محتوا

• مشاوره
• هشدار

• با اینکه شستن صورت بیش از دو بار در روز به نظر وسوسه انگیز است ، اما توصیه نمی شود. شستن بیش از حد صورت می تواند پوست شما را خشک کرده و تحریک کند و باعث بدتر به نظر رسیدن آن شود.
• روال مراقبت از پوست خود را ایجاد کنید. هر روندی را که انتخاب کنید ، آن را جدی و مداوم دنبال کنید. این روش را هر روز صبح و عصر تکرار کنید.

هر روز از مرطوب کننده استفاده کنید. بعد از هر بار شستن صورت باید مرطوب کننده بزنید. مقدار کافی مرطوب کننده (ترجیحاً با SPF - ضد آفتاب) تهیه کنید و روزانه بعد از شستن صورت استفاده کنید. یکی را انتخاب کنید که کمی مرطوب تر باشد و از آن در شب استفاده کنید.

• همیشه مرطوب کننده مناسب برای نوع پوست خود انتخاب کنید. اگر پوست حساسی دارید ، به دنبال پوست ملایم و عطر و بویی باشید. اگر پوست شما مستعد شکستن است ، چیزی را شل و فاقد چربی امتحان کنید.
• انواع پوست های خشک کننده به مرطوب کننده های غلیظ با ترکیبات مرطوب کننده ملایم مانند کره درخت قلم ، عصاره آلوئه ورا نیاز دارند.

از گلاب استفاده کنید. گلاب یک محصول مراقبت از پوست است که اغلب نادیده گرفته می شود ، اما می تواند کارهای شگفت انگیزی برای بهبود ظاهر پوست شما انجام دهد. گلاب تعادل PH طبیعی پوست را همراه با بسیاری از مزایای دیگر بسته به ماده مقوی بازیابی می کند. به دنبال یک تونر بدون الکل باشید که به شما کمک کند پوست شما خشک نشود و رطوبت آن متعادل نشود.

• به عنوان مثال ، گلاب برای پوست چرب و پوست آکنه می تواند به از بین بردن چربی اضافی و سفت شدن منافذ پوست کمک کند ، در حالی که گلاب برای پوست خشک می تواند به تسکین تحریک و رطوبت بیشتر کمک کند. .
• آب متعادل مناسب برای پوست شما می تواند روزانه ، پس از تمیز کردن و قبل از مرطوب کردن ، استفاده شود.

همیشه آرایش را پاک کنید. در حالی که این مقاله ای است که به شما نشان می دهد چگونه بدون آرایش زیبا به نظر برسید ، اما ممکن است شما هم گاهی بخواهید آرایش کنید. این همه خوب و خوب است ، اما فقط اطمینان حاصل کنید که هنگام آرایش ، باید قبل از خواب کاملا آن را بشویید. پاک کننده آرایش یک شبه باعث مسدود شدن منافذ و ایجاد پارگی می شود.

• به جای پاک کننده های معمول خود از یک پاک کننده مخصوص آرایش ، مانند کف پاک کننده کرم یا کرم استفاده کنید. برای از بین بردن ریمل ، سایه چشم و خط چشم از پاک کننده آرایش چشم استفاده کنید.

درمان آکنه آکنه می تواند دلیل اصلی ترس مردم از ترک چهره برهنه خود باشد ، بنابراین اگر از شر آکنه خلاص شوید احساس اطمینان بیشتری نسبت به آرایش نکردن خواهید داشت. اطمینان حاصل کنید که برای جلوگیری از مسدود شدن منافذ پوست و از بین بردن باکتری های سطح پوست ، از روال دقیق مراقبت از پوست پیروی می کنید. از محصولات مخصوص پوست چرب استفاده کنید و بدنبال مرطوب کننده ها ، ضد آفتاب ها و آرایش هایی باشید که آکنه ایجاد نکنند (منافذ پوست را مسدود نمی کند).

