای 1-3 بار روی صحنه بروید.
   • با جستجوی اجرای زنده در جلوی میکروفون شروع کنید. در کافی شاپ ها ، کافه ها یا روزنامه های سرگرمی محلی خود به دنبال تبلیغات باشید.
   • اجراهای زنده در جلوی میکروفون مکان هایی هستند که می توانید تمرین کنید ، با کمدین های دیگر تعامل داشته باشید و تبلیغات را به دست آورید.
   • اگر در این نوع کنگره ها خوب عمل کنید ، به کنسرت های معمولی بیشتری دعوت خواهید شد.

روش 2 از 3: گفتن جوک های رایج

1. 1 روی چند جوک اساسی کار کنید. اگر می خواهید در یک مهمانی چند جوک بگویید ، ممکن است تهیه چند گزینه اساسی مفید باشد. اگر چند حکایت یا داستان دارید که آنها را تمرین کرده اید (و می دانید که آنها خنده دار هستند) ، می توانید از آنها برای رفع موقعیت استفاده کنید. بهتر است ، هرچه بیشتر یک جوک بگویید ، بهتر می شود و احتمال خندیدن شما کمتر می شود.
   • به احمقانه ترین اتفاقی که برای شما افتاده فکر کنید. آیا می توانید این داستان را به طنز بازگو کنید؟ اطمینان حاصل کنید که همه جزئیات اساسی را درج کرده و در هر چند جمله یک جوک یا عبارت خنده دار اضافه کنید. داستان نباید بیش از پنج دقیقه باشد.
   • گزینه دیگر این است که برخی از جوک های موضوعی مرتبط را ارائه دهید. به عنوان مثال ، اگر در یک مهمانی شرکتی هستید ، ممکن است چیزی شبیه به این را امتحان کنید: "برای تعویض لامپ چند عضو هیئت مدیره لازم است؟ پاسخ: شش! یکی برای تغییر لامپ ، و پنج مورد دیگر برای منحرف کردن توجه موسس! "
2. 2 سعی کنید آرام باشید. خندیدن به شوخی های خود معمولاً با عصبی شدن یا احساس ناخوشایند ایجاد می شود.بر ارائه واقعی شوخی تمرکز کنید و سعی نکنید حتی به این فکر کنید که آیا کسی می خندد. این به شما کمک می کند تا با واکنش بازتابنده خنده عصبی پس از اوج کنار بیایید.
   • با تنفس عمیق می توانید استراحت کنید. برای شمارش 4 ، 5 یا 6 نفس بکشید و سعی کنید مدت زمان مشابه را بیرون دهید.
   • از طرف دیگر ، می توانید تعداد تنفس های خود را داخل و خارج شمارش کنید. سعی کنید به این ترتیب تا 10 بشمارید.
3. 3 بگذار همه چیز همانطور که پیش می رود پیش برود. اگر افراد شرکت به شوخی شما نمی خندند ، فقط آن را نادیده بگیرید. سعی نکنید آنها را با توضیح یک شوخی یا خندیدن وحشیانه به خنده بیاندازید. این فقط شبیه یاس است و هیچ چیز مضحک تر تصور نمی شود.
   • سعی کنید شوخی خود را باور کنید. اگر باور کنید آنچه می گویید خنده دار است ، دیگران آن را با صدای شما می شنوند.

روش 3 از 3: نحوه کنترل خنده

1. 1 با تکرار مکرر جوک ها ، آنها را برای خود ناخوشایند کنید. آیا تا به حال سعی کرده اید یک کلمه را آنقدر بارها تکرار کنید که دیگر به نظر واقعی نرسد؟ از همین ایده می توان برای شوخی نیز استفاده کرد. اگر شوخی خاصی وجود دارد که شما را می خنداند ، سعی کنید آن را تا آنجا که ممکن است بیان کنید. هنگام رانندگی ، صبحانه یا دوش گرفتن آن را صحبت کنید. آنقدر آن را تکرار کنید تا قدرت خود را از دست بدهد.
2. 2 خودت را محکم کن. اگر رویکرد قلقلکی خنده های غیرقابل کنترل را احساس می کنید ، سعی کنید خود را محکم فشار دهید. کافی است کمی درد به خود وارد کنید تا حواس خود را پرت کنید و بلافاصله خنده را سرکوب کنید.
3. 3 نفست را نگه دار. یکی دیگر از راههای آسان برای جلوگیری از خنده این است که هوا را از ریه های خود خارج کرده و سپس نفس خود را حبس کنید. فقط چند ثانیه تنفس را متوقف کنید (می توانید تا پنج در سر خود بشمارید). این کار به شکستن دور باطلی که در آن هستید کمک می کند و میل به خندیدن را خاموش می کند.
4. 4 به چیزی غم انگیز فکر کنید. بازیگران از این تکنیک برای القای اشک روی صحنه استفاده می کنند ، یا می توانید از خاطرات غم انگیز برای سرکوب خنده استفاده کنید. اگر احساس می کنید که خنده بر شما غلبه می کند ، چیز بسیار غم انگیزی را به خاطر بسپارید. این باعث قطع خنده می شود.
5. 5 خنده خود را بخشی از شوخی کنید. اگر به هر حال می خندید ، آن را بخشی از شوخی بدانید. گاهی اوقات ، با تشخیص کمیک بودن وضعیت ، می توانید شوخی را بیشتر خنده دار کنید.
   • توجه داشته باشید که به طور معمول ، یک خرخر کوچک به اندازه یک خنده هیستریک طولانی مدت مخرب نیست. اگر نیاز دارید کمی بخندید ، سعی کنید کار را به تعویق نیندازید. یک خنده کوتاه می تواند ادویه را به یک شوخی بیفزاید ، اما یک خنده طولانی تقریباً همیشه حواس او را پرت می کند.
   • سعی کنید انگیزه تکانشی خود را برای خندیدن بخشی از شوخی ایجاد کنید.
6. 6 سعی کنید بر واکنش به شوخی خود تمرکز کنید. به جای تمرکز بر کلمات جوک ، به افرادی که به آنها می گویید نگاه کنید. آنها میخندند؟ آیا از نظر آنها این شوخی خنده دار بود؟ یادداشت های ذهنی بگیرید که چه کسی در کدام قسمت خندیده است. سخت است وقتی به چیز دیگری فکر می کنید به شوخی خودتان بخندید.