چگونه می توان از نظر جسمی یک زن جذاب بود

ویدیو: ۱۰ چیزی که زنان رو دیوونه میکنه و عاشق شنیدنش هستند

محتوا

مراحل
نکات
هشدارها
چه چیزی نیاز دارید

هدف از نظر جسمانی مبهم و احتمالاً دست نیافتنی است. علاوه بر این ، جذابیت توسط افراد مختلف متفاوت تعریف شده است. "سالم بودن" می تواند در مقایسه جذابیت با آمادگی جسمانی هدف خاصی باشد. فرهنگ های مختلف جذابیت را به روش های مختلف تعریف می کنند ، و آن فرهنگ ها اغلب دارای گروهی از افراد هستند که آن را به شکل کاملاً متفاوتی تعریف می کنند. بنابراین ، توصیه ای که برای همه یا حتی بیشتر مردم صدق کند ، غیرممکن است.

مراحل

1 خودتان را باور کنید. در غیر این صورت ، هرگز فکر نمی کنید که به مرحله "جاذبه" رسیده اید ، حتی اگر بقیه اینطور فکر کنند.
2 آروم باش. بسیاری از مردم ، اگر نگوییم همه ، تا حدی از جذابیت ظاهری خود مطمئن نیستند. این که بدانید دیگران نیز به همان اندازه از این موضوع عصبی هستند به شما کمک می کند تا چشم انداز خود را حفظ کنید. همیشه صورت و بدن خود را شل کنید ، اما وضعیت خوبی را حفظ کنید. یک راه خوب برای تمرین این است که در خانه با کتاب روی سر خود قدم بزنید. در طول این تمرین سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید.
3 نوع یا نوع افرادی را که می خواهید جذب کنید تعیین کنید. به عنوان مثال ، مردان ورزشی صادق با مشاغل خوب ، یا زنان پانک لزبین که به عنوان پیام رسان دوچرخه کار می کنند ، افراد متفاوتی هستند و بنابراین جذابیت متفاوتی دارند.
4 لباس هایی را انتخاب کنید که با ظاهر شما مطابقت داشته باشد. اگر از نظر ظاهری جذاب نیستید ، لباس و لوازم جانبی می تواند به شما کمک کند اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید.ظاهر شما حرفه ای ، معمولی ، شیک ، پانک ، ایمو ، وسترن غربی ، شهری یا ترکیبی از این سبک ها باشد ، لباس شما به شما کمک می کند که باشید و چه کسی می خواهید باشید.
5 ورزش. سلامتی به طور جهانی جذاب است. رقص ، دویدن ، پیلاتس ، شنا و سایر ورزش ها انتخاب های خوبی هستند. حداقل یک مایل (1.5 کیلومتر) پیاده روی های شبانه داشته باشید. اگر نمی توانید رژیم غذایی مناسب داشته باشید و ورزش کنید ، ورزش را انتخاب کنید. با بهبود وضعیت بدن ، تقویت پاها و باسن و کاهش استرس ، بدن شما را برای مردان جذاب تر می کند.
6 بهداشت عالی را رعایت کنید. مردم نظر می دهند. دوبار در روز مسواک بزنید و یکبار در روز نخ دندان بکشید. اگر بوی بد دهان دارید از دهانشویه استفاده کنید. با مرطوب کننده پوست خود را سالم نگه دارید و مدتی را در سونا یا اتاق بخار بگذرانید. مانیکور و پدیکور انجام دهید. اغلب اصلاح کنید.
7 با رابطه جنسی و نقش جنسیتی خود راحت باشید. اگر زنانگی چیزی است که شما برای آن ارزش قائل هستید و کسانی که می خواهید آنها را جذب کنید نیز از آن قدردانی می کنند ، می توانید ویژگی های زنانه خود را برجسته کنید. از سوی دیگر ، برخی افراد جذب آندروژینی یا زنانی با چنگال پسرانه می شوند ، یا فقط زنانی که بین مردانگی و زنانگی تعادل برقرار می کنند. فقط شما خواهید دانست که چه چیزی بیشتر مناسب شماست و کسانی که می خواهید آنها را جذب کنید به چه چیزهایی علاقه دارند.

نکات

نگرش مثبت را حفظ کنید. بسیاری از مردم نگران ظاهر خود هستند - شما تنها نیستید!
بسیاری از مردم می گویند "شخص خوب" را دوست دارند ، بنابراین چه از نظر جسمانی جذاب باشید و چه نه ، این می تواند راه دیگری برای جذب افراد دیگر به سمت شما باشد.
تصمیم بگیرید آیا ظاهر چیزی است که بیشتر می خواهید روی آن تمرکز کنید. اگر می خواهید افرادی را جذب کنید که توجه زیادی به ظاهر خود دارند ، آنها نیازهای زیادی را برای حفظ ظاهر خود به شما ارائه می دهند. برای برخی ، یافتن افراد جذاب رضایت بخش تر است ، اما آن را تنها معنای زندگی تصور نکنید.
از کسانی که به آنها اعتماد دارید برای نظراتشان در مورد ظاهر خود مشاوره صادقانه بخواهید. اما به یاد داشته باشید که ایده های آنها در مورد آنچه جذاب است ممکن است با شما یکسان نباشد. بهتر است تصمیم بگیرید که چه چیزی را می خواهید تغییر دهید و سپس در مورد نحوه انجام آن مشورت کنید. به عنوان مثال ، اگر می خواهید بیشتر ورزشکار باشید ، با یک ورزشکار دیگر صحبت کنید تا فعالیت بدنی داشته باشید. اگر می خواهید از تصویر غیر رسمی خلاص شوید ، از دوستی که قبلاً این کار را کرده است بپرسید - احتمالاً خوشحال خواهد شد که به شما کمک کند!
وقت خود را در موقعیت های اجتماعی بگذرانید. حتی اگر به تنهایی بر موانع غلبه می کنید ، فقط رویدادها را بررسی کنید ، اما خود را مجبور به ملاقات با مردم یا حتی صحبت با کسی نکنید. کارهای خانه را انجام دهید و پاتوق های گرم یا مکانهای خوب برای ملاقات با مردم را بررسی کنید. پس از شکل گیری ، می توانید به منظره شناخته شده بازگردید.

هشدارها

به طور جدی ، سعی نکنید همان چیزی شوید که نیستید. هر کس به شیوه خود زیباست و شما باید با آنچه دارید کار کنید.
بی اشتهایی و بولیمیا شرایط جدی هستند که باید نسبت به آنها احتیاط کرد. سلامتی جذاب است و اختلال خوردن سالم نیست. اگر اختلال خوردن دارید ، به پزشک خود مراجعه کنید.