نحوه آماده شدن برای امتحان آینده

ویدیو: برنامه به آماده شدن و درخشیدنه ! ۷۸

محتوا

مراحل
نکات
هشدارها
چه چیزی نیاز دارید

هیچ چیز مانند داشتن یک امتحان بزرگ ، ترس و اضطراب را در دانش آموزان ایجاد نمی کند. تمایل به یادگیری یک چیز است ، اما گاهی اوقات بدون راهنمایی مناسب می تواند مشکل باشد. مهم است که مهارت های یادگیری خوب را در اسرع وقت در مدرسه توسعه دهید ، آنها به شما کمک می کنند تا این مسیر را طی کنید. خوشبختانه یادگیری در مراحل مختلف زندگی در مدرسه با همه همراه است ، بنابراین می توانید به راحتی کمک بگیرید. برای شروع به نکات زیر مراجعه کنید.

مراحل

1 سخت نگیر. لطفاً توجه داشته باشید که اگر کلاسها را از دست نداده اید و تمام کارها را با پشتکار انجام داده اید ، از قبل دانش کافی دارید. این پایه دانش به شما در آزمون شما کمک می کند.
- وحشت نکنید. وحشت فقط وضعیت را بدتر می کند. شما بر ترس خود تمرکز خواهید کرد ، نه بر روی آزمون نزدیک شدن. وحشت اغلب شانس شما را برای دستیابی به نتایج عالی در امتحان کاهش می دهد. اگر وحشت دارید ، چند نفس عمیق بکشید (اما نفس خود را از دست ندهید) و فکر کنید که خودتان هستید میتوانی انجام دهید.
- شما آنقدر باهوش هستید که می دانید باید زودتر آماده شوید. در حالی که برخی روز قبل از امتحان آماده می شوند و برخی دیگر همیشه این کار را انجام می دهند ، مهم است بدانید که دراز کشیدن در دقیقه آخر بهترین راه برای یادگیری چیزی نیست ، به خصوص در دراز مدت در یک موضوع انتخابی. اما همچنین دوباره یاد نگیرید! 5 تا 10 دقیقه استراحت کنید!
2 تعیین کنید که چه موادی را برای پوشاندن نیاز دارید. اکثر امتحانات مستلزم آماده سازی برای موضوعات خاص و مطالب خاص هستند ، بنابراین مهم است که بدانید دقیقاً در چه موردی مطالعه خواهید کرد. در غیر این صورت ، از زمان مطالعه گرانبهای خود به اشتباه استفاده خواهید کرد. از معلم خود در مورد موضوعاتی که آزمون خود را برای آنها برگزار می کنید و کدام بخش مورد نیاز است بپرسید. به عنوان مثال: چه دوره ای از تاریخ؟ آیا نمودارها و نمودارها برای این مهم هستند؟ نکات گیج کننده معلم خود را روشن کنید زیرا او می خواهد شما موفق شوید.
- ابتدا مهمترین موضوعات را بیاموزید. امتحانات معمولاً تعدادی از مهمترین ایده ها ، مفاهیم یا مهارت ها را پوشش می دهند. وقتی وقت شما کم است ، به جای پراکنده شدن در همه جا ، انرژی خود را بر مهمترین سوالات مسابقه متمرکز کنید. جزوات یا موضوعات برجسته شده در آموزش را مرور کنید. بخشهایی که معلم شما به ویژه بر آنها تأکید کرد ، نکات کلیدی در موضوعات و اجزای اصلی است.
- دریابید که آزمایش به چه شکلی انجام می شود. چه نوع س questionsالات ارائه می شود (چند گزینه ای ، ترکیب ، مشکل کلمه و غیره)؟ مشخص کنید که برای هر بخش چند امتیاز دریافت خواهید کرد. اگر نمی دانید ، از معلم خود بپرسید. این به شما کمک می کند تا بخشهای اصلی را برای آماده سازی دقیق و شکل آزمون درک کنید.
