محتوا

• مراحل
• قسمت 1 از 3: چگونه یک دیدگاه سالم ایجاد کنیم
• قسمت 2 از 3: اقدام کنید
• قسمت 3 از 3: چگونه شخصیت خود را پرورش دهیم

فردی بودن آسان نیست ، به ویژه وقتی تحت فشار همسالان ، افرادی با شخصیت قوی قرار می گیرید و نظرات گیج کننده را می شنوید. با این حال ، اگر تلاش کنید که خود را همانطور که هستید بپذیرید ، همانطور که به رشد و پیشرفت خود ادامه می دهید ، آنگاه در مسیر کشف آن چه باید باشید قرار خواهید گرفت. هرکسی که دارای شخصیت برجسته ای باشد لزوماً به برخی از مشاغل علاقه مند است و می کوشد در آن پیشرفت کند ، در حالی که نیازی به برجسته شدن از جمعیت نیست. واقعاً فردی بودن به این معنا است که اعتقادات قوی داشته باشید و از بیرون آمدن از مسیر شکست خورده نترسید.

مراحل

قسمت 1 از 3: چگونه یک دیدگاه سالم ایجاد کنیم

1. 1 دیگر به فکر دیگران فکر نکنید. اگر واقعاً می خواهید به سمت فردی شدن پیش بروید ، باید دیگر نگران فکر دیگران نباشید. شما باید بخواهید فقط برای خودتان فردی باشید ، نه مثل بچه هایی که در مدرسه فکر می کنند اگر فردی برجسته باشد فرد خوبی است. اگر بر آنچه دیگران در مورد شما فکر می کنند متمرکز شده اید ، هرگز نمی توانید از خودتان راضی باشید ، زیرا مردم متزلزل هستند و نمی توان همه را راضی کرد.
   • البته شایعات ناخوشایند است و نادیده گرفتن آن سخت است. به هر حال ، اگر در مورد خود شایعاتی می شنوید ، فقط بدانید که این سخنان از طرف یک فرد ضعیف و ناامن سرچشمه می گیرد و شما در سطح او قرار نمی گیرید.
   • حتی اگر احساس می کنید فردی خارق العاده هستید - حتی جان لنون ، نینا سیمون یا لنا دانهام - همیشه منتقدانی وجود خواهند داشت. بهتر است اکنون آن را بپذیرید تا اینکه عمرتان را صرف جلب رضایت دیگران کنید.
2. 2 از بودن خود نترسید. هر چقدر هم که عجیب به نظر برسد ، فرد بودن به این معناست که خودتان باشید و سایه ای از خجالت نداشته باشید. این بدان معنا نیست که شما باید هر بار که در ملاء عام بیرون می روید احساسات واقعی خود را پنهان کنید ، یا طوری رفتار کنید که خود را کامل می دانید و از پذیرش عیب های خود سر باز می زنید. این بدان معناست که احساس ناراحتی در نشان دادن عیب های خود ، عجایب دیگران ، به اشتراک گذاشتن افکار خود با آنها ، و حفظ روحیه خوب ، دانستن ارزش خود را داشته باشید. البته ، رسیدن به این سطح ممکن است زمان بر باشد ، اما شما باید عادت خود را به گونه ای نشان دهید که خود را به گونه ای نشان دهید که واقعاً هستید ، نه اینکه مانند فردی رفتار کنید که فکر می کنید دیگران تمایل بیشتری برای برقراری ارتباط با او دارند.
   • البته افراد مختلف باید جنبه های مختلف شخصیت خود را نشان دهند. شما احتمالاً نمی خواهید خود را به رئیس یا معلم خود از همان طرفی که از دوستان خود نشان می دهید نشان دهید. شما کلمات خود را با دقت بیشتری انتخاب می کنید یا از موضوعات توهین آمیز اجتناب می کنید.با این حال ، به طور کلی ، شما نباید احساس کنید که هنگام صحبت با افراد مختلف ، یک کلید را تغییر می دهید تا مانند یک نسخه کاملاً متفاوت از خود عمل کنید.
