محتوا

• مراحل
• مشاوره
• هشدار

اگر از یک داربست 10 طبقه بالا بیفتید یا وقتی چتر نجات نمی توانست آزاد شود ، چه می کردید؟ این وضعیت مطمئناً بسیار نامطلوب است ، اما همچنان زنده ماندن امکان پذیر است. اگر بتوانید هوشیاری خود را حفظ کنید ، روشهای مختلفی برای تأثیر بر میزان افت و کاهش نیروی ضربه به زمین وجود دارد.

مراحل

روش 1 از 2: از سقوط از ارتفاعات چند طبقه زنده بمانید

1. 

   گرفتن چیزی در راه پایین. اگر بتوانید یک شی بزرگ مانند یک تخته یا تیر را بگیرید ، احتمال زنده ماندن شما به طرز چشمگیری افزایش می یابد. این کار هنگام فرود مقداری از نیروی ضربه را جذب می کند و از فشار استخوان می کاهد.

2. 

   
   
   سعی کنید فاصله سقوط را به چندین قسمت تقسیم کنید. اگر در طبیعت از ساختمان یا صخره ای سقوط کردید ، با هدف قرار دادن برآمدگی ها ، صخره های زیرین ، درختان یا سایر اشیا best تمام تلاش خود را انجام دهید تا فاصله سقوط را به چند قسمت تقسیم کنید. تقسیم سقوط زیاد به چندین سقوط کوتاه تر ، اینرسی را کاهش می دهد و شانس زنده ماندن شما را بهبود می بخشد.

3. 

   
   
   بدن را دراز کنید. اگر زانوها ، آرنج ها و عضلات خود را سفت نگه دارید ، زمین خوردن آسیب بیشتری به اندام های حیاتی بدن وارد می کند. بدن خود را دراز نکنید. سعی کنید آرام باشید تا وقتی زمین را لمس می کنید ، بدن شما به راحتی نیروی ضربه را جذب کند.
   • یکی از راه های حفظ آرامش (نسبتاً) تمرکز بر برداشتن گام هایی برای افزایش احتمال بقا است.
   • به بدن خود توجه کنید ، و دست ها و پاها را حرکت دهید تا مطمئن شوید کشیده نیستند.

4. 

   
   
   زانوهای خود را خم کنید. برای زنده ماندن از سقوط ، شاید هیچ چیز مهمتر (یا ساده تر) از خم شدن زانو نباشد. تحقیقات نشان می دهد که خم شدن زانوها روی زمین می تواند 36 برابر نیروی ضربه را کاهش دهد. با این حال ، زانوها را خیلی نزدیک خم نکنید - فقط کمی آنها را خم کنید تا پاهای شما کشیده نشود.

5. 

   زمین با پا. از هر بلندی که بیفتید ، همیشه باید سعی کنید روی پاهای خود بنشینید. فرود پا-ابتدا نیروی ضربه را روی یک ناحیه کوچک متمرکز می کند ، به شما اجازه می دهد تا سنگین ترین نیرو را به پاها و پاهای خود وارد کند. اگر در موقعیت دیگری قرار گرفتید ، سعی کنید بدن خود را قبل از لمس زمین تنظیم کنید.
   • خوشبختانه تنظیم بدن به گونه ای که پاهای شما روی زمین باشد یک واکنش غریزی به نظر می رسد.
   • پاها و پاها را کنار هم قرار دهید تا هر دو پا همزمان روی زمین قرار بگیرند.
   • روی سطح بالای زمین قرار بگیرید. انگشتان خود را قبل از ضربه کمی به سمت پایین نشان دهید تا در بالای پاهای خود قرار بگیرید. این وضعیت به پایین بدن کمک می کند تا نیروی ضربه را به طور موثرتری جذب کند.

6. 

   سعی کنید کنار بروید. پس از لمس پاها به زمین ، به جلو یا عقب به پهلو می افتید. سعی کنید از افتادن به پشت خودداری کنید. افتادن به کنار از نظر آماری بهترین است. اگر نمی توانید به یک طرف بیفتید ، سعی کنید به جلو بیایید و از بازوی خود برای جلوگیری از سقوط استفاده کنید.

