نویسنده:
Robert Simon
تاریخ ایجاد:
17 ژوئن 2021
تاریخ به روزرسانی:
1 جولای 2024
محتوا
زنای عقیدتی یک امر عاطفی است که وقتی همسرتان از نظر عاطفی با شخص دیگری نزدیک و صمیمی است اما رابطه جنسی ندارد ، بوجود می آید. اگرچه آنها رابطه جسمی ندارند ، اما همچنان خیانت در اعتماد بین زن و شوهر قلمداد می شود. برای دیدن اینکه آیا شریک زندگی شما رابطه ایدئولوژیکی دارد یا خیر ، توجه داشته باشید که آیا آنها بی تفاوت هستند یا دیگر همه چیز را با شما در میان نگذاشته اند ، سپس به دنبال پیام ها یا تماس های مشکوک از طریق تلفن آنها بگردید و ببینید. رفتار دزدکی فرد را بررسی کنید.
مراحل
روش 1 از 4: فاصله را درک کنید
متوجه شوید همسرتان از به اشتراک گذاشتن افکار مهم دست می کشد. هنگامی که احساسات خود را نسبت به شخصی احساس می کنید ، همسرتان به احتمال زیاد به آن شخص اعتماد می کند نه شما. این می تواند در مورد رویاها ، امیدها ، ترس ها یا موفقیت ها و ... باشد.
- بفهمید که آیا شریک زندگی شما هنوز هم مثل همیشه با شما همه چیز را تقسیم می کند. از آنها س Askال کنید و نحوه واکنش آنها را ببینید و در طول مکالمه گوش دهید تا ببینید در مورد چه چیزی صحبت می کنند.
- اگر می دانید همسرتان اطلاعات مهمی را با شخص دیگری به اشتراک می گذارد وقتی باید ابتدا شناخته می شدید ، این نشانه بدی است که دیگر شخصی نیستید که می خواهند با او به اشتراک بگذارید.
"مشکلات عاطفی هنگامی بوجود می آیند که دیگر نیازهای من برآورده نشود ، خصوصاً وقتی احساس کنند شریک زندگی آنها برای آنها وجود ندارد."
لورن اوربان ، LCSW
روان درمانگر لورن اوربان یک روان درمانگر مستقر در بروکلین ، نیویورک است و بیش از 13 سال تجربه در زمینه درمان کودکان ، خانواده ها ، همسران و افراد دارد. وی مدرک کارشناسی ارشد خود را در رشته مددکاری اجتماعی از کالج هانتر در سال 2006 دریافت کرد و برای کمک به آنها در تغییر شرایط و زندگی با مشتریان همکاری می کند.
لورن اوربان ، LCSW
روان درمانگر- بدانید زندگی جنسی شما تغییر کرده است یا خیر. اگرچه تقلب ایدئولوژیک ممکن است شامل روابط جسمی نباشد ، اما می تواند منجر به جدایی جسمی بین زن و شوهر شود. به عنوان مثال ، داشتن رابطه جنسی کمتر از قبل یا تغییر زندگی جنسی ، با صدای بلندتر و صمیمی تر شدن.
- به عنوان مثال ، همسرتان ممکن است به سختی به شما نگاه کند ، شما را در آغوش بگیرد ، با عجله رابطه جنسی برقرار کند یا بعد از سرگرمی از آغوش گرفتن با یکدیگر منصرف شود.
- گناه گاه به گاه ممکن است باعث شود که همسر سابق شما مایل باشد بیشتر رابطه برقرار کند یا ناگهان به شما اهمیت دهد ، هدیه بگیرد و ....
دریابید که شریک زندگی شما دور است یا خیر. وقتی افراد احساسات دیگری در خارج از دنیا دارند ، غالباً از همسر خود دور می شوند. این اتفاق می افتد زیرا آنها نگران این هستند که ممکن است کشف شود یا به طور تصادفی در مورد شخص دیگری چیزی بگویند. اگر شریک زندگی شما دور می شود یا با شما صحبت نمی کند ، ممکن است احساساتی نسبت به شخص دیگری داشته باشد.- ببینید همسرتان در اطراف شما چه می کند. آیا آنها زود به رختخواب می روند ، دیر وقت برای کار بیدار می مانند یا نمی خواهند کارهایی را که قبلاً با هم انجام می دادند انجام دهند؟
به تغییر در گفتار توجه کنید. با یک رابطه جدید ، افراد معمولاً به جای صحبت با شریک زندگی خود شروع به اشتراک گذاری امور با "شخص سوم" می کنند. می توانید تغییراتی را در نحوه گفتن شریک زندگی خود مشاهده کنید. ممکن است آنها مانند گذشته با شما صحبت نکنند و ساکت و کم اشتراک تر شوند.- به عنوان مثال ، همسرتان غالباً از اتفاقاتی که در طول روز آنها رخ داده صحبت می کند ، اما اخیراً آنها دیگر زیاد درباره آنها صحبت نمی کنند. این می تواند نشانه تقلب باشد.