   • کار کنید تا برای مردم باز باشد. لازم نیست به محض ملاقات با کسی همه چیز را درباره خود ، دوران کودکی خود ، میزان علاقه تان به رتیل حیوان خانگی خود یا وسواس خود نسبت به شانون دوهرتی به مردم بگویید ، بلکه باید تلاش کنید تا کم کم دیگران را باز کنید. برای ایجاد روابط قوی تر
3. 3 خود را مجبور به متفاوت بودن نکنید. ممکن است فکر کنید فردی بودن به معنای پوشیدن نئون ، بازی بانجو ، یا فقط ایستادن در اتاقی با 500 نفر مانند "والی کجاست؟" با این حال ، در واقع ، این به طور کلی معنی دیگری دارد. برای فردی بودن نیازی نیست که غیر عادی باشید. شما فقط باید با خودتان هماهنگ زندگی کنید و از ایده ها و نظرات خود دفاع کنید. در حقیقت ، اگر زیاده روی کنید ، می توانید به نتیجه معکوس دست پیدا کنید - با شروع به تظاهر می توانید از واقعی بودن دست بکشید.
   • به عنوان مثال ، اگر دوست دارید لباس های ساده زمینی بپوشید ، پس به جای اینکه فکر کنید برای تبدیل شدن به یک شخصیت واقعی ، باید کمد لباس خود را به روز کنید ، به سبک مورد علاقه خود پایبند باشید.
   • نیازی نیست مو یا آرایش خود را تغییر دهید ، یا خالکوبی کنید. این احساس که شما فردی هستید از درون ناشی می شود.
   • البته همه افراد به نوعی متفاوت هستند ، اما همه آنها تفاوت محسوسی با یکدیگر ندارند. اگر چنین توانایی ای دارید که با چشم غیر مسلح نامرئی است ، به عنوان مثال ، می توانید به 8 زبان صحبت کنید یا به طور شگفت انگیزی break dance رقصید ، پس از راه رفتن با یک نگاه مهم نترسید.
4. 4 اعتماد به نفس خود را تقویت کنید. اعتماد به نفس یک شبه به وجود نمی آید ، اما می توانید برای دوست داشتن و پذیرفتن خود همانطور که هستید ، دست به کار شوید و کار کنید. بدون اعتماد به نفس نمی توانید فردی باشید. برای انجام این کار ، باید روی یافتن چیزی که می توانید از آن سپاسگزار باشید ، کار کنید ، روی نقاط قوت خود تمرکز کنید ، و بر تأیید خود و نگرش مثبت در روابط خود با دیگران کار کنید. هرچه بیشتر بر توسعه اعتماد به نفس تمرکز کنید ، زودتر به یک فرد واقعی تبدیل می شوید.
   • یکی از راه های ایجاد اعتماد به نفس ، گذراندن وقت با افرادی است که به شما اطمینان می دهند. سخت است که مطمئن شوید که "بهترین دوستان" شما همیشه سعی می کنند شما را مسخره کنند.
   • زبان بدن می تواند کمک بزرگی در ظاهر و احساس اعتماد به نفس شما باشد. با ایستادن بدون قوز کردن ، به جای چشم به چشم افراد نگاه کنید و سعی کنید دستان خود را روی سینه خود قرار ندهید. فقط تظاهر به اعتماد به نفس می تواند به شما احساس بسیار بهتری بدهد.
5. 5 به اعتقادات خود پایبند باشید. برای فردی بودن ، مهم است که به اعتقادات خود وفادار بمانید ، و اجازه ندهید دیگران پس از مشاجره دیگری بر تصمیمات شما تأثیر بگذارند. البته خوب است که باز باشید و مایل باشید از دیگران یاد بگیرید ، اما باید تلاش کنید تا بدون ستون فقرات نباشید ، بلکه به مردم نشان دهید که واقعاً منظور شما همان چیزی است که می گویید. اجازه ندهید مردم شما را به سمت رفتارهایی سوق دهند که برای خودتان احترام قائل نیستید و سعی کنید دفعه بعد که دوستانتان شما را مجبور به تغییر عقیده خود می کنند ، ایستادگی کنید.
