محتوا

• مراحل
• مشاوره

عفونت گوش هم در بزرگسالان و هم در کودکان شایع است. دو نوع مشخص از عفونت گوش وجود دارد که مکان های مختلف گوش و دلایل مختلف آن را تحت تأثیر قرار می دهد. اگرچه عفونت گوش می تواند بدبخت باشد ، اما به روش های مختلفی می توان از بروز آن جلوگیری کرد.

مراحل

روش 1 از 2: به علل زمینه ای عفونت گوش توجه کنید

1. 

   در مورد انواع مختلف عفونت گوش اطلاعات کسب کنید. 2 نوع مختلف عفونت گوش وجود دارد. اوتیت حاد حاد عفونی است که در مجرای گوش میانی پشت پرده گوش اتفاق می افتد. عفونت گوش بیشتر در کودکان دیده می شود. همچنین یک عفونت گوش یا گوش شناگر وجود دارد که نوعی عفونت است که در مجرای گوش خارجی ایجاد می شود و ناشی از باکتری ها ، انواع میکروارگانیسم ها یا قارچ ها است. عفونت گوش خارجی یک بیماری شایع در بین شناگران و بیماران دیابتی است.

2. 

   
   
   واکسیناسیون مزدوج پنوموکوک. واکسن مزدوج پنوموکوک (PCV13) به مبارزه با باکتری های پنوموکوک کمک می کند. پنوموکوک ها مانند Haemophilus influenzae و Moraxella catarrhalis یکی از دلایل اصلی عفونت گوش است. این واکسن هم برای بزرگسالان و هم برای کودکان قابل تزریق است.
   • برنامه واکسن پنوموکوک 4 دوز در سن 2 ، 4 ، 6 و 12-15 ماهگی است. نوزادان 6 تا 11 ماهه که تازه واکسیناسیون را شروع کرده اند 3 دوز دریافت می کنند.
   • کودکان 12 تا 13 ماهه که تازه واکسیناسیون را شروع می کنند فقط به 2 دوز نیاز دارند. کودکان بالای 2 سال فقط به 1 دوز نیاز دارند.

3. 

   
   
   تزریق آنفولانزا انجام دهید. تزریق سالانه آنفولانزا نیز یک روش مهم برای جلوگیری از عفونت گوش است. آنفولانزا یکی از شایع ترین علل عفونت گوش است. واکسیناسیون به جلوگیری از آنفولانزا کمک می کند ، که به نوبه خود خطر عفونت گوش را کاهش می دهد. با یک بار تزریق می توان از باکتری آنفلوانزای استرپتوکوک پنومونی کاملاً جلوگیری کرد. با این حال ، شما همچنین باید واکسن آنفلوانزا جدید در هر فصل آنفلوانزا دریافت کنید زیرا بیماری در طول سال تغییر می کند.
   • واکسن آنفولانزا هم برای بزرگسالان و هم برای کودکان بالای 6 ماه قابل تزریق است.

4. 

   
   
   آنفولانزا را درمان کنید. همچنین می توانید با درمان آنفولانزا قبل از آلودگی به گوش ، از عفونت گوش جلوگیری کنید. وقتی مبتلا به آنفولانزا هستید ، باید فوراً درمان را شروع کنید. برای درمان آنفلوآنزا به طور مثرتر ، طی 48 ساعت از شروع علائم ، تامیفلو را مصرف کنید. تامیفلو ، همچنین به عنوان اولستامیویر شناخته می شود ، یک داروی ضد ویروسی است که علیه ماده ژنتیکی ویروس های آنفلوانزا عمل می کند. داروها به جلوگیری از تکثیر ویروس و کاهش شدت و کوتاه شدن مدت زمان علائم آنفولانزا کمک می کنند.
   • تامیفلو نسخه ای است که از نظر تجاری موجود است ، بنابراین باید برای تجویز پزشک به پزشک مراجعه کنید.
   • علائم شایع آنفولانزا مانند تب بالا ، درد شدید عضلانی ، گرفتگی بینی ، آبریزش بینی ، سرفه و از دست دادن اشتها را رعایت کنید.

5. 

   هنگام سرماخوردگی از بدن خود مراقبت کنید. درست مثل آنفولانزا ، برای جلوگیری از عفونت گوش باید فوراً سرماخوردگی را درمان کنید. درمان زودهنگام سرماخوردگی می تواند به کاهش شدت و مدت زمان علائم سرماخوردگی کمک کند. روش های مختلفی برای کمک به درمان سرماخوردگی وجود دارد و هر یک از آنها به شما کمک می کند تا از عفونت گوش جلوگیری کنید. روی را بلافاصله پس از بروز اولین علائم سرماخوردگی مصرف کنید. طبق تحقیقات ، مصرف روی در عرض 24 ساعت از بروز اولین علائم سرماخوردگی ، مدت بیماری را کوتاه کرد.
   • روی را می توانید به صورت قرص های لوزی ، قرص ، اسپری های دهان یا مکمل های بدون نسخه خریداری کنید. روزانه 75-150 میلی گرم روی مصرف کنید تا 42٪ زمان سرماخوردگی را کوتاه کنید. باید مراقب باشید زیرا مصرف روی می تواند باعث ناراحتی معده شود.
   • همچنین می توانید روزانه 1000-2000 میلی گرم ویتامین C یا 175-300 میلی گرم بابونه برای تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن مصرف کنید.ویتامین C در میوه ها ، سبزیجات ، آب میوه ها و غذاهای کاربردی یافت می شود. علاوه بر این ، می توانید بابونه را به صورت مکمل یا محلول مصرف کنید.
   تبلیغات

