محتوا

• مراحل
• مشاوره
• هشدار

مهم نیست که چقدر از صورت خود مراقبت می کنید ، منافذ بزرگ پوست همیشه ظاهر می شوند. آنها لکه های صورت شما را بیشتر می کنند. اگر منافذ بزرگ و لکه های ناخوشایند شما را آزار می دهد ، در اینجا چند روش برای به حداقل رساندن آنها آورده شده است.

مراحل

روش 1 از 3: اقدامات کاهش منافذ

1. 

   صورت خود را هر روز بشویید ، مراقب باشید که صورت خود را برای مدت طولانی شستشو ندهید. منافذ پوست در صورت مسدود شدن با خاک ، روغن یا باکتری منبسط می شوند و باعث التهاب می شوند. شستن منظم صورت خود را به طور مرتب اما نه چندان زیاد - یک بار صبح ، یکبار عصر - باعث می شود که منافذ پوست کوچکتر به نظر برسند و احساس راحتی بیشتری داشته باشید.

2. 

   
   
   یخ را به صورت خود بمالید. مکعب یخ را به آرامی حدود 15 تا 30 ثانیه در امتداد منافذ قرار دهید. آب سرد بر روی پوست شما اثر قابض دارد.

3. 

   با جوش شیرین یک خمیر درست کنید. هنرمندان گریم کاملاً به جوش شیرین اعتقاد دارند ، زیرا می تواند در هنگام مبارزه با آکنه ، منافذ پوست را به حداقل برساند. با این حال ، اگر پوست حساسی دارید ، از جوش شیرین با احتیاط استفاده کنید ، زیرا باعث تحریک پوست شما می شود.
   • قسمتهای مساوی جوش شیرین و آب گرم (هر کدام 2 قاشق چایخوری) را در خمیر مخلوط کنید.
   • این ترکیب را روی پوست خود بمالید و به مدت حدود 30 ثانیه به آرامی ماساژ دهید.
   • با آب سرد بشویید.
   • به مدت 5-7 روز هر شب از این روش درمانی به عنوان بخشی از برنامه تمیز کردن روزانه خود استفاده کنید. پس از یک هفته استفاده ، تعداد دفعات را به 3-5 بار در هفته کاهش دهید.

4. 

   
   
   یک دستشویی را در آب لیمو و آناناس خیس کنید. حوله را به مدت یک دقیقه روی صورت خود قرار دهید. سپس پوست را با آب گرم بشویید. آب لیمو و آب آناناس حاوی آنزیم های طبیعی هستند که صورت را سفت و محکم می کنند و در عین حال پوست را تمیز و روشن می کنند. اگر پوست حساسی دارید ، از مرطوب کننده قبل از استفاده استفاده کنید تا مطمئن شوید آب لیمو به پوست شما آسیب نمی رساند. آب لیمو به ویژه قادر به تمیز کردن و به حداقل رساندن منافذ پوست است.

5. 

   
   
   از یک پاک کننده ملایم صورت استفاده کنید. این محصول اغلب حاوی ذرات ماساژ و سایر موادی است که به کاهش گرفتگی منافذ کمک می کند. برخی از محصولات برای صورت سبک از دیگری می توان به جای شستشوی صورت شبانه استفاده کرد.
   • اگر قصد دارید به جای شستشو از این محصول استفاده کنید ، فقط آن را مالش دهید. بعد از آن صورت خود را نشویید. فقط یکی از دو کار را انجام دهید. شستشوی زیاد باعث تحریک و قرمزی پوست می شود و تلاش شما برای کاهش منافذ را بی فایده می کند.

6. 

   از ماسک ماست استفاده کنید. ماست حاوی اسید لاکتیک و پروبیوتیک است که وقتی روی پوست قرار می گیرد به مهار باکتری های مضر ایجاد کننده آکنه کمک می کند و در نتیجه باعث کاهش اندازه منافذ می شود.
   • یک لایه نازک ماست ساده به صورت خود بمالید و اجازه دهید 5-10 دقیقه بماند. ترک بیش از 10 دقیقه می تواند باعث تحریک پوست شود.
   • فقط در هفته یک بار استفاده کنید. مانند اکثر ماسک ها ، نباید در مصرف آنها زیاده روی کنید ، فقط هفته ای یکبار از آن استفاده کنید.

7. 

