نویسنده:
John Stephens
تاریخ ایجاد:
23 ژانویه 2021
تاریخ به روزرسانی:
1 جولای 2024
محتوا
یکی از بزرگترین نگرانی ها با افزایش سن احتمالاً ریزش یا آسیب دیدگی موها است. اصطلاحی برای ریزش مو در مواقعی که مانع رشد مو می شود آناژن افلوویوم. ریزش مو می تواند ناشی از موارد مختلفی باشد ، از ژنتیک ، تغذیه نامناسب ، استرس یا بیماری. موهای آسیب دیده می تواند ناشی از دست زدن بیش از حد و مراقبت ضعیف باشد. در اکثر موارد ، هر دو مشکل فوق با روشهای مناسب قابل حل و پیشگیری هستند.
مراحل
روش 1 از 4: تنظیم مراقبت از مو
با آرایشگر خود در مورد مدل مو و روش هایی که به موهای شما آسیب نمی رساند مشورت کنید. درمان های شیمیایی مو مانند رنگ ، سفید کننده ، صاف کننده یا فر می تواند به موهای شما آسیب برساند و باعث ریزش مو و شکستگی موقت آن شود.
- شکل دیگر آسیب مو و ریزش مو ناشی از یک ظاهر طراحی شده ، آلوپسی کششی است. در صورت ایجاد مدل موهایی مانند دم اسبی یا نوار بافتنی که باعث کشیده شدن موهای شما به مدت طولانی می شود ، می توان به فولیکول های مو آسیب دید. توصیه می شود هنگام بستن دم اسبی شل شوید یا از مدل موهای تنگ در تمام طول روز خودداری کنید. درد علامت کشش بیش از حد مو است که می تواند منجر به ریزش مو شود.
- فر دادن و اتصال مو می تواند آسیب مشابهی را به همراه داشته باشد.
- مسواک زدن زیاد باعث ضعیف شدن و آسیب رساندن به موها می شود. به ویژه مسواک زدن زیاد یا مسواک زدن در حالی که مو هنوز مرطوب است می تواند باعث شکستگی مو شود.
از شامپو و نرم کننده مناسب برای نوع موهای خود استفاده کنید. اگر موهای خود را رنگ می کنید ، از یک شامپوی ساخته شده برای موهای رنگ شده استفاده کنید. اگر موهای شما شیمیایی شده یا آسیب دیده است ، یک شامپوی "2 در 1" را در نظر بگیرید.- به یاد داشته باشید که هر چقدر هم هزینه داشته باشند ، بسیاری از مارک های شامپو و نرم کننده به همان اندازه موثر هستند. فکر نکنید که برای خرید یک شامپو و نرم کننده خوب باید هزینه زیادی کنید. شامپو و نرم کننده متناسب با نوع موهای شما مهمتر از قیمت محصول است.
- هیچ مدرک علمی وجود ندارد که محصولاتی که به عنوان پیشگیری از ریزش مو یا کمک به رشد مو به بازار عرضه شده اند ، واقعاً م workثر هستند. پس مراقب این محصولات باشید.
- برخی از متخصصان مو شامپوی کودک را توصیه می کنند ، زیرا باعث آرامش مو می شود.
- اگر مطمئن نیستید کدام شامپو یا نرم کننده برای موهای شما بهتر است ، با یک متخصص مو یا متخصص پوست مشورت کنید.
موهای خود را هر دو روز با شامپو و نرم کننده ملایم بشویید. اگر موهایتان خیلی چرب است هر روز بشویید. ممکن است فکر کنید شستن نشدن مو باعث کند شدن ریزش مو می شود ، اما در واقع باعث سریعتر ریزش آن می شود. این به این دلیل است که در صورت مسدود شدن توسط مخمرها ، باکتری ها و سبوم ، فولیکول های مو عملکرد صحیحی ندارند.
هنگام شستشو ، شامپو را کاملاً روی پوست سر بمالید. تمرکز خود را روی تمیز کردن پوست سر خود بگذارید به جای اینکه کل طول موهایتان را بشویید. فقط توجه به شستشوی کامل موها می تواند باعث ایجاد رشته های نازک ، کدر و درشت شود. همچنین باعث می شود موها بیشتر در معرض شکستگی قرار بگیرند.
