محتوا

• مراحل
• هشدار

اکثر افراد در طول زندگی خود چندین بار دچار سوختگی زبان می شوند. سوختگی ها ممکن است خفیف یا شدید همراه با چندین تاول باشد و بسیار دردناک باشد. اگر به تازگی دچار سوختگی زبان شده اید ، روش های زیادی وجود دارد که می توانید درد را تسکین داده و به بهبود زخم کمک کنید.

مراحل

قسمت 1 از 3: اقدام فوری

1. 

   هرچه شما را می سوزاند ، تف کنید. بلافاصله متوجه خواهید شد که غذا یا نوشیدنی که تازه در دهان خود قرار داده اید بسیار گرم است. باید فوراً آن را تف کنید ، در غیر این صورت دهان شما همچنان می سوزد. همیشه نمی توان غذا را تف کرد ، اما باید این کار را بجای بلعیدن انجام دهید تا باعث سوختن گلو و مری شما نشود.

2. 

   
   
   بلافاصله آب سرد بنوشید. این دو مزیت دارد. یکی ، این باعث خنک شدن منطقه سوخته می شود. دو ، غذا یا مایعی را که هنوز گرم است از بین می برد. به خصوص غذاهای روغنی می توانند روغن های داغی در دهان شما بگذارند و اگر سریع آنها را نشویید ، همچنان می سوزند.
   • شیر سرد در دهان شما بهتر از بقیه کشورها شستشو می شود. هنگام نوشیدن شیر سرد ممکن است احساس آرامش کنید.

3. 

   
   
   یک سنگ روی زبان خود قرار دهید. پس از شستن دهان با آب سرد ، یک مکعب یخ را به مدت 5-10 دقیقه نگه دارید. با این کار دهان شما سرد می شود و از سوختگی های بعدی جلوگیری می کند و تا آنجا که ممکن است در دهان خود نگه دارید.این امر همچنین ناحیه سوخته را بی حس می کند ، که بسیار مفید است زیرا سوختگی روی زبان می تواند دردناک باشد.

4. 

   
   
   با آب نمک غرغره کنید. بعد از خنک شدن دهان ، می خواهید زبان خود را ضد عفونی کنید. دهان شما پر از باکتری است و اگر به درستی کنترل نشود ، سوختگی می تواند آلوده شود. محلول نمکی به تمیز شدن محل سوختگی کمک می کند و از آلودگی آن جلوگیری می کند.
   • 3 گرم نمک را در یک فنجان آب گرم حل کنید. نمک را هم بزنید تا حل شود.
   • دهان و گلو را با محلول بشویید. آب نمک را قورت ندهید.
   تبلیغات

قسمت 2 از 3: درمان سوختگی هنگام بهبودی

1. 

   دهان خود را با آب نمک هر روز بشویید. در حالی که زخم بهبود می یابد هنوز باید دهان خود را تمیز نگه دارید. باید روزانه یک یا دو بار دهان خود را بشویید تا سوختگی بهبود یابد.

2. 

   تاول را در جای خود نگه دارید. اگر سوختگی شما بدتر شود ، تاول ایجاد می شود و می توانید بسیار دردناک باشید. اگر تاول بر روی زبان شما ظاهر شد ، آب را نشکنید و آن را جدا نکنید. آنها می توانند خود به خود پاره شوند ، اما شما نباید این کار را عمداً انجام دهید. تاول ها هنگام تشکیل از سلول های جدید محافظت می کنند و از اتصال باکتری ها به زخم جلوگیری می کنند. شکستن آنها می تواند باعث کندی بهبودی شده و احتمالاً منجر به عفونت شود.

3. 

   مقدار زیادی آب بنوشید. این به مرطوب نگه داشتن ناحیه آسیب دیده و کمک به درد کمک می کند. همچنین با ایجاد تعادل در PH دهان و جلوگیری از آسیب اسیدها به سلول های جدید به بهبود آن کمک می کند. بعلاوه ، تاول ممکن است هنگام خشک شدن راحتتر شکسته شود.

4. 

   بستنی ، ماست یخ زده ، تکه های یخ و سایر غذاهای نرم و سرد بخورید. در حالی که ممکن است با بهبود سوختگی برخی از جوانه های چشایی خود را از دست دهید ، این روش های درمانی روند خوشایند تر را تضمین می کنند. خوردن آنها نه تنها آسان است ، بلکه طعم سرد زبان شما را بی حس کرده و درد را تسکین می دهد.
   • کمی شکر به زبان خود بپاشید می تواند به تسکین درد کمک کند.

5. 

   غذای سرد یا نوشیدنی را تا حد ممکن در دهان خود نگه دارید. وقتی آب سرد می نوشید یا بستنی می خورید ، آن را برای مدت طولانی روی تاول بگذارید. با این کار ناحیه سوختگی بی حس شده و با درد مقابله می کند.

6. 

   مخلوط شیر و عسل بنوشید. این مخلوط هم تسکین دهنده است و هم گردش خون را در دهان افزایش می دهد. گردش خون زیاد ، زخم را با مواد مغذی تأمین می کند که به بهبود سریعتر و کارآمدتر کمک می کند.
   • روش دیگر ، شما می توانید به راحتی یک لایه عسل را روی تاول بزنید. این کار باعث تسکین زخم و تحریک گردش خون می شود. عسل همچنین حاوی ضد میکروبی طبیعی است که می تواند به جلوگیری از عفونت کمک کند.
   • برای نوزادان زیر 1 سال از عسل استفاده نکنید. در شرایط جدی می تواند منجر به مسمومیت کودک شود.

