نویسنده:
Lewis Jackson
تاریخ ایجاد:
8 ممکن است 2021
تاریخ به روزرسانی:
1 جولای 2024
محتوا
دانستن چگونگی و زمان خداحافظی حتی در شرایط غیررسمی نیز می تواند دشوار باشد. یادگیری نحوه خداحافظی واضح ، دقیق و مناسب مهارتی است که به شما کمک می کند روابط خود را حفظ کنید و به مردم بگویید که برایتان مهم است. گاهی خداحافظی خیلی راحت تر از آنچه هست واقعاً است. برای یادگیری چگونگی تشخیص فرصتهای خداحافظی و پاسخ به خواسته های دیگران هنگام ترک ، بیشتر بخوانید.
مراحل
روش 1 از 3: به طور موقت سلام کنید
بدانید چه موقع باید بروید. وقتی در هر مهمانی یا مجلسی هستید ، یا حتی وقتی فقط دو نفر با یکدیگر صحبت می کنند ، ترک آنجا بسیار دشوار است. یادگیری نحوه تشخیص فرصت های خوب برای ترک ، خداحافظی خود را برای ترک آسان تر می کند.
- اگر به نظر می رسد همه در حال پراکنده شدن هستند ، توجه کنید. اگر بیش از نیمی از مردم آنجا را ترک کرده اند ، زمان مناسب خداحافظی است. میزبان یا دوست خود را پیدا کنید ، به همه دست تکان دهید و بروید.
- هر وقت خواستید بروید. لازم نیست منتظر سیگنال خاصی باشید. اگر آماده رفتن به خانه هستید یا آماده پایان دادن به گفتگو هستید ، بگویید "واو ، من باید به خانه بروم. بعداً شما را می بینیم!"
زبان بدن را رعایت کنید. طولانی ماندن بی ادبانه است ، اما گفتن آن بسیار دشوار است. مردم دوست ندارند به شما بگویند می خواهند شما را ترک کنند ، بنابراین سعی کنید مراقب سیگنال ها باشید.- اگر میزبان شروع به تمیز کردن کرد یا از مکالمه کنار کشید ، با دوستان خود تماس بگیرید یا وسایل خود را پاک کنید و آنجا را ترک کنید. اگر کسی شروع به بررسی ساعت خود کرد ، یا بی قرار به نظر می رسید ، زمان ترک است.
برای دیدار دوباره برنامه ریزی کنید. حتی وقتی می گویید "فردا در مدرسه می بینیم" ، یا "نمی توانم صبر کنم تا کریسمس دوباره شما را ببینم" می تواند به خداحافظی شما به آرامی کمک کند و روی آنچه قرار است آینده متمرکز شوید. اگر برنامه ای ندارید ، این را فرصت خود برای انجام این کار بدانید. حتی گفتن "بعداً می بینیم" نیز همین ایده را نشان می دهد.- اگر خداحافظی راحت تر می شود ، اواخر هفته برای قهوه یا ناهار قرار ملاقات بگذارید ، اما به کاری که نمی خواهید انجام دهید متعهد نشوید. اگر ترک کنی اشکالی ندارد.
حقیقت را بگو. برای افراد آسان است که وقتی آماده عزیمت هستند از "بهانه های معقول" استفاده کنند. شما مجبور نیستید اگر می خواهید بروید ، فقط بگویید ، "من باید بروم ، بعداً شما را می بینم". دیگر نیازی به انجام اقدامات پیچیده تری نیست. اگر می خواهید مکالمه را ترک کنید آماده پایان دادن هستید ، فقط گفتن "با شما بچه ها صحبت کنیم" بیش از حد کافی است. تبلیغات
روش 2 از 3: خداحافظی طولانی مدت
قبل از عزیمت زمان خوبی را برای خداحافظی برنامه ریزی کنید. اگر شخصی که می دانید قصد ترک چند سال خارج از کشور را دارد یا به دانشگاه می رود ، ممکن است زمانی که قصد سفر خود را دارد استرس و هرج و مرج باشد. زمان و مکان مشخصی را تعیین کنید و خداحافظی کنید. به همین ترتیب ، خداحافظی را در اولویت قرار دهید اگر شما کسی هستید که باید آنجا را ترک کنید. با دوستانی که واقعاً نیازی به خداحافظی ندارند و قرار ملاقات با خواهرتان را فراموش نکنند برنامه ریزی نکنید.
- مکانی را انتخاب کنید که منطقی باشد - اعم از شام ، پیاده روی یا گذراندن وقت با هم برای انجام کاری که هر دو مانند تماشای بازی دوست دارید.
درباره زمانهایی که گذرانده اید صحبت کنید. خنده دارترین داستان ها را به یاد بیاورید ، داستان های خنده دار را به یاد بیاورید. به گذشته برگردید: کارهایی که با هم انجام می دادید ، اتفاقاتی که در دوران رفیق بودنتان رخ داده است ، زمانی که با هم می گذرانید ، حتی نحوه آشنایی شما.