بعد از هر شامپو از نرم کننده استفاده کنید. اگر از شامپوی "2 در 1" استفاده کرده اید زیرا موهای شما را در همان محصول تمیز و تغذیه می کند ، به نرم کننده نیاز ندارید. نرم کننده می تواند به طور قابل توجهی ظاهر موهای آسیب دیده و فرسوده را بهبود بخشد. به افزایش درخشش ، کاهش اصطکاک و تقویت مو کمک می کند.
فقط قسمت های انتهایی موهای خود را نرم کننده بزنید. نرم کننده می تواند باعث نازک و ضعیف تر نشان دادن موها یا سنگین شدن آنها شود ، بنابراین از نرم کننده فقط برای قسمت های انتهایی آن استفاده کنید. از نرم کننده به پوست سر یا کل طول مو استفاده نکنید.
- پس از شستن موها ، از مالیدن بیش از حد سخت حوله خودداری کنید ، زیرا باعث شکستگی و آسیب دیدن موها می شود. در عوض ، باید سعی کنید از یک حوله برای "فشردن" موهای خیس استفاده کنید.
سشوار و اتو را پر کنید. در هوا خشک شود تا از خشک شدن و کشیده شدن مو جلوگیری کند. اگر کاملاً باید از سشوار استفاده کنید ، آن را کم بگذارید و اگر گره خورد ، آن را نکشید. با استفاده از یک شانه نازک موها را به آرامی از بین ببرید.
وقتی موها خشک هستند حالت دهید. کارکردن مو در حالت خیس باعث کشیدگی و شکستن آن می شود. بنابراین فقط در موهای خشک یا کمی مرطوب موهایتان را ببافید و بپیچانید.
- از گره خوردن یا شانه زدن مو خودداری کنید ، زیرا این سبک ها می توانند به موهای شما آسیب برسانند.
مواد شیمیایی مو را محدود کنید. اگر عادت دارید هر ماه موهای خود را رنگ کنید یا از مواد شیمیایی برای موهای خود استفاده کنید ، باید موها را کوتاه کنید. درمان های شیمیایی اغلب توصیه نمی شود زیرا این امر می تواند باعث آسیب و ضعیف شدن فولیکول های مو شود ، در نتیجه باعث شکستگی و ریزش مو می شود.
- سعی کنید از محصولات "طولانی مدت" خودداری کنید ، زیرا آنها اغلب به موهای شما آسیب می رسانند.
هنگام شنا از موهای خود محافظت کنید. محافظت از مو در برابر آسیب کلر در استخرها بسیار مهم است. قبل از شنا باید موهای خود را خیس کرده و از نرم کننده استفاده کنید. قبل از ورود به استخر کلاه شنای راحتی بپوشید.
- پس از شنا ، باید از شامپو و نرم کننده عمیق شناگر نیز برای جبران رطوبت مو و پوست سر خود استفاده کنید.
روش 2 از 4: تنظیم رژیم غذایی و سبک زندگی
یک رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید. رژیم غذایی ناکافی می تواند به دلیل کمبود ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای موهای سالم و زیبا باعث ریزش مو شود. به همین دلیل است که افراد مبتلا به اختلالات خوردن و گیاه خواران که پروتئین کافی دریافت نمی کنند ، اغلب دچار ریزش مو می شوند. برای بهبود قدرت و درخشش موهای خود ، بر رژیم غذایی تمرکز کنید:
- آهن و روی. آهن و روی به رشد فولیکول های مو کمک می کنند. این دو ماده معدنی در گوشت های قرمز بدون چربی و سایر غذاهای گیاهی مانند سویا یا عدس یافت می شود.
- پروتئین این یکی از عناصر سازنده بدن است که به رشد و ترمیم سلول از جمله مو کمک می کند. زنان باید 46 گرم پروتئین در روز بخورند (مرجع: 85 گرم مرغ حاوی حدود 23 گرم پروتئین است). سایر منابع پروتئین شامل ماهی ، لوبیا ، آجیل و ماست است.