7. 

   هنگام برگشتن بدن از سر محافظت کنید. هنگام سقوط از ارتفاع بسیار زیاد ، بدن شما اغلب برمی خیزد. برخی از افرادی که از ضربه اول جان سالم به در برده اند (معمولاً با پاهای زمین دار) از ضربه دوم آسیب جدی دیده اند. با روشن شدن به احتمال زیاد از بین می روید. با قرار دادن بازوها در کناره های سر ، آرنج ها رو به جلو (و اشاره به جلوی صورت) و انگشتان در هم پیچیده پشت سر یا گردن ، از سر خود با دست محافظت کنید. این قرارگیری دست بیشتر قسمت سر را می پوشاند.

8. 

   به دنبال کمک فوری پزشکی باشید. با افزایش آدرنالین در هنگام سقوط ، ممکن است هنگام فرود احساس درد نکنید. حتی اگر در خارج آسیبی نبیند ، ممکن است دچار شکستگی یا آسیب داخلی شوید که نیاز به درمان فوری دارد. مهم نیست که چه احساسی دارید ، هرچه سریعتر به بیمارستان مراجعه کنید. تبلیغات

روش 2 از 2: از سقوط از هواپیما جان سالم به در ببرید

1. 

   با کشش بدن سرعت سقوط را کاهش دهید. شما وقت کافی برای این کار را نخواهید داشت مگر اینکه از هواپیما به پایین بیفتید. مانند کشیدن بدن از هواپیما ، سطح بدن را با کشیدن بدن به حداکثر برسانید.
   • سعی کنید قسمت جلوی بدن خود را رو به زمین قرار دهید.
   • پشت و لگن خود را پف کنید ، سر خود را به سمت عقب متمایل کنید انگار که می خواهید پشت سر خود را به پشت پاها برسانید.
   • بازوها را صاف کرده و آرنج ها را با زاویه 90 درجه خم کنید ، به طوری که بازوها و دست ها به سمت جلو (به موازات و در طرفین سر) قرار گرفته و کف دست ها به سمت پایین باشد. عرض پا با عرض شانه فاصله دارد.
   • زانو خم می شود. عضلات پا را سفت نکنید ، اما شل کنید و پاها را در وضعیتی نگه دارید که بیشترین نیروی ضربه را جذب کند.

2. 

   بهترین موقعیت زمین را پیدا کنید. برای سقوط بسیار زیاد ، سطح زمین بیشترین تأثیر را در شانس زنده ماندن شما دارد. به دنبال شیب های ملایم باشید زیرا وقتی زمین را لمس می کنید ، اینرسی بلافاصله متوقف نمی شود. هنگام سقوط ، زمین زیر را مشاهده کنید.
   • سطوح سخت و غیر الاستیک مانند بتن باعث بدترین سقوط می شود. هنگام توزیع نیروی برخورد از سطوح ناهموار با سطح کوچکتر نیز باید خودداری شود.
   • بهتر است سطحی را انتخاب کنید که هنگام سقوط روی آن بتواند ته نشین شود ، به عنوان مثال برف ، خاک نرم (مانند مزارع یا باتلاق های تازه شخم خورده) ، مناطقی با پوشش گیاهی متراکم یا پوشش گیاهی (اگرچه خطر چاقوکشی).
   • سقوط آب فقط برای شما ضروری است وقتی که حداکثر عمق 45.7 متر باشد. فراتر از این عمق ، حتی بهتر است روی کف سیمان بیفتید ، زیرا در این صورت ، آب قادر به فشرده شدن نیست. همچنین اگر در آب بیفتید خطر غرق شدن را دارید (زیرا به احتمال زیاد در اثر ضربه هوشیار خواهید شد). با این حال ، اگر آب حباب و حباب زیادی داشته باشد ، بسیار ایمن تر است.

3. 

