محتوا

• مراحل
• قسمت 1 از 3: استفاده از حمام بخار
• قسمت 2 از 3: استفاده از داروهای طبیعی خانگی
• قسمت 3 از 3: چگونه صورت خود را تمیز کنیم
• نکات
• هشدارها

وقتی کلمه "جوش" را می شنویم ، تصویر یک مارماهی سفید یا سیاه و همچنین یک چرک بزرگ و ملتهب به ما نشان داده می شود که حفره آن پر از چرک است. با این حال ، گاهی اوقات باید با آکنه های زیر پوستی مقابله کنیم. جوش زیر جلدی در لایه های عمیق پوست ایجاد می شود ، خروجی به شدت مسدود شده است ، علائم التهاب مشاهده می شود ، اما سر جوش وجود ندارد. ترشح ترشح شده از غدد چربی و سلولهای مرده در فولیکول آکنه زیر جلدی تجمع می یابد. جوش های زیر جلدی عمیق روی صورت معمولاً در بینی ، گونه ها ، چانه ، پیشانی ، گردن و گاهی حتی در پشت گوش نیز یافت می شوند. در نتیجه فرایند التهابی ، درد رخ می دهد. اگر می خواهید از شر آکنه زیر پوستی خلاص شوید ، از پوست خود به درستی مراقبت کنید. سطح پوست را به طور مناسب تمیز کنید و از حمام بخار برای تمیز کردن عمیق پوست استفاده کنید. با تشکر از این ، می توانید به سرعت از شر جوش زیر پوستی خلاص شوید.

مراحل

قسمت 1 از 3: استفاده از حمام بخار

1. 1 آب را گرم کنید و مواد اضافی را به آن اضافه کنید. آب را در قابلمه 1 لیتری بریزید و آن را به مدت یک دقیقه بجوشانید. یک تا دو قطره روغن ضروری (یا 1/2 قاشق چایخوری گیاه خشک شده در هر لیتر آب استفاده کنید). روغنهای ضروری به کاهش التهاب کمک کرده و به بلوغ سریعتر جوش ها کمک می کند. برخی از اسانس ها حتی می توانند از بروز آکنه جدید جلوگیری کنند. پس از افزودن اسانس ، آب را یک دقیقه دیگر بجوشانید. یکی از اسانس های زیر را انتخاب کنید:
   • نعناع و روغن نعناع. با ارزش ترین عنصر نعناع منتول است که ضد عفونی کننده است و عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد. از آنجا که نعناع برای برخی افراد تحریک کننده است ، برای اولین درمانها فقط یک قطره اسانس نعناع به ازای هر لیتر آب اضافه کنید.
   • روغن کالاندولا. گل همیشه بهار روند بهبود را تسریع می کند و دارای خواص ضد میکروبی است.
   • روغن اسطخدوس. اسطوخودوس دارای اثر آرامش بخش و نرم کننده است. این یک درمان م effectiveثر برای اضطراب و افسردگی است. همچنین دارای خواص ضد باکتریایی است.
2. 2 پوست خود را از نظر حساسیت به اسانس آزمایش کنید. قبل از استفاده از اسانس های گرفته شده از گیاهان ، باید از نظر حساسیت فردی آزمایش شوند. یک قطره روغن ضروری را روی مچ دست خود بگذارید و 10-15 دقیقه صبر کنید. نتیجه را ارزیابی کنید. اگر بثورات کوچکی مشاهده کردید که ممکن است با خارش همراه باشد ، به احتمال زیاد به روغن مورد نظر خود حساسیت دارید. در صورت عدم وجود علائم فوق ، می توان این روش را انجام داد. اگر نسبت به روغن خاصی حساسیت دارید ، آن را انتخاب کنید که باعث ایجاد واکنش آلرژیک در شما نشود.
   • به یاد داشته باشید که ممکن است نسبت به اسانس هایی که قبلاً تجربه نکرده اید حساسیت ایجاد کنید. به همین دلیل ، آزمایش حساسیت فردی نسبت به اسانس همیشه مهم است.
3. 3 صورت خود را بخار کنید. اجاق گاز را خاموش کرده و ظرف را بردارید.موهای خود را به عقب بکشید و با یک نوار لاستیکی یا سنجاق محکم کنید. سر خود را با یک حوله نخی بزرگ و تمیز بپوشانید. روی یک قابلمه آب جوش خم شوید. سر خود را با یک حوله بپوشانید تا بخار از کناره ها خارج نشود. چشمان خود را ببندید ، به طور عادی نفس بکشید و به خود اجازه دهید 10 دقیقه استراحت کنید. با آب گرم بشویید و با یک حوله تمیز خشک کنید.
   • صورت خود را حداقل 30 تا 40 سانتی متر از یک قابلمه آب جوش دور نگه دارید تا از سوختن خود جلوگیری کنید.
   • درمان های بخار را در طول روز تکرار کنید. برای این کار کافی است دوباره آب را بجوشانید. بخارپز به خوبی منافذ پوست را از چربی و ناخالصی ها پاک می کند. شاید این روش به شما در خلاص شدن از شر جوش زیر پوستی کمک کند.
4. 4 مرطوب کننده بزنید. بعد از بخارپز کردن صورت ، مرطوب کننده را روی پوست خود بمالید. مرطوب کننده غیر کمدوژنیک را انتخاب کنید. چنین کرم منافذ را مسدود نمی کند و آکنه را تحریک نمی کند. علاوه بر این ، پوست مرطوب نرم و لطیف خواهد بود.
   • اگر پوست حساسی دارید ، مرطوب کننده ای انتخاب کنید که فاقد عطر باشد.