- اسیدهای چرب امگا 3. برای بهبود قدرت و درخشش موها ، هفته ای دو بار ماهی چرب بخورید. امگا 3 علاوه بر روان سازی مو ، به کاهش افسردگی و بهبود سلامت قلب نیز کمک می کند.
- بیوتین تخم مرغ غنی از ویتامین های گروه B ، ویتامین ضروری برای رشد سلول و مو است. تخم مرغ همچنین منبع خوبی از پروتئین ، کولین و ویتامین D است.
- علاوه بر غذاهای فوق غنی از ویتامین ها و مواد معدنی ، باید از سبزیجات و میوه ها نیز به اندازه کافی استفاده کنید. مرکبات مانند پرتقال ، سبزیجات دیگر مانند توت فرنگی ، آناناس ، گوجه فرنگی و سبزیجات برگ سبز تیره همه دارای ویتامین C هستند. ویتامین C دارای خواص آنتی اکسیدانی است و با تقویت پوست و مو به سالم ماندن کمک می کند. متابولیسم ، در حالی که چربی ها و نشاسته ها را به انرژی تبدیل می کند.
از مکمل های ویتامین استفاده کنید. ویتامین های خاصی مانند ویتامین D می توانند به سلامت مو کمک کنند اما به سختی از طریق غذا به دست می آیند. شما باید مکمل ویتامین D را با دوز حدود 1000 IU در روز مصرف کنید.
- همچنین باید مکمل های ویتامین B ، ویتامین E و منیزیم را یک بار در روز مصرف کنید تا اطمینان حاصل کنید که تمام ویتامین ها و مواد معدنی ضروری را دریافت می کنید.
- به یاد داشته باشید که هیچ ارتباط علمی بین مکمل های ویتامین و پیشگیری از ریزش مو وجود ندارد. با این حال ، یک مکمل می تواند به حفظ موهای موجود کمک کند و به شما در سلامتی کمک کند.
بررسی کنید که آیا خانواده شما سابقه خانوادگی ریزش مو دارد یا خیر. یکی از مهمترین دلایل ریزش مو در بزرگسالان ریزش موی ژنتیکی است که گاهی به آن طاسی با الگوی مردانه و طاسی با الگوی زنانه گفته می شود. این نوع ریزش مو در اثر ترکیبی از ژن ها و هورمون ها ایجاد می شود.
- طاسی الگوی مردانه تقریباً نیمی از مردان 50 سال به بالا را تحت تأثیر قرار می دهد ، معمولاً از 30 سالگی به پایین شروع می شود. علائم شامل موهای جلوی پیشانی به تدریج عقب رفته و موهای بالای سر کم پشت می شود و ایجاد می کند تشکیل نعل اسبی در پشت و دو طرف سر ، حتی گاهی اوقات تا رسیدن به طاسی کامل پیشرفت می کند
- الگوی طاسی زنانه به اندازه طاسی مردانه رایج نیست.در طول طاسی با الگوی زنانه ، فقط موهای بالای سر نازک می شوند. مشخص نیست که طاسی زنانه ارثی است ، اما ریزش مو در زنان یائسه بیشتر دیده می شود. این ممکن است به این دلیل باشد که زنان یائسه هورمون های زنانه کمتری دارند و منجر به طاسی یا ریزش مو می شوند.
- اغلب تصور می شود که مردان به دلیل ژن های ارثی از والدین خود موی خود را از دست می دهند یا نه. با این حال ، مطالعات اخیر نشان می دهد که ریزش مو از ژن های پدر و مادر به ارث رسیده است ، مردان و زنان را تحت تأثیر قرار می دهد.
- اگر سابقه طاسی در خانواده دارید ، می توانید یک نسخه بدون نسخه از ریزش مو مانند ماینوکسیدیل (نام تجاری Rogaine) را امتحان کنید ، که با ماندگاری طولانی مدت بسیار موثر است. اما به خاطر داشته باشید که هدف از این داروهای بدون نسخه جلوگیری از ریزش مو و نه رشد مجدد آن است.
- زنان باردار و شیرده نباید ماینوکسیدیل مصرف کنند.
- با این حال ، هیچ راهی برای جلوگیری از ریزش موی ژنتیکی وجود ندارد.