   تغذیه سالم. رژیم غذایی غنی از پروتئین های بدون چربی ، غلات کامل ، میوه ها و سبزیجات و اسیدهای چرب امگا 3 داشته باشید. به جای نوشیدنی های شیرین و کافئین دار ، مقدار زیادی آب بنوشید. از استفاده بیش از حد شیر و لبنیات خودداری کنید زیرا آنها دارای هورمون هایی هستند که آکنه را بدتر می کنند ...
   • ویتامین A ، ویتامین C و ویتامین های گروه B به اندازه کافی دریافت کنید. ویتامین C می تواند به کاهش چین و چروک و زخم کمک کند ، در حالی که ویتامین A به روشی مشابه عمل می کند.
   • خوردن پرتقال به سفت شدن پوست و بازسازی کلاژن کمک می کند ، که به کشش پوست کمک می کند و دیواره منافذ پوست را کوچک می کند. نارنگی نیز اثری مشابه دارد.

8. 

   از اسیدهای آلفا و بتا هیدروکسی یا AHA و BHA استفاده کنید. AHA ها و BHA ها مواد لایه بردار شیمیایی و طبیعی نیستند. این خاصیت اتصال لیپیدهای ثانویه را که سلولهای مرده پوست را خارج از سطح پوست دست نخورده نگه می دارد ، حتی پس از لایه برداری ، ضعیف می کند. BHA در نفوذ منافذ م effectiveثر است زیرا محلول در لیپید است ، به این معنی که می تواند روغن یا سبوم موجود در منافذ پوست را از بین ببرد.
   • هر 4 تا 6 هفته از لایه بردارهای شیمیایی مانند AHA و BHA استفاده کنید. صرف اینکه بیشتر از آنها استفاده می کنید به این معنی نیست که برای پوست شما بهتر است.
   تبلیغات

روش 2 از 3: روشهای کاهش نقص

1. 

   از قدرت زیاد لیمو برای از بین بردن لکه ها استفاده می کند. اسید سیتریک موجود در لیمو به رنگدانه هایی حمله می کند که باعث قرمز شدن یا تغییر رنگ پوست می شوند و در نتیجه تغییر رنگ می یابند. آب لیمو لکه ها را از بین می برد و باعث روشن شدن پوست و آفتاب گرفتن برای شما می شود ، بنابراین همیشه هنگام بیرون رفتن از ضد آفتاب استفاده کنید یا ماسک بزنید.
   • آب گوجه فرنگی را با آب لیمو مخلوط کرده و به صورت یکنواخت بمالید. بعد از 10 دقیقه با آب سرد بشویید. این مخلوط به مرور زمان لکه ها را کمرنگ و روشن می کند.
   • 2 قاشق غذاخوری عسل و 1 قاشق غذاخوری آب لیمو را با کمی زردچوبه مخلوط کنید. بعد از 10 دقیقه با آب سرد بشویید. در صورت استفاده منظم ، این مخلوط بسیار مثر است.
   • پوست لیمو را بهمراه کمی شکر روی پوست خود بمالید. بگذارید حدود 10 دقیقه قبل از شستشو با آب سرد بگذارید.

2. 

   برای از بین بردن لکه ها از پودر چوب صندل و آب استفاده کنید. یک خمیر از پودر چوب صندل و آب را روی صورت خود مخلوط کنید. بگذارید 10-20 دقیقه قبل از شستشو با آب سرد بماند. مراقب باشید زیرا چوب صندل می تواند پوست صورت شما را خشک کند.

3. 

   پوست پاپایا یا موز را روی پوست بمالید. قبل از شستشو با آب سرد بگذارید 15 دقیقه بماند. لکه های شما کوچکتر و یا کم نورتر خواهد بود.
   • علاوه بر اسیدهای دیگر ، پاپایا و موز حاوی آنزیم های پاپائین و بروملین هستند تا لکه های آن را کم کنند.

4. 

   از روغن گلاب استفاده كنید. روغن گل محمدی در برابر لکه های قرمز بسیار م effectiveثر است ، می توانید از آن در مقادیر کم استفاده کنید تا به مدت 15 دقیقه در روز روی صورت خود را بمالید قبل از اینکه با آب سرد بشویید. تبلیغات

روش 3 از 3: درمان تخصصی و دارویی منافذ و لکه ها

1. 

