نویسنده:
Monica Porter
تاریخ ایجاد:
14 مارس 2021
تاریخ به روزرسانی:
1 جولای 2024
محتوا
توانایی چشیدن طعم های شگفت انگیز یکی از لذت های زندگی است. گاهی ممکن است به دلیل بیماری یا افزایش سن ، اشتهای خود را از دست داده و اشتهای خود را از دست دهید. اما زیاد نگران نباشید ، زیرا بسیاری از موارد از بین رفتن چشایی موقتی و برگشت پذیر هستند. با چند روش درمانی ساده دیری نمی گذرد که دوباره از وعده های غذایی خوشمزه خود لذت می برید!
مراحل
روش 1 از 3: درمان های خانگی را اعمال کنید
روغن کرچک را مالش دهید تا التهاب سینوس کاهش یابد. برای کاهش سینوزیت و بازیابی بو و طعم ، از نصف قاشق چای خوری (2.5 میلی لیتر) مخلوط روغن کرچک و چند قطره روغن اساسی مانند روغن اکالیپتوس استفاده کنید و آن را با فشار متوسط روی صورت خود بمالید. از بین چشم ها شروع کنید ، تمام ابروهای خود را به سمت گوش های خود ماساژ دهید ، سپس دو طرف بینی خود را بمالید.
- روغن کرچک به صورت موضعی می تواند گردش خون را افزایش دهد و به تخلیه سینوس ها کمک کند.
- طعم و بو ارتباط تنگاتنگی با هم دارند و از دست دادن یک حس بر حس دیگر تأثیر می گذارد. به همین دلیل است که غالباً هنگام سرماخوردگی ، آنفولانزا یا گرفتگی بینی ناشی از آلرژی جوانه های چشایی خود را از دست می دهید.
در هنگام بیماری چای داغ بنوشید. آب را در قابلمه یا کتری بجوشانید و آن را داخل قوری بریزید. برگ های چای سست یا چای کیسه ای فیلتر گیاهی را که دوست دارید در یک کتری قرار داده و برای مدت زمان مناسب هر چای ، معمولاً حدود 3-5 دقیقه ، انکوب کنید. چای را در حالی که هنوز گرم است بنوشید.- در طول روز می توانید چای گیاهی را همانطور که دوست دارید بنوشید ، اما سعی کنید حداقل 1 فنجان چای در روز بنوشید در حالی که با بیماری ها مبارزه می کنید.
- نوشیدن چای گرم گیاهی هنگام سرماخوردگی راهی عالی برای رقیق شدن مخاط در بینی است. این به شما کمک می کند تا جوانه های چشایی و بویایی خود را بازیابید. یک نوشیدنی گرم و دلپذیر باعث تحریک جوانه های چشایی نیز می شود.
- می توانید انواع چای های گیاهی را امتحان کنید. بابونه دارای خواص ضد التهابی است. نعناع فلفلی خاصیت ضد باکتری دارد و برای دستگاه گوارش مفید است. هر دو در درمان بیماری ها و تسکین علائم سرماخوردگی بسیار موثر هستند.
برای مقابله با سرماخوردگی سیر را با آب مخلوط کنید. سیر یک آنتی بیوتیک طبیعی است که به مبارزه با سرماخوردگی کمک می کند. موثرترین روش استفاده از سیر ، انداختن 1-2 حبه سیر خرد شده در یک لیوان کوچک آب و نوشیدن فوری آن است.- زنان باردار نباید روزانه بیش از یک حبه سیر بنوشند.
- همچنین می توانید به غذاها سیر اضافه کنید تا با عطر و طعم قوی جوانه های چشایی را تحریک کند.
بخار را استشمام کنید تا بینی شما پاک شود. 1-2 فنجان (240-480 میلی لیتر) آب را در قابلمه بجوشانید و اجاق گاز را بلند کنید. قابلمه را به مدت 5 دقیقه بپوشانید ، سپس آن را باز کنید و قسمت بالایی گلدان را با حوله بالای سر خود بردارید تا گرما حفظ شود و اجازه دهید بخار روی صورت شما بیاید. بخار را تا زمانی که ممکن است استنشاق کنید ، سعی کنید تا 15 دقیقه بخارپز شوید.- اگر دوست دارید می توانید آویشن ، مرزنجوش و رزماری را به آب ، هر ثانیه 2 قاشق چای خوری (10 میلی لیتر) به آب اضافه کنید.
