محتوا

• مراحل
• روش 1 از 2: محافظت و تمیز کردن ناخن گم شده یا آسیب دیده
• روش 2 از 2: استفاده از سینی و مواد افزودنی برای رشد سریعتر ناخن
• نکات
• هشدارها

اگر یک صفحه ناخن روی انگشت خود از دست داده اید ، به احتمال زیاد می خواهید که در اسرع وقت دوباره رشد کند. رشد ناخن را می توان با چند روش ساده تسریع کرد. هنگام بهبود ناخن ، لازم است از بستر ناخن در معرض دید محافظت کرده و مراقب باشید که پوست را تمیز و هیدراته نگه دارید. همچنین می توانید ناخن خود را در محلول نمک خیس کنید تا پوست شما مرطوب شود و از عفونت جلوگیری شود. شواهدی وجود دارد که مکمل های غذایی با بیوتین و برخی ویتامین های دیگر می توانند رشد مو و ناخن را تحریک (یا تثبیت) کنند ، بنابراین با پزشک خود مشورت کنید تا ببینید آیا می توانید از مکملی مانند این برای سرعت بخشیدن به بهبود استفاده کنید.

مراحل

روش 1 از 2: محافظت و تمیز کردن ناخن گم شده یا آسیب دیده

1. 1 هنگام کشیدن میخ ، هر لبه تیز را قطع کنید. اگر تکه ای از ناخن شما جدا شد ، یک قیچی ناخن بردارید و ناحیه شل و لبه های ناهموار را با دقت قطع کنید. پس از آن ، بقایای ناخن به چسبیدن به اجسام مختلف متوقف می شود ، که به جلوگیری از آسیب و درد بیشتر کمک می کند.
   • بعد از اینکه ناخن خود را بریدید ، آن را به مدت 20 دقیقه با آب خنک بشویید. سپس ناخن آسیب دیده را به آرامی با یک حوله تمیز پاک کنید ، مقداری ژله نفتی روی آن بکشید و روی آن را با بانداژ بپوشانید.

   اخطار: اگر ناخن به شدت آسیب دیده یا به هر دلیلی به خودی خود جدا شده است ، به پزشک خود مراجعه کنید. پزشک می تواند منبع مشکل را شناسایی کرده و درمان مناسب را برای جلوگیری از آسیب بیشتر تجویز کند.

   
   