   • اگر واقعاً نمی خواهید کاری را انجام دهید زیرا احساس می کنید از نظر اخلاقی اشتباه است ، پس تسلیم دوستان یا آشنایان خود نباشید ، زیرا راحت تر است. بیاموزید که چرا فکر می کنید برخی رفتارها مانند نوشیدن الکل زیر سن قانونی اشتباه است ، و سپس از این موقعیت اجتناب کنید.
   • اجازه ندهید دیگران به شما و افکار شما بخندند و احساس بی اهمیتی کنند ، فقط به این دلیل که شخص بلندتر ، بلندتر یا قوی تر از شماست.سعی کنید مثالها و شواهد مشخصی برای حمایت از افکار خود بیابید و از دفاع از آنها نترسید.
   • اگر یک دوست دلسوز واقعاً به شما کمک می کند تا موقعیت جدیدی را از منظر دیگری ببینید ، پس از آن سپاسگزار باشید و س moreالات بیشتری بپرسید. وقتی می دانید که تصمیم خود را تغییر نخواهید داد ، باید سعی کنید به اعتقادات خود پایبند باشید ، اما نیازی به سرسختی ندارید.
6. 6 سعی کنید در پوست خود احساس راحتی کنید. یکی دیگر از راههای فردی بودن این است که در پوست خود احساس شادی و رضایت کنید. سعی کنید عشق به بدن و ذهن خود را تقویت کنید و هنگام ورود به اتاق حضور خود را مشهود کنید. اگر دچار قوز هستید ، از خودتان ناراضی هستید یا از صحبت کردن با مردم ناراحت هستید ، در این صورت شک و تردید در خود ایجاد می کنید و مانند فردی به نظر می رسید که در آرامش نیست. عادت به دوست داشتن اطرافیان خود ، داشتن اعتماد به نفس کافی برای بیان نظرات خود را ایجاد کنید و یاد بگیرید که بدون تردید با افراد جدید ارتباط برقرار کنید.
   • افراد واقعی افرادی هستند که از نظر پوست راحت هستند ، زیرا برایشان اهمیتی ندارد که دیگران در مورد آنها چه فکر می کنند. اگر از هر کاری که انجام می دهید راضی و خوشحال به نظر می رسید ، آن وقت مردم به شما احترام می گذارند که سزاوار آن هستید.
7. 7 بدون اغراق بدانید که در کل دنیا هیچکس مثل شما وجود ندارد. ممکن است احمقانه به نظر برسد ، اما اگر می خواهید دیدگاه خود را تغییر دهید و سعی کنید فردی شوید ، گاهی بهترین کار این است که متوقف شوید و متوجه شوید که هیچ شخص دیگری در سراسر جهان با تربیت و ارزش های یکسان وجود ندارد. ، ظاهر و افکار مانند شما ، و اینکه شما واقعاً منحصر به فرد و متفاوت از دیگران هستید. ممکن است احساس کنید که هیچ تفاوتی با دیگران ندارید ، اما باید به خاطر داشته باشید که همه افراد به نوعی متفاوت هستند. حتی اگر یک برادر دوقلو داشته باشید ، فرد منحصر به فردی هستید و هیچکس نمی تواند دنیا را از چشم شما ببیند. به این واقعیت افتخار کنید و آن را تصدیق کنید.
   • ممکن است فکر کنید که یک فرد کاملاً معمولی هستید که مثلاً سه برادر یا خواهر دارد یا دو زبان صحبت می کند ، اما ممکن است بسیاری از افراد این تجربه را کاملاً غیرعادی بدانند و شما باید به آن افتخار کنید.
   • حتی اگر برای یک ناظر بیرونی به نظر برسد که شما هیچ تفاوتی با دیگران ندارید ، می توانید تلاش کنید تا این درک را به دیگران منتقل کنید که شما تجربیات و افکار منحصر به فرد خود را دارید و می توانید آنها را به اشتراک بگذارید.