- همچنین می توانید برای کمک به مبارزه با بیماری ، نصف فنجان (120 میلی لیتر) سرکه به آب اضافه کنید.
برای حفظ سلامت دهان با روغن غرغره کنید. با 1-2 قاشق چای خوری (5-10 میلی لیتر) روغن نارگیل ، زیتون یا کنجد به مدت 20 دقیقه غرغره کنید. هنگامی که در دهان شستشو می دهید ، روغن را غلیظ کرده و مانند یک کرم سفید به بیرون تف می خورید. هنگام شستشوی دهان با روغن ، به جای سینک ظرفشویی را تف کنید تا از گرفتگی فاضلاب جلوگیری شود.
- دهان را با آب گرم بشویید و مسواک بزنید.
- شستشوی روغن می تواند با باکتری های مضر دهان که بر جوانه های چشایی تأثیر می گذارد و طعم های ناخوشایند را پاک می کند ، مبارزه کند. قبل از خوردن یا نوشیدن هر چیز باید یک بار دهان خود را با روغن بشویید.
روزانه از دارچین برای بهبود سلامت دهان استفاده کنید. می توانید به بسیاری از غذاها و نوشیدنی ها دارچین اضافه کنید. هنگام سرماخوردگی یا آنفولانزا ، نصف قاشق چای خوری دارچین (2.5 میلی لیتر) را در یک فنجان چای با یک قطره عسل برای طعم شیرین مخلوط کرده و در حالی که هنوز گرم است بنوشید.
- دارچین فواید زیادی برای سلامتی دارد ، از جمله اثرات ضد التهابی و ضد باکتریایی. این می تواند به کاهش تورم ناشی از سرماخوردگی و آنفولانزا کمک کند که اشتهای شما را از دست می دهد و همچنین از پوسیدگی دندان و بیماری های لثه که بر جوانه های چشایی شما نیز تأثیر می گذارد جلوگیری می کند.
- مانند هر غذایی ، مقدار زیادی دارچین مصرف شده می تواند برای سلامتی مضر باشد. باید مقدار دارچین را به 1-2 قاشق چای خوری در روز محدود کنید. اگر بیماری پزشکی زمینه ای نداشته باشید ، این سطح ایمن است. در صورت عدم اطمینان همیشه با پزشک مشورت کنید.
روش 2 از 3: تنظیم سبک زندگی
غذاهای غنی از روی بخورید. از بین رفتن چشایی و بویایی گاهی به دلیل کمبود روی ایجاد می شود. روی نقش بسیار مهمی در عملکرد طبیعی بدن دارد اما برای مدت طولانی ذخیره نمی شود. بنابراین ، شما در رژیم غذایی خود به یک منبع ثابت روی نیاز دارید.
- غذاهایی مانند صدف ، گوشت گاو ، تخمه کدو ، کره کنجد ، شکلات تلخ ، خرچنگ ، خرچنگ دریایی ، گوشت خوک و لوبیا همگی سرشار از روی هستند.
- مکمل های روی گاهی اوقات نیز مورد نیاز هستند ، اما بدون مشورت با پزشک مصرف نمی شوند. مصرف روی بیش از 100 میلی گرم - 200 میلی گرم در روز می تواند منجر به کاهش سطح آهن و مس ، استفراغ و مشکلات دستگاه گوارش شود.
روزانه حدود 8 لیوان آب (هر 240 میلی لیتر) بنوشید. خشکی دهان می تواند باعث از بین رفتن طعم و بو شود. هیدراته ماندن همچنین یک روش عالی برای حفظ سلامت عمومی است و می تواند از مختل شدن سرماخوردگی در جوانه های چشایی جلوگیری کند.