سعی کنید با عوامل استرس زا در زندگی خود مقابله کنید. استرس و ریزش مو قطعاً درگیر می شود ، خصوصاً اگر با یک رویداد آسیب زای اخیر روبرو هستید یا دائماً تحت فشار هستید. ریزش مو ناشی از فیزیولوژیک و روانشناختی نامیده می شود تلوژن افلوویوم، و می تواند باعث شود شما نیمی از سه چهارم موهای خود را از دست دهید. موها وقتی شسته می شوند ، شانه می شوند یا با نخ می شوند ، می توانند به صورت دسته ای ریزش کنند.
- تلوژن افلوویوم معمولاً موقتی است ، زیرا پس از استرس بهبود خواهید یافت و واقعه آسیب زا از بین رفته است. اما اگر با عوامل استرس زا مقابله نکنید ، ریزش مو می تواند به مدت طولانی ادامه داشته باشد یا مزمن شود. با این حال ، اگر بتوانید استرس را کنترل کنید ، رشد مجدد مو بیشتر است.
در فعالیت های تسکین دهنده استرس مانند یوگا ، مدیتیشن یا آهسته دویدن شرکت کنید. همچنین می توانید برنامه های روزمره خود را تنظیم کنید تا به شما فرصت بیشتری برای انجام کارهایی که از آن لذت می برید و داشتن آرامش و آرامش در زندگی خود بدهید.
با یک درمانگر یا مشاور صحبت کنید. اگر احساس می کنید استرس شما کنترل نشده است یا در کنار آمدن با یک واقعه آسیب زا مشکل دارید ، آن را رها نکنید. صحبت با شخص دیگر می تواند به آرامش شما کمک کند و از هرگونه فشار روحی و روانی خلاص شوید. تبلیغات
روش 3 از 4: استفاده از درمان های خانگی
درمان مو با تخم مرغ تازه. تخم مرغ تازه یک درمان طبیعی عالی برای موهای آسیب دیده و همچنین نرم کننده طبیعی مو برای خشکی مو است. برای حالت دادن به موهای خود می توانید از تخم مرغ به دو روش استفاده کنید:
- دو زرده تخم مرغ را بزنید ، روی پوست سر مالیده و ماساژ دهید. بگذارید چند دقیقه بماند ، سپس موهای خود را با آب خنک و شامپو بشویید. می توانید هفته ای یک بار از این روش استفاده کنید.
- همچنین می توانید از زرده تخم مرغ به عنوان یک شامپوی خانگی استفاده کنید. صابون گیاهان ، گیاهان ارگانیک ، روغنهای اساسی و روغن زیتون را مخلوط می کند. سپس یک تخم مرغ زده شده را اضافه کنید. مخلوط را روی پوست سر خود بمالید و اجازه دهید حدود 15 دقیقه بماند. با آب سرد بشویید. از این شامپو می توانید روزی یک بار استفاده کنید.
- روغن تخم مرغ راحت تر است و بوی تخم مرغ تازه نمی دهد.
پوست سر را با روغن نارگیل مرطوب کنید. روغن نارگیل سرشار از اسیدهای لوریک و استئاریک است که به صاف شدن مو کمک می کند. این روغن همچنین به عمق ساقه مو نفوذ کرده و از کوتیکول ها در برابر آسیب محافظت می کند ، بنابراین موهای شما سالم و شاداب به نظر می رسند.
- برای ماساژ پوست سر از روغن نارگیل بکر استفاده کنید. بگذارید یک شب بماند. سر را بپوشانید تا روغن نارگیل در موهای شما باقی بماند.
- صبح روز بعد روغن نارگیل را در دوش آب سرد بشویید.
برای تمیز کردن محصولات حالت دهنده مو از خامه ترش یا ماست استفاده کنید. محصولات حالت دهنده مو مانند هوای آلوده می توانند روی موها بمانند و رطوبت خود را از دست داده و باعث کدر شدن آنها شوند. لبنیات مانند ماست یا ماست سفید می توانند به بهبود این آسیب ها کمک کنند. اسید لاکتیک موجود در محصولات لبنی به آرامی آلودگی ها را از بین می برد و موهای شما را مرطوب می کند.