قسمت 2 از 3: اقدام کنید

1. 1 سرگرمی جدیدی پیدا کنید. یکی از راههای فردی بودن این است که چیزی را پیدا کنید که واقعاً و عمیقا شما را هیجان زده می کند و تلاش می کنید تا واقعاً آن را کشف کنید. اگر هنوز نمی دانید در چه رشته ای مهارت دارید ، باید سعی کنید در قسمتی از مدرسه ثبت نام کنید ، ورزش کنید یا کلاس های ژاپنی ، نوشتن خلاقانه ، آبرنگ ، رقص روی شیر یا هر چیزی را که می خواهید ثبت کنید. تلاش طولانی مدت یافتن چیزی که دوستش دارید و خوب انجام می دهید به اعتماد به نفس شما کمک می کند و همچنین به شما در بیان خود کمک می کند.
   • در کنار یافتن یک سرگرمی جدید ، می توانید سعی کنید ببینید آیا می توانید آن را به یک سرگرمی تبدیل کنید یا خیر. ممکن است متوجه شوید که واقعاً می خواهید نویسنده ، عکاس یا رقاص شوید و این به شما اطمینان و اطمینان بیشتری نسبت به توانایی های شما می بخشد.
2. 2 جنبه خلاقانه خود را کاوش کنید. همه افراد برای فردی بودن نیازی به خلاقیت ندارند. با این حال ، با کشف خلاقیت خود ، می توانید ایده های جدیدی را کشف کرده و محدودیت های جدید امکانات خود را احساس کنید. سعی کنید داستان ، شعر ، نمایشنامه یا حتی رمان بنویسید ، یا سعی کنید با دوستان خود یک طنز بنویسید.گرایش های هنری خود را کاوش کنید و سعی کنید خود را در نقاشی ، سفالگری ، نقاشی رنگ روغن یا نقاشی با زغال بیابید تا بهترین کار را انجام دهید. لازم نیست در این کار خوب باشید ، اما اگر می خواهید فردی باشید باید مایل باشید که آن را امتحان کنید.
   • حتی اگر فقط نقاشی های کانتور تهیه می کنید و قسمتی از مغز را که مسئول خلاقیت است آموزش می دهید ، می توانید جهان را در یک نور جدید و اصلی مشاهده کنید. این برای فرد بودن بسیار مهم است.
   • خلاق بودن همچنین می تواند به شما در کشف ایده های جدیدی که هرگز نمی دانستید وجود دارد ، کمک کند. هنگامی که دست خود را در قصه گویی امتحان کردید ، می توانید جهان را در یک دید کاملاً جدید مشاهده کنید.
3. 3 چالش ها را بپذیرید. یکی دیگر از راه های فردی بودن این است که از محدوده راحتی خود خارج شوید و چالش های جدیدی را که سرنوشت ایجاد می کند ، بپذیرید. داوطلب شدن در بخش جدیدی از شهر ؛ خود را برای پست رهبر کلاس معرفی کنید ؛ برای شغلی که فکر می کنید واجد شرایط نیستید ، درخواست دهید. به یک دوست کمک کنید تا مشکل دشواری را حل کند. هنگام مواجهه با چالش ها ، آنها را از روی عادت کنار نگذارید ، بلکه سعی کنید رویکردهای جدید را امتحان کنید و با جدیت به مسائل جدید و چالش برانگیز بپردازید.
   • افراد واقعی همیشه در حال رشد و تغییر هستند. آنها با شجاعت با چالش ها روبرو می شوند و تمام تلاش خود را می کنند تا به موفقیت دست یابند ، هرچقدر هم شرایط سخت باشد.
   • البته ، اگر غرق در چیزها هستید ، ممکن است مایل نباشید به همه چیز بله بگویید ، یا آنقدر مشغول باشید که به عنوان یک فرد رشد نکنید. اما اگر نگران تلاش جدید هستید زیرا ممکن است شکست بخورید ، باید چالش را بپذیرید و ببینید چه اتفاقی می افتد.
4. 4 زمان بیشتری را با افرادی بگذرانید که آنها را تحسین می کنید. یکی دیگر از راههای فردی بودن این است که خود را با متفکران مستقلی احاطه کنید که افکار و سبک زندگی آنها را تحسین می کنید. شما می توانید چیزهای زیادی از افراد خلاق و جالب یاد بگیرید که از این که هستند نمی ترسند. اگر تمام وقت خود را با طرفداران خود یا افرادی که در واقع اطلاعات کمی در مورد زندگی دارند بگذرانید ، رشد فردی برای شما سخت تر خواهد بود.