7. 

   برای تاول و لکه های دردناک از ماده بی حس کننده استفاده کنید. اگر بستنی و آب سرد به اندازه کافی برای درمان درد موثر نیستند ، می توانید از داروی بیهوشی استفاده کنید. مارک هایی مانند Orajel و Anbesol در داروخانه ها و سوپرمارکت ها موجود است. آنها به بهبودی زخم کمک می کنند. مطابق دستورالعمل های موجود در بسته یا پزشک خود حتما این داروها را مصرف کنید.

8. 

   در صورت احساس ناراحتی از مسکن استفاده کنید. اگر درد ناشی از سوختگی آزار دهنده است ، می توانید آن را با مسکن مانند استامینوفن درمان کنید.

9. 

   دندان های خود را با دقت مسواک بزنید. مسواک زدن و مواد شیمیایی موجود در خمیردندان می تواند به سوختگی آسیب برساند و آسیب برساند. هنگام مسواک زدن باید مراقب باشید تا از شکستن تاول و جلوگیری از روند بهبودی جلوگیری کنید.
   • زبان خود را مسواک نزنید. شما به سلول های تازه تشکیل شده آسیب می رسانید و روند بهبودی را کند می کنید. همچنین می توانید سرماخوردگی را بشکنید و منجر به عفونت شود.
   • خمیر دندان را روی محل سوخته قرار ندهید. خمیر دندان می تواند سوختگی را تحریک کرده و درد ایجاد کند.
   • در صورت امکان شستشو با داروهای ضد عفونی کننده را محدود کنید. مانند خمیر دندان ، دهانشویه ضدعفونی کننده باعث تحریک سوختگی می شود. بهتر است دهان خود را با آب نمک بشویید در حالی که منتظر بهبودی سوختگی هستید.

10. 

    اگر بهبودی مشاهده نکردید یا تحمل آن خیلی دردناک است ، به پزشک مراجعه کنید. سلولهای دهان شما خیلی سریع احیا می شوند ، بنابراین بیشتر سوختگی های زبان باید در طی 2-3 روز از بین بروند. با این حال ، اگر سوختگی شما شدیدتر باشد ، ممکن است مدت زمان بیشتری طول بکشد تا دهان شما بهبود یابد. اگر بیش از 3-4 روز گذشته است و هنوز بهبودی مشاهده نمی کنید ، به پزشک خود مراجعه کنید تا مطمئن شوید که عفونت ندارید. اگر درد شدیدتر از عهده شما برمی آید ، یا اینکه سوختگی به صورت گسترده یا عمیق به نظر می رسد ، یا اگر سوختگی باعث ایجاد تنفس یا بلع می شود ، باید همیشه به پزشک مراجعه کنید. تبلیغات

قسمت 3 از 3: در هنگام بهبود دهان از تحریک کننده ها خودداری کنید

1. 

   در حالی که دهان شما بهبود می یابد از خوردن غذاها و نوشیدنی های گرم خودداری کنید. هنوز می توانید قهوه و چای بنوشید ، اما اطمینان حاصل کنید که قبل از نوشیدن اجازه دهید کاملاً سرد شود. حتی ممکن است لازم باشد در طی چند روز به سمت غذاهای سرد و نوشیدنی بروید. سلولهای جدید در دهان شما بسیار حساس هستند - اگر اجازه دهید قبل از التیام کامل سوختگی با غذاهای گرم تماس بگیرند ، ممکن است دوباره بسوزند. و همچنین بسیار دردناک خواهد بود.
   • دم کنید تا غذا و نوشیدنی ها سریعتر خنک شوند. برای نوشیدنی ها ، باید اطمینان حاصل کنید که مکعب های یخ را در دمای مطمئن قرار دهید.
   • قبل از قرار دادن آن در دهان ، همه چیز را بررسی کنید. آن را با نوک زبان لمس کنید تا مطمئن شوید در دمای مطمئنی قرار دارد.

2. 

   از غذاهای ترد خودداری کنید. غذاهایی مانند کلوچه ، چیپس و کراکر باید تا زمان بهبودی سوختگی از فهرست خارج شوند. آنها می توانند سوختگی شما را خراشیده و بسیار دردناک باشند. آنها همچنین می توانند تاول ها را پاره کنند ، بهبودی کند و خطر ابتلا به عفونت را افزایش دهند.

3. 

   از مصرف غذاهای پرادویه پرهیز کنید. غذاهای پرادویه درد زیادی برای بهبود دهان ایجاد می کنند. تحریک ادویه همچنین می تواند بهبودی را کند کند. اگر دوست دارید غذاهای پرادویه بخورید ، بهتر است چند روز روزه بگیرید در حالی که سوختگی شما بهبود می یابد. همچنین از افزودن هر نوع ادویه مانند چیلی به غذاهای خود خودداری کنید.

4. 

   خوردن غذاهایی که اسیدی هستند را متوقف کنید. بیشتر آنها مرکبات مانند لیمو ، پرتقال و آناناس هستند. اسید سیتریک باعث تخریب و کند شدن روند بهبودی می شود. قبل از بازگرداندن این غذاها به رژیم غذایی خود حداقل 3 روز صبر کنید. تبلیغات

هشدار

• اگر سوختگی در ناحیه دیگری از دهان ، به ویژه پشت گلو است ، یا سوختگی شیمیایی است ، به پزشک مراجعه کنید.
• علائم عفونت را بررسی کنید. در صورت احساس قرمزی ، تورم ، درد شدید یا چرک در اطراف سوختگی ، سریعاً به پزشک مراجعه کنید.