- به محض ورود به اتاق خداحافظی را شروع نکنید. نگرش افراد را در مورد اینکه آیا آنها می روند یا شما باید ترک کنید ارزیابی کنید. اگر سفری است که انتظار آن را ندارند ، کل وقت خود را صرف پرسیدن سوالاتی در مورد سفر نکنید. اگر آنها هیجان زده هستند ، تمام وقت خود را با ناامید کردن به آنها نگویید که چقدر مردم دلتنگ آنها می شوند اگر دوستانتان به فرصت شغلی شما در فرانسه حسادت می کنند ، تمام وقت خود را صرف رجز خوانی نکنید.
باز و صمیمی باشید. ایجاد جایگاهی در روابط مهم است. اگر می خواهید در تماس باشید ، به آنها اطلاع دهید. تبادل اطلاعات در مورد ایمیل ، شماره تلفن و آدرس ها.
- درخواست آدرس ایمیل یا شماره تلفن راحت تر است ، بنابراین می توانید در عین صداقت با آنها صحبت کنید. اگر قصد برقراری ارتباط ندارید ، جزئیات تماس را نپرسید. انجام این کار ممکن است باعث شود شخصی که قصد سفر آن را دارید از صداقت شما تعجب کند.
- اطمینان حاصل کنید که اعضای خانواده شما می دانند کجا و اوضاع چگونه است و قبل از رفتن یا رفتن آنها با آنها ملاقات کرده اید. این مهم است و به شخص تصور نکنید که در حال عقب نشینی یا ناپدید شدن هستید.
وقتی زمان خداحافظی فرا رسید ، آن را کوتاه و صادق نگه دارید. اکثر مردم خداحافظی طولانی را دوست ندارند ، اما این کار را غیررسمی انجام می دهند. اگر نیاز به ابراز احساسات پیچیده دارید ، نوشتن آنها را در نامه ای به آن شخص در نظر بگیرید تا بعداً بخواند. هنگام سلام و احوالپرسی حضوری ، با خوشحالی و آرام خداحافظی کنید. آنها را در آغوش بگیرید و آنچه می خواهید بگویید ، در سفر موفق باشید. سعی نکنید خیلی طولانی بمانید.
- اگر مجبور باشید مدت طولانی دور باشید و نمی توانید همه چیز را حمل کنید ، بخشیدن برخی از وسایل می تواند یک حرکت زیبا باشد و یک رابطه را تقویت کند. به گروه دوستان خود اجازه دهید هنگام راه رفتن گیتار قدیمی شما را نگه دارند ، یا به خواهران و برادران خود یک کتاب معنی دار بدهید که باعث شود آنها شما را به یاد بیاورند.
در تماس باش. اگر قصد چنین کاری را دارید لطفاً در تماس باشید. با اسکایپ صحبت کنید یا کارت پستال های خنده دار بنویسید. اگر به تدریج با یکی از دوستان یا یکی از عزیزانتان که واقعاً می خواهید در مورد آن اطلاعات داشته باشید ، ارتباط خود را قطع کردید ، سعی کنید آن را اضافه کنید. اگر به دلیل مشغله زیاد دوستانتان است ، سعی کنید بیش از حد ناراحت نشوید. بگذارید همه چیز به طور طبیعی خوب شود.
- انتظارات واقع بینانه خود را از در تماس ماندن برقرار کنید. دوستی که به دانشگاه می رود دوستان جدیدی پیدا می کند و نمی تواند هر هفته با شما تلفنی صحبت کند.
روش 3 از 3: خداحافظ برای همیشه
فوراً خداحافظی کنید. تأخیر در مراجعه به یکی از عزیزان خود در بیمارستان همیشه یک اشتباه است ، مانند اینکه منتظر بمانید تا آخرین روزها قبل از اینکه دوست شما برای همیشه کشور را ترک کند و خداحافظی کند. فرصت خداحافظی را از دست ندهید و آنها را با آخرین لحظه شاد و خوشحال ترک کنید. تنها بودن در بیمارستان هنگام مرگ وضعیت بدی است. در اتاق بمانید و بگویید چه باید بگویید. تا آنجا که ممکن است با شخص مورد علاقه خود وقت بگذارید. در کنار آنها بمانید و از آنها حمایت کنید.
- معمولاً یک فرد در حال مرگ با یکی از چهار پیام خاص مانند این می خواهد و احساس راحتی می کند: "من شما را دوست دارم" ، "من شما را می بخشم" ، "لطفا مرا ببخشید" یا " با تشکر". اگر هر کلمه ای در حال حاضر مناسب است ، آنها را به دقت در کنار خداحافظی خود قرار دهید.