- اگر ناگهان متوجه شدید که موارد مهمی که همسرتان به شما نگفته است وجود دارد ، ممکن است شخص دیگری داشته باشد که آن را با او به اشتراک بگذارد ، خصوصاً اگر می دانید که آنها رابطه قوی با شما دارند. هر کس دیگری
- تغییر در نگرش و سبک صحبت همسرتان نیز می تواند مشکل ساز باشد. اگر او شروع به واکنش ناخوشایند نسبت به شما می کند یا با لحنی اکراهانه با شما صحبت می کند ، در نظر بگیرید.
مراقب کور شدن باشید. کورکردن هنگامی است که فرد سعی می کند قربانی را متقاعد کند که آنچه می بیند و می داند درست نیست یا حتی افسانه است. اگر همسرتان مرتباً به شما می گوید که افکار درست نیستند و دیوانه نیستند و سعی می کنند وضعیت کاملاً متفاوتی از آنچه می بینید ترسیم کنند ، احتمالاً آنها از این ترفند برای منفجر کردن نابینایان استفاده می کنند. گولت بزن
- به عنوان مثال ، اگر همسرتان می شنوید که اطلاعات مهمی را با شخص دیگری در میان گذاشته است که هرگز به او اعتماد نکرده و قبلاً به شما نگفته اند ، ممکن است سعی کنند شما را متقاعد کنند که این کار را انجام داده اند. با شما در حال حاضر این شما را با حافظه خود اشتباه می گیرد ، حتی اگر مطمئن باشید که هرگز نام آن را نشنیده اید.
روش 2 از 4: مراقب علائم رفتاری دزدکی باشید
به هرگونه تعامل پنهانی با دیگران توجه کنید. اگر همسرتان خیانت ایدئولوژیکی داشته باشد ، سعی می کند رابطه را پنهان کند. آنها ممکن است بیشتر از خانه دور باشند زیرا مجبور هستند برای ملاقات "شخص سوم" بیرون بروند.
- همچنین اگر آنها در حال مکالمه تلفنی ، پیام کوتاه یا چت آنلاین با افراد دیگر هستند بدون اینکه آن را برای شما ذکر کنند ، باید توجه داشته باشید. وقتی از شما سال می کنید ، ممکن است آنها با گفتن "هیچ کس" ، "فقط یک دوست" یا "یک همکار" روی برگردانند.
مشخص کنید همسرتان در تلاش است روابط شما با او را پنهان کند. این از طریق این است که آیا آنها سابقه تماس یا پیام های متنی را در صندوق ورودی خود حذف می کنند ، به جایی می روند تا با تلفن خود صحبت کنند یا هرگز اجازه نمی دهند هنگام ملاقات هر دو در آنجا حضور داشته باشید.
- ممکن است نیمه دیگر دوست نداشته باشید که ببینید چگونه با "شخص رمز و راز" رفتار می کنند زیرا رفتار آنها کاملاً متفاوت است.
توجه داشته باشید که آیا فرد به طور ناگهانی در حال آرایش است. گرچه این احساس ممکن است از نظر جنسی ارتباط نداشته باشد ، اما این بدان معنا نیست که همسرتان نمی خواهد او را تحت تأثیر قرار دهد. معمولاً افرادی كه خیانت می كنند تمایل دارند قبل از ملاقات با افراد دیگر لباس بهتری بپوشند ، عطر بزنند یا برای جذابیت بیشتر ظاهر خود را تغییر دهند.
- توجه داشته باشید که آیا همسرتان اخیراً به طور ناگهانی ظاهر خود را تغییر داده است یا خیر. این ممکن است به این دلیل باشد که آنها در یک رابطه متفاوت هستند.
- اگر شریک زندگی شما برای کار شروع به لباس پوشیدن متفاوت می کند ، به باشگاه بروید یا با یک شریک شام بخورید ، این می تواند نشانه بدی باشد.
به شهود خود توجه کنید. اغلب اوقات ، شهود شما به شما می گوید که چه مشکلی در این رابطه رخ می دهد. این امر به ویژه در مواردی اتفاق می افتد که همسرتان نسبت به شخصی در خارج احساسات داشته باشد. اگر شریک زندگی شما هنگام صحبت در مورد شخصی شروع به تغییر کلمات خود می کند یا احساس می کنید این رابطه فقط یک دوستی نیست ، ممکن است شهود شما درست باشد.
- اگر احساسات به شما می گویند که چیزی در جریان است ، پس باید به دنبال علائم دیگر باشید. برای تأیید فقط به شهود خود اعتماد نکنید ، بلکه آن را نیز نادیده نگیرید.
- پرچم قرمز دیگر هنگامی است که به همسرتان توصیه می کنید در ایجاد دوستی نزدیک با شخص دیگری که او او را مسخره و رد می کند مراقب باشد.
روش 3 از 4: تعامل همسرتان با شخص مقابل را ارزیابی کنید
رفتار نامناسب یا تغییرات شدید رفتار را مشاهده کنید. هنگامی که افراد احساس بیرون می کنند ، غالباً رفتار به طرز گیج کننده ای و ناگهانی تغییر می کند. این رفتارها به اشکال مختلف بروز می کند. به هر چیزی بیش از حد صمیمی یا شخصی بین همسرتان و شخص دیگری توجه داشته باشید.
