محتوا

• مراحل
• روش 1 از 3: جلوگیری از دیورتیکولیت
• روش 2 از 3: علائم دیورتیکولیت
• روش 3 از 3: درمان دیورتیکولیت
• هشدارها

دیورتیکولیت با برآمدگی دیواره اندام های توخالی (مانند روده بزرگ) همراه است ، که کیسه هایی به شکل کیسه (دیورتیکولوم) ایجاد می کند. هنگامی که چنین کیسه ای ملتهب می شود ، دیورتیکولیت ایجاد می شود. اگرچه نظر قطعی در مورد علت بیماری وجود ندارد ، اما اعتقاد بر این است که علت آن فیبر کم در رژیم غذایی است. خوشبختانه دستورالعمل های خاصی برای کاهش خطر ابتلا به دیورتیکولیت وجود دارد. اگر مشکوک هستید که دیورتیکولیت در حال پیشرفت است ، شرح علائم اصلی (که در روش 2 ارائه شده است) را بخوانید. با دانستن اینکه به دنبال چه چیزی باشید ، می توانید آسیب شناسی را در مراحل اولیه تشخیص دهید تا درمان در اسرع وقت شروع شود.

مراحل

روش 1 از 3: جلوگیری از دیورتیکولیت

1. 1 روزانه 25-35 گرم فیبر بخورید. فیبر طبیعی در غذاهای مختلف یافت می شود و به تسهیل عبور غذا از دستگاه گوارش کمک می کند. به دلیل وجود فیبر ، مدفوع حجیم تر می شود و ماهیچه های روده برای فشار آوردن نیاز به فشار کمتری دارند و بار دیواره های روده کاهش می یابد. بنابراین ، تلاش کمتر احتمال تشکیل دیورتیکول را کاهش می دهد. برخی از غذاهای غنی از فیبر عبارتند از:
   • سیب زمینی ، کدو تنبل ، اسفناج و سبزیجات مشابه.
   • میوه ها (آلو ، سیب ، گلابی و دیگران)
   • حبوبات (لوبیا ، لوبیا سیاه و دیگران)
   • غلات کامل (غلات ، برنج قهوه ای ، جو دوسر و سایر موارد)
2. 2 تعادل آب را حفظ کنید. میزان مصرف روزانه آب بسته به وزن و میزان فعالیت بدنی فرد متفاوت است ، اما همه باید تعادل آب را کنترل کنند. آب به پاکسازی روده ها کمک می کند و در صورت عدم نوشیدن مایعات کافی ، یبوست ایجاد می شود که به تشکیل کیسه در دیواره روده کمک می کند.
   • هنجارهای زیر جهانی نیستند ، اما مردان بهتر است روزانه 3 لیتر (13 لیوان) آب مصرف کنند و میزان مصرف روزانه یک زن حدود 2.2 لیتر (9 لیوان) است.
3. 3 ورزش منظم. به طور کلی ، فعالیت بدنی باعث انقباض منظم ماهیچه های روده می شود. این بدان معناست که احتمال یبوست کاهش می یابد ، که به نوبه خود خطر تشکیل دیورتیکول را کاهش می دهد. ورزش باعث کاهش رکود غذا در دستگاه گوارش می شود.
   • 5 روز در هفته حداقل 30 دقیقه ورزش کنید. ورزش می تواند شامل فعالیت هایی مانند دویدن یا دوچرخه سواری و همچنین تمرینات استقامتی (بالا رفتن ، بلند کردن وزنه و ...) باشد.
4. 4 هنگامی که می خواهید صندلی را فشار دهید ، از زور زدن خودداری کنید. اگر یبوست دارید ، زیاد به خود فشار نیاورید. به همین دلیل ، ذرات مدفوع می توانند وارد کیسه های قبلی شوند ، که منجر به شکل گیری بیشتر دیورتیکول ها می شود.
   • در صورت یبوست ، بهتر است با پزشک مشورت کنید که چه داروهایی می تواند مدفوع را نرم کند و همچنین چه روش هایی به شما امکان می دهد بدون استرس زیاد آن را بردارید.