قسمت 2 از 3: استفاده از داروهای طبیعی خانگی

1. 1 از کمپرس گرم استفاده کنید. از آنجا که یک جوش زیر جلدی در لایه های عمیق پوست ایجاد می شود ، به طور معمول ، از زمان تشکیل آن تا بلوغ کامل و ظاهر شدن سر در سطح پوست ، زمان زیادی طول می کشد. برای تسریع این روند ، کمپرس گرم را روی ناحیه ملتهب قرار دهید. یک تکه پنبه یا پارچه را در آب داغ خیس کنید و برای چند دقیقه روی جوش بمالید. این روش را سه بار در روز تکرار کنید تا سر جوش روی سطح پوست ظاهر شود.
   • همچنین می توانید یک پنبه را در چای داغ گیاهی که با نعناع ، اسطوخودوس ، گل همیشه بهار یا آویشن تهیه شده است خیس کنید.
2. 2 از یخ استفاده کنید. اگر جوش دردناک ، قرمز و دردناک است ، یک کیسه یخ بیش از ده دقیقه روی آن قرار ندهید. این به طور قابل توجهی تورم را کاهش می دهد و ماسک زدن جوش خود را با کانسیلر برای شما آسان می کند. علاوه بر این ، این روش به کاهش درد کمک می کند.
   • حتما یخ را در یک پارچه نازک بپیچید. یخ را مستقیماً روی پوست خود قرار ندهید ، زیرا ممکن است آسیب ببیند.
3. 3 از چای سبز استفاده کنید. از لوسیون حاوی 2٪ عصاره چای سبز برای کاهش مشکلات آکنه استفاده کنید. همچنین می توانید کیسه چای سبز را در آب گرم خیس کرده و برای چند دقیقه روی جوش بمالید. چای دارای خواص قابض است. با تشکر از این ، روند بلوغ جوش و برداشتن سر به سطح پوست تسریع می شود. گیاهان با عملکرد ضد باکتریایی باکتری هایی را که باعث التهاب می شوند از بین می برند.
   • طبق تحقیقات انجام شده ، چای سبز یک درمان م effectiveثر برای انواع بیماری های پوستی است.
4. 4 جوش را با روغن درخت چای درمان کنید. یک پنبه را در روغن درخت چای رقیق نشده خیس کنید. روغن را مستقیماً روی جوش بمالید. روغن را آبکشی نکنید. روغن درخت چای باعث کاهش التهاب و تسریع روند بهبود می شود. بر اساس تحقیقات انجام شده ، روغن درخت چای اثرات ضد میکروبی نیز دارد.
   • با این حال ، تحقیقات بیشتری برای تعیین میزان کاربرد موضعی روغن درخت چای در درمان عفونت های باکتریایی یا ویروسی لازم است.
5. 5 ماسک گیاهی درست کنید. برای ترکیب گیاهی طبیعی که دارای خواص ضد باکتریایی ، قابض و شفابخش است ، 1 قاشق غذاخوری عسل ، 1 سفیده تخم مرغ (به عنوان چسبنده) و 1 قاشق چایخوری آب لیمو (سفید کننده) مخلوط کنید. آب لیمو را می توان با فندق جادوگر جایگزین کرد ، که یک ضد التهاب عالی است. ½ قاشق چایخوری از هر کدام از اسانس های زیر را اضافه کرده و خوب مخلوط کنید:
   • روغن نعناع؛
   • روغن نعناع ؛
   • روغن اسطخدوس؛
   • روغن گل همیشه بهار ؛
   • روغن آویشن
6. 6 ماسک را به صورت خود بمالید. ماسک را روی صورت ، گردن یا مناطقی از بدن خود که دارای آکنه زیر پوستی هستند بمالید. صبر کنید تا ماسک خشک شود ، حدود 15 دقیقه طول می کشد.ماسک را به آرامی با آب گرم بشویید. پوست خود را مالش ندهید. با یک حوله تمیز پوست خود را خشک کنید. از یک مرطوب کننده غیر کمدوژنیک استفاده کنید.
   • اگر نمی خواهید ماسک را روی تمام صورت خود بمالید ، یک پنبه را در این مخلوط آغشته کرده و آکنه زیر پوست خود را درمان کنید.