   • این بدان معنا نیست که شما باید از خود در برابر هر شخصی که فکر می کنید برای خود بسیار خسته کننده است محافظت کنید ، بلکه باید به دنبال افرادی باشید که ممکن است با شما مخالف باشند و از شما الهام بگیرند تا بهترین ویژگی های خود را نشان دهید.
5. 5 از مهارت های تفکر انتقادی خود استفاده کنید. افراد واقعی متفکران منتقد هستند. آنها قبل از نتیجه گیری همه جنبه های یک وضعیت را ارزیابی می کنند و به یک پایگاه دانش بزرگ روی می آورند تا به آنها در یافتن بهترین رویکردها برای مقابله با شرایط دشوار کمک کند. آنها با هر چیزی که از دوستان یا در رادیو می شنوند مخالف هستند ، اما تحقیقات خود را انجام می دهند و از صحت نتیجه گیری آنها اطمینان حاصل می کنند تا در نتیجه گیری عجله نکنند و تنبل نشوند.
   • افراد واقعی خارج از چارچوب فکر می کنند و می دانند که اکثر موقعیت ها بسیار دشوارتر از آنچه به نظر می رسد هستند. آنها هر آنچه را که می شنوند به ارزش نمی دانند ، حتی اگر از طرف کسی که به او احترام می گذارند ، باشد.
   • افراد همیشه س questionsالات زیادی می پرسند و از اعتراف به اینکه برخی از پاسخ ها را نمی دانند نمی ترسند. آنها می دانند که بهترین راه برای آگاهی از همه چیز این است که به همه چیز شک کنید.
   • خواننده تر شوید. هر کتابی که به راهتان می آید را بخوانید ، از نوشته های کامل ویرجینیا وولف یا فرانتس کافکا گرفته تا داستانهای غیرداستانی معاصر درباره رویدادهای تاریخی یا علم مدرن. هرچه بیشتر بخوانید ، دانش بیشتری کسب می کنید و اطلاعات بیشتری در اختیار خواهید داشت.
6. 6 کاری را که دیگران از شما انتظار دارند انجام ندهید. یکی از دلایلی که ممکن است فرد شدن آسان نباشد این احساس است که شما نیاز دارید تا انتظارات والدین ، ​​دوستان ، سایر افراد مهم یا جامعه را برآورده کنید. اگر واقعاً می خواهید فردی باشید ، باید آنچه را که برای شما بهترین است انجام دهید نه آنچه والدین شما از شما انتظار دارند. نه گفتن به مردم یا گفتن اینکه اهداف شما با اهداف آنها متفاوت است دشوار است ، اما این تنها راه واقعی حرکت به جلو است.
   • به عنوان مثال ، اگر والدین شما می خواهند شما به دانشکده پزشکی بروید زیرا سه نسل پزشک در خانواده خود دارید ، اما علاقه بیشتری به یادگیری نویسندگی خلاق دارید ، در این مورد صادق باشید. شما نمی خواهید زندگی شخصی خود را برای شخص دیگری داشته باشید.
   • البته ، برای اینکه فقط فردی باشید ، لازم نیست برخلاف همه انتظارات اجتماعی باشید ، اما می خواهید مطمئن باشید که بهترین کار را برای خودتان انجام می دهید. به عنوان مثال ، اگر قصد ترک دانشگاه دارید ، فقط به این دلیل است که دلیل خوبی برای این کار دارید ، نه به این دلیل که فقط می خواهید سرکش به نظر برسید.

قسمت 3 از 3: چگونه شخصیت خود را پرورش دهیم

1. 1 سعی نکنید الگو را متناسب کنید. اگر می خواهید واقعاً فردی باشید ، نمی توانید خود را مطابق الگوها بدانید. شما نمی توانید فقط یک شاگرد ، دانش آموز ، ورزشکار ، عصبی یا هیپستر باشید. اگر واقعاً می خواهید فردی منحصر به فرد باشید ، باید از این طبقه بندی بالاتر باشید. شما می توانید فردی باشید که سرگرمی های زیادی دارد ، اما اگر می خواهید واقعاً فردی باشید ، نباید به راحتی یکی از آنها را مشخص کرد. به جای تلاش برای تطبیق تصویر شخصی با علایق خاص ، سعی کنید ویژگی هایی را تحسین کنید که آنها را تحسین می کنید.