- از 1/2 فنجان (120 میلی لیتر) خامه ترش یا ماست سفید استفاده کنید و موهای مرطوب را ماساژ دهید. بگذارید 20 دقیقه بماند.
- خامه و ماست را با آب گرم بشویید ، سپس با آب خنک بشویید.
- موهای خود را طبق معمول با شامپو بشویید.
- هر دو هفته می توانید از این روش استفاده کنید.
برای درمان موهای ضعیف و کدر از آبجو استفاده کنید. برای احیای مجدد موهای خود ، از نوشیدنی ای استفاده کنید که به نظر می رسد هیچ ارتباطی با زیبایی ندارد: آبجو. این نوشیدنی تخمیر شده دارای یک ماده مخمر است که به مرطوب سازی موهای ضعیف یا کسل کننده کمک می کند.
- بگذارید آبجو حل شود. آبجو را داخل قابلمه بریزید و بگذارید چند ساعت بماند تا کربنات از بین برود.
- 1/2 فنجان (120 میلی لیتر) آبجو شفاف را با 1 قاشق چایخوری روغن سبک مانند روغن آفتابگردان یا روغن کانولا و یک تخم مرغ تازه مخلوط کنید. این مخلوط را روی موهای تمیز و مرطوب بمالید. بگذارید به مدت 15 دقیقه بماند ، سپس با آب خنک بشویید.
- همچنین می توانید آبجو رسوب داده شده را درون بطری اسپری ریخته و روی موهای خشک اسپری کنید. آبجو تبخیر می شود و موها را با پروتئین گندم ، مالت یا رازک رها می کند و به استحکام مو کمک می کند.
- هر دو هفته هر دو روش استفاده کنید.
درمان مو با آووکادو. آووکادو یک کرم طبیعی طبیعی برای موها است ، زیرا چربی موجود در آووکادو باعث رشد مو می شود و باعث سلامت مو می شود. روغن ها و پروتئین های موجود در آووکادو به صاف شدن و کشیدن رشته های موی سرسخت نیز کمک می کنند.
- نیمی از آووکادو را خرد کرده و موهای تمیز و مرطوب را ماساژ دهید. قبل از شستشو با آب بگذارید 15 دقیقه بماند.
- با ترکیب یک آووکادو با 1-2 قاشق چای خوری خامه ترش ، زرده تخم مرغ یا سس مایونز می توانید اثر مرطوب کنندگی آووکادو را افزایش دهید.
- هر دو هفته یک بار از این روش درمانی استفاده کنید.
موها را با آلوئه مرطوب کنید. آلوئه ورا یک مرطوب کننده طبیعی برای پوست و مو است. می توانید آلوئه را به شکل آب میوه یا ژل مصرف کنید.
- آب آلوئه ورا را روی پوست سر و انتهای موهای خود بمالید. بعد از چند دقیقه با آب گرم بشویید.
- همچنین می توانید مخلوطی از 4 قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا ، 2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل و 3 قاشق غذاخوری ماست درست کنید. خوب مخلوط کنید و روی موها بمالید. قبل از شستشو با آب گرم بگذارید 10 دقیقه بماند.
برای بهبود موهای خشک و آسیب دیده از آفتاب از عسل استفاده کنید. شاید موهای خود را با آب سخت بشویید ، موهای خود را برای مدت طولانی برهنه بگذارید یا هر روز آنها را صاف کنید. اگر رطوبت موهای شما از طریق این فعالیت ها از بین می رود ، موهای خود را با عسل مرطوب کنید.
- برای ماساژ دادن موهای تمیز و مرطوب از 1/2 فنجان (120 میلی لیتر) عسل استفاده کنید. بگذارید 20 دقیقه بماند ، سپس آن را با آب گرم بشویید.
- شما همچنین می توانید 1-2 قاشق غذاخوری روغن زیتون برای ماساژ آسان عسل اضافه کنید تا عقیق شود.
- برای موهای آسیب دیده از آفتاب سوختگی ، عسل را با 1-2 قاشق غذاخوری مواد غنی از پروتئین مانند آووکادو یا زرده تخم مرغ مخلوط کنید. با این کار پیوند پروتئین کراتینه مو که توسط اشعه UV آسیب دیده است دوباره پر می شود.