- مصرف آب معمولاً اگر به ندرت احساس تشنگی کنید و ادرار شما شفاف یا زرد کم رنگ باشد ، کافی است.
- برخی از افراد ممکن است بیش از 8 لیوان آب در روز برای تأمین کافی نیاز داشته باشند. به طور متوسط ، زنان حدود 11.5 فنجان (2.7 لیتر) ، مردان حدود 15.5 فنجان (3.7 لیتر) نیاز دارند.
مسواک بزنید و دندان های خود را با نخ دندان بکشید به طور منظم. بهداشت مناسب دهان و دندان مرحله مهمی در جلوگیری از التهاب لثه ، مرحله اولیه بیماری لثه به دلیل تجمع پلاک است.پلاک روی لثه ها و سایر مشکلات دندانی هر دو می توانند منجر به آسیب در چشایی شوند ، بنابراین دندان های خود را با استفاده از نخ دندان و مسواک زدن با خمیر دندانهای حاوی فلوراید برای حداقل 2 دقیقه سالم نگه دارید ، 2 بار در روز
اگر سیگاری هستید سیگار را ترک کنید. استراتژی های مختلف را امتحان کنید تا زمانی که موثرترین مورد را پیدا کنید ، مانند ترک ناگهانی ، استفاده از درمان جایگزین نیکوتین مانند آدامس یا پچ برای کاهش تدریجی نیکوتین یا مصرف دارو از تجویز پزشکان ، مانند Chantix یا Zyban ، داروهایی هستند که با تغییر مواد شیمیایی در مغز به کاهش ولع و علائم ترک کمک می کنند.
- عادت های سیگار کشیدن نه تنها برای سلامت کلی شما مضر است ، بلکه توانایی چشیدن غذا را نیز مختل می کند. هنگامی که سیگار را ترک می کنید ، فقط در مدت 2 روز می توانید جوانه های چشایی خود را بازیابید.
- مطمئناً دشوار خواهد بود ، اما منصرف نشوید ، زیرا روشهای زیادی برای ترک سیگار وجود دارد و بعضی از آنها برای شما مفید خواهد بود. برخی از افرادی که سیگار را با موفقیت ترک می کنند ، از هیپنوتیزم ، طب سوزنی و دارو برای از بین بردن عادات جسمی و روانی مرتبط با سیگار استفاده می کنند.
در وعده های غذایی با افزایش سن از ادویه و طعم بیشتر استفاده کنید. طعم و مزه اغلب با افزایش سن به طور طبیعی کاهش می یابد. برای جبران جوانه های چشایی از دست رفته ، می توانید ادویه جات و گیاهان را روی غذا بپاشید ، مانند ریحان ، پونه کوهی ، گشنیز ، و فلفل سیاه.
- اگر رژیم شما اجازه می دهد ، پنیر ، بیکن ، کره ، روغن زیتون و مغزهای بو داده را به سبزیجات اضافه کنید تا طعم دار شود.
- از افزودن زیاد نمک و شکر ، ادویه هایی که می توانند برای سلامتی شما مضر باشند ، خودداری کنید.
- از غذاهایی مانند کاسرول که مواد زیادی زیادی برای از بین بردن عطر و طعم جداگانه هر ماده تشکیل دهنده دارند ، خودداری کنید.
- به یاد داشته باشید که از ادویه های قدیمی استفاده نکنید ، زیرا با گذشت زمان عطر و طعم خود را از دست می دهند.
روش 3 از 3: درمان های پزشکی را پیدا کنید
برای پاک سازی بینی از داروهای ضد احتقان و آنتی هیستامین استفاده کنید. اگر به دلیل سرماخوردگی ، آنفولانزا یا آلرژی فصلی جوانه های چشایی خود را از دست داده اید ، می توانید داروی بدون نسخه را برای رفع گرفتگی بینی امتحان کنید. این کمک می کند تا بو و طعم سریعتر برگردید.
- داروهای ضد احتقان بینی به صورت قرص ، مایع و اسپری تولید می شوند. برخی از داروهای ضد احتقان بدون نسخه که دارای سودوافدرین هستند بدون نسخه در دسترس هستند اما با داروساز مشورت کنید.