3 برنامه درسی ایجاد کنید. ممکن است یک کار اساسی و ساده به نظر برسد ، اما کسانی که برنامه درسی مفصلی تهیه می کنند ، اغلب زندگی را برای آنها آسان تر می کنند ، زمان بیشتری برای استراحت و آرامش دارند. هنگامی که در حال نوشتن برنامه درسی خود هستید ، مقدار زمان تا امتحان را محاسبه کنید. آیا یک ماه قبل از او باقی مانده است؟ آیا معلم شما با یک آزمون آینده شما را به طور غیرمنتظره غافلگیر کرد؟ آیا این آزمون ترمی است که از ابتدای سال برای آن آماده شده اید؟ بسته به بازه زمانی ، برنامه درسی شما طولانی یا کوتاه خواهد بود.
- تعیین کنید که چه موضوعاتی را به اندازه کافی نمی دانید و کلاسهای بیشتری را در مورد این موضوعات برنامه ریزی کنید. جنبه هایی که بیشتر می شناسید هنوز نیاز به تکرار دارند ، اما تکرار آنها همیشه آسان تر است ، بنابراین روی موضوعاتی که برای شما دشوار و جدید است تمرکز کنید.
- برای وقت خود برنامه ریزی کنید. بسیار وسوسه انگیز است که آن را تا آخرین شب قبل از آزمایش به تعویق بیندازید. در عوض ، تعیین کنید که هر روز چقدر زمان را برای آماده سازی صرف خواهید کرد. به یاد داشته باشید که استراحت را در نظر بگیرید. یک قانون خوب این است که نیم ساعت مطالعه کنید ، 10 دقیقه استراحت کنید.
4 روشهای تدریس خود را بشناسید. روشهای مختلف تدریس شامل استفاده از رنگها ، تصاویر ، صفحات طوفان مغزی و نقشه همراه است. برخی از مردم هنگامی که رنگهای خاصی درگیر هستند بهتر یاد می گیرند و به خاطر می آورند ، برخی دیگر با نمودارها ، نمودارها و تصاویر کمک می کنند. از روش هایی که برای شما مناسب است ، مهم نیست کدام روش استفاده کنید. اگر با توجه به طرح ها بهتر به خاطر بسپارید ، خواندن مجدد متن ها بی فایده است. به یاد داشته باشید ، هرکسی روشهای خود را دارد ، و آنچه که با بهترین دوست شما خوب کار می کند ممکن است همیشه برای شما مفید نباشد.
- از ابزارهایی استفاده کنید که به یادگیری شما کمک می کند. فلش کارت ها ممکن است خسته کننده به نظر برسند ، اما در واقع به حفظ حافظه کمک می کنند. اگر آنها خیلی به شما کمک نمی کنند ، سعی کنید یادداشت ها را بنویسید یا تایپ کنید و یک طرح کلی از یادداشت های خود ایجاد کنید.
- برای آزمایش مداوم خود ، فلش کارت ها را در مکان های مختلف ارسال کنید. این یک راه خوب برای "ایجاد" یادگیری در زندگی است ، همانطور که در زیر توضیح داده شده است.
- بهتر است نه چندان سخت مطالعه کنید ، اما چقدر با ذهن.
5 یادداشت بردارید و س askال بپرسید. هرگز دیر نیست و مشاوره قبل از امتحان به طور خاص برای بازبینی آنچه شما نیاز دارید طراحی شده است. اگر در طول تحصیل چیزی نمی فهمید ، س yourال خود را بنویسید. این را در کلاس یا در حین مشاوره از معلم خود بپرسید. و نگران نباشید - اگر س askالی بپرسید احمقانه به نظر نمی رسید. پرسیدن س meansالات به این معنی است که شما توجه دارید و یاد می گیرید. علاوه بر این ، درخواست زودتر از موعد می تواند به معنای نمره بهتر در امتحان باشد.
6 منابع خود را پیدا کنید کتاب درسی ، یادداشت ها ، منابع آنلاین ، همکلاسی ها ، معلمان و شاید اعضای خانواده شما می توانند به شما کمک کنند. تکالیف قدیمی به ویژه مفید است زیرا در برخی از آزمونها مستقیماً از تکالیف از س questionsالات استفاده می شود.
