به سرعت از شوره سر خلاص شوید - نکات

ویدیو: چگونه شوره سر را به صورت علمی از بین ببریم: بهترین درمان شوره مو

محتوا

مراحل
مشاوره

شوره سر اغلب به اندازه معمول تصور نمی شود ، و چند اقدام احتیاطی سریع تشخیص دیگران را دشوار می کند. به طور کلی ، شوره سر از سطح ملایم و به صورت پوسته های شوره تا سطح شدید به صورت پوسته سختی که به پوست می چسبد ، در پوست سر ظاهر می شود. شوره سر در همه سنین دیده می شود ، اما بیشتر مردان را در تمام طول زندگی مبتلا می کند. از نظر پزشکی ، شوره سر نتیجه التهاب پوست است که باعث تولید سبوم در پوست سر می شود. درماتیت سبورئیک و به ویژه شوره سر ، در نتیجه بثورات مزمن و مکرر در سطح پوست سر است. تکنیک ها و روش های زیادی وجود دارد که می توانید برای خلاص شدن از شر این مشکل شایع دنبال کنید.

مراحل

روش 1 از 4: مقابله سریع با شوره سر

شوره موهای خود را با شامپوی خشک شانه کنید. شامپوی خشک می تواند پوست سر را قبل از بیرون رفتن تمیز و مرطوب کند. آنها در سوپرمارکت ها یا به صورت آنلاین موجود هستند و به صورت اسپری یا پودری در بازار موجود هستند. برای استفاده ، باید این محصول را چند بار روی موهای خود اسپری کنید یا کمی پودر روی پوست سر خود بپاشید. پس از آن مسواک بزنید ، که به شما کمک می کند تا شوره سر را بردارید. شانه را بعد از هر مسواک زدن بشویید.
- می توانید به جای آن از پودر تالک استفاده کنید ، اما باعث می شود موهای تیره یا تیره خاکستری ، سفید یا لکه دار شوند.
با حالت دادن به موهای خود ، منطقه را با شوره شدید بپوشانید. نقطه ای را که بیشترین شوره سر شما را پیدا کرده و موهایتان را مسواک بزنید تا این ناحیه را بپوشاند. محصولات حالت دهنده مو کمک خواهد کرد ، اما بهم ریختگی موهای شما به هم ریخته می تواند به عنوان یک بهبود موقتی باشد.
- پوشاندن ناحیه شوره سر واقعاً به شما کمک نمی کند از شر این بیماری خلاص شوید و مهم است که بخاطر داشته باشید این فقط از نظر بصری برای رفع مشکل فوری حل می شود. بهترین راه برای از بین بردن شوره سر انجام درمان برای رفع علت اصلی است.
لباس هایی با رنگ روشن انتخاب کنید. می توانید لباس ها ، لباس ها یا سایر تاپ های سفید ، خاکستری یا متالیک را بپوشید. این امر باعث می شود که پوسته های شوره زرد یا سفید به سختی دیده شوند.
- لباس طرح دار و مدل دار نیز به شما کمک می کند تا شوره سر را پنهان کنید.
کلاه یا روسری بپوشید. از هر نوع کلاه ، کلاه یا روسری می توان برای پوشاندن علائم شوره سر در پوست سر استفاده کرد. آنها همچنین به حداقل رساندن میزان شوره روی لباس های شما کمک می کنند. همچنین افراد دیگر نمی توانند پوسته های شوره سر را در موهای شما ببینند.
یک غلتک پرزدار بیاورید. قبل از بیرون رفتن باید یک غلتک کوچک لباس در کیف خود نگه دارید. هر زمان که شوره روی لباس خود را مشاهده کردید ، به توالت بروید و این غلتک را روی لباسی که پوشیده اید بچرخانید.
- اگر نمی توانید آنها را در پشت پیراهن خود بپیچید ، از یکی از دوستان یا عزیزان خود کمک بگیرید.
تبلیغات