روش 2 از 3: علائم دیورتیکولیت

1. 1 در صورت مشاهده هر یک از علائم زیر به پزشک مراجعه کنید. پس از کشف چندین مورد از علائم ذکر شده در زیر ، باید با پزشک خود ملاقات کنید تا ببینید آیا دیورتیکولیت در حال توسعه است یا خیر. هرچه زودتر آسیب شناسی تشخیص داده شود ، درمان آسان تر و م effectiveثرتر خواهد بود.
2. 2 به هرگونه درد شکم توجه کنید. التهاب کیسه ها در دیواره روده می تواند باعث درد شود. بسته به محل تشکیل دیورتیکولوم ، درد را می توان در سمت راست یا چپ روده بزرگ احساس کرد.
3. 3 احساسات خود را بنویسید. هنگام سرماخوردگی یا تب ، دمای روز را نگه دارید. با عفونت باکتریایی دیورتیکولوم ، درجه حرارت ممکن است افزایش یابد. این یک مکانیسم دفاعی طبیعی است که توسط سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با عفونت استفاده می شود.
   • هنگامی که درجه حرارت افزایش می یابد ، فرد می تواند گرما یا سرما را پرتاب کند. اگر با افزایش دما احساس لرز کردید تعجب نکنید.
   • به کاهش اشتها توجه کنید. این می تواند پاسخی برای عفونت روده باشد.
4. 4 به دنبال نفخ و گاز باشید. وقتی کیسه های حاصله عفونی می شوند ، فعالیت دستگاه گوارش مختل می شود. هضم غذا بیشتر طول می کشد ، که باعث تجمع گاز در روده می شود.
   • نفخ زیاد می تواند بسیار ناراحت کننده باشد.
5. 5 به اسهال توجه کنید. یبوست با دیورتیکولیت شایع است ، اما در برخی موارد ، اسهال در نتیجه عفونت کیسه ها ایجاد می شود. فرایندی که اتفاق می افتد چیزی شبیه به این است: با فشار روی روده بزرگ ، آب بیشتری جابجا می شود. آب هضم نشده توسط بدن باعث اسهال می شود.
   • اسهال بدن را کم آب می کند که می تواند باعث سرگیجه شود.
6. 6 به هر گونه اسپاسم عضلانی توجه کنید. با یبوست ، غذا فشار بیش از حد به دیواره روده وارد می کند. تحت تأثیر این فشار ، دردهای گرفتگی در شکم ایجاد می شود و اغلب اسپاسم عضلانی با درد همراه است.
7. 7 به نقاط خونی در مدفوع خود توجه کنید. اگر مخاط روده به شدت ملتهب باشد ، دیورتیکول ممکن است خونریزی کرده و اثری از خون در مدفوع پیدا شود. در صورت مشاهده اثری از خون در حرکات روده ، به پزشک خود مراجعه کنید.

روش 3 از 3: درمان دیورتیکولیت

1. 1 با پزشک خود در مورد رژیم مایع صحبت کنید. اگر دیورتیکولیت زود تشخیص داده شود ، رژیم مایع باعث دفع مدفوع می شود تا اندام های داخلی بهبود یابند. پس از ناپدید شدن علائم ، می توانید به رژیم غذایی متراکم بازگردید.
   • در سخت ترین موارد ، تغذیه وریدی مورد نیاز است و شما باید تا بهبودی روده ها در بیمارستان بمانید. غذای وریدی حاوی کربوهیدرات ها ، ویتامین ها ، پروتئین ها ، چربی ها و مواد معدنی کافی برای جایگزینی رژیم غذایی معمولی است.
2. 2 تزریق آنتی بیوتیک. آنتی بیوتیک ها با پاکسازی باکتری ها از دیورتیکول ، التهاب را متوقف می کنند. در چنین مواردی ، سیپروفلوکساسین اغلب تجویز می شود.
   • معمولاً 200-400 میلی گرم (میلی گرم) سیپروفلوکساسین در روز (دو بار در روز) تجویز می شود ، اما بسته به میزان التهاب ممکن است میزان مصرف متفاوت باشد.
3. 3 داروهای مسکن مصرف کنید. اگر دیورتیکولیت باعث درد شدید می شود ، در مورد مصرف استامینوفن (پاراستامول) با پزشک خود مشورت کنید. مسالازین همچنین می تواند برای درد شکم مصرف شود.
   • برای اسپاسم عضلانی ، داروهای خاصی (مانند بوتیلسکوپالومین) تجویز می شود. این داروها را طبق دستور پزشک مصرف کنید.
4. 4 در صورت عدم موفقیت ، جراحی را در نظر بگیرید. چندین قسمت حاد دیورتیکولیت ممکن است باعث برداشتن مناطق آسیب دیده روده بزرگ شود. پس از عمل جراحی ، شما به مدت 1 ماه به تغذیه وریدی منتقل خواهید شد.
   • چنین جراحی هایی تحت بیهوشی عمومی انجام می شود.

هشدارها

• اگر مشکوک به دیورتیکولیت هستید ، به پزشک خود مراجعه کنید.
• هرگونه تغییر در رژیم غذایی و شیوه زندگی باید با پزشک مشورت شود.