   • شما می توانید با افرادی با علایق خاص باشید ، اما نیازی نیست نگران این واقعیت باشید که برای پیوستن به شرکت آنها باید دقیقاً مانند آنها ظاهر کنید ، صحبت کنید یا لباس بپوشید. تنوع چیزی است که به زندگی طعم و مزه می دهد ، و اگر همه چیز شبیه افرادی باشد که با آنها معاشرت می کنید ، چیزها بسیار خسته کننده می شوند.
2. 2 اصالت خود را توسعه دهید برای فردی بودن ، باید معتبر باشید. اگر تظاهر کنید یا بینی خود را بکشید ، مردم بلافاصله آن را احساس می کنند. به جای اینکه بیش از حد زیبا باشید ، لباسی بپوشید که واقعاً مال شما نیست ، یا زمانی را با افرادی بگذرانید که واقعاً آنها را دوست ندارید ، فقط به این دلیل که فکر می کنید محبوبیت بیشتری خواهید داشت ، باید برای صادق بودن با خودتان کار کنید ، با پوشیدن آنچه اگر خود شما به آنچه می گویید اعتقاد ندارید ، راحت می پوشید و فقط برای جلب رضایت دیگران صحبت نمی کنید.
   • قبل از خروج از در ، به آینه نگاه کنید. آیا شخص مورد نظر خود را تشخیص می دهید؟ اگر نه ، بهتر است به حالت چهره خود اهمیت بیشتری بدهید.
   • برای تمسخر از مردم تعارف جعلی نکنید. در عوض ، وقتی چیزی را در مورد آنها دوست دارید ، صادقانه به آنها بگویید ، حتی اگر برای شما غیر طبیعی به نظر برسد. اگر صادق نیستید ، دیگران می توانند آن را تعیین کنند.
3. 3 صادق باشید. برای اینکه فردی باشید ، باید فردی صادق باشید که راحت می تواند حقیقت را بیان کند ، حتی وقتی شرایط سخت است. از دروغ گفتن برای بهتر جلوه دادن خود بپرهیزید ، وقتی دوستان واقعاً به آن احتیاج دارند ، حقیقت را برای آنها قند نزنید ، در مدرسه تقلب نکنید یا رفتار ناشایست انجام ندهید. افراد واقعی افرادی صادق هستند که از حقیقت نمی ترسند و در صورت لزوم قادر به دفاع از آن هستند.
   • درباره میزان پول خود ، میزان درآمد خود یا به طور کلی ثروت خود دروغ نگویید. این هیچ کس را تحت تأثیر قرار نمی دهد و دیگران می فهمند که شما در حال اغراق هستید.
   • البته ، گفتن یک دروغ بی ضرر ، مانند نگفتن دوستی که موهایش بیش از حد کوتاه شده است ، تا زمانی که به کسی آسیب نرسانید خوب است.
4. 4 کاستی هایی را که می توانید برطرف کنید برطرف کنید. اگر می خواهید واقعاً فردی باشید ، باید آماده مشارکت در توسعه خود باشید. شما نمی توانید کاملاً از خودتان راضی باشید ، در غیر این صورت هرگز نمی توانید رشد کرده و پیشرفت کنید. در حالی که باید سعی کنید آنچه را که نمی توانید در خود تغییر دهید بپذیرید ، باید تلاش کنید تا با نقایصی که برطرف می شوند مقابله کنید ، بنابراین می توانید شخصیت خود را از زوایای مختلف جلا دهید.
   • همه کارها را یکجا انجام ندهید. نیازی نیست که در وهله اول به موضوعی بسیار مهم بپردازید. شاید دوست دارید تعلل کنید. یک کار را به مدت یک هفته و سپس یک ماه برای خود تعیین کنید و سپس به عادت شما تبدیل می شود.