- این روش را ماهیانه یک بار استفاده کنید.
پوست سر و موهای خشک را با روغن زیتون و لیمو مرطوب کنید. اگر پوست سر شما خشک و خارش دار یا پوسته پوسته است ، از روغن زیتون و آبلیمو استفاده کنید. اسیدیته موجود در آب لیمو به از بین بردن پوسته های خشک و پوسته پوسته کمک می کند. سپس روغن زیتون می تواند پوست تازه در معرض پوست را مرطوب کند.
- 2 قاشق غذاخوری آب لیمو تازه را با 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون و 2 قاشق غذاخوری آب مخلوط کنید. از این مخلوط برای ماساژ پوست سر مرطوب استفاده کنید.
- بگذارید 20 دقیقه بماند. سپس آن را با شامپو بشویید.
- این روش هر 2 هفته یکبار قابل استفاده است.
روش 4 از 4: درمان پزشکی
به یاد داشته باشید که ممکن است سرکوب کننده های ریزش مو مثر نباشد. پمادها ، کرم ها و شامپوهای زیادی در بازار وجود دارد که نوید می دهند از ریزش مو جلوگیری کرده یا به رشد مجدد مو کمک می کنند. اما بسیاری از این محصولات از نظر علمی تأیید نشده و یا از نظر جامعه پزشکی موثر شناخته نشده اند. قبل از استفاده از یک محصول پیشگیری از ریزش مو ، با پزشک خود در مورد اثربخشی و سایر روش های درمانی مناسب برای شما صحبت کنید.
- پزشک ممکن است داروی خوراکی به شما بدهد یا حتی لیزر درمانی را برای کاهش ریزش یا رشد مجدد مو توصیه کند.
- طاسی با الگوی زن و مرد به طور کلی توسط پزشکان درمان نمی شود ، زیرا تصور می شود که این نوع ریزش مو بخشی طبیعی از پیری است و هیچ خطری برای سلامتی ندارد.
- اگر به دلایل زیبایی می خواهید طاسی را درمان کنید ، دو نوع درمان در دسترس است: فیناستراید و ماینوکسیدیل (نام تجاری: Rogaine). اما این روش های درمانی برای همه مفید نیستند و تا زمانی که مورد استفاده قرار می گیرند جواب می دهند و بسیار گران تمام می شوند.
- اسپیرونولاکتون ممکن است برای برخی از خانم ها موثر باشد.
- همچنین راه حل های جراحی برای ریزش مو وجود دارد ، از جمله کاشت مو و کاشت مو مصنوعی.اما این یک جراحی بزرگ محسوب می شود و باید توسط یک پزشک رسمی انجام شود. قبل از انجام کاشت مو یا کاشت مو باید با پزشک خود صحبت کنید.
اگر داروهای شما باعث ریزش مو می شود از پزشک خود در مورد تغییر داروها س Askال کنید. بعضی اوقات داروهای تجویز شده توسط پزشک می تواند باعث ریزش مو شود. داروهای شیمی درمانی سرطان معمولاً به عنوان ریزش مو شناخته می شوند. اما ریزش مو همچنین می تواند از عوارض جانبی برخی از داروهای جوش ، داروهای اختلال دو قطبی و داروهای ADHD باشد.
- قرص های کاهش وزن حاوی آمفتامین نیز می توانند باعث ریزش مو شوند.
- هرگز مصرف قرص را قطع نکنید ، اما در مورد سایر گزینه های درمانی با پزشک خود صحبت کنید تا ببینید آیا می توانید به داروی دیگری که باعث ریزش مو نمی شود استفاده کنید.
- اگر یک بیماری پزشکی مانند دیابت یا مشکل تیروئید دارید ، مراقبت خوب از شما می تواند به کاهش یا جلوگیری از ریزش مو کمک کند.
در صورت مشاهده علائم شدید ریزش مو یا آسیب به مو ، به متخصص پوست خود مراجعه کنید. علائم شامل:
- ریزش غیرمعمول مو مانند ریزش پلاک یا از بین رفتن جزئی پوست سر.