روش 2 از 2: تغییر سبک زندگی

1. 

   دستان خود را قبل از لمس گوش خود بشویید. شستن دست ها یک عمل بهداشتی اساسی است. لمس گوشهایتان با دستهای کثیف فرصتی برای ورود باکتریها به گوش ایجاد می کند. بنابراین ، باید قبل از تماس با گوش و بعد از تماس با میکروب هایی که باعث بیماری می شوند ، دستان خود را بشویید. دستان خود را پس از استفاده از توالت ، هنگام استفاده از وسایل حمل و نقل عمومی و هنگام دست دادن با غریبه ها بشویید.
   • همچنین باید دستان خود را پس از لمس اشیا dirty کثیف مانند وسایل کثیف ، ظروف کثیف ، پارچه های شسته نشده بشویید. قبل و بعد از دست زدن به غذای خام و همچنین قبل و بعد از غذا خوردن.

2. 

   لاله های گوش خود را تمیز کنید. لاله های گوش را پاک کنید تا بقایایی که می تواند باعث عفونت شود از بین برود. لاله های گوش را از داخل پاک کنید تا باکتری های خارج از آن نتوانند به عمق گوش وارد شوند.
   • از تمیز کردن قسمت داخلی گوش کاملاً خودداری کنید زیرا می توانید آلودگی و باکتری را در گوش فرو برده و منجر به احتقان و عفونت شوید.

3. 

   گوش های خود را بپوشانید. قرار گرفتن گوش در معرض باکتری ها و ویروس های مضر ، مانند شنا و غواصی در آب آلوده ، باعث ایجاد عفونت گوش می شود. برای موج سواران یا شناگران ، رطوبت مداوم گوش خطر عفونت گوش را ایجاد می کند. برخی از نقاط گشت و گذار و شنا نزدیک به منطقه فاضلاب است و بنابراین حاوی باکتری های زیادی است. برای جلوگیری از ورود آب کثیف به گوش ، از لیوان گوش ، کلاه شنا یا شاخه گوش استفاده کنید که می تواند در زیر آب استفاده شود.
   • بعد از شنا یا موج سواری می توانید برای خشک کردن گوش های خود کمی الکل استفاده کنید. علاوه بر این ، باید شنا یا موج سواری در مناطق آلوده را مشاهده و از آنها اجتناب کنید.
   • اگر گوش در معرض هوای آلوده قرار گیرد ، عفونت گوش نیز رخ می دهد.

4. 

   استفاده از پستانک برای نوزادان بالای 6 ماه را محدود کنید. به گفته برخی از متخصصان اطفال ، دادن پستانک کودک یا تغذیه با بطری می تواند خطر ابتلا به عفونت گوش در کودک را به همراه داشته باشد. دراز کشیدن روی بطری می تواند فشار منفی ایجاد کند و باعث شود باکتری هایی که در دهان مانند استرپتوکوک ها زندگی می کنند از طریق فشار به لوله استاش کشیده شوند.
   • پستانک های کثیف همچنین می توانند منجر به عفونت گوش شوند.

5. 

   کودک را به درستی تغذیه کنید. اگر کودک شما با شیشه شیر می خورد ، مراقب باشید که آب از آن طغیان نکند. اطمینان حاصل کنید که شیر یا آب میوه از نوک پستان نشت نمی کند و به گوش کودک نمی رسد. این یک محیط مرطوب برای گوش ها ایجاد می کند شبیه به محیطی که باعث عفونت گوش می شود (گوش شناگر).
   • همچنین از اجازه دادن به خوابیدن کودک با بطری خودداری کنید زیرا آب از این طریق نیز می تواند به گوش ها راه یابد.
   • نشان داده شده است که حداقل 3 ماه شیردهی خطر عفونت گوش را در طول سال اول کاهش می دهد.
   تبلیغات

مشاوره

• اگر به عفونت گوش مبتلا هستید ، بهتر است بلافاصله برای درمان و داروهای مناسب به پزشک مراجعه کنید.
• استنشاق دود تنباکو همچنین خطر ابتلا به عفونت گوش را افزایش می دهد. قرار گرفتن در معرض دود تنباکو را محدود کنید.