محتوا

• مراحل
• روش 1 از 4: پوست گردن خود را تمیز کنید
• روش 2 از 4: از نمک دریا استفاده کنید
• روش 3 از 4: از ماسک سفیده تخم مرغ استفاده کنید
• روش 4 از 4: از دارو استفاده کنید
• نکات

آکنه روی گردن به همان اندازه که روی صورت احساس ناراحتی می کند. پوست گردن ضخیم تر از صورت است (بنابراین گردن بیشتر ناحیه بدن نسبت به صورت است) و می تواند چربی بیشتری ترشح کند ، گاهی اوقات منجر به آکنه شدیدتر و ضایعات کیستیک می شود. بهترین راه برای از بین بردن جوش های سر سیاه گردن این است که پوست خود را به درستی تمیز کنید و در صورت بروز بثورات اقدامی انجام دهید. اگر بثورات برای چندین ماه ادامه یابد یا علائم عفونت را نشان دهد ، باید به پزشک خود مراجعه کنید.

توجه:اطلاعات این مقاله فقط برای اهداف اطلاعاتی است. قبل از استفاده از هر روشی ، با پزشک خود مشورت کنید.

مراحل

روش 1 از 4: پوست گردن خود را تمیز کنید

1. 1 گردن خود را حداقل دو بار در روز بشویید. بهترین راه برای جلوگیری از آکنه گردن ، تمیز نگه داشتن آن است. شما باید حداقل یک بار در روز دوش بگیرید و گردن خود را بشویید. اگر زیاد عرق می کنید ، به عنوان مثال در حین ورزش ، بعد از آن دوش دیگری بگیرید.
2. 2 برای شستن گردن خود از یک شوینده ملایم استفاده کنید. یک شوینده ملایم با برچسب "غیر کومدوژنیک" یا "بدون روغن" انتخاب کنید. محصولات غیر کومدوژنیک منافذ پوست را نمی بندند و بنابراین به خلاص شدن از شر آکنه کمک می کنند.
   • برچسب را بررسی کنید تا مطمئن شوید که محصول کامدوژنیک نیست.
   • همچنین بررسی کنید که محصول حاوی الکل نباشد. الکل می تواند پوست را تحریک کرده و آکنه را بدتر کند.
3. 3 مواد شوینده را فقط با انگشتان خود بمالید. برای استفاده از شوینده از دستمال ، اسفنج یا سایر مواد خشن استفاده نکنید ، زیرا می توانند پوست گردن را تحریک کرده و خراشیده و در نتیجه آکنه را بدتر کنند. در عوض ، با انگشتان خود مواد شوینده را به آرامی بمالید. هنگام انجام این کار ، پوست خود را خیلی محکم مالش ندهید.
   • پس از شستن گردن ، آن را کاملاً با آب بشویید.
   • گردن خود را با یک حوله پنبه ای تمیز خشک کنید.
4. 4 از عوامل محرک اجتناب کنید. در حالی که ممکن است آن را احساس نکنید ، لباس و لوازم جانبی می تواند پوست گردن شما را تحریک کرده و آکنه را بدتر کند.از پیراهن های یقه تنگ ، روسری یا یقه پشتی استفاده نکنید زیرا ممکن است پوست شما را تحریک کرده و آکنه را بدتر کند. مطمئن شوید هر چیزی که به گردن شما برخورد می کند تمیز باشد. همچنین تا جایی که ممکن است از دست زدن به گردن خودداری کنید و هرگز آکنه را مسواک نزنید و فشار ندهید زیرا ممکن است منجر به ایجاد جای زخم شود.
   • از استفاده از کرم های ضد آفتاب بر پایه روغن یا استفاده از پایه آرایش یا آرایش در نواحی مبتلا به آکنه خودداری کنید. اگر از یک محصول حالت دهنده استفاده می کنید ، مراقب باشید که آن را روی گردن خود نیندازید.
   • اگر موهای بلندی دارید ، روغن موها می تواند به پشت گردن شما چکه کند. سعی کنید موهای خود را بلند کرده و با دم اسبی ببندید در حالی که بثورات خود را درمان می کنید.