روش 2 از 4: شوره سر را در یک روز به حداقل برسانید

روغن معدنی گرم بمالید. یک کاسه روغن را گرم کنید و آنها را به پوست سر خود ماساژ دهید. این روغن به مرطوب سازی پوست سر و کاهش شوره سر کمک می کند. اگر می خواهید از روغن های طبیعی استفاده کنید ، اثبات شده است که یک روغن اساسی حاوی 5٪ جوهر درخت چای است. روغن زیتون فوق العاده بکر و روغن بادام زمینی نیز گاهی اوقات توصیه می شود ، اما استفاده از آنها بحث برانگیز است زیرا آنها می توانند قارچ عامل ایجاد شوره را تغذیه کنند.
- شایعات در مورد اثرات مضر روغن های معدنی ، از جمله اینکه حاوی سم هستند یا منافذ مسدود شده را دارند ، بی شرط هستند ، به شرطی که مطمئن باشید از روغن های معدنی خالص موجود برای خرید استفاده می کنید. فرم محصولات مراقبت از پوست محصولاتی که ادعا می کنند به کاهش شوره سر کمک می کنند توسط انجمن FDA آزمایش شده اند و در صورت داشتن مواد سمی یا مضر به بازار عرضه نمی شوند.
- روغن را گرم کنید. اجازه ندهید روغن آنقدر داغ شود که نتوانید از آن استفاده کنید ، به خصوص روغن را تا زمانی که بخار نپزد.
چند ساعت روغن را روی موهای خود بگذارید. در حالی که این روش درمانی می تواند شوره سر شدید را سریعتر از شامپوی معمولی شوره سر کاهش دهد ، اما باید روغن را برای چند ساعت روی موهای خود بگذارید تا اثر بخشی آن افزایش یابد. هود دوش در تمیز نگه داشتن مو در طی این فرآیند کاملا مفید خواهد بود.
موهای خود را با شامپو یا پاک کننده ملایم بشویید. استفاده از آب به تنهایی در از بین بردن روغن موهای شما موثر نخواهد بود. در عوض ، باید چندین بار موهای خود را با شامپو بشویید. اگر این کار برای شستن روغن موهایتان کافی نیست ، می توانید نرم کننده را به مدت 10 دقیقه روشن بگذارید و سپس آن را آبکشی کنید. مقدار کمی صابون ظرف نیز می تواند به عنوان آخرین راه حل مورد استفاده قرار گیرد ، اما می تواند به موهای شما آسیب برساند یا باعث خشک شدن آن شود.
- شامپوهای پایه ای نیز کاملاً موثر هستند و به شما کمک می کنند تا از شوره سر بیشتر خلاص شوید ، اما برخی از افراد می دانند که بوی آنها بسیار ناخوشایند است و به راحتی می توانند لک شوند.
از درمان شبانه استفاده کنید. بسیاری از روش های درمانی از روغن و شامپو برای مراقبت طولانی مدت نیز اگر 8 ساعت در مو بماند ، معمولاً یک شب در کاهش شوره سر بسیار موثر است. به دنبال شامپوهای شوره سر باشید که حاوی تار و کراتولیتیک (کراتولیتیک) باشد. اگر نمی توانید محصولی حاوی این ماده یا ماده ای که به از بین بردن سلول های مرده پوست کمک می کند ، پیدا کنید ، به دنبال محصولاتی باشید که حاوی اوره ، اسید سالیسیلیک یا گوگرد باشند.
- اگر قصد دارید آنها را یک شب در موهای خود بگذارید ، قبل از استفاده از محصول به پوست سر خود ، یک هود مناسب پیدا کنید.
تبلیغات

