محتوا

• روش 2 از 3: استفاده از لوسیون بدن
• روش 3 از 3: استفاده از لوسیون های مخصوص
• نکات
• هشدارها
• مقالات تکمیلی

1 نوع پوست صورت خود را تعیین کنید. لوسیون ها برای انواع پوست طراحی شده اند ، بنابراین اولین قدم تعیین نوع پوست صورت شماست تا لوسیون مناسب را دریافت کنید. اگر در حال حاضر از لوسیون صورت استفاده می کنید ، به برچسب آن نگاه کنید و بررسی کنید که آیا آن در حال حاضر برای شما مناسب است یا خیر. وضعیت پوست به طور مداوم تحت تأثیر عواملی مانند آب و هوا و سن در حال تغییر است ، بنابراین باید لوسیون را با توجه به نوع پوستی که در حال حاضر دارید انتخاب کنید. انواع زیر پوست وجود دارد:

• پوست معمولی. این پوست خیلی خشک یا چرب نیست ، که مستعد ایجاد آکنه ، افزایش حساسیت و سوزش نیست.
• پوست چرب اغلب به دلیل افزایش فعالیت غدد چربی ، براق یا چرب به نظر می رسد. این نوع پوست مستعد ایجاد آکنه است و اغلب منافذ بزرگ روی آن ظاهر می شود.
• پوست خشک فاقد چربی و رطوبت است. اغلب از بین می رود ، رگه ها و لکه های مایل به قرمز روی آن ظاهر می شود.
• پوست حساس اغلب با پوست خشک اشتباه گرفته می شود ، زیرا خشکی و قرمزی آن نیز مشخص می شود. با این حال ، سوزش پوست حساس به دلیل ترکیبات خاصی در محصولات مراقبت از پوست است ، نه به دلیل کمبود چربی.
• پوست مختلط با مناطق مختلف مشخص می شود. برخی از آنها مربوط به پوست چرب ، برخی دیگر - با پوست خشک تر یا معمولی است. بیشتر اوقات ، پوست مختلط در پیشانی ، بینی و چانه چاق تر است و در بقیه صورت طبیعی است.

2 از محصولاتی استفاده کنید که حاوی مواد مناسب پوست شما هستند. پس از تشخیص نوع پوست خود ، محصولات با ترکیب مناسب را خریداری کنید. از نظر علمی ثابت شده است که برخی از مواد تشکیل دهنده فقط برای انواع خاصی از پوست مناسب هستند ، بنابراین هنگام انتخاب لوسیون ، باید ترکیب آن را با دقت مطالعه کنید تا از حداکثر مزایا اطمینان حاصل کنید. مواد زیر برای انواع خاصی از پوست مفید است:

• پوست معمولی: مرطوب کننده ای بر پایه کرم انتخاب کنید که حاوی ویتامین C باشد. این ویتامین یک آنتی اکسیدان است و پوست را بازسازی می کند. از ژل هایی که می توانند پوست شما را خشک کنند و کرم ها و پمادهای غلیظ و بیش از حد اشباع خودداری کنید.
• پوست چرب: از ژلهای سبک و بر پایه آب استفاده کنید که سریعتر از لوسیون های دیگر جذب می شوند. به دنبال محصولاتی باشید که شامل اکسید روی ، ژل آلوئه باربادوس و عصاره جلبک دریایی است. از محصولات حاوی الکل یا ژله نفتی استفاده نکنید.
• پوست خشک: از لوسیون های ضخیم تر ، بر پایه کرم و پمادهای غنی استفاده کنید تا یک لایه محافظ به اندازه کافی ضخیم ایجاد کنید تا از پوست شما در برابر تأثیرات محیطی محافظت کند. غذاهایی با ترکیباتی مانند روغن جوجوبا ، روغن تخمه آفتابگردان یا روغن گل رز را انتخاب کنید. از محصولات حاوی الکل اجتناب کنید ، زیرا پوست خشک شده را بسیار خشک می کند.
• پوست حساس: به دنبال محصولاتی باشید که حاوی مواد تسکین دهنده مانند اکیناسه ، هیالورونیک اسید و عصاره خیار هستند. از محصولاتی که حاوی مواد شیمیایی فعال ، رنگ یا عطر هستند استفاده نکنید.
• پوست مختلط: از محصولات بدون روغن با پانتنول ، اکسید روی و لیکوپن استفاده کنید. این مواد به تعادل میزان سبوم در مناطق چرب و مرطوب کردن مناطق خشک پوست کمک می کند.

