محتوا

• مراحل
• قسمت 1 از 3: اعتماد به نفس خود را ایجاد کنید
• قسمت 2 از 3: طرز فکر خود را تغییر دهید
• قسمت 3 از 3: با دختر صحبت کنید
• نکات

بسیاری از مردان از صحبت کردن با دختری که دوست دارند احساس ناراحتی می کنند. به تمرین نیاز دارد تا مجبور نباشید زمان زیادی را صرف جمع آوری شجاعت خود کنید. ایجاد اعتماد به نفس و شروع به کار با طرز فکر مناسب می تواند به شما کمک کند تا به راحتی با دوست دخترتان صحبت کنید.

مراحل

قسمت 1 از 3: اعتماد به نفس خود را ایجاد کنید

1. 1 مراقب ظاهر خود باشید. دوش بگیرید ، مسواک بزنید و لباس راحتی بپوشید که به شما اعتماد به نفس می دهد. داشتن ظاهری زیبا اعتماد به نفس شما را تقویت می کند و صحبت با یک دختر برای شما بسیار آسان تر خواهد بود. اگر دوش نگیرید و تی شرت دیروز را نپوشید ، بعید است که به خودتان اطمینان داشته باشید.
2. 2 مثبت بیاندیش. به خودتان بگویید که شما یک فرد فوق العاده هستید و می توانید با هر دختری صحبت کنید. نباید فکر کنید که شایسته آن دختر نیستید یا نمی توانید با او صحبت کنید.
   • سعی کنید به نوارهای خواب آور گوش دهید تا اعتماد به نفس شما افزایش یابد.
   • تأییدهای مثبت داشته باشید: "من باهوش ، زیبا ، بامزه و با اعتماد به نفس هستم. من می توانم با دختران صحبت کنم. "
3. 3 مراقب حرکات و حالات صورت باشید. صاف بایستید ، شانه های خود را راست کنید و لبخند بزنید ، حتی اگر در داخل شما ترسیده اید و می خواهید خم شوید. اگر سر خود را بالا گرفته و لبخند بزنید ، خود را مجبور خواهید کرد که اعتماد به نفس خود را باور کرده و جذاب تر شوید. توصیه متخصص

   

   جسیکا انگل ، MFT ، MA

   
   
   مربی رابطه جسیکا اینگل مربی و روان درمانگر مستقر در منطقه خلیج سان فرانسیسکو است. مربی دوستیابی Bay Area را در سال 2009 پس از گذراندن دوره کارشناسی ارشد در روانشناسی مشاوره تأسیس کرد. او دارای مجوز روان درمانی خانواده و ازدواج است و بازی درمانگر ثبت شده با بیش از 10 سال سابقه است.

   جسیکا انگل ، MFT ، MA
   مربی روابط

   بگذارید زبان بدن شما از باز بودن صحبت کند. جسیکا اینگل ، مدیر مربی دوستیابی خلیج فارس می گوید: توجه به زبان بدن مهم است زیرا بر احساس شما و اعتماد به نفس شما تأثیر می گذارد. صراحت خود را به مردم نشان دهید ، شانه های خود را عقب و پایین نگه دارید... صرفه جویی حالت آرام چهره یا لبخند، همچنین حفظ تماس چشمی».

   
   
4. 4 سلام کردن به دختران را تمرین کنید. فقط به دخترانی که از آنجا می گذرند سلام کنید تا نحوه صحبت با آنها را بیاموزید. ممکن است در ابتدا دشوار باشد ، اما ورزش به شما کمک می کند که خودتان را باور داشته باشید. لازم نیست مستقیماً سراغ دختری بروید که فکر می کنید زیباترین یا ایده آل ترین است.
   • چیزهای ساده و دلپذیر بگویید: "سلام! تو لباس زیبایی داری. "