روش 3 از 4: از شامپو شوره سر استفاده کنید

روغنی به نام شوره سر را برای شوره سر ملایم انتخاب کنید. مواد بسیاری وجود دارند که به درمان شوره سر کمک می کنند. برای شوره سر خفیف که باعث التهاب یا خارش زیاد نشود ، شامپویی را انتخاب کنید که حاوی سالیسیلیک اسید یا اوره باشد و سلولهای مرده پوست را تجزیه کند. با این حال ، از آنجا که هنوز هم احتمال خشک شدن پوست سر و ایجاد شوره بیشتر وجود دارد ، باید استفاده را با یک نرم کننده مرطوب کننده ترکیب کنید تا عوارض جانبی آنها را خنثی کند.
به دنبال شامپو برای شوره سر شدید باشید. اگر پوسته های شوره سر غلیظ ، سفید و متمرکز بر روی پوست سر (چه روی پوست سر و چه روی مو) باشد ، ممکن است مشکل شما به دلیل نوعی مخمر به نام مالاسزیا باشد. . مالاسزیا مخمری است که روی پوست ایجاد می شود و شناخته شده است که در برخی افراد باعث ایجاد شوره می شود. آنها همچنین در تأثیر بر سیستم ایمنی بدن نقش دارند. در برخی موارد جدی ، بدنبال شامپویی باشید که حاوی کتکونوزول (حداقل 1٪) یا سیکلوپیروکس باشد. سولفید سلنیوم (حداقل 1٪) نیز کاملاً مثر است ، اما کاربران اغلب میزان تجمع روغن آن در پوست سر را دوست ندارند.
- پزشک شما ممکن است شامپوهای قوی تری نسبت به شامپوهای موجود در بازار برای شما تجویز کند ، از جمله یک شامپوی ضد قارچ که حاوی 2٪ کتاکونوزول است. این محصول اغلب توسط پزشک به صورت کف / شامپو تجویز می شود تا هفته ای دو بار برای رفع شوره سر اولیه استفاده شود. پس از آن ، شما باید میزان استفاده خود را به 1 بار در هفته یا هر هفته دیگر کاهش دهید. همچنین ممکن است برای شما شامپویی تجویز شود که حاوی 1٪ سیکلوپیروکس باشد که معمولاً دو بار در هفته استفاده می شود.
- اگر موهای تیره و درشت دارید و مستعد خشک شدن بیش از حد هستید ، از شستن موهای خود هر روز ، باید استفاده از یک گزینه موضعی استروئید مانند فلوسینولون استونید را در نظر بگیرید. می توانید آن ها را همانطور که هنگام استفاده از موم روی موهای خشک می گذارید.
از شامپو استفاده کنید. برای استفاده ، موهایتان را خیس کنید ، سپس شامپوی شوره سر را به آرامی روی پوست سر خود ماساژ دهید. قبل از شستشوی مو بگذارید 5 تا 10 دقیقه بماند. باید موهای خود را با شامپوی ضد شوره یک بار در روز بشویید ، تا اینکه پوسته پوسته شدن ، خارش و التهاب کاهش یابد.
- اگر شوره سر شما بعد از چند روز استفاده از شامپوی ضد شوره بهبود نیاورد ، به محصولی که حاوی ماده دیگری است ، روی بیاورید. از آنجا که شوره سر اغلب توسط مخمر ایجاد می شود ، یک شامپوی ضد قارچ به شما کمک می کند تا مشکل را از جهت دیگر حل کنید.
- بسیاری از افراد وقتی به نوبت از دو شامپو استفاده می کنند نتیجه را می بینند و از انواع مختلفی برای هر شامپو استفاده می کنند.
با بهبود شرایط تعداد شستشوها را به حداقل برسانید. به محض مشاهده بهبود قابل توجه ، باید تعداد شامپوها را به 2-3 بار در هفته کاهش دهید ، یا اگر شرایط شوره سر شما در سطح قابل قبولی حفظ شود ، کمتر از این باشد. پس از رفع پوسته های شدید شوره سر ، دیگر لازم نیست که هر روز به شستن موهای خود ادامه دهید.
- اگر از شامپوی ضد تجویز یا بیش از یک روش درمانی استفاده می کنید ، باید دفعات شستشوی مو را به حداقل برسانید یا استفاده از این محصول را به طور کامل بعد از 2 هفته متوقف کنید ، یا در غیر این صورت ، عوارض جانبی جانبی احتمالاً بوجود می آیند.
تبلیغات