• به دنبال کرم ها و ژل های بدون نسخه آکنه باشید که حاوی موادی مانند بنزوئیل پروکسید و سالیسیلیک اسید هستند که هر دو به ویژه در از بین بردن آکنه مثر هستند.
• اگر اینها م workثر نیستند ، مراجعه به یک متخصص پوست ، که می تواند کرم درمانی قوی تر یا حتی آنتی بیوتیک یا سایر داروهای شما را تجویز کند ، در نظر بگیرید. سایر داروهای خوراکی.

به طور مرتب از ضد آفتاب استفاده کنید. شما باید هر روز از کرم ضد آفتاب استفاده کنید ، حتی در مواقع سرد ، ابری یا برفی ، زیرا اشعه UVA / UVB هنوز هم می تواند به پوست شما آسیب برساند. اشعه خورشید می تواند باعث پیری زودرس پوست شما شود و در شرایط شدید منجر به سرطان پوست و سایر مشکلات پوستی می شود.

• از کرم ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید و در صورت امکان به دنبال دو اثر باشید که شامل مرطوب کننده ها باشد. این به شما کمک می کند تا به خاطر داشته باشید بیشتر از کرم ضد آفتاب استفاده کنید

دست زدن به صورت خود را بلافاصله متوقف کنید. این عادت بسیاری از افراد است ، این عادت به طور جدی بر کیفیت پوست تأثیر می گذارد. فشردن جوش ها ، مالیدن پیشانی ، یا به راحتی دست خود را روی چانه قرار دهید ، همه اقداماتی است که باعث تکثیر روغن و باکتری می شود ، پوست آسیب دیده و چرب به نظر می رسد.

• مالیدن روی صورت باعث از بین رفتن قابلیت ارتجاعی پوست و ایجاد چین و چروک زودرس می شود. بنابراین ، اگر می خواهید ظاهر پوست خود را بهبود ببخشید ، تماس غیرضروری با پوست صورت خود را محدود کنید.

مراقبت از پوست از داخل و بیرون. اطمینان حاصل کنید که حداقل 8 ساعت در شب می خوابید و حداقل 5-8 لیوان (یا 1.5 لیتر) آب می نوشید. خواب شما به پوست شما این فرصت را می دهد تا خود را ترمیم کند ، شما را جوان و عاری از سیاهی دور نگه می دارد. در همین حال ، نوشیدن آب رطوبت را فراهم می کند و پوست را از داخل تمیز می کند ، سم زدایی می کند و متابولیسم را تسریع می کند. تبلیغات

قسمت 2 از 3: "خودتان را آرایش کنید

1. 

   تف یا تراشیده شده ابرو از شر موهایی که رشد می کنند و باعث می شوند ابروهای شما مرتب و منظم شوند ، خلاص شوید. صورت کاملاً زیبا و ابرویی به شکل خط چشم ، چشم ها را به خود جلب کرده و زیبایی صورت شما را افزایش می دهد. ابروهایی که به زیبایی مرتب شده اند می توانند بدون هیچ گونه آرایش تحت تأثیر قرار گرفته و بر شما تأکید کنند.
   • اگر نگران تراشیدن ابرو خود نیستید و مطمئن نیستید که کدام یک بیشتر مناسب صورت شما است ، برای اولین بار به یک متخصص زیبایی مراجعه کنید تا ابروهای شما را کنده یا اصلاح کند.
   • بعد از اینکه فرم ابرو مناسب گرفتید ، می توانید شکل جدید ابرو را در خانه با موچین های مرغوب حفظ کنید. همیشه هر رشته را بکشید ، و به جای ابرو از پاهایتان بکشید.

2. 