قسمت 2 از 3: طرز فکر خود را تغییر دهید

1. 1 قدر دنیای درونی دختر را بدانید. زیبایی او ممکن است توجه شما را به خود جلب کرده باشد ، اما نباید در ظاهر او زیاده روی کنید. قبل از شروع گفتگو ، سعی کنید به ظاهر دختر فکر نکنید. طوری رفتار کنید که انگار با هر دوست یا آشنای جدیدی صحبت می کنید. حتی قبل از شروع مکالمه نمی توانید فکر کنید که دختر را دوست خواهید داشت. زیبایی به هیچ وجه تضمین نمی کند که ارتباط با یک دختر خوشایند است.
2. 2 نگران کمبود تجربه نباشید. اگر تا به حال دوست دختر نداشته اید یا نمی دانید چگونه با آنها ارتباط برقرار کنید ، احساس خجالت نکنید. نداشتن تجربه نباید مانع شما شود. به احتمال زیاد ، این دختر اهمیتی نمی دهد که قبلاً با کسی ملاقات نکرده اید و اگر دائماً در مورد بی تجربگی خود نگران باشید ، نمی توانید تجربه کسب کنید.
3. 3 به دختری مجرد گوش ندهید. شما ممکن است از دختری خاص خوشتان بیاید یا بسیار زیبا به نظر برسید ، اما فکر نکنید که به هر طریقی باید با او باشید. جهان پر از دختران جذابی است که به طور بالقوه برای شما مناسب هستند. اگر بیش از حد روی یک دختر تمرکز کنید ، فشار غیر ضروری را بر خود وارد می کنید و نگران نحوه صحبت با او هستید.
4. 4 هیچ انتظاری لازم نیست. هدف خود را دوست پسر بودن دختری که با او صحبت می کنید قرار ندهید. اگر حتی قبل از سوت شروع برنامه های بزرگی داشته باشید ، سر خود را با افکار غیر ضروری مسدود می کنید. نیازی به انتظار چیزی از گفتگو نیست. فقط یک مکالمه دلپذیر نتیجه خوبی است. اگر در یک مکالمه دلپذیر موفق شدید ، بعد از آن انتظار هیچ چیزی جز یک گفتگوی دلپذیر دیگر را نداشته باشید. با آشنایی بیشتر با این دختر ، می توانید به این فکر کنید که ایجاد رابطه با او چقدر واقع بینانه است.

قسمت 3 از 3: با دختر صحبت کنید

1. 1 قبل از صحبت آمادگی رد کردن را داشته باشید. در بدترین حالت ، دختر فقط نمی خواهد با شما صحبت کند. در این مورد ، شما باید ادامه دهید. تعداد زیادی دختر دیگر در اطراف هستند. اگر شما رد شده اید ، نیازی به برنامه ریزی برای چگونگی جلب قلب دختر ندارید. اگر مودبانه رفتار کنید ، بعید است که دختر به شما بی ادبی پاسخ دهد.
2. 2 سلام برسان. فقط سلام یا سلام کنید تا توجه او را جلب کنید. اگر بیهوده نگران نباشید ، همه چیز خوب پیش می رود. آرام باشید و با اطمینان صحبت کنید. اگر بسیار خجالت می کشید ، اما هیچ کاری نمی توان در مورد آن انجام داد ، می توانید بگویید که خجالت زده اید. به او نزدیک شوید و بگویید: "سلام ، من خیلی شرمنده ام ، اما تو زیبا هستی و من دوست دارم با تو ملاقات کنم. آیا می توانم کنارت بنشینم؟ "
   • از دوست خود بخواهید تا شما را در شناختن دختر یاری دهد.
3. 3 با او صحبت کن. از دختر س questionsالات بپرسید و به پاسخها با دقت گوش دهید. کلمات او را دنبال کنید و تماس چشمی خود را حفظ کنید. شوخ طبعی خود را محدود نکنید و با او شوخی کنید. لاس بزنید و سعی کنید آرام باشید.

نکات

• با مودب بودن و احترام گذاشتن ، دختر تقریباً به شما علاقه نشان می دهد.
• سعی کنید چند نفس عمیق داخل و خارج کنید تا استراحت کنید.
• تمجید کنید ، اما زیاده روی نکنید.