چگونه بفهمیم کسی از شما استفاده می کند

ویدیو: از کجا بفهمیم کسی دروغ می گوید ؟؟؟ چگونه دیگران را بخوانیم

محتوا

مراحل
روش 1 از 3: رابطه خود را تجزیه و تحلیل کنید
روش 2 از 3: برقراری ارتباط با دیگران
روش 3 از 3: دستیابی به تعادل
نکات

درک این نکته که یک عزیز از شما استفاده می کند می تواند بسیار دردناک باشد. برای تشخیص این موضوع ، به سیگنال های خاصی توجه کنید. اگر به نظر شما رابطه شما یک طرفه است ، نباید چشم خود را بر روی آن ببندید یا این شرایط را تحمل کنید. برای کنار آمدن با مشکلات روابط ، ابتدا باید بخواهید بفهمید که این مشکلات دقیقاً چیست.

مراحل

روش 1 از 3: رابطه خود را تجزیه و تحلیل کنید

1 به نقش خود در این شرایط فکر کنید. شخصی تنها در صورتی می تواند از شما استفاده کند که به او اجازه دهید. از خود بپرسید آیا این مورد در مورد شما صادق است یا خیر.اگر عزت نفس پایینی دارید ، ممکن است خیلی تلاش کنید تا با مردم خوب رفتار کنید و به راحتی با انجام آنچه آنها می خواهند موافقت کنید. این می تواند باعث شود احساس کنید مردم از شما سوء استفاده می کنند.
- خود را سرزنش نکنید که اجازه می دهید مردم از شما استفاده کنند. بهتر است در آینده از این امر اجتناب کنید.
2 در مورد وضعیت رابطه توضیح دهید. گاهی اوقات نمی توانید به طور قطعی بگویید رابطه شما در چه مرحله ای است ، زیرا شرکت کننده دیگر نمی خواهد آنها را تعیین کند یا نمی تواند احساسات خود را نسبت به شما از دیگران جدا کند. این زمانی اتفاق می افتد که یک زن یا مرد نمی خواهد در حضور افراد دیگر همسر دوست دختر یا دوست پسر خود را صدا کند. در این مورد ، به احتمال زیاد از شما استفاده می شود. وضعیت مشابه: بهترین دوست شما چندین نفر دیگر را بهترین دوستان خود می نامد ، که باعث می شود در مورد ماهیت واقعی رابطه خود تعجب کنید.
- بیشتر اوقات ، این اتفاق می افتد زیرا فرد از وضعیت فعلی خوشحال است ، برای تصمیم گیری عجله ای ندارد یا می خواهد برای شما خاص باقی بماند.
- اگر در موقعیت مشابهی قرار گرفتید ، دریابید که طرف مقابل چگونه رابطه شما را تعریف می کند و در صورت امکان ، چگونه مایل است در آینده آن را ببیند.
- اگر پاسخ آنها با دیدگاه شما مطابقت ندارد ، پس به پایان رابطه یا تغییر انتظارات خود از طرف مقابل و رابطه فکر کنید.
3 هنگام معاشرت به رابطه توجه کنید. اگر بفهمید که: الف) معمولاً زمانی را با هم می گذرانید که شخص دیگر حوصله داشته باشد ، بخواهد یا به چیزی احتیاج داشته باشد (به عنوان مثال ، برای گوش دادن به سخنان مادرشوهر خود در مورد چقدر او شوهر شما را نمی بیند) ؛ ب) در چنین زمانی ، مردم معمولاً تنها (به عنوان مثال ، اواخر شب) وقت می گذرانند. ج) این زمان به عنوان جایگزین (به عنوان زوج در رویداد یا شریک بولینگ غافلگیر کننده) صرف می شود.
- بنابراین ، خواسته ها و نیازهای طرف مقابل نه تنها خواسته های شما را نادیده می گیرد ، بلکه یکی از جنبه های اصلی هر رابطه ای را نیز تعیین می کند - گذراندن وقت با هم.
- اگر چنین است ، پس باید تصمیم بگیرید که آیا مزایای رابطه بر غم شما بیشتر است یا خیر. همچنین باید تصمیم بگیرید که آیا احساسات و / یا تصمیم خود را با شخص دیگری در میان بگذارید.