   هر دو روز یک بار موهای خود را بشویید. شستشوی منظم برای چرب نشدن مو و پوست مهم است. با این حال ، مگر اینکه موهای شما خیلی چرب باشد ، شستن هر روز موهای شما ضروری نیست - هر دو روز یکبار درست است. به این ترتیب موهای شما خشک نمی شوند و هرگز کثیف به نظر نمی رسند. از شامپو و نرم کننده مناسب برای نوع مو استفاده کنید و حتماً هر سه تا چهار ماه یک بار موهای خود را کوتاه کنید تا حالت بالایی داشته باشد.
   • با استفاده از نرم کننده انگور برای ریشه و انتهای مو ، موهای خود را به طور مناسب مرطوب کنید. موهای خود را با آب سرد بشویید تا موهای نرم و براق داشته باشید.
   • شب ها موهای خود را در یک دم اسبی گشاد ببندید تا از قرار گرفتن روغن در صورت شما جلوگیری کند.

3. 

   مژه ها را فر کنید. مژه های بلند و حلقه ای باعث می شود شما احساس زنانه کنید اما برای پیچیدن مو مجبور نیستید از ریمل استفاده کنید. تنها کاری که باید انجام دهید تهیه گیره مژه است - ابزاری عجیب و غریب که خطرناک به نظر می رسد اما در واقع بدون درد و استفاده از آن آسان است.
   • از گیره های مژه در اطراف پلک ها استفاده کنید و حدود 10 تا 20 ثانیه نگه دارید ، مژه ها فر می شوند و چشمان شما بزرگتر به نظر می رسند.
   • با استفاده از لایه ای از وازلین روی مژه ها ، سپس مسواک زدن می توانید مژه های خود را ضخیم و ضخیم تر نشان دهید.

4. 

   لب ها را صاف نشان می دهد. لب های صاف و چاق بسیار جذاب تر از لب های شکاف خورده خشک هستند ، بنابراین مطمئن شوید که هم لب های خود را لایه برداری می کنید و هم مرطوب می کنید تا بهترین مراقبت از لب را داشته باشید. با مالش آرام لب های خود با مسواک مرطوب ، لب های خود را لایه برداری کنید و سپس با مرهم لب مورد علاقه خود را مرطوب کنید.
   • با استفاده از مرهم لب با ضد آفتاب SPF یا مرطوب لب در زمستان از لب ها در برابر شرایط شدید آب و هوایی محافظت کنید.

5. 

   مقداری رژگونه روی گونه ها قرار دهید. کمی رژگونه روی گونه های شما زیبا و سرشار از زندگی به نظر می رسد. اگر به طور منظم ورزش کنید و وقت خود را در فضای باز با تنفس هوای تازه سپری کنید ، به راحتی گونه های گلگون خواهید داشت. با این حال ، یک راه سریع برای نیشگون گرفتن و یا لکه زدن گونه ها ، گونه ها را نیز کمی قرمز می کند.

6. 

   لباس پوشیده. احساس خوب بودن بدون آرایش به میزان اعتماد به نفس شما در ظاهر شما بستگی دارد. هر دختری می داند که لباس های سکسی می تواند احساس یک دنیا را در او ایجاد کند ، بنابراین از زمانی که به طور معمول برای آرایش می گذرانید استفاده کنید تا لباس های مناسب خود را تنظیم کنید. خوب
   • لباسی بپوشید که احساس راحتی کنید و مناسب شما باشد. سعی نکنید مد شوید یا در لباس های تنگ بسته شوید. شما وقتی بهترین حالت را دارید بهترین حالت را پیدا می کنید

7. 

   موها را حالت دهید. اطمینان حاصل کنید که موهای شما همیشه تمیز و مرتب به نظر می رسند. مدل موی جدیدی را امتحان کنید ، به عنوان مثال مدل موهایتان را لایه لایه کنید ، یا موهایتان را با مدلهای چشمگیر پیکسی کوتاه کنید یا حتی آنها را شکست دهید. با سبک های مختلف آزمایش کنید: موهای صاف ، موهای فر ، نان ها یا نوارهای بافته شده - از تخیل خود نهایت استفاده را ببرید!
   • در روزهایی که موهایتان نامرتب است ، می توانید از یک روسری یا کلاه شیک برای گرفتن آن استفاده کنید - یا برای کاهش چربی و افزایش حجم موهای خود به سادگی از کمی شامپوی خشک استفاده کنید.

