محتوا

• مراحل
• مشاوره

برای جلوگیری از نگاه کردن به سینه های زن هنگام صحبت با آنها ، مهم است که روش صحیح عمل را پیدا کنید. نگاه خیره به سینه های زنان می تواند احساس راحتی و دفاعی در آنها ایجاد کند. با تمرکز بر احساسات دختر مقابل خود و استفاده از برخی توصیه های مفید ، گفتگوی لذت بخش و محترمانه ای با او خواهید داشت.

مراحل

قسمت 1 از 3: تنظیمات چشم

1. 

   تمرکز خود را روی تماس چشمی بگذارید. این نه تنها به شما کمک می کند تا از عادت نگاه کردن به سینه های زنان خلاص شوید ، بلکه نشانه اعتماد به نفس و علاقه به گفتگو است. برای برقراری ارتباط چشمی با او ، سعی کنید رنگ یا شکل چشم او را مشاهده کنید. اگر برقراری تماس چشمی برای شما مشکل است ، سعی کنید به فاصله بین چشم ها نگاه کنید.
   • یادتان باشد جای دیگری را جستجو کنید. ادامه تماس چشمی می تواند سایر افراد را ناراحت کند.

2. 

   
   
   هنگام گپ زدن با او کمی صورتش را کج کرد. لبخند بزنید و سرش را تکان دهید وقتی که او صحبت می کند تا به او بفهماند که شما هنوز گوش می دهید. مرتباً برای ابراز علاقه با او تماس چشمی برقرار کنید. هنگام مکالمه باید صورت خود را کمی خم کنید زیرا باعث می شود قبل از صحبت کردن به نظر برسد که به چیز جالبی فکر می کنید.

3. 

   
   
   به یک نکته جالب برای تماشای هر دوی شما اشاره کنید. اگر مناظر بیرون واقعا خوب است ، به او نشان دهید تا هم بچرخید و هم به آن سمت نگاه کنید. اگر در خانه نشسته اید ، می توانید به یک عکس یا چیزی روی دیوار اشاره کرده و بگویید: "من هرگز چنین چیز جالبی ندیده ام." با جابجا کردن هر دو توجه خود ، به راحتی از نگاه کردن به پستانهای او جلوگیری خواهید کرد.

4. 

   
   
   صندلی های خود را تنظیم کنید تا هر دو در یک جهت باشید. اگر احساس حواس پرتی می کنید و می خواهید سینه های او را ببینید ، سعی کنید صندلی خود را در همان جهت او حرکت دهید. اگر روبروی هم نشسته اید ، صندلی را کنار او حرکت داده و مکالمه را ادامه دهید در حالی که هر دو در یک جهت هستید.

قسمت 2 از 3: طرز فکر خود را تغییر دهید

1. 

   تمرین کنید که عادت نگاه کردن به سینه های زنان را از بین ببرید. نگاه كردن به سينه هاي زنان عادتي است كه قابل رفع است. با تلاش آگاهانه ، با دختران مودبانه و محترمانه تعامل خواهید کرد. تمرین کنید که به سینه های زن نگاه نکنید و از این عادت خلاص می شوید.
   • وقتی با یک دختر هستید ، به نگاه خود توجه کنید و به خود یادآوری کنید که به قسمتهای حساس آنها نگاه نکنید.
   • اگر متوجه شدید شخصی جذاب است ، به خود یادآوری کنید که به او خیره نشوید.

2. 

   روی مکالمه در حال انجام تمرکز کنید. به طور فعالانه به آنچه او به شما می گوید گوش دهید ، و بازخورد خود را ارائه دهید و درباره آنچه او می گوید س questionsال کنید. روی مکالمه خود تمرکز کنید تا مجبور نشوید نگاهی به بدن او بیندازید.
   • به عنوان مثال ، اگر هر دو در مورد فیلم صحبت می کنید ، به یاد بیاورید چه فیلمی را اخیراً دیده اید و به او بگویید. آنچه شما را دوست داشته و از فیلم خوشتان نیامده است به اشتراک بگذارید و به س questionsالات او پاسخ دهید.

3. 

   به عواقبی فکر کنید که یک زن شما را به دنبال سینه های خود جلب می کند. او ناراحت خواهد شد و از گفتگو با شما در آینده اجتناب خواهد کرد. او ممکن است چیزی بگوید که شما را سرزنش کرده و دیگران را متوجه خود کند. مهم نیست که او چگونه واکنش نشان می دهد ، شما یک رابطه معنی دار را از دست خواهید داد و احساس خجالت می کنید. این نکته را در ذهن خود داشته باشید که احساس می کنید به سینه های دختر نگاه می کنید.

4. 

   به خود یادآوری کنید دختری که با او صحبت می کنید چیز خاصی نیست. به او به عنوان فردی با احساسات پیچیده فکر کنید. اگر برایتان دشوار است ، به این فکر کنید که دوستان و خانواده او چگونه هستند یا چه سرگرمی هایی را دوست دارد. این به شما کمک می کند به یاد داشته باشید که او همچنین فردی احساسی است.

قسمت 3 از 3: خواسته های خود را کنترل کنید

1. 

   خواسته های خود را شناسایی کنید. توجه به خواسته های شما می تواند به شما در تنظیم آن خواسته ها کمک کند. وقتی دلتان خواست به سینه های زن نگاه کنید ، آن را در افکار خود یادداشت خواهید کرد. با گذشت زمان ، متوجه خواهید شد که کدام محرک ها باعث می شوند شما بخواهید ببینید و سعی کنید آنها را نادیده بگیرید.

2. 

   به آرامی 1 تا 10 را در سر خود بشمارید. با شمردن اعداد خواسته های خود را از بین ببرید. اگر تا 10 بشمارید و همچنان بخواهید ببینید ، تا زمانی که اشتیاق از بین برود ، به شمارش ادامه خواهید داد.

3. 

   عمل نگاه کردن به سینه های زنان را با چیز دیگری جایگزین کنید. هر وقت دلتان خواست سینه های زن را ببینید ، باید کار دیگری را انتخاب کنید. سعی کنید به سقف نگاه کنید ، تلفن خود را بررسی کنید ، انگشتان خود را به کف دست خود بزنید یا آستین ها را بالا بزنید. مهم این است که یک اقدام متناوب انتخاب کنید تا بتوانید اشتیاق خود را برای نگاه کردن به سینه های زنان فراموش کنید.

4. 

   وقتی نمی توانید خود را کنترل کنید از شرایط خارج شوید. اگر از رفتار مبتذل خود ناراحت هستید و نمی توانید جلوی آن را بگیرید ، ترک را انتخاب کنید. با ادب گفتگو را تمام کنید و مکان را ترک کنید. در بعضی موارد ، بهتر است خواسته های خود را در ذهن داشته باشید و قبل از اجازه دادن به یک عمل اشتباه ، آن را ترک کنید.
   • به عنوان مثال می توانید برای رفتن به سرویس بهداشتی اجازه بگیرید.
   • فقط وقتی احساس آرامش کنید که رفتار خود را کنترل کنید ، برگردید.

مشاوره

• اگر گرفتار نگاه کردن به سینه های زن هستید ، باید سریعاً صمیمانه عذرخواهی کنید.