7 کمک بخواهید. برای خودآموزی امتیاز اضافی دریافت نخواهید کرد. همکلاسی ها می توانند در درس خواندن شما کمک کنند ، اما فردی را انتخاب کنید که واقعاً می تواند مفید باشد ، نه فردی را که با او ارتباط خوبی دارید. از والدین یا برادر و خواهر خود کمک بخواهید ، آنها واقعاً تمایل صادقانه ای برای کمک به شما خواهند داشت. خواهر و برادرهای جوان تر علاقه خاصی به "معاینه" بزرگترها دارند!
- تشکیل گروه مطالعه نه تنها کمک های اضافی دریافت خواهید کرد ، بلکه مزیت یادگیری با کسانی را که به خوبی می شناسید نیز خواهید داشت. با این حال ، کسانی را که کمک نمی کنند ، در آنجا پذیرفته نکنید ، اما فقط قصد دارند کل گروه را از تحصیلات خود منحرف کنند. بی ادبی نکنید و کسی را که دوست ندارید رد نکنید ، اما در مورد پذیرش اعضای جدید در گروه مطالعه خود دقت کنید!
8 تا جایی که ممکن است حفظ کنید. کلید دستیابی به بهترین نتایج ، توانایی حفظ تمام مواد لازم است. رازهایی در مورد نحوه بهتر به خاطر سپردن وجود دارد ، به آنها اصطلاحا یادگاری نیز گفته می شود. اینها برای مثال شامل شعرهای شعری یا قافیه برای مخاطبان ، نمایش بصری و تخیل برای تجسم ، رقص و حرکت برای حرکات سینتیک (مانند حافظه ماهیچه ای) یا ترکیبی از چندین روش است. تکرار یکی دیگر از روشهای حفظ است که بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد. اگر چیزی را به طور منظم تکرار کنید ، احتمال به خاطر سپردن این اطلاعات بسیار افزایش می یابد. حتی زمانی که حافظه شما به طور خودکار اطلاعات را به خاطر می آورد ، این کار را تکرار کنید ، زیرا این اثر را تقویت می کند.
- یک عبارت رایج برای حفظ ترتیب رنگ های رنگین کمان این است که هر شکارچی می خواهد بداند که قرقاول در کجا می نشیند.راه دیگر ترسیم نمودارهای کانتور است که کلمات را از فرهنگ لغت نشان می دهد (دلیل خوبی برای ترسیم کارتون!). یادگاری های خود را ایجاد کنید تا به شما کمک کند.
- سعی کنید مطالبی را که برای یادگیری نیاز دارید بازنویسی کنید. این یک روش م toثر برای به خاطر سپردن است.
9 برای مطالعه وقت بگذارید. دوره های کوتاه و تکراری مطالعه اغلب م thanثرتر از غوطه وری طولانی مدت در آن است. وقتی منتظر اتوبوس هستید ، فلش کارت های خود را مرور کنید. هنگام انتظار صبحانه نمودار طحال را تکرار کنید. هنگام مسواک زدن ، یک نقل قول مهم از مکبث را بخوانید. اطلاعات را در راهرو مدرسه یا اوقات فراغت مرور کنید.
10 به خاطر داشته باشید که به خودتان پاداش می دهید. گاهی اوقات انگیزه پاداش به رسیدن به هدف کمک می کند. پاداشهای خود را برای بخشهایی که آموخته اید و نتایجی که به دست می آورید ، به ترتیب اهمیت برای شما مشخص کنید.
11 برای آزمون خود آماده شوید. اطمینان حاصل کنید که همه چیز مورد نیاز برای آزمایش خود را در شب قبل داشته باشید. اگر به مداد ، ماشین حساب ، فرهنگ لغت آلمانی یا هر وسیله دیگری نیاز دارید ، دارید باید آنها باشند هرچه بیشتر جمع آوری کنید ، احساس آرامش بیشتری خواهید داشت و شانس موفقیت شما افزایش می یابد. ساعت زنگ دار خود را بررسی کنید تا بیش از حد نخوابید.