2. 2 پس از برداشتن ناخن ، دستورات پزشک خود را برای مراقبت از انگشت خود در خانه دنبال کنید. اگر پزشک ناخن پای شما را با جراحی برداشته است ، به احتمال زیاد نحوه مراقبت از ناخن پا را پس از عمل توضیح می دهد. از پزشک خود بخواهید یک لیست کتبی از توصیه ها را بنویسید یا خودتان آنها را یادداشت کنید ، و اگر چیزی برای شما نامشخص است ، سوالات خود را مطرح کنید.
   • به عنوان مثال ، پزشک می تواند نحوه تعویض پانسمان را به شما بگوید و علائم احتمالی عفونت بستر ناخن را بررسی کند.
   • پزشک شما همچنین ممکن است داروهای خاصی را برای کمک به تسکین درد بعد از برداشتن ناخن تجویز یا توصیه کند.
3. 3 سه روز اول پس از از دست دادن ناخن پا ، پا را با انگشت آسیب دیده بلند کنید. پس از از دست دادن ناخن ، بستر ناخن آسیب دیده به احتمال زیاد متورم و ملتهب می شود. برای به حداقل رساندن این علائم و تسریع بهبودی ، در صورت امکان در چند روز اول پس از عمل پای خود را بالا بیاورید. سعی کنید انگشت آسیب دیده خود را بالای قلب خود نگه دارید.
   • به عنوان مثال ، می توانید روی مبل دراز بکشید و پای خود را روی بازو بگذارید ، یا روی تخت دراز بکشید و چند بالش زیر پای خود بگذارید.
   • سعی کنید انگشت آسیب دیده را تا حد ممکن بارگذاری کنید. در صورت امکان از راه رفتن یا فشار دادن انگشتان پا خودداری کنید.
4. 4 پس از از دست دادن ناخن ، انگشت شست آسیب دیده خود را به مدت 1-2 روز مرطوب نکنید. در 24 تا 48 ساعت اول پس از از دست دادن ناخن ، سعی کنید تا جایی که ممکن است ناحیه آسیب دیده را بدست آورید. در صورت نیاز به دوش گرفتن ، یک کیسه پلاستیکی را روی پای خود قرار دهید تا در برابر رطوبت محافظت شود.
   • اگر بخیه هایی روی بستر ناخن آسیب دیده قرار داده شود ، این امر بسیار مهم است.
   • اگر انگشت آسیب دیده بانداژ شده است ، در صورت خیس شدن بانداژ را عوض کنید.
5. 5 2 روز پس از آسیب انگشتان پا را با آب تمیز بشویید. پس از 24-48 ساعت اول استراحت و بهبود ، می توانید محل آسیب دیده را با آب گرم تمیز شستشو دهید. آن را دوبار در روز به آرامی بشویید. این کار به شستن باکتری ها ، خاک و پرزهای باقی مانده از لباس یا بانداژ کمک می کند.
   • همچنین می توانید ناحیه آسیب دیده را با صابون ملایم بشویید ، اما مراقب باشید از شوینده هایی با رایحه یا رنگ های تند استفاده نکنید ، زیرا اینها می توانند باعث خشک شدن و تحریک زخم شوند.
6. 6 مقدار کمی وازلین برای محافظت و مرطوب کردن بستر ناخن بمالید. ژله نفتی به مرطوب کردن زخم و جلوگیری از تشکیل گال کمک می کند ، که باعث بهبود سریعتر می شود.قبل از بستن انگشت آسیب دیده ، یک لایه نازک وازلین را به آرامی روی تخت ناخن بمالید.
   • پزشک شما همچنین ممکن است درمان بستر ناخن آسیب دیده را با پماد ضد باکتری توصیه کند.
7. 7 ناخن بازیابی خود را برای محافظت از آن پانسمان کنید. اگر پوست زیر ناخن قرار گرفت ، یک بانداژ غیر چسبناک بزنید. این به جلوگیری از عفونت و همچنین محافظت از پوست حساس بستر ناخن در برابر مالش دردناک به جوراب و کفش کمک می کند.
   • پانسمان را هر روز یا به محض خیس یا کثیف شدن عوض کنید. هر بار که پانسمان را عوض می کنید ، انگشت خود را بشویید و یک لایه جدید وازلین بزنید.
   • تا زمانی که ناخن جدید به اندازه ای رشد کند که بیشتر بستر ناخن را بپوشاند ، بانداژ را بپوشید.
   • در حالی که زخم تازه است ، از باندهای چسبنده یا پانسمان های ساخته شده از مواد فیبری (مانند گاز) که می توانند به ناحیه آسیب دیده بچسبند استفاده نکنید. یکی از گزینه های خوب این است که از باند ابریشمی استفاده کنید و آن را با جوراب در جای خود نگه دارید.
8. 8 برای جلوگیری از آسیب بیشتر ، کفش های اندازه مناسب بپوشید. اگر کفش خیلی تنگ است (و مخصوصاً با کفش پاشنه بلند) ، می توانید انگشتان پای خود را چاک کرده و آسیب به بستر ناخن را تشدید کنید. در این حالت ، انگشتان پا برای مدت طولانی فضای کمی برای حرکت خواهند داشت که می تواند رشد ناخن را کند کند.
   • همچنین سعی کنید ناگهان متوقف نشوید. به عنوان مثال ، اگر در حال دویدن بوده اید ، به تدریج به راه رفتن بپردازید تا انگشتان پای شما به جلو حرکت نکند و به انگشتان کفش شما برخورد نکند.
   • به جای جوراب شلواری از جوراب نخی تنفسی استفاده کنید.
   • پزشک ممکن است برای محافظت از انگشتان پا و بهبودی آنها ، مدتی کفش ارتوپدی بپوشد.
9. 9 تا ناخن رشد می کند صبور باشید. ممکن است بتوانید رشد ناخن را با کمک سینی ها و ویتامین ها کمی افزایش دهید ، اما هنوز باید صبر کنید تا بهبود یابد. معمولاً 12-18 ماه طول می کشد تا ناخن از دست رفته دوباره رشد کند ، بنابراین اگر خیلی کند به نظر می رسد نگران نباشید.
   • در حالی که ناخن در حال رشد است ، آن را اذیت نکنید و کوتاه نکنید. ممکن است وسوسه شوید قسمتهای ناخواسته ناخن خود را بردارید ، اما این کار را انجام ندهید مگر این که یک ناخن برآمدگی داشته باشد.