آنچه احساس مناسب است انجام دهید. ما اغلب این تصور را داریم که مرگ یا خداحافظی "برای همیشه" غم انگیز است و به هیچ وجه خوشحال نیست. اما خود را جای کسی قرار دهید که در شرف رفتن است. نقش شما این است که در مدتی که به شخصی در اطراف خود احتیاج دارند ، در کنار آنها باشید و آنها را آرام کنید ، اگر می خواهند بخندید ، یا اگر طبیعی است ، بخندید.
حقیقت را گزینشی بگویید. دانستن اینکه حقیقت چگونه بر یک فرد در حال مرگ تأثیر می گذارد دشوار است. اگر به همسر سابق یا خواهر و برادری بروید که نسبت به یکدیگر سرد است ، دچار تنش و احساسات پیچیده درونی در مورد عزیمت آنها خواهید شد. به نظر نمی رسد بیمارستان زمان مناسبی برای تخلیه خشم و عصبانیت از پدر مرده شما باشد.
- اگر احساس می کنید که حقیقت ممکن است به شخص در حال مرگ صدمه بزند ، این را درک کنید و موضوع را تغییر دهید. بگویید: "حالا دیگر لازم نیست نگران شما باشم" و موضوع را تغییر دهید.
- همچنین خوش بینی بیش از حد برای مردم آسان است و می گویند: "نه ، هنوز فرصتی وجود دارد. تسلیم نشو" اگر عزیزی بگوید: "من می خواهم بمیرم". نیازی به استرس در مورد عدم اطمینان نیست. موضوع را تغییر دهید و بگویید "امروز چه احساسی داری؟" یا با گفتن "امروز خوب به نظر می آیی" آنها را مطمئن کن.
به صحبت ادامه دهید همیشه آرام صحبت کنید و به نقش خود به عنوان سخنران توجه کنید. حتی وقتی از شنیده شدن از شما مطمئن نیستید ، آنچه را که باید بگویید بگویید. خداحافظی با یک فرد در حال مرگ هر دو طرف کارساز است - اطمینان حاصل کنید که برای آخرین بار از گفتن "دوستت دارم" پشیمان نیستید. حتی اگر مطمئن نیستید که فرد می تواند شما را بشنود ، فقط آن را بگویید و خواهید فهمید.
لطفا حاضر باشید بودن در حالی که کاملاً هوشیار هستید. جلوگیری از حساسیت بیش از حد به مقدسات آن لحظه بسیار دشوار است: "این آخرین باری بود که او گفت ،" دوستت دارم "، درست است؟" هر لحظه بسیار پرتنش و احساسی خواهد بود. اما بیرون بروید و تا آنجا که ممکن است سعی کنید این لحظه معتبر را تجربه کنید: لحظه ای که عاشق آن هستید.
- غالباً ، افراد در حال مرگ هنگامی كه مرگ به آنها می رسد كنترل می كنند و منتظر می مانند تا تنها بمانند تا از درد عزیزان جلوگیری كنند. به همین دلیل ، بسیاری از اعضای خانواده می خواهند "تا آخرین لحظه" آنجا باشند. از این امر آگاه باشید و سعی کنید به زمان مرگ فراوان توجه نکنید. در زمان مناسب خداحافظی کنید.
مشاوره
- به یاد داشته باشید ، اشکالی ندارد که گریه کنید.
- بهتر است نشان دهید که در حالی که دنیای مقابل شما برای شروع جدیدی آماده می شود ، شما هنوز هم می توانید با افراد در مکان قدیمی خود ارتباط برقرار کنید.
- اگر شخصی را که دوست دارید به خصوص یکی از اعضای خانواده خود را از دست دادید ، سعی نکنید در مورد او فکر کنید. درباره آنها با افرادی صحبت کنید که آنها را نیز می شناسند و آنها را دوست دارند - داستان ها ، خاطرات ، عادت ها و سخنان طنزآمیز را به اشتراک بگذارید.
- اگر فرد "ناپدید شد" اما در قلمرو شما ظاهر شد و سپس نتوانست با شما ارتباط برقرار کند ، خود را مقصر این امر نکنید. بعضی اوقات افراد برای مقابله با مشکلات درونی خود به فضای خصوصی زیادی نیاز دارند بدون اینکه بگذارند گذشته آنها را عقب بکشد - آنها را تنها بگذارید و روزی برمی گردند.
- خداحافظی اغلب دیدن جدایی از دیدگاه خود را دشوار می کند. انتخاب دیدن اتمام زندگی یک فرد به عنوان چیزی که باید تحمل کنید ، بار غیرقابل تحملی را بر دوش فرد در حال حرکت قرار داده است تا سعی کند او را دلداری دهد. از دست دادن خودت، فقط اگر قادر به انجام آن باشید.
- اگر لازم است با دوست دختر خود خداحافظی کنید پس بهتر است او را در آغوش بگیرید.هرگز بدون در آغوش گرفتن او را ترک نکنید ، در غیر این صورت مجبور خواهید شد با عصبانیت او کنار بیایید.