3 صورت خود را بشویید و صورت خود را برای استفاده از لوسیون آماده کنید. برای استفاده بیشتر از لوسیون خود ، باید پوست خود را به درستی آماده کنید. شما باید صورت خود را دو بار در روز ، یکبار صبح و یکبار عصر ، قبل از خواب بشویید. هنگام انجام این کار ، از پاک کننده صورت که مناسب نوع پوست شما است استفاده کنید. با استفاده از دستهای تمیز یا دستمال تمیز صورت ، پاک کننده را به آرامی روی پوست خود با حرکات آهسته و دورانی پخش کنید. هفته ای یکبار از اسکراب به جای پاک کننده استفاده کنید تا سلول های مرده پوست را از بین ببرید و لایه بالای کراتینه شده پوست را که مانع جذب لوسیون و مواد فعال آن به پوست می شود ، حذف کنید. موارد زیر را در نظر داشته باشید:

• آب باید کمی ولرم باشد. آب بیش از حد گرم می تواند به پوست شما آسیب برساند و آب خیلی سرد منافذ را می بندد و خاک و باکتری های داخل آن را به دام می اندازد.
• صورت خود را خیلی محکم مالش ندهید ، زیرا باعث تحریک ، قرمزی و آسیب به پوست شما می شود.
• صورت خود را کاملاً بشویید تا باقی مانده مواد شوینده که می تواند منافذ را مسدود کند و منجر به سوزش و ایجاد آکنه شود ، پاک شود.

4 پوست خود را با یک حوله نرم و تمیز خشک کنید تا کمی مرطوب بماند.نه پوست را کاملاً خشک کنید در عین حال ، نباید خیلی مرطوب باشد ، در غیر این صورت لوسیون نگه نمی دارد و از آن تخلیه می شود. لازم است که پوست صورت مرطوب بماند - در این حالت ، لوسیون بهتر حل می شود و به پوست نفوذ می کند. علاوه بر این ، وقتی از لوسیون بر روی پوست مرطوب استفاده می شود ، لایه ای در بالای آن ایجاد می شود که تمام رطوبت و مواد مغذی را در پوست حفظ می کند. به یاد داشته باشید که حوله خود را به طور مرتب عوض کنید تا از ورود باکتری های مضر به پوست تازه شسته شده خود جلوگیری کنید.

5 مقدار زیادی لوسیون را روی پوست مرطوب بمالید. از آنجا که لوسیون های صورت برای انواع خاصی از پوست طراحی شده اند ، از نظر قوام می توانند بسیار متفاوت باشند. به عنوان یک قاعده ، دوز توصیه شده روی لوسیون ها نشان داده شده است. به طور معمول ، شما به لوسیون مایع بیشتری نسبت به ضخیم تر نیاز دارید. یک دوز واحد می تواند از یک قطره به اندازه یک نخود تا یک قطره به اندازه سکه متغیر باشد. مقدار مناسب لوسیون را فشرده کرده و به آرامی با نوک انگشتان خود با حرکت دایره ای روی پوست پخش کنید (مطمئن شوید تمیز است). در مناطق مخصوصاً خشک ، انگشتان خود را کمی فشار دهید و لوسیون را به پوست بمالید. همچنین رعایت قوانین زیر مفید است:

• از لوسیون روی پوست دور چشم استفاده نکنید ، زیرا بسیار حساس است و بسیاری از مرطوب کننده ها برای آن بسیار خشن هستند. این می تواند منجر به تجمع مایع و تورم پوست در نزدیکی چشم شود. برای این نواحی از کرم دور چشم استفاده کنید.
• بهتر است از لوسیون ضد آفتاب با حداقل SPF 15 برای صورت خود استفاده کنید.این کار به محافظت از پوست شما در برابر نور خورشید در طول روز کمک می کند. با این حال ، از لوسیون ضد آفتاب در شب استفاده نکنید ، زیرا می تواند منافذ پوست را مسدود کرده و باعث بروز آکنه شود.

6 لوسیون را نه تنها به صورت خود ، بلکه به گردن خود نیز بمالید. بسیاری از مردم پس از شستن صورت خود به طور منظم از لوسیون استفاده می کنند ، اما اغلب گردن خود را فراموش می کنند. پوست گردن شما بیشتر شبیه صورت شماست تا بقیه بدن ، بنابراین هنگام مراقبت از صورت آن را در نظر داشته باشید. هر بار پس از شستشو ، لوسیون را با استفاده از حرکات طولی ملایم از پایین به بالا ، از پایه گردن تا فک پایین ، روی پوست گردن بمالید. این کار از خشکی پوست گردن جلوگیری کرده و آن را جوان نگه می دارد.