4 زمانی که وقت خود را با هم نمی گذرانید به رابطه خود توجه کنید. همچنین زمانی که با هم نیستید باید به رابطه خود توجه کنید. به عنوان مثال ، آیا دوست آینده نگر شما به ندرت شما را به مهمانی هایی در خانه دعوت می کند؟ یک همکار شغلی بعد از جلسات اداری مدام پشت میز شما می ایستد تا از یادداشت ها نسخه برداری کند ، اما فراموش می کند که شما را به شام با "دختران" دعوت کند؟ آیا به چیزی احتیاج دارید ، اما شخص دیگری را پیدا نمی کنید؟ اگرچه گهگاه اشتباهات گوناگونی اتفاق می افتد ، اما اگر به طور مرتب از شما اجتناب شود یا از شما دعوت نشود ، قطعاً رابطه شما متقابل نیست.
- بنابراین ، این شخص نه تنها تعیین می کند که چه زمانی را با هم بگذرانیم ، بلکه چه زمانی را نباید صرف آن کرد.
- در طول راه ، شما همچنین باید تصمیم بگیرید ، با طرف مقابل صحبت کنید و ببینید آیا اوضاع تغییر می کند یا از نظر احساسی شما را از رابطه ای که ممکن است آرزو داشتید اما نداشتید جدا می کند.
5 به حرفهای بیهوده دامن نزنید. ممکن است از لحظاتی ناراحت شوید که شخصی قول می دهد کاری را انجام دهد ، اما آن را انجام نمی دهد ، به خصوص اگر قبلاً به یک عادت تبدیل شده باشد. این در نهایت منجر به بی اعتمادی در رابطه می شود. اغلب افراد با درخواست چیزی در مقابل از طرف مقابل ، متعهد می شوند. بنابراین ، به آن لحظاتی توجه کنید که چیزی از شما خواسته می شود (یا از شما خواسته می شود) ، آنها قولی می دهند ، اما به آن عمل نمی کنند.
- اگر چنین است ، از انجام آنچه از شما خواسته می شود خودداری کنید یا مشکل را مستقیماً با شخص دیگری در میان بگذارید.
6 وعده های شکسته را نبخش. مردم دائماً وعده ها را نقض می کنند ، در حالی که چیزی یا کسی را بالاتر از شما قرار می دهند. معمولاً تقصیر از آنهاست.این یک نشانه واضح است که شما جدی گرفته نمی شوید ، از اهمیت خاصی برخوردار نیستید ، یا فردی با اراده ضعیف محسوب می شوید که می توانید بدون هیچ گونه عواقبی از آن استفاده کنید.
- اگر در چنین موقعیتی قرار گرفتید ، در مورد احساسات خود با طرف مقابل صحبت کنید.
- اگر هیچ چیز تغییر نکرد ، به پایان رابطه فکر کنید. تمایل دوستان ، اقوام ، همکاران و همنوعان برای رعایت وعده ها یک رویا خالی نیست ، بلکه یک رابطه بسیار واقعی است.
7 به پیامهای متناقض بیندیشید. تعیین کنید که آیا آنچه گفته اید با آنچه در مورد خود گفته اید متفاوت است یا خیر. آیا خواهرتان با عشق به شما می بارد و به شما می گوید که چقدر اهمیت دارید و سپس از مادر خود شکایت می کند که وقتی او به شما نیاز دارد ، شما هیچ جا نیستید؟ یکی از همکاران شما را به خاطر کار فوق العاده شما در یک پروژه مشترک مورد تمجید قرار داد و سپس از سایر کارمندان خود درباره اینکه چقدر با کامپیوتر وحشتناک هستید گریه کرد و شکایت کرد که اگر همه کارها را خودش انجام دهد بهتر است؟
- اگر شخصی یک چیز را به شما بگوید و دقیقاً برعکس عمل کند ، به شما بی احترامی می کند. به یاد داشته باشید ، اعمال بلندتر از کلمات صحبت می کنند.
- اگر فرد در مورد شما شایعه می گوید یا در مورد دیگران رفتار متفاوتی دارد ، زنگ خطر باید در سر شما به صدا درآید و شما را در مورد انگیزه های پنهان و / یا حسادت هشدار می دهد.
- به این فکر کنید که این شخص برای شما چه کسی است و تصمیم بگیرید که چگونه می توانید از هم جدا شوید (نباید همه با هم دوست باشند) یا با شخصی که به او اعتماد ندارید (هنوز باید با برخی افراد کار کنید) توافق کنید.