- اگر اجازه دارید با خود غذا بیاورید ، از آب نبات های ژله ای با هزینه کربوهیدرات استفاده کنید ، اما بهتر است سبزیجات و میوه های سالم را ترجیح دهید. سیب و هویج تنقلات خوشمزه ای هستند که می توانند انرژی مغز شما را دوباره پر کنند.
- یک بطری بردارید بدون برچسب یا برچسب (به هر حال ، آنها ممکن است شک داشته باشند که شما پاسخ آنها را مخفی کرده اید).
12 خوب بخور. رژیم متعادل برای فعالیت ذهنی ضروری است. سعی کنید غذاهای سرشار از چربی و قند مانند بستنی یا کوکی ها را حذف کنید. نوشیدنی های شیرین را با یک لیوان آب خنک ، آب تازه یا شیر جایگزین کنید.
- شب قبل از امتحان غذای مغز بخورید. ماهی هایی که برای مغز مغذی و سالم هستند ، یک انتخاب عالی هستند. همراه ماهی سبزیجات تازه و مقداری ماکارونی بخورید.
- صبحانه خوبی بخورید. بنابراین هوشیاری شما شکل خواهد داشت. یک نمونه صبحانه مناسب می تواند یک لیوان آب میوه ، تخم مرغ ، نان تست و پنیر باشد. اگر به طور کامل نیاز به خوردن یک کاسه غلات سرد دارید ، مطمئن شوید که آنها کامل ، غلات کامل و بدون قند هستند. یا ، در طول امتحان ، ممکن است "افت انرژی" را تجربه کنید.
- قهوه ننوشید ، زیرا تحریک بیش از حد شما ایجاد می شود و از مصرف کربوهیدراتهای "سریع" سود خواهید برد. به محض از بین رفتن کافئین ، چشمان شما بسته می شوند. یک فرد خواب آلود هرگز نمی تواند در امتحان خوب عمل کند ، بنابراین قبل از خواب از خوردن کافئین و سایر غذاهای مشابه خودداری کنید. هضم همه اینها شما را شب ها بیدار نگه می دارد.
- مراقب تغییرات ناگهانی در غذا باشید: همان روال معمول را در روز مدرسه بخورید تا الگوهای گوارشی عادی خود را مختل نکنید.
13 قبل از روز بزرگ خود به اندازه کافی بخوابید. این نکته بسیار مهمی است که نباید از آن غافل شد. بدون خواب ، شانس شما برای موفقیت در آزمایش به سرعت کاهش می یابد زیرا مغز شما نمی تواند روی کارهایی که باید انجام دهد تمرکز کند.
- اگر نمی توانید بخوابید ، شیر یا چای بنوشید ، اما نوشیدنی شما باید فاقد کافئین باشد!
- الگوهای خواب خود را تغییر ندهید. در زمان معمول خود به رختخواب بروید تا عادات خواب خود را منظم نگه دارید.
14 برای امتحان آماده شوید. برای خود زنگ هشدار تنظیم کنید ؛ به موقع یا حتی چند دقیقه زودتر برسید. اگر این آزمون نیاز به ثبت نام ، شناسایی یا موارد مشابه دارد ، برای آن زمان اضافی برنامه ریزی کنید.
- نگرش مثبت را حفظ کنید. این فکر که هنوز خوب عمل نمی کنید ، شانس موفقیت شما را کاهش می دهد ، حتی اگر چیزهای زیادی یاد گرفته باشید. تصور کنید که بالاترین نمره را بگیرید ، بر اساس آمادگی خود و توجهی که به مطالعات خود در این مرحله از زندگی کرده اید ، بسازید. اعتماد به نفس کلید موفقیت است!
- نوار خود را بالا بگذارید ، فقط برای خود هدف تعیین نکنید عبور آزمون (اگر گذراندن آن چندان دشوار نیست) ، انتظار دریافت "عالی" را داشته باشید. این به شما بهترین نمره را می دهد. به علاوه ، اگر در آزمون بعدی چندان خوب عمل نکنید ، "عالی" فعلی به شما کمک می کند تا نمره کلی خود را ارتقا دهید.