7 بگذارید لوسیون جذب شود. پس از استفاده از لوسیون روی صورت و گردن ، قبل از پوشیدن پیراهن یا بلوز ، آرایش کردن یا خوابیدن ، حدود 5 دقیقه صبر کنید. اجازه دهید لوسیون قبل از انجام هر کاری که می تواند لایه مرطوب کننده سطح پوست را مختل کند به پوست آغشته شود. اگر خیلی سریع آرایش را شروع کنید ، می تواند با لوسیون به منافذ پوست شما نفوذ کرده و آنها را مسدود کرده یا به طور ناهموار دروغ بگوید. اگر بلافاصله بعد از استفاده از لوسیون شروع به پانسمان کنید ، یا به رختخواب بروید و صورت خود را روی بالش بگذارید ، لوسیون به جای پوست جذب پارچه می شود ، که تأثیر آن را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.

روش 2 از 3: استفاده از لوسیون بدن

1. 1 نوع پوست خود را مشخص کنید. همانند صورت ، باید از لوسیون مناسب برای بدن استفاده کرد که برای نوع خاصی از پوست طراحی شده است. با این حال ، فرض نکنید که پوست صورت و بدن لزوماً از یک نوع هستند. گاهی اوقات پوست بدن نسبت به صورت خشک تر یا مستعد ایجاد آکنه است ، بنابراین باید مشخص شود که پوست بدن از چه نوعی است.
2. 2 لوسیون بدن با مواد فعال مناسب با نوع پوست خود خریداری کنید. همانند صورت خود ، شما باید یک لوسیون بدن مرطوب کننده را انتخاب کنید که با مواد مناسب برای نوع پوست شما تهیه شده است. به همین دلیل است که ابتدا باید مشخص شود پوست بدن به چه نوع پوست تعلق دارد ، زیرا اگر با پوست صورت متفاوت باشد ، استفاده از لوسیون یکسان می تواند به آن آسیب برساند. لوسیون های حاوی مواد زیر برای انواع مختلف پوست مناسب است:
   • پوست معمولی: از لوسیون ها یا مرطوب کننده های ضخیم تر با ترکیباتی مانند ویتامین C (آنتی اکسیدان) و ویتامین E استفاده کنید که به مرطوب شدن پوست کمک می کند. شیرین بیان ، که بخشی از لوسیون ها است ، به از بین بردن لکه های پیری کمک می کند.
   • پوست چرب: لوسیون های روشن و بدون چربی را انتخاب کنید ، به ویژه آنهایی که به سرعت جذب می شوند و حاوی فندق جادوگری هستند ، یک ماده طبیعی بسیار مفید که منافذ پوست را مسدود می کند و در نتیجه به از بین بردن چربی اضافی و آکنه کمک می کند. از لوسیون های غلیظ و روغنی یا محصولات حاوی الکل یا ژله نفتی استفاده نکنید.
   • خشکی پوست: از لوسیون های ضخیم بر پایه کرم یا پمادهای دارویی ، مخصوصاً آنهایی که حاوی کره شی یا روغن نارگیل هستند استفاده کنید. این دو جزء پوست را کاملاً مرطوب کرده و از خشک شدن آن جلوگیری می کند. از محصولات حاوی الکل اجتناب کنید ، زیرا می تواند پوست شما را حتی بیشتر خشک کند.
   • پوست حساس: محصولاتی با ترکیبات آرامبخش مانند اکیناسه (برای از بین بردن سوزش) و روغن آووکادو را انتخاب کنید که دارای اسیدهای چرب زیاد و مقادیر زیادی ویتامین B هستند که به رطوبت رسانی به پوست و تنظیم عملکرد سلول ها کمک می کند. از محصولاتی که حاوی مواد شیمیایی فعال ، رنگ یا عطر هستند اجتناب کنید.