روش 2 از 3: برقراری ارتباط با دیگران

1 مکالمه را کنار بگذارید. فقط چهار کلمه: ما همیشه در مورد آنها صحبت می کنیم. آنها در مورد خانواده ، شغل ، مشکلات ، پیروزی ها و آنچه از شما می خواهند و نیاز دارند صحبت می کنند. اساساً آنها اهمیت زیادی نمی دهند که وقت شما را بگیرند یا در تجارت شما دخالت کنند تا بتوانند ساعت ها در مورد خود صحبت کنند.
- در این مورد ، شما باید موضوع را به موضوعی تغییر دهید که می تواند برای آنها جالب باشد ، اما با آنها مرتبط نیست ، یا به سادگی مکالمه را قطع کنید به این امید که آنها در نهایت همه چیز را درک کنند.
2 به دقت نگاه کنید که چقدر به حرف شما گوش می دهند. به این نکته توجه کنید که طرف مقابل شما چقدر کم می داند. آیا "دوست پسر" شما می داند چرا از زندگی در کشور متنفر بودید؟ آیا متوجه شده اید که همسایه شما ، که مدام چیزی می خواهد ، به محض اینکه موضوعی را که در مورد کار یا کودکان مورد توجه شما قرار گرفته است مطرح می کند ، به سرعت به سمت در می رود؟ این همه در مورد چهار کلمه است - ما همیشه در مورد آنها صحبت می کنیم. اگر فرد علاقه ای به شما یا زندگی شما ندارد ، به چیز دیگری از شما نیاز دارد که هیچ فایده ای برای شما نخواهد داشت.
- این موضوع را با شخص دیگری در میان بگذارید و موارد خاصی را به آنها نشان دهید.
3 بر ارتباط مداوم اصرار داشته باشید. شخصی که از دیگران استفاده می کند ، اغلب تلفن را بر نمی دارد ، به SMS و نامه ها پاسخ نمی دهد تا زمانی که خودش بخواهد. وقتی ارتباط شما به اختیار طرف مقابل است و باعث می شود احساس ثانویه کنید ، این نشانه آن است. یا آن را ، یا آنها برای چیزی به شما نیاز دارند ، به عنوان مثال ، به عنوان راننده برای مهمانی لیسانس یکی از آشنایان خود.
- اگر چنین است ، به آنها توضیح دهید که رفتار او بی ادبانه است و از آنها بخواهید که با یکدیگر ارتباط برقرار کنند. اگر این کار مثر واقع نشد ، از انجام آنچه که از شما خواسته می شود ، سرانجام هنگامی که او در نهایت وقت خود را برای تماس با شما گرفت ، خودداری کنید.
4 روشن کنید که نظر شما باید در نظر گرفته شود. آیا این شخص قبل از تصمیم گیری یا قبل از تصمیم گیری برای شما نیازها و خواسته های شما را در نظر می گیرد؟ به عنوان مثال ، آیا هم اتاقی شما تصمیم می گیرد که همه را بدون توجه به نیازهای خود ، مانند صرفه جویی در هزینه بنزین و افزایش مسافت پیموده شده اتومبیل ، به همه جا برسانید؟ اگر خواسته ها ، نیازها و نظرات شما در رابطه در نظر گرفته نمی شود ، با شما ناعادلانه رفتار می شود.
- به طرف مقابل بگویید که احساس می کنید از شما قدردانی نمی شود و فقط از شما استفاده می شود. قبل از اقدام بر بحث در مورد رابطه خود پافشاری کنید.
5 اجازه ندهید که آنها از پاسخ دور شوند. شما س questionsال می کنید ، اما پاسخی نمی گیرید ، یا پاسخ مبهمی می گیرید. در هر شرایطی ، شما به آرامی سعی می کنید بفهمید چه اتفاقی می افتد و به کجا می انجامد. وقت آن است که مستقیماً کار را انجام دهیم. از شخص مهم خود بپرسید که چرا او همیشه دلیلی دارد که هرگز شما را به مهمانی هفتگی جمعه شب خود با دوستان و مهمترین آنها دعوت نمی کند. شریک تجاری خود را به شام دعوت کنید و در مورد نگرانی های خود در مورد پروژه ای که به دلیل عدم پاسخگویی به برخی ایمیل ها در حال سقوط است ، با آنها صحبت کنید.
6 اجازه ندهید مقایسه و تلاش برای اثبات خود باشد. برخی از افراد احساس ناامنی می کنند و تمایل دارند بر دیگران تسلط داشته باشند تا بتوانند خود و زندگی خود را تثبیت کنند. آنها همیشه بهترین نسخه ، مارک ، روش ، تجربه و غیره را خواهند داشت. این نوع افراد معمولاً برای افزایش عزت نفس خود وارد روابط عاشقانه یا افلاطونی می شوند (به عنوان مثال ، برای آموزش نحوه چیدمان صحیح وسایل و تخت خواب). آنها از دیگران برای منافع و سود عاطفی استفاده می کنند.
- اگر این اتفاق اغلب رخ می دهد ، سعی کنید از طرف مقابل بپرسید چرا می خواهد با شما باشد ، اگر او به وضوح از شما ، چیزها و اقدامات شما خوشش نمی آید.
7 خیانت را جدی بگیرید. دوستی واقعی ، که در آن افراد صادقانه برای یکدیگر بهترین ها را آرزو می کنند ، به اعتماد بستگی دارد. "هر آنچه ما می گوییم بین ما باقی خواهد ماند" در واژگان شخص دیگری یا وجود دارد یا نه. اگر نمی توانید با اطمینان کامل به کسی اعتماد کنید ، مراقب خود باشید. اگر تحت رنج قضاوت نمی توانید با اطمینان کامل به کسی اعتماد کنید ، اصلاً چیزی نگویید. متأسفانه ، وقتی به اعتماد شما خیانت می شود ، باید این درس را به سختی بیاموزید.
- صرف نظر از این ، می توانید با به خاطر سپردن اطلاعاتی که می توانید به چه کسانی می توانید اعتماد کنید و چه کسانی نمی توانید و بدون به اشتراک گذاشتن اطلاعات مهم با این افراد ، مطمئن شوید که دیگر این اتفاق نخواهد افتاد.