در صورت ابتلا به عفونت باکتریایی از آنتی بیوتیک هایی که توسط پزشک تجویز شده استفاده کنید. برخی از شرایط پزشکی ، مانند سینوزیت عفونی یا عفونت در گلو و غدد بزاقی ، می تواند منجر به اختلال در جوانه های چشایی شود. پس از تشخیص ، پزشک آنتی بیوتیک برای درمان این شرایط و به دست آوردن جوانه های چشایی شما تجویز می کند.
- در جامعه پزشکی در مورد اینکه آیا بیماران باید درمان آنتی بیوتیکی خود را تمام کنند یا با بهبود علائم مصرف آن را متوقف کنند ، اختلاف نظر وجود دارد. از آنجا که اتفاق نظر وجود ندارد ، باید از پزشک خود در مورد زمان مصرف دارو و اینکه آیا پس از رفع علائم باید به مصرف آن ادامه دهید ، بپرسید.
در صورت از دست دادن مداوم چشایی ، به یک متخصص گوش و حلق و بینی مراجعه کنید. متخصصان گوش و حلق و بینی متخصص گوش ، بینی ، گلو ، مشکلات دهان و حنجره هستند. اگر جوانه های چشایی خود را بدون سرماخوردگی یا به دلیل کهولت سن از دست داده اید ، باید از پزشک خانواده خود بخواهید که یک متخصص گوش و حلق و بینی را معرفی کند. یک متخصص گوش و حلق و بینی می تواند از بین رفتن طعم و مزه طولانی مدت را تشخیص دهد و به شما در درمان یک بیماری پزشکی اساسی کمک کند.
- پزشک گوش و حلق و بینی شما گوش ، بینی ، گلو و دهان شما را معاینه می کند ، سپس یک آزمایش برای تعیین کمترین غلظت طعمی که می توانید تشخیص دهید انجام می دهد. ممکن است از شما خواسته شود که طعم غلظت های مختلف مواد شیمیایی را با کلیک بر روی آنها و تف آنها یا مواد شیمیایی که مستقیماً به زبان داده می شود ، مقایسه کنید.
- برخی از شرایط پزشکی ، از جمله بیماری پارکینسون ، بیماری آلزایمر ، مولتیپل اسکلروزیس و فلج عصب محیطی VII ، می تواند باعث از بین رفتن طعم و مزه شود ، بنابراین در صورت طولانی مدت از بین رفتن چشایی ، مراجعه به پزشک مهم است. روز
در صورت توصیه پزشک به داروی دیگری تغییر کنید. گاهی اوقات از دست دادن اشتها به دلیل مصرف دارو برای سایر شرایط پزشکی است. به عنوان مثال ، شیمی درمانی برای بهبود سرطان می تواند طعم را مختل یا تغییر دهد. از پزشک خود بخواهید که آیا می توانید داروهای دیگر را تغییر دهید یا مقدار مصرف را تنظیم کنید.
پولیپ بینی را درمان کنید. از بین رفتن چشایی گاهی به دلیل پولیپ اتفاق می افتد ، تومورهایی نرم ، بدون درد و غیر سرطانی هستند که در سینوس ها یا بینی شما قرار دارند. پولیپ های بینی با استفاده از دارو بهبود می یابند و در موارد شدید قابل جراحی هستند.
- پزشک شما ممکن است کورتیکواستروئیدها را برای کوچک شدن پولیپ ها و کاهش التهاب تجویز کند.
- اگر دارو برای از بین بردن یا کاهش پولیپ بینی کارساز نیست ، ممکن است پزشک جراحی لاپاراسکوپی انجام دهد. جراح یک لوله دوربین را به داخل بینی وارد می کند و از یک دستگاه بسیار کوچک برای از بین بردن پولیپ ها و احتمالاً باز شدن سوراخ های سینوس به بینی استفاده می کند. این نوع جراحی معمولاً به صورت سرپایی انجام می شود و بهبودی آن حدود 2 هفته طول می کشد.