   • پوست مختلط: از محصولات بدون روغن با پانتنول ، اکسید روی و لیکوپن استفاده کنید. از کرم ها و ژل های غلیظ بر اساس آب خودداری کنید ، زیرا اولی می تواند بیش از حد غلیظ باشد و دومی می تواند مناطق خاصی از پوست را خشک کند.
3. 3 پوست خود را برای استفاده از لوسیون آماده کنید. اگرچه پوست بدن از پوست صورت کمتر ظریف است ، اما برای استفاده بیشتر از لوسیون باید آماده شود. دوش بگیرید یا روزانه حمام کنید و از شوینده ای مناسب با نوع پوست خود استفاده کنید. به آرامی با یک دستمال یا اسفنج بدن را بمالید و حرکات دایره ای انجام دهید. دوبار در هفته به جای پاک کننده از اسکراب استفاده کنید تا سلول های مرده پوست و پوست مرده از بین بروند و جذب لوسیون بهتر شود. هنگام انجام این کار ، موارد زیر را به خاطر بسپارید:
   • از حمام کردن بیش از 5 تا 10 دقیقه خودداری کنید تا از خشک شدن مواد شوینده پوست جلوگیری شود.
   • با آب گرم بشویید. آب باید کمی گرمتر از آبی باشد که صورت خود را با آن شستشو می دهید. با این حال ، نباید خیلی داغ باشد تا از چربی لایه محافظ طبیعی پوست جلوگیری شود.
   • مواد شوینده باقی مانده را کاملاً بشویید و بشویید ، در غیر این صورت می تواند منافذ پوست را مسدود کرده ، پوست شما را تحریک کرده و منجر به ایجاد جوش های سر سیاه شود.
   • تراشیدن همچنین سلول های مرده پوست را لایه برداری می کند ، بنابراین لازم نیست در روزهایی که پاها ، گردن و سایر نواحی بدن خود را اصلاح می کنید از اسکراب استفاده کنید.
4. 4 پوست خود را با یک حوله نرم و تمیز خشک کنید تا کمی مرطوب بماند. مانند صورت خود ، پوست خود را خشک نکنید. باید مقداری رطوبت را حفظ کند تا لوسیون کاملاً جذب شود و این رطوبت را در پوست حفظ کند. برای جلوگیری از هوای مرطوب ، در حمام را باز نکنید.ترکیب پوست مرطوب ، گرم و هوای مرطوب ، مواد فعال لوسیون را تقویت کرده و وضعیت و ظاهر پوست شما را بهبود می بخشد.
5. 5 بلافاصله از لوسیون استفاده کنید. مقدار مناسب لوسیون را بر اساس قوام و دستورالعمل استفاده در کف دست خود قرار دهید. مقدار مورد نیاز را برای کل بدن به طور همزمان فشار ندهید ، زیرا لوسیون را به طور متوالی در مناطق مختلف استفاده می کنید. کف دست های خود را به هم بمالید تا لوسیون گرم شود و سپس آن را روی بدن خود بمالید. لوسیون را به آرامی در یک حرکت دایره ای آرام به پوست بمالید. توجه ویژه ای به مناطق خشک تر مانند زانو و آرنج داشته باشید.
6. 6 بگذارید لوسیون جذب پوست شما شود. قبل از خروج از حمام پر از بخار یا پوشیدن لباس های خود ، حدود 5 دقیقه صبر کنید تا لوسیون به پوست شما آغشته شود. هوای مرطوب منافذ پوست را باز نگه می دارد و همین امر جذب لوسیون را تسریع کرده و آب رسانی به پوست را بهبود می بخشد. از لباس پوشیدن یا پرتاب سریع حوله خودداری کنید ، زیرا این کار لوسیونی را که به تازگی زده اید از بین می برد و از رطوبت رسانی مناسب به پوست شما جلوگیری می کند.