   بدن خود را به سمت موقعیت زمین بگیرید. اگر از هواپیما به زمین بیفتید ، حدود 1-3 دقیقه قبل از ضربه فرصت دارید. همچنین می توانید برای مسافت بسیار طولانی (تا حدود سه کیلومتر) به صورت افقی پرواز کنید.
   • از حالت قوسی که در بالا ذکر شد ، می توانید با فشار دادن کمی بازوها به عقب (طوری که خیلی به جلو کشیده نشوند) و صاف کردن پاها ، پرواز را به جلو سوق دهید.
   • می توانید با صاف کردن بازوها و خم شدن زانوها ، به عقب پرواز کنید ، انگار که می خواهید پاشنه های خود را با پشت سر لمس کنید.
   • هدف را به سمت راست و در حالی که حالت قوس دار را حفظ می کنید ، با آرام چرخاندن بالاتنه به سمت راست (پایین آوردن شانه راست) ، و پایین آوردن شانه سمت چپ به سمت چپ بچرخانید.

4. 

   از روش صحیح اتصال به زمین استفاده کنید. حتماً بدن خود را شل کنید ، زانوهای خود را خم کنید و ابتدا با پاها فرود بیایید. به جای سقوط به عقب ، به عقب سقوط کنید و در صورت جهش بدن ، با بازوی خود از سر محافظت کنید.
   • اگر در حالت قوسی قرار دارید ، قبل از برخورد به زمین به حالت ایستاده برگردید تا در موقعیت دیگری مورد اصابت قرار نگیرید (به یاد داشته باشید در 300 متری ، حدود 6-10 ثانیه قبل از ضربه دارید ، بستگی به سرعت سقوط دارد).
   تبلیغات

مشاوره

• اگر غیرقابل کنترل سقوط می کنید ، سعی کنید به حالت قوسی بروید تا ثبات را بدست آورید. اگر اتفاق دیگری نیفتد ، آن ثبات به شما کمک می کند تا کمی آرام شوید.
• اگر در محلی قرار بگیرید که حاوی ماسه های روان یا گریس هایی مانند خاک رس است ، احتمالاً در آنجا گیر خواهید کرد. وحشت نکنید! حرکت خود را طوری انجام دهید که گویی از طبقه بالا می روید ، در حالی که از دستان خود برای فشار آوردن در آغوش تا آنجا که می توانید بدن خود را بالا ببرید ، استفاده می کنید. شما باید حداقل برای یک دقیقه اکسیژن کافی داشته باشید که زمان کافی برای رسیدن به سطح زمین است.
• آرام باشید ، اگر در حالت وحشت هستید قادر به تفکر روشن نیستید!
• اگر در حال سقوط در یک شهر هستید ، ممکن است جهت پرواز برای فرود در موقعیت مناسب ممکن نباشد ، اما بهتر است به جای سقوط ، ساختارهای شیشه ای یا سقف های آهنی موج دار ، برزنت و اتومبیل را انتخاب کنید. جاده یا سقف سیمانی.
• به نظر می رسد سلامتی و سن به طور مثبتی بر میزان بالای بقای سقوط تأثیر می گذارد. شما نمی توانید سن خود را تغییر دهید ، اما در اینجا دلیل این است که چرا باید ورزش کنید.
• همچنین می توانید کلاس هایی را برای کمک به شما در کنار آمدن در چنین شرایطی برگزار کنید.
• هرگز روی پاشنه هایتان فرود بیایید ، زیرا این کار باعث شکستگی هر دو پا و ستون فقرات می شود. همیشه روی انگشتان پا قرار بگیرید تا از آسیب دیدگی کشنده جلوگیری کنید.
• اگر وقت دارید که مانع از ضربه زدن به شما شود ، تمام وسایل داخل کیسه را دور بریزید.
• از افتادن در درختان خودداری کنید زیرا به شکستن مسیر سقوط کمک نمی کند. به احتمال زیاد توسط شاخه ای چاقو خواهید خورد.
• بسته به عمق آب و شدت ضربه ، ممکن است آسیب جدی ببینید.

هشدار

• قربانیان به ندرت از سقوط از 30 متر یا بیشتر زنده می مانند ، حتی اگر در 6-9 متر سقوط کنید ، میزان مرگ و میر زیاد است. به طور کلی ، سقوط نکردن بهترین است.