   • توجه داشته باشید که رسیدگی به مسائل جدی مانند مسائل اعتماد می تواند بسیار بیشتر از چند هفته طول بکشد. با این حال ، با برنامه ریزی برای رسیدن به موفقیت ، می توانید به سمت هدف خود حرکت کنید.
5. 5 قاطع تر باشید برای اینکه یک فرد واقعی باشید ، باید بتوانید خود را تأیید کنید و از دفاع از ایده های خود احساس ناراحتی نکنید. واضح و واضح صحبت کنید و وقتی می خواهید دیدگاه خود را منتقل کنید ، به چشم افراد نگاه کنید. اجازه ندهید دیگران به شما بخندند و حرف شما را قطع نکنند و با گشاده رویی در دیگران در پیشنهادات خوب خود به اعتقادات خود پایبند باشید. اجازه ندهید دیگران پای شما را پاک کنند یا چیزی را آویزان کنند زیرا شما نمی توانید امتناع کنید. افراد می دانند چه می خواهند ، نظر خود را دارند و از انتقال آن به دیگران نمی ترسند.
   • اگر به شدت با چیزی مخالف هستید ، اجازه ندهید طرف مقابل تصمیم شما را تکان دهد فقط به این دلیل که نمی خواهید به احساسات او آسیب برسانید. احساسات خود را به وضوح بیان کنید و پایه ای محکم برای احساس خاصی داشته باشید.
   • هنگامی که واقعاً نمی توانید یا نمی خواهید کاری را انجام دهید ، به مردم نه گفتن را بیاموزید. از توضیح اینکه دیگران مشغول انجام کارهای بیشتر هستند ، ناراحت نباشید و اجازه ندهید آنها بر روی سلامتی شما تأثیر بگذارند زیرا نمی توانید کارهای بیشتری انجام دهید.
   • با قاطعیت صحبت کنید. به جای شروع جملاتی مانند "من فکر می کنم شاید ..." یا "احتمالاً این ..." ، جملات قوی مانند: "من دیگر با کارینا همکاری نمی کنم" را بیان کنید.
6. 6 یاد بگیرید به خودتان بخندید. افراد واقعی سعی می کنند خود را زیاد جدی نگیرند و در صورت فراهم شدن فرصت ، می توانند خود را مسخره کنند. آنها از عیب های خود آگاه هستند و سعی نمی کنند کامل باشند و سایر اطرافیان احساس نمی کنند که مجبورند جلوی خود نوک انگشتان دست داشته باشند. اگر می خواهید فردی باشید ، پس از اعتراض به اعتقادات خود نباید احساس خجالت کنید. مدام جدی نباشید - اشکالی ندارد ، این از شخصیت شما کم نمی کند.
   • افراد واقعی همیشه در حال رشد هستند و همیشه در حال یادگیری هستند. اگر خودتان را آنقدر جدی بگیرید که حتی نتوانید به نقص های خود بخندید یا آنقدر خودآگاهی نشان دهید که بخواهید تغییر کنید ، واقعاً نمی توانید فردی باشید.
7. 7 به شهود خود گوش دهید. اگر می خواهید فردی باشید ، گوش دادن به شهود ضروری است. گاهی اوقات یک پیشنهاد شغلی وسوسه انگیز ممکن است روی کاغذ عالی به نظر برسد و همه به شما بگویند این پیشنهاد را بپذیرید ، اما شما می توانید این احساس طاقت فرسا را ​​تجربه کنید که متوجه شوید این دقیقاً همان کاری نیست که شما دوست دارید در زندگی انجام دهید. اگر واقعاً می خواهید فردی باشید ، باید به صدای این احساسات بد یا خوب درباره آنچه در حال رخ دادن است گوش دهید و گاهی از این غرایز پیروی کنید و نه منطق.
   • افراد افرادی هستند که خارج از چارچوب فکر می کنند.اگرچه آنها انتقادی فکر می کنند ، زیاد می خوانند و بر حقایقی تکیه می کنند که مبنایی برای افکار آنها است ، اما به خود نیز اعتماد دارند و احساس می کنند وقتی چیزی در اطراف آنها اشتباه است.