8. 

   خوب بخور. ظاهر و احساس سلامتی ارتباط زیادی با آنچه در بدن خود قرار می دهید دارد. اگر کم غذا بخورید ، پوست شما آسیب می بیند ، به اندازه کافی خوردن غذا ضروری است تا بدون آرایش خوب به نظر برسید. سعی کنید مصرف غذاهای پرچرب و پر قند را محدود کنید و به جای آن مقدار زیادی میوه ، سبزیجات ، غلات کامل و گوشت های بدون چربی بخورید.
   • به یاد داشته باشید که برای پاکسازی بدن ، حفظ سلامت پوست و جلوگیری از نفخ ، آب زیادی بنوشید.
   • اگر احساس می کنید مصرف روزانه ویتامین کافی نیست ، از مکمل ویتامین استفاده کنید. ویتامین های A ، C و E به ویژه برای پوست مفید هستند.

9. 

   اعتماد به نفس داشته باشید زیبایی واقعاً از درون می درخشد ، بنابراین تصور نکنید که برای داشتن اعتماد به نفس به ریمل مژه و ابرو احتیاج دارید و شروع به باور به خود می کنید. سر خود را بالا ، شانه ها را به پشت و چانه را کمی به جلو بایستید. با مردم ارتباط چشمی برقرار کنید و اغلب لبخند بزنید. به یاد داشته باشید ، آرایش به سادگی ابزاری است که برای برجسته سازی برخی از ویژگی ها استفاده می شود ، در حالی که زیبایی طبیعی شما تأثیر ماندگاری بر مردم می گذارد. تبلیغات

مشاوره

• ورزش کنید و بدن خود را در تعادل نگه دارید. به یاد داشته باشید ، زیبایی از تعادل ناشی می شود.
• علاوه بر خوب غذا خوردن - غذاهای مناسب برای سلامتی ، شما همچنین باید شخصیتی معتدل و ملایم پرورش دهید.
• مقدار زیادی آب بنوشید. آب باعث می شود پوست بدون آرایش چاق شود. علاوه بر این ، ضد آفتاب به محافظت و حفظ پوست در بهترین شرایط نیز کمک خواهد کرد.
• یک کرم راش پوشک برای تسکین قرمزی کار می کند ، یک لایه نازک روی ناحیه آسیب دیده قرار دهید و بگذارید یک شب بماند. صبح روز بعد ، لکه های قرمز از بین می روند ، و پوست بهبود می یابد. حتماً آن را با یک روبالشتی قدیمی بپوشانید تا از چسبیدن کرم به ملحفه جلوگیری کند.
• اجازه ندهید کسی شما را ناراحت کند. شما با آرایش یا بدون آرایش زیبا هستید.
• مطمئن شوید که ناخن های شما مرتب و مرتب هستند و تمیز هستند.
• موم های بریده شده و لوسیون بدن را شب ها قبل از خواب استفاده کنید.
• موهای خود را روزی دو بار مسواک بزنید.
• اگر پوست شما دچار آکنه است ، سعی کنید از یک پاک کننده آکنه بدون روغن استفاده کنید.
• دندان های خود را با مالیدن 2 دقیقه پوست پوست موز روی دندان های خود سفید کنید. بگذارید 10 ثانیه روی آن بماند و سپس آن را بشویید. هر ماه یکبار این کار را انجام دهید. یا می توانید روغن نارگیل را روی دندان های خود بمالید. برای موهای نرم ، استفاده از نرم کننده در قسمت انتهایی را فراموش نکنید.
• به طور مرتب بخوابید و از پنبه آغشته به روغن نارگیل استفاده کنید و آن را به مژه های خود بمالید.

هشدار

• همیشه یک مرطوب کننده با حداقل 10 SPF استفاده کنید یا فقط از یک ضد آفتاب ساده استفاده کنید.