قسمت 3 از 3: چگونه صورت خود را تمیز کنیم

1. 1 پاک کننده ملایمی را انتخاب کنید. یک محصول بر پایه روغن نباتی ملایم و غیر ساینده با برچسب "غیر کومدوژنیک" انتخاب کنید. این بدان معناست که محصولی که انتخاب می کنید منافذ پوست شما را مسدود نمی کند ، که عامل اصلی آکنه است. بسیاری از متخصصان پوست استفاده از روغن گلیسیرین ، روغن آفتابگردان یا روغن هسته انگور را توصیه می کنند. همچنین از پاک کننده هایی که حاوی الکل هستند استفاده نکنید. الکل با از بین بردن چربی های طبیعی محافظ پوست ، آن را خشک ، تحریک و آسیب می رساند.
   • از استفاده از روغن به عنوان پاک کننده نترسید. برای پاکسازی از روغن های غیر کومدوژنیک استفاده کنید.
   • با آب گرم بشویید و با انگشتان خود پاک کننده را به آرامی روی پوست خود بمالید. برای این منظور از دستمال یا برس استفاده نکنید. صورت خود را مالش ندهید ، با یک حوله نرم خشک کنید و از مرطوب کننده استفاده کنید. صورت خود را بیش از دو بار در روز یا بعد از تعریق زیاد شستشو دهید.
   • ستافیل نمونه ای از پاک کننده ملایم است که می توان بدون نگرانی در مورد سلامت پوست از آن استفاده کرد.
2. 2 خودتو بشور. با نوک انگشتان خود ، پاک کننده را روی پوست خود بمالید. از دستمال یا اسفنج استفاده نکنید ، زیرا این می تواند پوست را تحریک کرده و ناحیه ملتهب را تشدید کند. پاک کننده را به آرامی به صورت دورانی روی سطح پوست بمالید. پوست خود را مالش ندهید. اصطکاک و لایه برداری پوست می تواند منجر به زخم و زخم شود. دوبار در روز صورت خود را بشویید. پس از شستن صورت ، پوست خود را با یک حوله نرم و تمیز خشک کنید.
   • هرگز جوش ها را فشار ندهید ، نپاشید یا لمس نکنید. در غیر این صورت ، چنین اقداماتی می تواند منجر به التهاب شدید ، زخم و کند شدن روند بهبود شود.
3. 3 از محصولات مراقبت از پوست که حاوی مواد شیمیایی خطرناک هستند خودداری کنید. انواع مختلفی از محصولات مراقبت از پوست موجود است. با این حال ، همه صندوق ها تأثیر مثبتی بر آن ندارند. از استفاده از محصولاتی که باعث تحریک می شوند ، مانند قابض ، تونر و لایه بردارها خودداری کنید. از محصولات حاوی سالیسیلیک یا لاکتیک اسید خودداری کنید زیرا باعث خشک شدن پوست شما می شود. هنگام پذیرش روش های پاکسازی صورت مانند میکرودرم ابریژن مراقب باشید. فقط متخصصین پوست واجد شرایط می توانند این روش ها را انجام دهند. در غیر این صورت ، این روش می تواند منجر به آسیب جدی به پوست شود.
   • آرایش می تواند لکه ها و مشکل آکنه شما را بدتر کند. مواد آرایشی می توانند منافذ پوست شما را مسدود یا تحریک کنند ، احتمالاً به دلیل مواد شیمیایی موجود در آنها.
4. 4 هر روز دوش یا حمام بگیرید. عادت کنید که هر روز حمام یا دوش بگیرید. اگر زیاد عرق می کنید ، بیشتر دوش بگیرید یا حمام کنید. بعد از ورزش پوست خود را دوش بگیرید یا بشویید.
   • تعریق بیش از حد می تواند مشکل جوش یا انواع دیگر آکنه را تشدید کند ، به ویژه اگر عرق را فوراً شستشو ندهید. با افزایش تعریق ، منافذ پوست سریعتر مسدود شده و خطر آکنه افزایش می یابد.

نکات

• اگرچه علل آکنه به طور کامل شناخته نشده است ، تستوسترون ، کمبود اسیدهای چرب ضروری ، التهاب ، عفونت های باکتریایی ، واکنش به مواد شیمیایی ، سیگار کشیدن و رژیم غذایی همگی می توانند در ایجاد آکنه نقش داشته باشند.
• تا حد امکان زمان کمتری را زیر نور آفتاب بگذرانید و از تخت های برنزه خودداری کنید. اشعه ماوراء بنفش به پوست آسیب می رساند.

هشدارها

• اگر آکنه شما شدید است ، قبل از استفاده از داروهای خانگی با یک متخصص پوست مشورت کنید.
• اگر آکنه خفیف دارید و طی چند روز بهبودی مشاهده نکردید ، با متخصص پوست مشورت کنید.
• برخی از داروها می توانند حساسیت پوست شما را در برابر نور خورشید (به ویژه در مورد آکنه) افزایش دهند. این داروها شامل آنتی بیوتیک ها ، آنتی هیستامین ها ، داروهای سرطان ، داروهای قلبی ، داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) و داروهای آکنه مانند ایزوترتینوئین و استریتین است.