روش 3 از 3: دستیابی به تعادل

1 کمک های ارائه شده را کاهش دهید. آیا متوجه شده اید که دسته ای از دستورات رئیس خود را که در شرح شغل ذکر نشده است اجرا می کنید ، به طور مداوم از فرزندان پسرعموی خود مراقبت می کنید ، پسرتان را از دردسر بیرون می آورید ، به محض این که روی گردان هستید ، کار را برای همکلاسی خود انجام می دهید ، فقط سپس خود را شروع کنید؟ آیا برنامه ها را لغو می کنید زیرا طرف مقابل روز سختی را پشت سر می گذارد و باید با شخصی صحبت کند؟ اگر همه این کارها را به طور منظم و کاملاً رایگان انجام می دهید ، با کمال تأسف به شما اطلاع می دهیم که از شما آشکارا استفاده می شود.
- هنگام برخورد با شخصی که مشکلات خود را با هزینه شما حل می کند ، تعیین مرزها بسیار مهم است. این مرزها باید تأثیر رفتار این شخص را بر زندگی شما محدود کند. به عنوان مثال ، بگویید که بعد از ساعت 9 شب به تماس های تلفنی پاسخ نمی دهید ، مهم نیست که موضوع چقدر فوری است. اگر شخصی سعی می کند مرزهای تعیین شده را نقض کند ، به او اجازه چنین کاری را ندهید.
- سعی کنید کمک های دریافتی را محدود کنید (مگر اینکه شخص در عوض به شما کمک کند). به احتمال زیاد با مقاومت روبرو خواهید شد ، بنابراین لطفا دلایل خود را توضیح دهید. از این به بعد همه چیز به آنها بستگی دارد.
2 اطمینان حاصل کنید که هر دارایی وام گرفته شده را پس دهید. سه روز بعد ، شما باید اجاره را بپردازید ، و دوست شما هنوز 15000 روبل را که سه هفته پیش به او قرض داده اید پس نداده است. یک همکار ایده ای از شما "قرض" گرفته است و اکنون در شکوه غرق شده است در حالی که دیگران نبوغ او را جشن می گیرند. اگر کسی به طور مداوم اشیاء شما را قرض می گیرد ، اما آنها را پس نمی دهد ، در واقع او زیر بینی شما را می دزدد. سرقت و استفاده از شما یک چیز است و هیچ فایده ای برای شما نخواهد داشت.
- در مورد وام گرفتن ، قبل از اینکه چیز دیگری به این شخص قرض دهید ، ابتدا از او بخواهید آنچه را که قبلاً به او وام داده اید پس دهد.اگر چیزی برنگرداند ، چیز دیگری به او ندهید.
- در مورد وام گرفتن ایده ها ، تعیین کنید آیا رویارویی مشکلات بیشتری ایجاد می کند یا خیر. اگر نه ، شکایات خود را مورد بحث قرار دهید و در آینده با آنچه می گویید و به چه کسی صحبت می کنید مراقب باشید.