روش 4 از 4: مدیریت شوره سر در طولانی مدت

استفاده از محصولات مراقبت از مو را خاتمه دهید. اگر پوسته های شوره سر شما نازک ، شفاف باشد و به موهای شما بچسبد و روی پوست سر شما نچسبد ، می تواند تنها واکنش پوست شما در برابر ماده استایل دهنده باشد. بررسی کنید که آیا محصولی که استفاده می کنید حاوی پارافنیلن دی آمین است که ماده موثره شوره سر است. علاوه بر این ، باید قبل از مصرف مواد شیمیایی مضر یا الکل موجود در رنگ مو نیز مراقب باشید. شوره سر همچنین می تواند با استفاده از بیش از حد محصولات مختلف ایجاد شود.
- شما می توانید با از بین بردن یا تغییر محصولات حالت دهنده و شستن بیشتر موهای خود ، این مشکل را حل کنید.
- اگر مطمئن نیستید که کدام نوع محصول مقصر است ، باید اقدام به حذف هر یک از محصولات کنید تا زمانی که بتوانید آن را شناسایی کنید.
موهای خود را بیشتر مرتب بشویید. درماتیت سبورئیک ، که یک بیماری تحریک کننده و روغنی برای پوست سر است ، می تواند با آزاد شدن روغن از مو و منافذ پوست ، بدتر شود. شستن منظم با شامپو به از بین بردن مواد تحریک کننده کمک کرده و پوست سر را از شوره سر دور نگه می دارد.
- حتی عمل شستشوی سریع و شستشوی مو قبل از بیرون رفتن می تواند شگفتی های شوره سر شما را ایجاد کند.
بیشتر در معرض آفتاب قرار بگیرید. اجازه می دهد پوست سر در معرض نور متوسط خورشید قرار گیرد مفید است. اشعه ماوراio بنفش به شما کمک می کند تا پوسته های شوره سر را کاهش دهید. با این حال ، آفتاب زیاد به پوست شما آسیب می رساند ، بنابراین دراز نکشید یا مدت زیادی در آفتاب نمانید. در عوض ، حتماً قبل از اینکه از خانه بیرون بروید ضد آفتاب بزنید و کمی بگذارید پوست سرتان "آفتاب بخورد".
در مورد درمان با پزشک خود مشورت کنید. اگر بعد از چند هفته درمان از شوره سر خود راضی نیستید ، باید به پزشک مراجعه کنید. شوره سر بندرت مشکلات سلامتی دیگری ایجاد می کند ، اما اگر به دلایل شخصی بخواهید از شر آنها خلاص شوید ، پزشک داروهای قوی تری را برای شما تجویز می کند. پزشک همچنین برای کاهش التهاب و خارش درمان های اضافی استروئید را توصیه می کند.
- در موارد شدید ، ایزوترتینوئین توسط پزشک تجویز می شود ، اما این دارو می تواند عوارض جانبی شدیدی ایجاد کند ، بنابراین فقط باید به عنوان آخرین چاره استفاده شود.
تبلیغات

مشاوره

اگر درمان پزشکی جواب نداد ، باید در مورد برخی از روش های درمانی یا داروهای محلی که به جای آنها از مواد اولیه آشپزخانه استفاده می شود ، تحقیق کنید. تحقیقات علمی هنوز اثربخشی آنها را آزمایش نکرده است ، اما بسیاری می گویند که آنها در درمان آنها موفق بوده اند. اگر پوست سر شما خشک ، خارش دار یا قرمز شد ، باید فوراً استفاده از آنها را متوقف کنید.
همیشه به یاد داشته باشید که دستورالعمل های مربوط به همه داروهای تجویزی را دنبال کنید. مصرف زیاد یا طولانی مدت دارو می تواند عوارض جانبی منفی ایجاد کند.