روش 3 از 3: استفاده از لوسیون های مخصوص

1. 1 به این فکر کنید که پوست شما به چه چیزی نیاز دارد. پوست به راحتی تحت تأثیر عواملی مانند استرس ، آب و هوا و سن قرار می گیرد ، بنابراین محصولات زیادی وجود دارد که برای شرایط مختلف طراحی شده اند. هنگام خرید لوسیون ، به آنچه پوست شما نیاز دارد فکر کنید و بر اساس آن محصول مناسب را انتخاب کنید. علاوه بر لوسیون برای انواع استاندارد پوست ، لوسیون های خاصی برای اهداف زیر وجود دارد:
   • بهبود خاصیت ارتجاعی و رنگ پوست
   • خود برنزه کردن
   • خلاص شدن از شر آکنه
   • جلوگیری از پیری پوست و از بین بردن آثار آن
   • با چین و چروک مبارزه کنید
   • درمان اگزما
2. 2 کرم دور چشم را دور چشم بمالید. بسیاری از مرطوب کننده های صورت برای ناحیه چشم بسیار غنی هستند ، که یکی از ظریف ترین مناطق بدن است. دستکاری نامناسب پوست اطراف چشم یا استفاده از محصولات نامناسب می تواند منجر به چین و چروک زودرس و افتادگی پوست شود. با لمس ملایم انگشت حلقه ، کرم مخصوص چشم را روی پوست نزدیک چشم بمالید و از قسمت داخلی به لبه خارجی چشم حرکت کنید. انگشت حلقه ضعیف تر از بقیه انگشتان است و لمس ملایم می تواند از فشار و کشش غیر ضروری پوست جلوگیری کند. با استفاده از همان انگشت حلقه ، کرم را به آرامی روی پوست نزدیک چشم ها بمالید.
3. 3 کف دست و انگشتان خود را مرطوب کنید. شما به طور مداوم از کف دست خود استفاده می کنید و پوست روی آنها اغلب در معرض اثرات مضر مختلف و خشک شدن قرار می گیرد. در نتیجه شستن دست ها و استفاده از مواد ضدعفونی کننده ، پوست کف دست از روغن طبیعی محروم است که منجر به خشکی ، قرمزی و ترک می شود. برای اینکه پوست کف دست خشک نشود و نرم و سفت نشود ، روزی چند بار روی آن بمالید ، مخصوصاً بعد از شستشو و ضدعفونی. بهتر است از لوسیون های مخصوص دست استفاده کنید که معمولاً ضخیم تر از لوسیون های دیگر هستند ، در نتیجه پوست بیشتر مرطوب می ماند.
4. 4 لوسیون را قبل از خواب به پاهای خود بمالید. بسیاری از مردم فراموش می کنند که این کار را انجام دهند ، اگرچه پوست پا تحت استرس شدید قرار می گیرد. مانند کف دست ، پاها در طول روز کار می کنند و همچنین دارای نواحی حساس پوستی هستند که نیاز به مراقبت و توجه دارند. پوست خشک می تواند روی پاشنه پا بشکند ، که زشت به نظر می رسد و اغلب باعث درد بسیار شدید می شود. برای جلوگیری از این اتفاق و ایجاد پینه روی پای خود ، قبل از خواب یک لوسیون غلیظ به آنها بمالید. در این حالت ، پوست پا رطوبت و اجزای مفید لوسیون را در طول شب جذب می کند. پس از استفاده از لوسیون ، می توانید جوراب های ضخیم بپوشید تا بیشتر روی پوست بماند و روی ملحفه خشک نشود.
5. 5 لب های خود را فراموش نکنید. همچنین لب ها بسیار ظریف و خشک هستند. لبخندها ، مکالمات ، باد و نور مستقیم خورشید همگی پوست لب ها را خشک می کنند. بسیاری از مردم متوجه می شوند که پوست لب آنها تنها پس از شروع به جدا شدن خشک می شود.سعی کنید اجازه ندهید این اتفاق بیفتد و از قبل مومیایی لب بزنید تا خشک نشود. به دنبال بالم لب باشید که حاوی مواد طبیعی مانند روغن نارگیل یا روغن آرگان باشد که برای نرم شدن پوست عالی هستند.

نکات

• اگر پوست شما بعد از استفاده منظم از لوسیون خشک باقی ماند ، سعی کنید از مرطوب کننده مخصوصاً در زمستان استفاده کنید. هوای خشک رطوبت را از پوست شما می گیرد و یک مرطوب کننده از این امر جلوگیری می کند.

هشدارها

• اگر هنگام استفاده از لوسیون پوست شما دچار خارش ، احساس خارش یا داغ شدن شد ، بلافاصله استفاده از لوسیون را متوقف کنید. به مواد تشکیل دهنده آن نگاهی دقیق بیندازید تا دریابید کدام مواد ممکن است باعث واکنش آلرژیک یا حساسیت پوستی شده باشند.

مقالات تکمیلی

نحوه انجام رفلکسولوژی دست طرز تهیه لوسیون نحوه زدن لوسیون به کمر نحوه استفاده از روغن نارگیل برای مو و پوست چگونه پوست خود را تمیز و صاف نگه داریم چگونه می توان لکه های سنی روی صورت را از بین برد چگونه می توان از خشکی پوست خلاص شد چگونه از پوست خود مراقبت کنیم طرز تهیه گونه های چاق چگونه به سرعت از شر آکنه زیر پوستی خلاص شویم چگونه می توان از شر جوش بدون سر خلاص شد چگونه پوست خود را رنگ پریده کنیم چگونه می توان آکنه های داخل گوش را از بین برد چگونه سیاهی زیر بغل را از بین ببریم