3 بیش از توان مالی خود برای شخص دیگر وقت نگذارید. از ماشین حساب خود خارج شوید و محاسبه کنید که این شخص چقدر برای شما هزینه دارد. آیا شریک زندگی شما رایگان با شما زندگی می کند یا فقط قبض آب و برق را می پردازد؟ وقتی با خانواده خود در تعطیلات هستید ، آیا باید مدام صورت حساب را در رستوران بپردازید؟ اگر تسویه حساب نهایی شما مقدار زیادی نشان داد ، رابطه شما حداقل از تعادل خارج است (مانند دفترچه چک). و حداکثر شما از نظر مالی و احساسی به سادگی مورد استفاده قرار می گیرید. و اکنون شما باید تصمیم بگیرید که چه چیزی می توانید بپردازید و آیا می خواهید به کمک دیگران ادامه دهید یا خیر.
- در مورد ضایعات زیاد ، مانند هزینه های زندگی ، شخص دیگری را در مورد تصمیم خود ، در مورد دلایل اتخاذ آن تصمیم و نحوه اعمال تغییرات مطلع کنید.
- برای هزینه های کوچک مانند پرداخت صورت حساب ، فقط سهم خود را پرداخت کنید. اگر معلوم شد که دفعه بعد که برای نوشیدنی می آیید دوست شما کیف خود را "فراموش" کرده است ، صورت مکارانه ای بپوشید و چیزی شبیه این را بگویید: "هی ، نگاه کن ، دفعه بعد که کیف خود را عوض می کنی کیف خود را فراموش نکن. کیف های دستی "
4 دیگر آنقدر به کمک نروید. اکنون تعداد موارد اضطراری را که برای جابجایی اثاثیه به کامیون نیاز داشت و شخص دیگری به شما کمک نمی کند ، شمارش کنید و تعداد دفعاتی که او درخواست لطف آخرین لحظه را درخواست کرده است ، مانند ترک حیوان خانگی خود در هنگام تعطیلات. به این موارد لحظاتی را اضافه کنید که طرف مقابل به طور مرتب دچار مشکلات شد و بلافاصله به حمایت شما نیاز داشت. تعداد دفعاتی را که او در آنجا بوده است هنگامی که شما نیاز به صحبت با کسی یا نیاز به کمک داشتید (در آن زمان بسیار مهم است) کم کنید. خط پایینی نشان می دهد که از شما استفاده می شود یا خیر.
- و به طور کلی ، آخرین باری را که این شخص به شما لطف کرد یا با هدیه ، بلیط یا شام شما را غافلگیر کرد به خاطر بسپارید.
- اکنون تعیین کنید سرمایه گذاری شما در حال بازگشت است یا خیر.
5 در برابر میل به تلاش بیشتر مقاومت کنید. به دلیل نیاز به رابطه ، تلاش بیشتری برای ادامه رابطه انجام می دهید ، حتی اگر مورد استفاده قرار بگیرید. شما آنقدر کارهای زیادی انجام می دهید که دیگر به نیازهای خود اهمیت نمی دهید. گاهی اوقات خود را متقاعد خواهید کرد که این شما را اذیت نمی کند ، زیرا شما این شخص را دوست دارید و احساس می کنید که او به شما نیاز دارد. با این حال ، این احساس معمولاً زودگذر است زیرا یک رابطه سالم مستلزم دادن و گرفتن است. ممکن است احساس کنید که از این روابط اجتناب کرده اید (برای مثال ، روابط با همکاران در محل کار یا سایر اعضای خانواده).
- مراقب باشید که نقش سرپرست یا شهید را بر عهده نگیرید. شاید مراقبت از دیگران به شما احساس ارزش و ارزش دیگران را می دهد و در نتیجه به برآوردن نیازهای روانی شما کمک می کند. با این حال ، در دراز مدت ، این عمل برای انسان مخرب است.