روش 2 از 4: از نمک دریا استفاده کنید

1. 1 هر آنچه را که نیاز دارید جمع آوری کنید. تصفیه نمک دریا یک روش نسبتاً ساده است و مواد مورد نیاز شما تقریباً در هر سوپر مارکت قابل خریداری است. این روش به شما امکان می دهد پوست را از سلول های مرده پاک کرده و آکنه را خشک کنید. به موارد زیر نیاز خواهید داشت:
   • 1 فنجان (250 میلی لیتر) آب گرم
   • 1 قاشق چایخوری (7 گرم) نمک دریا
   • یک کیسه چای سبز و / یا 1-2 قاشق غذاخوری (15-30 میلی لیتر) آلوئه ورا.
2. 2 یک لیوان (250 میلی لیتر) چای سبز دم کنید. عصاره چای سبز به خلاص شدن از شر آکنه کمک کرده است. تزریق چای سبز ساده نیز باید کمک کند. می توانید برگ های چای سبز را در توری دم کرده یا از کیسه چای سبز استفاده کنید.
   • یک لیوان بردارید و یک کیسه چای یا مش در آن قرار دهید.
   • مقداری آب بجوشانید و حدود 1 فنجان (250 میلی لیتر) آب جوش را در یک لیوان چای سبز بریزید.
   • حدود 3 دقیقه صبر کنید تا چای دم بکشد ، سپس کیسه یا مش چای را از لیوان بردارید.
3. 3 یک قاشق چای خوری (7 گرم) نمک دریا را در چای حل کنید. 1 قاشق چایخوری (7 گرم) نمک دریا را اندازه بگیرید و آن را به یک فنجان چای اضافه کنید. چای را هم بزنید تا نمک به طور کامل حل شود.
4. 4 یک قاشق غذاخوری (15 میلی لیتر) آلوئه ورا به آن اضافه کنید. مشخص شده است که آلوئه ورا به خلاص شدن از شر آکنه کمک می کند. علاوه بر این ، آلوئه ورا پوست را مرطوب می کند. می توانید آن را به جای چای اضافه کنید یا با چای سبز مخلوط کنید. 1 قاشق غذاخوری (15 میلی لیتر) آلوئه ورا را به محلول نمک دریا اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.
   • اگر می خواهید چای سبز را کنار بگذارید و فقط از آلوئه ورا استفاده کنید ، 2 قاشق غذاخوری (30 میلی لیتر) آلوئه ورا را با 1 قاشق غذاخوری (7 گرم) نمک دریا مخلوط کنید. نتیجه اسکراب است که می توانید مستقیماً روی گردن خود بمالید.
5. 5 مخلوط را به گردن خود بمالید. مطمئن شوید محلول خیلی داغ نباشد تا از سوختن پوست جلوگیری شود. بگذارید کمی خنک شود. سپس یک دستمال تمیز صورت را با محلول مرطوب کرده و آن را روی گردن خود بمالید.
   • اگر فقط چند ناحیه تحت تاثیر بثورات قرار گرفته است ، می توانید محلول را با پنبه یا تکه پنبه روی آنها بمالید.
6. 6 محلول را حدود پنج دقیقه روی گردن خود بگذارید. محلول نمک را بیشتر نگذارید ، در غیر این صورت ممکن است پوست شما را خشک کند. پس از پنج دقیقه ، گردن خود را با آب ولرم بشویید و با یک حوله پنبه ای تمیز خشک کنید.
7. 7 پوست گردن خود را مرطوب کنید. پس از درمان پوست خود با نمک دریا ، مقداری مرطوب کننده پوست را به گردن خود بمالید. برای جلوگیری از تشدید بثورات از یک عامل غیر کومدوژنیک استفاده کنید.
8. 8 درمان نمک دریا را یک بار در روز تکرار کنید. بیش از یک بار در روز از آن استفاده نکنید ، زیرا این کار حتی در هنگام استفاده از مرطوب کننده می تواند پوست شما را خشک کند. نمک دریا را بیش از یک بار در روز استفاده نکنید.

روش 3 از 4: از ماسک سفیده تخم مرغ استفاده کنید

1. 1 هر آنچه را که نیاز دارید جمع آوری کنید. برخی از مواد با خواص ضد باکتریایی و شفابخش در آشپزخانه شما یافت می شود که به شما کمک می کند سریع ماسک آکنه تهیه کنید. به موارد زیر نیاز خواهید داشت:
   • 1/2 قاشق غذاخوری (7.5 میلی لیتر) عسل تیره (عسل تیره دارای bOاثر ضد باکتری بیشتر) ؛
   • 1 سفیده تخم مرغ (از زرده استفاده نکنید)
   • 1 قاشق چایخوری (5 میلی لیتر) آب لیمو
2. 2 مواد را در یک کاسه کوچک ترکیب کنید. سفیده تخم مرغ و آب لیمو را با همزن یا چنگال مخلوط کنید تا کف آن خارج شود ، سپس عسل را اضافه کنید. مواد را خوب مخلوط کنید.
   • داروهای خانگی دیگری نیز می توان اضافه کرد ، مانند 1 قاشق چایخوری (5 میلی لیتر) فندق جادوگر ، که دارای خواص ضدالتهابی است ، یا چند قطره اسانس نعناع ، نعناع ، اسطوخودوس یا کالاندولا ، اگرچه مشخص نیست که آیا این کار مفید است یا خیر. افزایش یا کاهش اثر محلول
3. 3 خمیر آماده شده را به گردن خود بمالید. اگر می خواهید کل گردن را درمان کنید ، می توانید محلول آماده شده را با انگشتان خود روی آن بمالید. اگر می خواهید خود را به مناطق خاصی محدود کنید ، از یک سواب پنبه یا توپ پنبه استفاده کنید.
4. 4 بگذارید خمیر روی گردن شما خشک شود ، سپس آن را با آب بشویید. خمیر را حدود 15 دقیقه روی پوست بگذارید ، سپس آن را با آب ولرم بشویید. برای این کار می توانید دوش بگیرید. انگشتان خود را به آرامی روی گردن خود بکشید و خمیر را بشویید.
   • گردن خود را با یک حوله پنبه ای تمیز خشک کنید و یک مرطوب کننده غیر کمدوژنیک به گردن خود بمالید.