- به عنوان مثال ، همسرتان می تواند مرتباً به او پیامک بزند یا با او تماس بگیرد. این معمولاً به طور مخفیانه در هنگام عصر اتفاق می افتد. هر کاری را که شریک زندگی شما نباید با شخص دیگری انجام دهد در نظر بگیرید.
- همچنین تغییراتی در عادات شریک زندگی خود مانند دیر بیدار ماندن ، زودتر رفتن به محل کار ، صرف پول بیشتر یا نوشیدن الکل بیشتر مشاهده کنید.
به رفتارهای غیر معمول همسرتان در مورد افراد دیگر توجه کنید. زنای محصنه "راهی برای" به مردم می دهد که متفاوت از رفتارهایی که با همسرشان دارند متفاوت شوند یا رفتار کنند. اگر همسرتان را با شخصی که گمان می کنید "شخص سوم" است پیدا کردید ، واکنش او را مشاهده کنید. هر نوع تفاوتی را از نحوه برخورد آنها در نظر بگیرید.
- به عنوان مثال ، همسر شما ممکن است به دلیل فشارهای زندگی مانند پرداخت قبوض ، کار و مسئولیت با خانواده ، از شما فاصله بیشتری داشته باشد. وقتی با دیگران هستند می توانند بخندند ، آرام بگیرند و سرگرم شوند. با این حال ، شریک زندگی شما ممکن است در حضور شما در اطراف خود احساس اضطراب یا ناراحتی کند.
اگر نیمه دیگر ناگهان در مورد شخص چیزی گفت ، بشنوید. هنگامی که فردی احساسات دیگری نسبت به فرد دیگری پیدا می کند ، شریک زندگی شما تمایل دارد شما را با آن شخص مقایسه کند یا از چیزهایی درباره شما که قبلاً هرگز به آنها اشاره نکرده اند ناامید شود. ممکن است نظرات به صورت تصادفی و نه با سو نیت منتشر شود ، اما نشان می دهد همسرتان به فکر شخص دیگری است.
- به عنوان مثال ، نیمه دیگر ممکن است بگوید: "آنها جوک های شما را جالب می دانند" ، "آن شخص نوع فیلم مورد علاقه شما را نیز دوست دارد" یا "آنها می توانند حرفهای شما را برآورده کنند". شروع کنید اگر همسرتان مرتباً چنین مواردی را می گوید یا نه.
روش 4 از 4: مسئله را حل کنید
با همسرتان صحبت کنید. اگر فکر می کنید فرد درگیر رابطه ای است ، از او س askال کنید. ببینید آیا آنها دفاعی هستند ، فرار می کنند یا عصبانی هستند. اگر احساس راحتی نمی کنید مستقیم بپرسید ، می توانید در مورد "شخص سوم" س askال کنید.
- سعی کنید فرد را متهم نکنید. در عوض بگویید: "احساس می کنم شما وقت زیادی را با آن شخص می گذرانید. این به من آسیب می زند ، به نظر نمی رسد که ما مثل گذشته به هم نزدیک باشیم."
آروم باش. در طول مکالمه باید آرامش خود را حفظ کنید. اگر هر دو عصبانی باشند نتیجه به جایی نمی رسد. اگر همسرتان نزدیكی شما را با یك شخص دیگر انكار كرد یا به آن اعتراف كرد ، بلند بلند نباشید و عصبانی نشوید. در عوض ، قبل از واکنش نفس عمیق بکشید.
- اگر فرد در انکار باشد ، این فرصتی برای بحث در مورد مشکلات رابطه است ، مانند احساس دور بودن یا بی تفاوت بودن.
تردیدهای خود را ارزیابی کنید. ابتدا باید علت مشکوک بودن خود را بفهمید. آیا آنها در گذشته رابطه عاطفی یا جسمی داشته اند؟ آیا افراد دیگر به رفتار همسرتان توجه کرده اند؟ این ریشه در مشکل خود شما دارد؟ ارزیابی این موارد به شما کمک می کند تا یک راه حل پیدا کنید.
- احساسات خود را تجزیه و تحلیل کنید. تو حسودی؟ آیا احساس ناامنی می کنید؟ آیا در گذشته مورد کلاهبرداری قرار گرفته اید؟ شاید اینها باعث شده شما حساس و بدبین باشید.
- درباره احساس خود با فرد مهم دیگر صحبت کنید. به اشتراک گذاشتن ناامنی ها یا گذشته غم انگیز می تواند به شما کمک کند تا آینده قویتری بسازید.
- می توانید در مورد شک و تردید خود با یک دوست یا یکی از اعضای خانواده معتمد صحبت کنید. فردی را انتخاب کنید که شریک زندگی شما نسبت به او بیزاری نداشته باشد و بتواند عینی ترین قضاوت را در مورد شما داشته باشد. اطمینان حاصل کنید که فرد آنچه را به اشتراک گذاشته اید به شخص دیگری نگوید زیرا این امر باعث می شود همسرتان خیانت کند.