روش 2 از 2: استفاده از سینی و مواد افزودنی برای رشد سریعتر ناخن

1. 1 ناخن خود را 2-3 بار در آب گرم و نمک خیس کنید تا از عفونت جلوگیری شود. حمام نمک می تواند به پاکسازی انگشت شما ، از بین بردن باکتری ها و تسریع بهبود کمک کند. 1 قاشق چایخوری (حدود 5 گرم) نمک را در 1 لیتر آب گرم حل کرده و محلول را در یک کاسه یا کاسه بزرگ بریزید. انگشت خود را به مدت 20 دقیقه 2-3 بار در روز به این محلول آغشته کنید.
   • این درمان بیشترین تاثیر را در چند روز اول پس از از دست دادن ناخن دارد. قبل از شروع به حمام ، ممکن است مجبور باشید 24 تا 48 ساعت پس از زخمی شدن صبر کنید ، بنابراین در این مورد با پزشک خود مشورت کنید.
   • همچنین می توانید با مخلوط کردن 2 قاشق چای خوری (10 گرم) نمک Epsom در 2 لیتر آب گرم ، محلول نمک Epsom تهیه کنید.
2. 2 پماد ویتامین E را روی ناخن خود بمالید تا به رشد آن کمک کند. تحقیقات نشان می دهد محصولات موضعی ویتامین E می توانند به سلامت و رشد ناخن ها کمک کنند. پس از شروع رشد ناخن جدید ، روزانه یک لایه نازک از روغن یا پماد ویتامین E را روی ناحیه آسیب دیده بمالید.
   • اگر از روغن ویتامین E به جای کرم یا پماد استفاده می کنید ، سعی کنید آن را با کمی ژله نفتی یا مرطوب کننده ملایم مخلوط کنید تا از تحریک جلوگیری کرده و ناحیه آسیب دیده را مرطوب کنید.
   • یک ساعت پس از استفاده از محصول یا تا جذب روغن در پوست ، از کفش های باز استفاده کنید (یا پا برهنه بروید). اگر پوست زمان جذب رطوبت را داشته باشد ، تأثیر آن قوی تر خواهد شد.
3. 3 مکمل های بیوتین را امتحان کنید. مکمل های غذایی حاوی بیوتین باعث رشد سریعتر مو و ناخن می شوند. اغلب ، ضعف و رشد آهسته ناخن ها در اثر کمبود بیوتین ایجاد می شود. در مورد استفاده از مکمل های بیوتین برای رشد ناخن های قوی و سالم با پزشک خود مشورت کنید.
   • قبل از مصرف مکمل های غذایی جدید حتما با پزشک خود مشورت کنید. در مورد سایر داروها و مکمل هایی که قبلاً مصرف می کنید به او بگویید.

   توصیه: در حالی که هنوز مشخص نیست که آیا بیوتین واقعاً رشد ناخن را تسریع می کند یا خیر ، احتمالاً ناخن ها را تقویت کرده و آنها را کمتر شکننده می کند.

   
   
4. 4 کلسیم و پروتئین را برای تقویت رشد ناخن به رژیم غذایی خود اضافه کنید. اگرچه بعید است که این امر رشد ناخن را زیاد کند ، اما به قوی تر و سالم تر شدن آنها کمک می کند. سعی کنید از غذاهای زیر به اندازه کافی بخورید تا ناخن از دست رفته شما در اسرع وقت ترمیم شود:
   • غذاهای غنی از کلسیم مانند شیر ، پنیر ، ماست ، ماهی کنسرو شده با استخوان (مانند ساردین) ، لوبیا و عدس ، بادام ، سبزیجات برگ سبز ؛
   • منابع سالم پروتئین مانند سینه طیور ، ماهی ، آجیل ، محصولات لبنی.
5. 5 ماساژ برای بهبود گردش خون در پا. گاهی اوقات ، گردش خون ناکافی در پا می تواند رشد ناخن سالم را کند کرده و منجر به ضعف شود. به یک ماساژور حرفه ای مراجعه کنید یا خودتان ماساژ را با دست یا با غلتک ماساژ پا انجام دهید.
   • ماساژ پا به ویژه برای بیماریهایی که بر گردش خون در پاها تأثیر منفی می گذارد (به عنوان مثال ، دیابت شیرین) مفید است.
6. 6 کنترل بیماری هایی که می توانند رشد ناخن را تحت تاثیر قرار دهند. اگر شرایط پزشکی دارید که می تواند رشد صحیح ناخن های شما را مشکل کند ، برای کنترل صحیح آنها به پزشک مراجعه کنید. بسیاری از بیماری ها می توانند باعث ضعف و آسیب ناخن ها شوند ، از جمله:
   • دیابت؛
   • پسوریازیس؛
   • قارچ روی انگشتان پا ؛
   • آسیب های مکرر به انگشتان پا (به عنوان مثال ، هنگام دویدن یا ورزش کردن).

نکات

• معمولاً ناخن های از دست رفته دوباره رشد می کنند ، اما ناخن جدید ممکن است متفاوت به نظر برسد. به عنوان مثال ، ممکن است ناخن ضخیم تر از قبل شود یا شکل متفاوتی داشته باشد. اگر نگران رشد ناخن جدید خود هستید ، با پزشک خود مشورت کنید.

هشدارها

• در صورت مشاهده علائم عفونت مانند افزایش قرمزی ، تورم ، درد در بستر ناخن ، خونریزی مجدد یا ترشح از زخم ، رگه های قرمز که از ناخن آسیب دیده تابیده می شود ، تب یا تورم غدد لنفاوی مشاهده می کنید.