روش 4 از 4: از دارو استفاده کنید

1. 1 محصولات بدون نسخه را امتحان کنید. برای آکنه ، می توانید از پاک کننده های صورت بدون نسخه و سایر محصولات موضعی با بنزوئیل پراکسید ، اسید سالیسیلیک ، اسید سولفوریک یا اسید رزورسینولیک استفاده کنید. محصولات بدن ممکن است م thanثرتر از محصولات صورت باشند. با این حال ، مراقب باشید که از چنین محصولاتی در پوست ظریف تر صورت و جلوی گردن استفاده نکنید.
2. 2 در مورد کرم های رتینوئید اطلاعات کسب کنید. این کرم ها به باز شدن منافذ پوست و از بین بردن جوش های سرسیاه گردن کمک می کنند ، اما ممکن است به تجویز متخصص پوست نیاز داشته باشند.
3. 3 استفاده از آنتی بیوتیک ها را در نظر بگیرید. پزشک شما ممکن است آنتی بیوتیک های موضعی مانند کلیندامایسین را برای از بین بردن باکتری ها تجویز کند. این می تواند باعث قرمزی پوست شود. این محصولات باید دوبار در روز همراه با بنزوئیل پراکسید استفاده شوند ، که از عادت باکتری ها به آنتی بیوتیک جلوگیری می کند.
4. 4 اگر زن هستید ، در مورد استفاده از قرص های ضد بارداری با پزشک خود مشورت کنید. داروهای ضد بارداری خوراکی می توانند به کاهش آکنه در برخی از زنان کمک کنند ، اما این داروها تنها در صورتی موثر هستند که بثورات ناشی از تغییرات هورمونی باشد. لطفاً توجه داشته باشید که داروهای ضد بارداری خوراکی عوارض جانبی دارند و اگر قصد بارداری دارید نباید از آنها استفاده کنید.
5. 5 تزریق استروئید برای آکنه کیستیک را در نظر بگیرید. اگر متخصص پوست در ناحیه پشت گردن آکنه تشخیص دهد ، ممکن است تزریق مستقیم یک استروئید را توصیه کند. این به تسکین سریع تورم و از بین بردن آکنه کمک می کند. علاوه بر این ، این تزریقات به جلوگیری از ایجاد اسکار کمک می کند.
   • عوارض جانبی این روش شامل نازک شدن پوست و افزایش حساسیت به نور است. لایه چربی زیر پوست نیز ممکن است به طور موقت آتروفی کند و در نتیجه ظاهر "فرو رفته" پوست ایجاد شود.
6. 6 استفاده از ایزوترتینوئین برای آکنه شدید را در نظر بگیرید. این داروی قدرتمند تنها در صورتی می تواند مصرف شود که روش های دیگر مثر واقع نشده باشند. با کمک ایزوترتینوئین ، می توانید پوست را از آکنه شدید در عرض چند ماه پاک کنید ، اما استفاده از آن با خطرات قابل توجهی همراه است و می تواند عوارض زیر را به دنبال داشته باشد:
   • کولیت زخمی؛
   • آسیب کبدی؛
   • بیماری التهابی روده ؛
   • افسردگی؛
   • تغییرات در بافت استخوانی ؛
   • نقایص مادرزادی جدی
7. 7 با روش های درمان آکنه با لیزر آشنا شوید. درمان با لیزر با کاهش اندازه و فعالیت غدد چربی به خلاص شدن از شر آکنه کمک می کند. برای برخی از انواع لیزر درمانی ، داروهای مصارف خارجی نیز برای کارآیی بیشتر استفاده می شود.
   • لطفاً توجه داشته باشید که لیزر درمانی به چندین جلسه نیاز دارد.

نکات

• هرگز سعی نکنید جوش ها را پاره یا پاره کنید ، زیرا این می تواند منجر به ایجاد زخم شود.
• نمک دریایی خالص را مستقیماً روی پوست خود قرار ندهید زیرا باعث سوزش و سوزش می شود.
• آکنه گردن نیز می تواند ناشی از موهای چرب باشد. اگر موهای بلندی دارید ، کاملاً بشویید و آبکشی کنید.