نکات

از تلفن ، رایانه لوحی و موارد دیگر جدا شوید! فقط شما را از تکرار منصرف می کند. شما دائما وسوسه می شوید که به دوستان خود پیام دهید ، موسیقی گوش دهید ، بازی کنید.
هنگام بازبینی ، کارهای قبلی خود را بیابید و آن را مرور کنید. البته بعید است که از شما همان س askedال پرسیده شود ، اما به شما این امکان را می دهد تا دانش خود را محک بزنید ، تکنیک های کار در امتحان و از همه مهمتر زمان بندی را اجرا کنید!
اگر خارج از کلاس بودید و یادداشت ها ، نمودارها ، نقشه ها و غیره را از دست دادید ، تا آخرین روز برای یافتن آنها صبر نکنید. اطلاعات را در زمان باقی مانده پیدا کنید!
دستورالعمل هایی که معلم شما به شما می دهد شامل سوالاتی نیست که در آزمون وجود دارد ، اما جنبه هایی را نشان می دهد که باید با دقت مطالعه شوند. اگر چیزی را مشخص نکرده اید ، از معلم بپرسید! با تردید در اطراف راه نروید.
در یک محل کار مرتب و تمیز که عاری از هرج و مرج است و برگها در اطراف پرواز می کنند ، مطالعه کنید. نظم را حفظ کنید. مداد خود را تیز کنید و پاک کن ، خودکار ، خط کش و کیت کلاس ریاضی داشته باشید.
اگر معلم چیزی را روی صفحه می نویسد ، این معمولاً نشانه اهمیت اطلاعاتی است که می توان در آزمون گرفت ، بنابراین حتماً آن را در دفترچه خود کپی کنید.
وقتی می خواهید بخوابید ، موسیقی گوش ندهید ، زیرا این کار ذهن شما را بیش از حد بار می کند و به خواب نمی روید!
هنگام مطالعه ، جویدن نعناع می تواند به تحریک ذهن شما کمک کند و به خاطر سپردن حقایق مناسب را آسان تر می کند.
به یاد داشته باشید که شما فردی باهوش هستید و دیگران از شما بهتر نیستند. اعتماد به نفس خود را تقویت کنید اگر با پشتکار مطالعه کنید و توصیه ها را دنبال کنید ، به نتایج فوق العاده ای خواهید رسید.
گاهی موسیقی می تواند به یادگیری شما کمک کند ، اما آهنگ های خود را با دقت انتخاب کنید. موسیقی کلاسیک یک انتخاب عالی است ، در حالی که موسیقی راک با صدای بلند یا آهنگ هایی با کلمات نه تنها حواس شما را پرت نمی کند ، بلکه به خاطر سپردن پاسخ هایی که نمی دانید نیز مشکل می کند.
دوستان همیشه منبع معتبری برای چکیده مقاله نیستند. بهتر است مطالب را از معلم بخواهید. نکته یادداشت ها این است که شما چه چیزی را یادداشت می کنید شما آن را مهم تلقی کنید شما و دوستتان ممکن است نظرات کاملاً متفاوتی در مورد آنچه مهم است و چه چیزی مهم نیست داشته باشید.
گاهی اوقات تصور می شود که شما فقط می دانید چگونه یاد بگیرید ، اما این یک مهارت اکتسابی است. اگر فکر می کنید به کمک احتیاج دارید ، از معلم ، مجری و والدین خود در مورد روش های مختلف بپرسید. اگر احساس می کنید در این مورد گم شده اید ، به یاد داشته باشید که تنها نیستید.
اگر هنوز خوابیدن برای شما مشکل ساز است ، تمام منابع احتمالی نوری را حذف کنید. پرده ها را بکشید و تمام چراغ های ممکن را که نور ساطع می کنند خاموش کنید. چراغ های شب برای کسانی که مشکل خواب دارند توصیه نمی شود.
به تعویق نیفتید اگر تاکتیک تأخیر در آماده سازی را انتخاب کنید ، نتایج شما هرگز خوب نخواهد بود. برای برخی ، به تعویق انداختن چیزهای ناخوشایند یک مشکل بزرگ است.

هشدارها

در برخی موارد ، دوستان بهترین ابزارهای یادگیری نیستند. اگر در یک تکلیف که می توانید در آماده سازی از آن استفاده کنید ، چند س missedال را از دست داده اید ، بهتر است از س teacherال از دست رفته از معلم بپرسید. یادگیری پاسخ اشتباه بدترین کاری است که می توانید در آماده سازی انجام دهید.
در مورد تعویق. از بهانه "پس از ... شروع به یادگیری می کنم" استفاده نکنید زیرا این فقط یک تاخیر محض است.
نیازی به گرفتگی نیست ؛ این یک عادت مطالعه بد است دفعه بعد ، در طول سال به طور مداوم مطالعه کنید.
از ولتاژ بیش از حد خودداری کنید. اگر آنقدر سخت تدریس کرده اید که وقتی پاسخ ها را می بینید ، مغز شما به دلیل استرس قبل از امتحان به سادگی خاموش می شود ، در این صورت استرس غیر ضروری شما را ناتوان کرده است. "مطالعه با پشتکار" به معنای یادگیری تا آخرین نقطه خستگی نیست.
برای درس خواندن تا دیروقت بیدار نباشید. هنگامی که تحت فشار قرار می گیرید ، فقط جزئیات اصلی را که خلاصه اطلاعات هستند بیاموزید. اگر تمام شب نخوابیده اید و مطالب را آموخته اید ، این نتیجه خوبی را در آزمون تضمین نمی کند.
گروه های مطالعاتی از مطالعات دانشگاهی ممکن است تبدیل به ملاقات دوستان گاهی اوقات یک مربی بزرگسال می تواند به شما کمک کند ، حتی اگر والدین مفیدی باشند.
هرگز در آزمون تقلب نکنید ، مهم نیست که چقدر ناامید هستید. به وجدان خود گوش دهید. گاهی اوقات بهتر است در امتحان قبول نشوید تا اینکه در تقلب گرفتار شوید. حتی اگر نمره خوبی بگیرید ، از این بابت احساس خوبی نخواهید داشت. هدف شما این است که با افتخار و با احساس موفقیت از کلاس خارج شوید. این بسیار بهتر از غرور وانمود شده و نیاز به دوری از تهدید تقلب است.
چکیده های چاپی موجود در بازار می توانند مواد حمایتی خوبی باشند ، اما جایگزین چکیده های شما نمی شوند.
هرگز نگویید "یاد می گیرم". وقتی این را می گویید ، فقط در آن لحظه شروع به تدریس می کنید.