- اگر موهایتان به سرعت می ریزد ، مخصوصاً اگر زیر بیست سال دارید.
- درد یا خارش پوست سر با ریزش مو.
- پوست سر قرمز ، پوسته پوسته یا غیرمعمول است.
- افزایش وزن یا ضعف عضلانی ، ابتلا به آنفلوانزا آسان ، خستگی راحت.
- سعی کنید یک متخصص پوست پیدا کنید که در زمینه درمان ریزش مو تخصص داشته باشد.
نمونه را به متخصص پوست ارائه دهید. پزشک ممکن است سابقه پزشکی شما را بررسی کند و چندین آزمایش مو و پوست سر برای تشخیص علت ریزش شما انجام دهد. پزشک شما همچنین ممکن است آزمایشات دیگری مانند:
- آزمایش خون برای رد بیماری.
- موها را زیر میکروسکوپ بررسی کنید.
- نمونه بیوپسی پوست.
به سوالات یک متخصص پوست پاسخ دهید. در طول معاینه ، پزشک ممکن است برخی از سوالات را به شرح زیر بپرسد:
- آیا فقط ریزش مو روی سر خود دارید یا ریزش مو در قسمت های دیگر بدن؟
- آیا شما به الگویی از ریزش مو ، مانند موهایی که در بالای سر رشد می کنند یا نازک می شوند ، یا ریزش مو به طور مساوی بر روی پوست سر خود ، توجه کرده اید؟
- آیا موهای خود را رنگ می کنید؟
- آیا موهای خود را خشک می کنید؟ اگر بله ، چند بار استفاده می شود؟
- از چه نوع شامپویی استفاده می کنید؟ از سایر محصولات مو مانند ژل یا اسپری مو استفاده می کنید؟
- آیا اخیراً بیمار شده اید یا تب شدید دارید؟
- آیا اخیراً تحت فشار خاصی قرار گرفته اید؟
- آیا عادات اضطرابی مانند کشیدن مو یا خاراندن سر دارید؟
- آیا داروهایی از جمله داروهای بدون نسخه مصرف می کنید؟
در مورد هرگونه شرایطی که باعث ریزش مو می شود با متخصص پوست خود مشورت کنید. شرایط غدد درون ریز مانند دیابت یا بیماری تیروئید (کنترل نشده) می تواند در رشد مو تداخل ایجاد کرده و باعث ریزش مو شود. افراد مبتلا به لوپوس نیز می توانند ریزش مو را تجربه کنند.
- به همین ترتیب ، عدم تعادل هورمونی که در سندرم تخمدان پلی کیستیک ایجاد می شود ، می تواند باعث ریزش مو در زنان شود.
- در صورت داشتن اختلال در خوردن مانند بی اشتهایی یا بی اشتهایی ، ممکن است دچار ریزش مو نیز شوید. این به این دلیل است که بدن شما مواد مغذی کافی مانند پروتئین ، ویتامین ها و مواد معدنی را برای حمایت از رشد مو ندارد.
- عفونت های قارچی ، مانند کچلی ، می تواند باعث ریزش مو در کودکان شود. این بیماری غالباً پوست سر ، شکستگی مو را با ریزش موهای پوستی پوسته پوسته می کند و با داروهای خوراکی و شامپوی مخصوص قابل درمان است.
- آلوپسی آره آتا (آلوپسی آره آتا) وضعیتی است که در آن سیستم ایمنی بدن به فولیکول های مو حمله می کند ، که می تواند باعث ریزش شدید مو شود. یک متخصص پوست می تواند آن را با داروهای خوراکی ، داروهای موضعی و تزریق درمان کند.
- برخی از گیاهخواران موهای خود را از دست می دهند زیرا پروتئین کافی از منابع غذایی گیاهخوار دریافت نمی کنند. برخی از ورزشکاران در معرض خطر کم خونی فقر آهن قرار دارند. کم خونی منجر به ریزش مو می شود.
- بارداری یا تولد جدید نیز ممکن است با ریزش مو در ارتباط باشد.
- اگر به تریکوتیلومانیا مبتلا هستید (اعتیاد به کشیدن مو) ، از یک متخصص بهداشت روان کمک بگیرید.