# * اگر می خواهید شخص دیگری را راضی کنید ، احساس خود را بنویسید ، چرا چنین احساسی دارید و آیا اقدام برنامه ریزی شده منجر به موارد زیر می شود: الف) آنچه شما نیاز دارید را از شما می گیرد. ب) باعث قدردانی نخواهد شد ؛ ج) مشکل را حل نمی کند.

1
- اگر پاسخ هریک از سوالات مثبت است ، بهتر است کاری را برای خودتان انجام دهید.
2 در مورد احساس نارضایتی خود بحث کنید. یافتن عدم تعادل در یک رابطه و دیگر عدم تحمل آن می تواند منجر به احساس کینه شود. که به نوبه خود می تواند باعث نفرت نسبت به شخص دیگری شود.بسته به شخصیت شما ، این نفرت می تواند به شکل های مختلف خود را نشان دهد ، که برخی از آنها می تواند منجر به عواقب ناخواسته ای شود که باعث می شود از خودتان متنفر شوید یا با حسرت به زندگی ادامه دهید.
- برای اجتناب از این امر ، با آرامش و در محیطی خنثی با طرف مقابل بحث کنید که از او کینه دارید. و به یاد داشته باشید ، ممکن است مکالمه طبق برنامه پیش نرود ، اما قبل از آن همه چیز به هم ریخت.

نکات

به غریزه خود گوش دهید. اگر سرتان یک چیز به شما می گوید و قلب شما چیز دیگری ، بهتر است از غریزه خود پیروی کنید.
برای اینکه بفهمید کسی از شما برای پول استفاده می کند ، جریان خود را قطع کنید. اگر دیگر این شخص را ندیدید ، پاسخ خود را دریافت خواهید کرد.
از اینکه از خود دفاع کنید نترسید. اگر با شما بدرفتاری می شود ، شما نه تنها باید نظر خود را به طرف مقابل بدهید ، بلکه باید به او بگویید که قرار نیست در آینده آن را تحمل کنید.
ارزش و کرامت خود را به خاطر بسپارید. اگر فرد همچنان از شما استفاده می کند ، نباید از رفتن بترسید.
از اشتباهات خود درس بگیرید ، به طوری که دیگر به خود اجازه ندهید توسط کسی مورد استفاده قرار گیرد و چنین افرادی را در فاصله یک مایلی دور بزنید.