   طبق دستور پزشک دارو مصرف کنید. پزشک یا متخصص پوست به شما خواهد گفت که چه دارویی به صورت موضعی و خوراکی استفاده کنید که می تواند در طی چند هفته آکنه را به طور کامل درمان کند.

2. 

   درمابراشن (تکنیک از بین بردن پوست با از بین بردن لایه خارجی پوست) را امتحان کنید. Dermabrasion در اصل از بین بردن پوست یا کوتیکول بالا با یک مته الماس یا برس آهنی بسیار ظریف است و بدین ترتیب بی نظمی های پوست را "صاف" می کند. برای آکنه یا جای زخم ناشی از آکنه موثر است.
   • میکرودرم تراپی درمانی. مانند درم ابریژن ، این یک ابزار حتی سبک تر است. ساینده نرم از طریق اپیدرم منتقل می شود ، لکه ها را صاف می کند و تولید کلاژن را تشویق می کند.

3. 

   درمان دراپلانینگ. مشابه درم ابریژن ، تنها تفاوت این است که یک متخصص پوست لایه خارجی پوست را نه با تراشیدن ، بلکه با "اسکیم" کردن آن با یک سری حرکات رفت و برگشت از بین می برد.

4. 

   نقص را برطرف کنید. متخصص زیبایی دستگاهی با فرکانس بالا خواهد داشت که از جریان الکتریکی برای از بین بردن باکتری های ایجاد کننده التهاب در ناحیه آکنه استفاده می کند. الکترود کوچکی بر روی ناحیه لکه قرار گرفته و لکه ظرف چند ساعت به طور محسوسی کوچکتر می شود.
   • همچنین می توانید دستگاه Zeno را خریداری کنید ، دستگاهی با فرکانس بالا مانند دستگاه فوق. تنها تفاوت این است که قابل حمل است و باتری کار می کند.

5. 

   تزریق کورتیزون انجام دهید. یک متخصص پوست می تواند کورتیزون را در ناحیه آسیب دیده تزریق کند که در طی یک روز تورم را کاهش می دهد. با این حال ، این اغلب به عنوان آخرین چاره تلقی می شود زمانی که پوست شما به درمان های دیگر پاسخ نمی دهد. تبلیغات

مشاوره

• آب لیمو را به چشمان خود نپاشید زیرا اسید سیتریک باعث سوختگی می شود.
• از محصولات منقضی شده یا آسیب دیده استفاده نکنید.
• قبل از اقدام همه چیز را آماده کنید.
• برخی از محصولات پوستی مانند مارک Neutrogena بسیار مثر هستند.
• قبل از اقدام دست های خود را بشویید و خشک کنید.
• همیشه به یاد داشته باشید که هرگز جوش ها را فشار ندهید. هرگونه ضربه روی پوست ، حتی کمترین ، باعث ایجاد تحریک در محل لک می شود. لمس هرچه كمتر صورت ، بهترین راه برای جلوگیری از ایجاد زخم است. مقدار زیادی روغن در دستان شما باعث مسدود شدن منافذ و ایجاد آکنه بیشتر می شود.
• زیاد سوهان نزنید - به خصوص اگر پوست حساس باشد می تواند باعث تحریک پوست شود.
• مقدار زیادی آب بنوشید و غذای سالم بخورید.
• برای درمان آن تا آخرین لحظه صبر نکنید.
• سعی کنید در درمان های طبیعی پیگیر باشید. پزشکی و جراحی آخرین چاره شماست.
• اطمینان حاصل کنید که محصولی که استفاده می کنید می تواند با محصولات دیگر مخلوط شود.

هشدار

• همه موارد بالا را به طور همزمان امتحان نکنید. یک روش را امتحان کنید و اگر جواب نداد به روش دیگری بروید. انجام بیش از حد می تواند چهره شما را بدتر کند.
• اگر هر یک از این روش ها آزار دهنده یا دردناک است ، استفاده از آنها را متوقف کنید. درد روشی است که بدن شما به شما می گوید بایستید.
• از جاروبرقی با پاک کننده های منافذ خودداری کنید. این فقط باعث تحریک بیشتر و رشد باکتری ها می شود ، که به معنی آکنه بیشتر است.
• سنگین نباشید! این می تواند منجر به خشکی پوست و حتی سوختگی شود.